HPER-4170: Bienvenida, Orientación y Actividades de Inicio - © 2024 Profesor Edgar Lopategui Corsino

BIENVENIDA, ORIENTACIÓN Y ACTIVIDADES DE INICIO

FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO HUMANO
HPER-4170

Profesor: Edgar Lopategui Corsino
M.A., Fisiología del Ejercicio

DESCRIPCIÓN

Estudio de los cambios (respuestas y adaptaciones) fisiológicas que ocurren en el organismo humano como resultado de la actividad física. Fisiología de la contracción muscular, sistema cardiovascular, respiratorio y su función en el desempeño deportivo aplicado a diferentes poblaciones. Provee experiencias de laboratorio.

JUSTIFICACIÓN

Los conceptos y principios aprendidos a través de este curso podrán ayudar al futuro profesional de las Ciencias del Ejercicio, las Ciencias del Deporte y la Medicina del Deporte (e.g., Tecnología Deportiva, Entrenamiento Personal, Educación Física, Terapéutica Atlética, Instructor Grupal de Zumba, Instructor de Baile Aeróbico, Instructores de Yoga, Entrenador Deportivo, Coach, Instructor de Baile y otros) a desarrollar y aplicar en una manera efectiva y segura la preparación de una prescripción de ejercicio, la planificación e implementación de programas de entrenamiento-físico-deportivo, la evaluación de las aptitudes físicas de sus participantes, el reconocimiento de signos y síntomas peligrosos que pueden ocurrir durante el ejercicio y que puedan presagiar algún disturbio fisiológico, la enseña de las destrezas deportivas, entre otras. Además, el conocimiento de la fisiología del movimiento humano (o fisiología del ejercicio) ayuda a comprender la función que posee el ejercicio y la actividad física para el desarrollo de un estilo de vida saludable.

OBJETIVOS

Se espera que, al finalizar el curso, el estudiante pueda:

1. Demostrar su conocimiento y aplicar los conceptos de fisiología del ejercicio presentados en las lecturas, en las charlas del profesor y en las experiencias de los laboratorios.
2. Identificar los diferentes sistemas fisiológicos del cuerpo, así como de sus estructuras anatómicas relacionadas.
3. Describir los cambios en las funciones de los órganos/sistemas corporales cuando se someten a ejercicios agudos (una sesión de ejercicio) y crónicos (varias sesiones de ejercicio).
4. Enumerar las alteraciones orgánicas antes y después de un ejercicio agudo.
5. Describir cómo los factores ambientales (calor, humedad, contaminación, hiperbaria, hipobaria, entre otros) afectan el funcionamiento de los sistemas que constituyen al organismo humano durante las sesiones de ejercicio/entrenamiento.
6. Analizar los principios teóricos de la fisiología cardiorrespiratoria y neuromuscular/aptitud de la fortaleza muscular con la práctica de la educación física, ejercicio y el deporte.
7. Construir programas científicos de ejercicios físicos que desarrollen a niveles óptimos los diferentes componentes de la aptitud física en diversos escenarios/organizaciones, tales como: instituciones académicas (escuelas/universidades), comunidad, establecimientos clínicos (Ej., hospitales), centros de ejercicios/gimnasios, comercio o industria privada, agencias gubernamentales, programas de rehabilitación (Ej., rehabilitación cardiaca/pulmonar) y en programas deportivos competitivos.

ASUNTOS DE SUMA IMPORTANCIA

1. Leer esta Bienvenida y Orientación con respecto al curso de Fisiología del Movimiento Humano. Para esto, a partir de la página principal de su curso en Blackboard Ultra, dirigirse a la porción izquierda de la pantalla y dar clic al botón rotulado con el nombre de [Contenido]. Luego, dar clic a la carpeta identificada como [BIENVENIDA Y ORIENTACIÓN: con Actividades de Inicio]. Una vez dentro de la señalada carpeta, dar clic al título de [Bienvenida y Orientación]. La expectativa es que lo lean y sigan sus instrucciones. Como alternativa, una copia de esta Bienvenida y Orientación se encuentra en mi página personal de Saludmed:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170.html

2. Aunque cada clase es presencial, los estudiantes deben tener acceso a internet/web y a Blackboard Ultra. Si no tienen acceso a internat/web o a Blackboard Ultra, favor de indicarlo a su profesor para buscar otra alternativa.

