Se trata

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LAB 1: Entrevista: con el Potencial Participante o Cliente - ADOBE -ACROBAT (PDF)

PROCEDIMIENTO:

        Se trata de realizar al entrevista inicial para un participante potencial que desea ingresar a un programa de ejercicio, actividad física o terapéutica recreativa.

REFERENCIA/LECTURA COMPULSORIA PARA PODER COMPLETAR ESTE LABORATORIO:

        Para poder estar consciente de la teoría que atañe a este laboratorio, el recomendado que el alumno le la siguiente información:

1. El Capítulo 2 (Exercise Preparticipation Health Screening) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 22-43).

2. El Capítulo 3 (Preexercise Evaluation) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 44-45).

3. Ir a Saludmed.com y leer la temática: Sistemas Dirigidos a Evaluar el Estado Actual de Salud, y de los Potenciales Riesgos, en los Participantes Prospectos para un Programa de Ejercicio o Actividad Física, la cual se halla en la dirección web que sigue:
 
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html

EVALUACIÓN:

        Se requiere contestar las preguntas de la entrevista que se encuentra en las páginas 2-3 de este laboratorio.  También, se deberá completar la Hoja para el Registro de la Entrevista: Datos del Cliente, ubicada en las páginas 5-6 del mencionado documento.

LAB 2: Cuestionarios de Salud: PAR-Q & YOU, AHA/ACSM, Cuestionario Pre-Ejercicio - ADOBE -ACROBAT (PDF)

        Para poder estar consciente de la teoría que atañe a este laboratorio, el recomendado que el alumno le la siguiente información:

1. El Capítulo 2 (Exercise Preparticipation Health Screening) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 22-43).

2. El Capítulo 3 (Preexercise Evaluation) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 44-45).

3. Ir a Saludmed.com y leer la temática: Sistemas Dirigidos a Evaluar el Estado Actual de Salud, y de los Potenciales Riesgos, en los Participantes Prospectos para un Programa de Ejercicio o Actividad Física, la cual se halla en la dirección web que sigue:
 
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html

EVALUACIÓN:

        Se deberá completar los cuestionarios pre-participación que se encuentran en las páginas 3-7 de este laboratorio.  Luego, y basado en estos cuestionarios, se debá cumplimentar la Hoja para el Análisis de los Cuestionarios de Salud, ubicada en las páginas 10-11 del mencionado documento.

        Para poder estar consciente de la teoría que atañe a este laboratorio, el recomendado que el alumno le la siguiente información:

1. El Capítulo 2 (Exercise Preparticipation Health Screening) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 22-43).

2. El Capítulo 3 (Preexercise Evaluation) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 44-45).

3. Ir a Saludmed.com y leer la temática: Sistemas Dirigidos a Evaluar el Estado Actual de Salud, y de los Potenciales Riesgos, en los Participantes Prospectos para un Programa de Ejercicio o Actividad Física, la cual se halla en la dirección web que sigue:
 
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html

EVALUACIÓN:

        Se deberá completar los cuestionarios pre-participación que se encuentran en las páginas 3-7 de este laboratorio.  Luego, y basado en estos cuestionarios, se debá cumplimentar la Hoja para el Análisis de los Cuestionarios de Salud, ubicada en las páginas 10-11 del mencionado documento.

LAB 3: Evaluación Rápida de la Salud de la ACSM: Entrevista Verbal con el Cliente - ADOBE -ACROBAT (PDF)

        En este laboratorio se practica una segunda evaluación pre-particiación de un participante que ha regresado de un  periodo de ausencia al programa de ejercicio.  Para la finalidad anterior, se emplea un listado de preguntas conducentes a entrevistar el participante.

        Para poder estar consciente de la teoría que atañe a este laboratorio, el recomendado que el alumno le la siguiente información:

1. El Capítulo 2 (Exercise Preparticipation Health Screening) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 22-43).

2. El Capítulo 3 (Preexercise Evaluation) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 44-45).

3. Ir a Saludmed.com y leer la temática: Sistemas Dirigidos a Evaluar el Estado Actual de Salud, y de los Potenciales Riesgos, en los Participantes Prospectos para un Programa de Ejercicio o Actividad Física, la cual se halla en la dirección web que sigue:
 
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html

EVALUACIÓN:

        Se deberá completar la entrevista que se encuentra en las página 4 de este laboratorio.  Luego, y basado en estos cuestionarios, se debá cumplimentar la Hoja para el Análisis de los Cuestionarios de Salud, ubicada en las páginas 6-7 del mencionado documento.

