NOMBRE:
LAB 1: Razón Cintura-Cadera
INSTRUCCIONES:
INTRODUCCIÓN
En este primer laboratorio, lo que se tiene que hacer es medir la circunferencia (con la cinta métrica) de la cintura (en centímetros o cm) y luego la cadera (en centímetros o cm). Este procedimiento es sencillo y se explica en las instrucciones. Estos datos se debe de insertar en la Hoja para la Colección Individual de los Datos, localizado en la página 5. Aunque dice pulgadas, se prefiere que se haga en el sistema métrico, pues es el estándar a seguir. Luego se divide el valor de la cintura entre la cadera y esto da lo que se conoce como la razón cintura-cadera (RCC), que es una medida que establece el riesgo para la obesidad. Utilice la tabla de clasificación localizada en la página 4 y se escribes en el hoja ya mencionada. Lo único que tienes que entregar es la hoja llenada de la página 5, la tabla de clasificación en la página 4 y una reflexión e interpretación este laboratorio. Esto último se puede hacer en un documento de MS Word. Para llenar los documentos requeridos que esta en PDF, se puede emplear un programado gratuito que sirve para este prepósito. También, se pueden imprimir, llenarlos y tomarlas una foto con la aplicación CamScan, que es gratuita. Esto sale mejor que una foto regular.
PROCEDIMIENTO
El primer paso es leer el documento que describe el laboratorio vigente.
Para descargar las instrucciones del laboratorio, aplique un clic siguiente hipervínculo:
http://saludmed.com/Laboratorios-Bb/LAB1-Razon-Cintura-Cad.pdf
Para ver el video ir a:
https://drive.google.com/file/d/1FB8f0kuF0Rlg3XxoAcDtTaty8s4PGLIT/view?usp=sharing
o
En resumen, la determinación de la Razón Cintura-Cadera (RCC) se lleva cabo al dividir el valor que resulta al medir la circunferencia de la cintura (abdominal) entre el valor obtenido cuando se mide la circunferencia de la cadera (gluteal). Lo ideal es emplear unidades métricas para este proceso. En un ejemplo:
DADO LAS
MEDICIONES DE LAS CIRCUNFERENCIAS
Circunferencia de la Cintura u abdominal (CA), en centímetros (cm) = 29.0 cm
Circunferencia de la Cadera o Gluteal (CG), en centímetros (cm) = 32.0 cm
CONOCIDO
RCC = CA/CG
SOLUCIÓN
RCC = 29.0 cm/32.0 cm = 0.91
Lo próximo sería interpretar este dato. Para esto, se requiere ir a la
tabla que alude a los estándares recomendados para la razón de la circunferencia
cintura-a cadera (página 4). Esto establece el nivel de riesgo para una
enfermedad crónico degenerativa. Esto, basado en el tipo de obesidad que posee
la persona, sea androide o ginoide.
HOJA PARA LA COLECCIÓN DE LOS DATOS
Con respecto a la Hoja para la Colección Individual de los Datos, en la
porción superior de esta, lo único que deben completar es: 1) Fecha; 2) Nombre (que
es el mismo del evaluador, dado que usted es el que está realizando la medición);
3) SS (que debe ser su número de estudiante); 4) Edad; 5) Sexó (que debe decir
genero) 6) Sección de la clase; 7) Horas de la Clase; 8) Días (de la clase); 9)
Masa Corporal (peso, preferible en kilogramos), y 10) Talla (o estatura,
preferible en metros). La otra hoja (Hoja para la Colección Grupal de los Datos)
no se requiere completarla, dado que está diseñada para incorporar los datos de
los demás compañeros de clase durante las clases presenciales, asunto que con la
pandemia del COVID19 no es posible.
EVALUACIÓN
Preparar un video que ilustre una de las pruebas realizadas.
El video lo puede subir a Youtube, auque no es obligatorio. Otra
alternativa es subir a una nube, como lo es OneDrive (parte de las
herramiento de MS Office 365 que los estudiante puede acceder desde su correo
electrónico institucional (intermetro.edu) y configurar con
"share" para disponer de su enlace que habrá de enviar en este repositorio del
Laboratorio 1. Tambien, en un documento de MS Wordm incluir los
resultados de la prueba y una reflexión (resumen o
conclusión).
Fecha Límite para Completar esta Tarea:
Este primer
laboratorio debe completarse en o antes del
martes,
7 de septiembre de 2021, a las 11:59 PM.