3. Durante los primeros 45 minutos de cada clase presencial se discutirá la teoría concerniente al contenido de la Fisiología del Movimiento Humano (ver prontuario [http://saludmed.com/syllabus/HPER-4170_02-13-2023.pdf] y libro de texto asignado al curso). El restante de la clase se habrá de constituir de algún laboratorio práctico asociado a la Fisiología del Movimiento Humano. Cada laboratorio se debe completar el mismo día y subir sus resultados en Blackboard Ultra el mismo día de la clase. Si el laboratorio es muy extenso, entonces tienen un periodo de dos (2) semanas para enviar sus resultados/interpretación en el repositorio/buzón correspondiente en Blackboard Ultra. El listado de estas actividades prácticas se encuentra bajo el botón de [Contenido], dentro de la carpeta rotulada como [EVALUACIÓN: Requisitos Académicos del Curso]. Una vez aqui, dar clic a la carpeta identificada con el nombre [LABORATORIOS: Actividades de Análisis y Prácticas]. Ya en esta sección se observarán los laboratorios que se proyectan completar en este curso. De tener problemas con blackboard, pueden ver su versión en Saludmed:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-Labs.html

Para un listado de los equipos y materiales requeridos para los laboratorios en el curso de fisiología del movimiento humano:

► Equipos y Materiales Requeridos para las Instalaciones Físicas dedicadas a un Laboratorio en Fisiología del Ejercicio:

Cotización, Equipos y Materiales:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-Labs-Equipo-Mater.html
Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-Labs-Equipo-Mater.pdf

► Propuesta para un Laboratorio en Fisiología del Ejercicio:

Ir a: http://www.saludmed.com/Quotations-Lab/Propuesta_LAB_FisiolEjer.pdf

► Compañias Proveedores de Materiales y Equipos en el Campo de las Ciencias del Movimiento Humano:

Ir a: http://www.saludmed.com/Quotations-Lab/LAB_FisiolEjer-Companias.pdf

► Cotizaciones/Presupuesto:

Ir a: http://www.saludmed.com/CsEjerci/FisioEje/L-Budget.html

► Equipo y Materiales utilizado en los Laboratorios:

Ir a: http://www.saludmed.com/LabFisio/PDF/LAB_A-Equipos_Materiales.pdf

4. Calificaciones especiales:

a. Tiger Venture Competition (TVC o Rocket Pitch): Competencia de Idea de Negocio:

        Los estudiantes que participen en esta competencia, estan eximidos del Examem Final. Las instrucciones de cómo preparar este proyecto se encuertra bajo la carpeta de [EVALUACIÓN: Requisitos Académicos del Curso], la cual se encuentra bajo el botón de [Contenido]. Una vez dentro de la carpeta de [EVALUACIÓN: Requisitos Académicos del Curso], dar clic a la carpeta identificada con el nombre de [TAREAS: Asignaciones y Trabajos Escritos]. Finalmente, dar clic a la tarea titulada [TAREA 2: Breve Presentación de una Idea de Negocio: "Rocket Pitch"]. Una copia de las instrucciones de esta proyecto especial se encuentra en Saludmed:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-RPitch.html

b. Feria de: Salud, Aptitud Física y del Movimiento Humano:

        Es requerido que todos los estudiantes de este curso participen como recurso en la Feria de Salud y Aptitud Física. Con la finalidad de establecer las funciones de los estudiantes para tal Feria, favor de leer la descripción de este trabajo a partir del título de [TAREA 3: Feria de Salud, Aptitud Física y Movimiento Humano]. Esto se encuentra bajo el botón de [Contenido]. Una copia de esta actividad se encuentra en Saludmed:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-FeriaAP.html