LAB 4: Evaluación de la Salud y Estratificación de los Riesgos: Estudios de Caso - ADOBE -ACROBAT (PDF)

        Para poder estar consciente de la teoría que atañe a este laboratorio, el recomendado que el alumno le la siguiente información:

1. El Capítulo 2 (Exercise Preparticipation Health Screening) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 22-43).

2. El Capítulo 3 (Preexercise Evaluation) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 44-45).

3. Ir a Saludmed.com y leer la temática: Sistemas Dirigidos a Evaluar el Estado Actual de Salud, y de los Potenciales Riesgos, en los Participantes Prospectos para un Programa de Ejercicio o Actividad Física, la cual se halla en la dirección web que sigue:
 
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html

EVALUACIÓN:

        Se deberá escoger un caso y analizarlo (ver páginas 4-5).  Despues de esta actividad, se debera completar la tabla titulada: Forma 1: Estratificación de los Riesgos.  Finalmente,  y basado el estudio de caso seleccionado, se debá cumplimentar la Hoja para el Análisis de los Estudios de Caso, ubicada en las páginas 9-11 del mencionado documento.

LAB 5: Determinación de la Intensidad del Ejercicio Mediante la Frecuencia Cardiaca - ADOBE -ACROBAT (PDF)

        Para poder estar consciente de la teoría que atañe a este laboratorio, el recomendado que el alumno le la siguiente información:

1. El Capítulo 6 (General Principles of Exercise Prescription) del libro de texto del curso (ACSM, 2018, pp. 148-150, 153).

2. Ir a Saludmed.com y leer la temática: La Prescripción de Ejercicio (pp. 13-17), la cual se halla en la dirección web que sigue:
 
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Rx_Ejercicio.pdf

EVALUACIÓN:

        Una vez estudiado la teoría, se deberá completar y entregar la Hoja de Trabajo para el Registro Individual de la Frecuencia Cardiaca de Entrenamiento , ubicada en las página 3 de esta experiencia práctica.

BONO - Alternativa 1: LAB 6: Procedimiento para tomar la Frecuencia Cardiaca en Reposo - ADOBE -ACROBAT (PDF)

Este laboratorio consiste en aprender la destreza de medir la frecuencia cardiaca por medio de varios métodos, reconocidos como: 1) palpación y 2) auscultaión.

BONO - Alternativa 2: LAB 7: Procedimentos a seguir para Determinar la Presión Arterial en Reposo - ADOBE -ACROBAT (PDF)

Se contemple que en este laboratorio los alumnos pueden aprender la técnica para tomar la presión arterial con un esfignomanómetro manual (no digital).

https://interbb.blackboard.com/webapps/blackboard/execute/blti/launchLink?course_id=_294513_1&content_id=_19120691_1

Procedimiento:

1. Dar clic al hipervínculo de arriba.

2. Dar clic a botón de [Launch].

2. Esperar que cargue el laboratorio virtual;

3. Una vez haya cargado, dar clic al botón de [Start]       

4. Siga las instrucciones.  Dar clic al botón de [Contunie].

5. Experimente con el LabPad.

6. Pase por lo menú y en especial la MISIÓN (MISSION):

    Navegue por este componentes del LapPad y complete su listado (CHECKLIST):

    - Get ready to work in the lab
    - Understand the basic of the heart
    - Introduction
    - Explain concepts related to the circulatory system
    - Measure heart rate, cardiac output and stroke volume
    - Measure the study subject's blood pressure
    - Analyze heart rate, cardiac output and stroke volume data
    - Analyze blood pressure data

EVALUACIÓN:

        Luego, desarrolle la siguiente reflexión:

1. ¿Comó lo puedo aplicar en en este curso y en mi profesión?
2. ¿Qué importancia tiene?
3. ¿Pude aprender algo?
4. ¿Cómo se puede mejorar?
5. Mencionar aquellos conceptos y procedimientos que se necesitan aclarar
7. ¿Cómo se maneja el LapPad?
8. Añada cualquier otro comentario

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LAB 1: Conversión de un Ejercicio no Funcional a uno de Elevada Funcionalidad - ADOBE -ACROBAT (PDF)

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LAB 2: Entrenamiento Funcional: Análisis de Necesidades - ADOBE-ACROBAT (PDF)

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LAB 1: Plan Gráfico - Instrucciones ADOBE-ACROBAT (PDF)

LAB 1: Plan Gráfico - Ejemplo ADOBE-ACROBAT (PDF)

LAB 1: Plan Gráfico - Plantilla MS-EXCEL (XLSX)

Instrucciones, plantilla y ejemplo para el plan gráfico del programa de entrenamiento deportivo anual periodizado.

LAB 2: Análisis de un Deporte: Aplicaciones para la Planificación Periodizada del de un Entrenamiento Físico-Deportivo - ADOBE-ACROBAT (PDF)

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