ACTIVIDAD ACADÉMICA INICIAL DEL CURSO: PRIMER DÍA DE CLASE:

PREGUNTAS REFLEXIVAS (ACTIVIDAD EXPLORATORIA):

        Estas preguntas se deben contestar en la clase y luego subirlas al repositorio/buzón corespondiente Blackboard Ultra. No hay contestación incorrecta, lo importante es completar esta actividad durante el día de hoy (Primer Día de Clase), lunes, 22 de enero de 2024 (valor 5 puntos). Esta actividad reflexiva inicial del curso se encuentra bajo el botón de [Contenido]. Así, desde el botón de [Contenido], dar clic a la carpeta rotulada como [BIENVENIDA Y ORIENTACIÓN: con Actividades de Inicio]. Aqui, en específico acceder al título identificado como [Preguntas Reflexivas para el Primer día de Clase]. Como se mencionó, esta actividad posee un valor de 5 puntos. A continuación las preguntas que deben de ser completadas en este momento:

1. ¿Qué usted entiende por el campo/disciplina de la Fisiología del Movimiento Humano?
2. ¿Cómo este curso podría ayudarlo en su futuro trabajo bajo la profesión de Tecnología Deportiva, o en sus ambiciones de estuduas graduados (i.e., maestría, doctorado) o cursos/certificados técnicos (e.g., masaje terapéutico, ayudante de terapia física y otros?
3. ¿Qué usted espera que este curso incluya, en términos de material teórico (conocimiento) y actividades prácticas (destrezas? ¿Qué es lo que quieres aprender? ¿Qué espera aprender en este curso?

        Cada estudiante en esta clase debe expresar oralmente esta preguntas. Luego, las mismas deben subirse al repositorio/buzón correspondiente en la página de su curso ubicado en Blackboard Ultra. Una copia de estas preguntas se encuentran en mi página personal de Saludmed:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-Preg-1erDia-Clase.html

COMPLETAR LA TARJETA DIGITAL DE ESTE CURSO: SOLAMENTE SE COMPLETA UNA SOLA VEZ:

Ir a: https://forms.office.com/r/752K5xZPm4

DESCARGAR LOS CAPÍTULOS DEL LIBRO DE TEXTO DEL CURSO

Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2022). Physiology of sport and exercise (8va ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

PORTADAS DEL LIBRO

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1IUxRvLfdoEj0ERqnesItQtJDymS-aqHG/view?usp=sharing

INTRODUCTION: An Introduction to Exercise and Sport Physiology

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1NSQgL3qqKCcPo_U99KxMoD2jfpDMKJ4d/view?usp=sharing

PART I: Exercising Muscle

CHAPTER 1: Structure and Function of Exercise Muscle

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1EUUqUVH3N_0bt3vjeNWoV1Q2fo-lTM6G/view?usp=sharing

CHAPTER 2: Fuel for Exercise: Bioenergetics and Muscle Metabolism

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1-JOEO_u7dMyM1scPWGLpvODY8PRTi37d/view?usp=sharing

CHAPTER 3: Neural Control of Exercising Muscle

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1eFRUITO2aoPnUVDCdFmWDyWXeo_LBEq0/view?usp=sharing

CHAPTER 4: Hormonal Control During Exercise

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1y_i5iuxiXwIu9pZJpWfhVRMFFAr6wve_/view?usp=sharing

PART II: Muscle Energy

CHAPTER 5: Energy Expenditure

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1ybi3iBqmdNkbrdUfcL66UV4yO0xRLY4Q/view?usp=sharing

CHAPTER 6: Fatigue, Muscle Soreness, and Muscle Cramps

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1UkCAvyX99grEGeJNrB7zwkFJcZ_mv0zX/view?usp=sharing

PART III: Cardiovascular and Repiratoty Function

CHAPTER 7: The Cardiovascular System and Its Control

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1UJLjG8Nv78_zCkQJd1fuFftNYPSc7O_2/view?usp=sharing

CHAPTER 8: The Respiratory System and Its Regulation

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1oL7kndQ-SRfSyRJrkrdAig7w_s0Hfd6F/view?usp=sharing

CHAPTER 9: Cardiorespiratory Responses to Acute Exercise

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1OQ8kuNQJdT4wA7YF5gwchj7bKRF2dcZH/view?usp=sharing

PART IV: Exercise Training

CHAPTER 10: Principles of Exercise Training

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1QWMir3ccirnYb3T0_AiTC_7nMOkGTdkN/view?usp=sharing

CHAPTER 11: Adaptations to Resistance Training

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1mI2ore1CFycnyOO5Jf4-XwEUD68bpp9P/view?usp=sharing

CHAPTER 12: Adaptations to Aerobic and Anaerobic Training

Ir a: https://drive.google.com/file/d/1VIZ4k5YnXpXsT-uScfX9sM_zfvIiQG7S/view?usp=sharing

CHAPTER 13: Prescription of Exercise for Health and Fitness

Ir a: https://drive.google.com/file/d/17thkTP_vO7PL1PSoWWQrC0eHcQgWr9tR/view?usp=sharing

PART V: Environmental Influences on Performance

CHAPTER 14: Exercise in Hot and Cold Environments

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CHAPTER 15: Altiyude, Hyperbaric Environments, and Microgravity

PART VI: Optimizing Performance in Sports

CHAPTER 16: Training for Sports

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CHAPTER 17: Nutrition, Body Composition, and Obesity

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CHAPTER 18: Ergogenic Aids in Sports

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PART VII: Special Considerations Considerations in Sports, Exercise, and Physical Activity

CHAPTER 19: Children and Adolescents in Sport and Exercise

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CHAPTER 20: Aging in Sport and Exercise

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CHAPTER 21: Sex Differences in Sport and Exercise

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CHAPTER 22: Cardiovascular Disease and Physical Activity

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DESCARGAR EL SEGUNDO LIBRO DE TEXTO DEL CURSO:

Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2012). Physiology of sport and exercise (5ta ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible en: https://www.mdthinducollege.org/ebooks/exercise_Physiology/Physiology_of_Sport_and_Exercise_5th_Edition.pdf, o https://drive.google.com/file/d/1s5EoPdLHFW3rZZjv9WAnPFDO7VBm6LGW/view?usp=sharing, o https://drive.google.com/file/d/0BzuLnaaspX4yUG1Ubjd5b1ZDcjA/view?usp=sharing&resourcekey=0-nNi8PGZMFCDqT-mlRbEOmg

Capítulos del Libro:

CAPÍTULO 0: Introducción: Una Introducción a la Fisiología del Eesfuerzo y del Deporte (página 1)
CAPÍTULO 1: Estructura y Función de los Músculos Activos
CAPÍTULO 2: Combustible para el Ejercicio: Bioenergética y Metabolismo Muscular
CAPÍTULO 3: Control Nervioso del Músculo Activo
CAPÍTULO 4: Control Hormonal durante el Ejercicio
CAPÍTULO 5: Expendio Energético y Fatiga
CAPÍTULO 6: El Sistema Cardiovascular y su Control
CAPÍTULO 7: El Sistema Respiratorio y su Regulación
CAPÍTULO 8: Respuestas Cardiorrespiratorias al Ejercicio Agudo
CAPÍTULO 9: Principios del Entrenamikento Físico
CAPÍTULO 10: Adaptaciones al Entrenamiento con Resistencias
CAPÍTULO 11: Adaptaciones al Entrenamiento Aeróbico y Anaeróbico
CAPÍTULO 12: Ejercicio en Ambientes Cálidos y Fríos
CAPÍTULO 13: Ejercicio en Altitud
CAPÍTULO 14: Entrenamiento para Deportes
CAPÍTULO 15: Composición Corporal y Nutrición para el Deporte
CAPÍTULO 16: Ayudas Ergogénicas y Deportes
CAPÍTULO 17: Niños y Adolescentes en el Deporte y Ejercicio
CAPÍTULO 18: Envejecimiento en el Deporte y el Ejercicio
CAPÍTULO 19: Diferencias en Género en el Deporte y el Ejercicio
CAPÍTULO 20: Prescripción de Ejercicio para la Salud y Aptitud Física
CAPÍTULO 21: Enfermedades Cardiovasculares y Actividad Física
CAPÍTULO 22: Obesidad, Diabetes y Actividad Física

CONSULTAR LAS REFERENCIAS DIGITALES DEL CURSO

http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-Refs.html

BAJAR, GUARDAR O IMPRIMIR EL: CALENDARIO ACADÉMICO 2024-30 PARA EL SEMESTRES II

Hipervínculo para el Calendario Academico 2024-30:

Ir a: https://documentos.inter.edu/download/400/semestres-ingles-y-espanol/23830/2024-30-segundo-sem-enero-mayo-2024.pdf

Fechas Importantes:

1. Último dia para que los profesores entren la "AW" (Baja Administrativa) en el registro electrónico (Inter-Web):

12 de feberro de 2024 (lunes)

2. Feriado: Dia de los presidentes:

19 de febrero de 2024 (lunes).

3. Último dia para remover incompleto:

21 de marzo de 2024 (jueves).

4. Ultimo dia para entrar Midterm:

21 de marzo de 2024 (jueves)

5. Receso de Semana Santa:

28-31 de marzo de 2024 (jueves-domingo)

6. Último día para entregar la solicitud de graduación para el próximo semestre.

19 de abril de 2024 (viernes).

7. Ultimo dia de clase:

MW: 8 de mayo de 2024
TR: 9 de mayo de 2024

8. Último día de clase según el Calendario Académico de mayo de 2024 (sábado).ico:

11 de mayo de 2024 (sábado).

9. Examen Final:

13 de mayo de 2024 (lunes).

9. Ultimo dia para entregar copias de la tesis a la Oficina del Director, de acuerdo con lo requerido por el programa.

21 de mayo de 2024 (martes).

10. Ultimo dia profesor entrar la Calificación Final (Final Grades) del curso:

22 de mayo de 2024 (miércoles).

CALIFICACIÓN OTORGADA PARA CADA CLASE PRESENCIAL: Dos Notas, 100 puntos cada una:

A. NOTA DIARIA: 3.2 Puntos por Clase = 100 puntos

        Esta calificación se identificará en Blackboard Ultra bajo la carpeta de [Nota Diaria], abreviado como: ND1, ND2, ND3..... Esto consiste de:

1. Asistencia y
2. Actividad académica (e.g., prueba corta, pregunta reflexiva, definiciones, abreviaciones, acrónimos, ensayo crítico, estudio de caso, foro de debate y otras).

B. ASSESSMENT (EVALUACIÓN) DE LA CLASE PRESENCIAL: 3.2 Puntos por Clase = 100 puntos

        Faltando 15 minutos de cada clase, se requiere que los estudiantes completen una evaluación. En Blackboard, esto se identifica bajo una carpeta rotulada como [Assessment Diario], abreviado como: AD1, AD2, AD3 y así sucesivamente. Esto posee una puntuación diaria de 3.2 puntos. Las preguntas de "Assessment" para cada clase se describen como:

1. ¿Qué conocimiento teórico o práctico aprendió durante este dia del curso? Ser sincero, si entiede que no aprendió nada, así mismo lo indica.
2. De aplicar: ¿Qué fue lo más interezante de la clase?. Si no hubo nada interezante, así mismo lo indica
3. ¿Qué explicación del profesor fue lo más complicado o confuso de comprender?
4. Sea un conocimiento teórico o una destreza, ¿Cómo usted considera la calidad de enseñanza de su profesor durante el día de la clase de hoy? Puede indicar que fue buena, regular, mala u otro tipo de criterio. También, puede ubicar la evaluación de su profesor dentro de una escala del 1 al 10, donde 1 es deficiente y 10 es superior o excelente. Es importante que explique la razón por colocar tal evalución del profesor.

        Una copia de esta actividad evaluativa diaria, se encuentra en mi página personal de Saludmed:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-AssessD.html

[AD1: 24 de enero de 2024]:

1. ¿Que entendieron en la clase de hoy?

2. ¿Hubo algo confuso de la explicación, o práctica, dictada por su profesor?

3. ¿Qué debe cambiar su instructor para poder ofrecer una clase más efectiva?

4. Indique cualquier comentario o recomendaciones.

BIENVENIDA

Bienvenidos al curso de Fisiología del Movimiento Humano. Les felicito por decidir matricularse en el curso actual y haber logrado acceder la página virtual (Blackboard Ultra) del curso: HPER-4170: Fisiología del Movimiento Humano. Bajo esta plataforma se llevarán a cabo todas las actividades de aprendizaje, comunicación y los procesos de evaluación. Favor de seguir las instrucciones que se exponen más adelante.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Estudio de los cambios (respuestas y adaptaciones) fisiológicas que ocurren en el organismo humano como resultado de la actividad física. Fisiología de la contracción muscular, sistema cardiovascular, respiratorio y su función en el desempeño deportivo aplicado a diferentes poblaciones. Provee experiencias de laboratorio.

CONTENIDO: UNIDADES, O MÓDULOS, DE APRENDIZAJE

UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN

1. Introducción a las Ciencias del Ejercicio, Ciencias del Deporte, Medicina del Deporte y la Fisiología del Movimiebto Humano:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Fisiol-Ejer_Nat-Intro.html

2. Trasfondo Histórico de la Fisiología del Movimiento Humano

a. Historia de la Fisiología del Ejercicio

b. Historia de la Fisiología del Ejercicio en Puerto Rico

c. Puerto Rican Exercise Physiologists: http://saludmed.com/prexerphysiologists/prexerphysiologists.html

3. Regulación y Homeostasis del Ambiente Interno y Consideraciones Generales sobre las Respuestas y Adaptaciones al Ejercicio:

AU-1: Control y Homeostasis del Ambiente Interno: Origina en Maquinilla:

Ir a: http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/contenido/Homeo-Orig-Maquinilla.pdf

AU-2: Control y Homeostasis del Ambiente Interno: Texto y Diagramas:

Ir a: http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/contenido/Homeostasis_TEXTO-DIAG.PDF

AU-3: Control y Homeostasis del Ambiente Interno: Diagramas:

Ir a: http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/contenido/Homeostasis_DIAGRAMAS.pdf

AU-4: Respuestas y Adaptaciones al Ejercicio (del libro: Lamb, David R. Physiology of Exercise: Responses & Adaptations (2da. ed.). New York: Macmillan
Publishing Company, 1984. Pags. 10-18):

Ir a: http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/contenido/HOMEO_Respuestas-Adap.PDF

UNIDAD 2: BIOENERGÉTICA

1. Metabolismo Celular y Fuentes Bioquímicas de Energía durante el Movimiento Humano:

BE-1: Bioquímica del Ejercicio, Actividad Física y Deportes: Fuentes de Energía para el Movimiento Humano:

Ir a: http://saludmed.com/publicaelopategui/revisiones/bioquimicamovhumano.html

BE-2: Metabolismo Celular y Fuentes Bioquímicas de Energía durante el Ejercicio:

Ir a: http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/contenido/bioquimicaejercicio.html

BE-3: Bioquímica del Ejercicio: Originalmente preparado en Word Perfect 5.0 para DOS (década de los noventa):

Ir a: http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/contenido/Bioquimica-Ejer_WP5-PDF.pdf

BE-4: Fuentes de Energía: Originalmente preparado en Word Perfect 5.0 para DOS (década de los noventa):

Ir a: http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/contenido/Fuentes-Energia_WP5-PDF.pdf

Exercise Metabolism: http://saludmed.com/exercisemetabolism/exercisemetabolism.html

2. Déficit de Oxígeno, Estado Estable y Consumo de Oxígeno en Exceso Posterior al Ejercicio (COEP):

Déficit de Oxígeno, Estado Estable y Recuperación: Respuestas Metabólicas:

Ir a: http://www.saludmed.com/fisiologiaejercicio/presentaciones/Deficit_Estado-Estable_Deuda.pdf

Déficit de Oxígeno, Estado Estable y Consumo de Oxígeno en Exceso Posterior al Ejercicio (COEP) [Oxígeno de Recuperación]:

Ir a: http://www.saludmed.com/FisiolEj/PDF/Deficit_Oxigeno_ABREV.pdf

Déficit de Oxígeno, Estado Estable y Deuda de Oxígeno:

Ir a: http://www.saludmed.com/CsEjerci/FisioEje/Defic-Ej.html

3. Medición de Energía, Trabajo, Potencia y Estimación del Expendio Energético:

Medición de Energía, Trabajo, Potencia y Estimación del Expendio Energético:

Ir a: http://www.saludmed.com/ejercicio/contenido/Energia-Trabajo-Potencia_GastEnrg.pdf

Medición de Energía, Trabajo, Potencia y Estimación del Expendio Energético:

Ir a: http://www.saludmed.com/CsEjerci/FisioEje/ErgTrabj.html

Medición de Energía, Trabajo, Potencia y Estimación del Expendio Energético:

Ir a: http://www.saludmed.com/FisiolEj/PDF/Energ_Trab_Pot_Gasto_Ener_ABREV.pdf

Balance Energético:

Ir a: http://www.saludmed.com/Bienestar/Cap3/Nut-BalE.html

4. Respuestas del Sistema Endocrino durante un Ejercicio Agudo
5. Mecanismos de Adaptación a nivel Metabólico como Resultado de un Ejercicio Crónico

UNIDAD 3: ESTUDIO Y EVALUACIÓN DE SISTEMA MORFOFISIOLÓGICOS DEL MOVIMIENTO HUMANO

1. Estructura y Función del Músculo Esquelético Activo

► El Sistema Muscular: Función durante el Reposo:

Ir a: http://www.saludmed.com/FisiolEj/MuscN.html

► Los Músculos Esqueléticos:

Ir a: http://www.saludmed.com/CsEjerci/Cinesiol/MusculoE.html

► EL SISTEMA MUSCULAR – CONTROL DEL Movimiento Humano:

Ir a: http://www.saludmed.com/fisiologiaejercicio/presentaciones/controlmuscularmovimiento_SALUDMED.pdf

► CONTROL MUSCULAR DEL MOVIMIENTO: Estructura y Función de los Músculos Esqueléticos:

Ir a: http://www.saludmed.com/FisiolEj/PDF/CtrlMusc.pdf

► Control Muscular del Movimiento Humano:

Ir a: http://www.saludmed.com/presbb/ep/C1_Control-Musc-Mov.pdf

► CLAVE: Estructura y Función de los Músculos Activos:

Ir a: http://www.saludmed.com/fisiologiaejercicio/evaluacion/EP2_U3-01_CLAVE_Musculos_Activos_ILUSTRADO.pdf

2. Control Nervioso de la Actividad Muscular
3. Fisiología y Entrenamiento de la Aptitud Muscular
4. Adaptaciones Neuromusculares
5. El Sistema Pulmonar y Control de la Ventilación Pulmonar
6. El Corazón y el Sistema Circulatorio o Vascular

7. El Sistema de Transporte de Oxígeno:

Ir a: http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Sistema-de_Transporte-de-Oxigeno.PDF

8. Respuestas Cardorrespiratorias al Ejercicio
9. Mecanismos de Adaptación a nivel Cardiorrespiratorio como resultado de un Ejercicio Crónico

UNIDAD 4: FACTORES AMBIENTALES Y GENÉTICOS

1. Termorregulación
2, Ejercicios en el Frío
3. Fisiología en Ambientes Hipobáricos
4. Efectos Agudos y Crónicos de la Microgravedad
5. Influencia de la Contaminación Ambiental en la Ejecutoria Deportiva

ESPECIFICACIONES DEL CURSO

Nombre: HPER-4170: Fisiología del Movimiento Humano
Sección: 77222
Salón Presencial en la Inter-Metro: 502
Días: Lunes y Miércoles (MW)
Hora: 12:30 PM - 1:50 PM

SEMESTRE Actual

Semestre II: Enero - Mayo 2024
Término: 2024-30
Ver Calendario Académico: https://documentos.inter.edu/download/400/semestres-ingles-y-espanol/23830/2024-30-segundo-sem-enero-mayo-2024.pdf

SU PROFESOR

Prof.: Edgar Lopategui Corsino
M.A., Fisiología del Ejercicio
Especialista en Rehabilitación Cardiaca

Correos electrónicos:

elopategui@intermetro.edu
elopateg@gmail.com
saludmedpr@gmail.com
Correo interno de blackboard

Teléfonos:

Móvil: 787-433-1540, se aceptan mensajes de texto (si escribe un mensaje de texto, favor de indicar su nombre y el curso).
Trabajo (Oficina): 787-250-1912, Ext.: 2286, 2245

Nota:

Si me envían un mensaje de texto a mi celular (787-433-1540), favor de identificarse con su nombre completo y el curso en que se encuentra matriculado. Si no contesto su mensaje de texto, me pueden llamar. Recuerden, también me pueden enviar un mensaje mi correo institucional (elopategui@intermetro.edu).

Horas de Oficina:

Lugar: Sexto Piso (Edificio John Will Harris)
Lunes y Miércoles (MW): 11:00 AM - 12:20 PM
Martes y Jueves (TR): 11:00 AM - 12:20 PM
Viernes (F): Por cita o comunicación vía mensaje de texto (787-433-1540). También puede ser por correo electrónico.

DESCARGAR

Prontuario del curso:

Ir a: http://saludmed.com/syllabus/HPER-4170_02-13-2023.pdf

Calendario Academico 2024-30:

Ir a: https://documentos.inter.edu/download/400/semestres-ingles-y-espanol/23830/2024-30-segundo-sem-enero-mayo-2024.pdf

LIBROS QUE COMPLEMENTAN EL LIBRO DE TEXTO

Fisiología del Ejercicio:

Powers, S. K., Howley, E. T., & Quindry, J. (2021). Exercise physiology: Theory and application to fitness and performance (11ma ed.). New York, NY: McGraw Hill LLC. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/16qj0DWejSk-WG06ecxmhSZYCWW1sYSmI/view?usp=sharing

Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2015). Physiology of Sport and Exercise (6ta ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible en: https://www.dropbox.com/s/a8toe8zlsp25l7m/Physiol-Sport_Exercise_6e_Kenney_2015.pdf?dl=0

Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2012). Physiology of sport and exercise (5ta ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible en: https://www.mdthinducollege.org/ebooks/exercise_Physiology/Physiology_of_Sport_and_Exercise_5th_Edition.pdf, o https://drive.google.com/file/d/1s5EoPdLHFW3rZZjv9WAnPFDO7VBm6LGW/view?usp=sharing, o https://drive.google.com/file/d/0BzuLnaaspX4yUG1Ubjd5b1ZDcjA/view?usp=sharing&resourcekey=0-nNi8PGZMFCDqT-mlRbEOmg

Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2007). Fisiología del esfuerzo y del deporte (6ta ed.). Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1EO7j9wXpPc0kT-O4safOwwLIYcOkkwih/view?usp=sharing

Experimentos de Laboratorio en Fisiología del Ejercicio:

Beam, W. C., & Adams, G. M. (2019). Exercise physiolohy laboratory manual (8va ed.). New York, NY: McGraw-Hill Education. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1viFp8ArGiYlXLYSmQoArsucRikNQYIug/view?usp=sharing

Haff,, G. G., & Dumke,, C. (2019). Laboratory manual for exercise physiology (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1GwSDOFiLk8bSRcBzDZv5fH_plBuZJpjV/view?usp=sharing

Formato para la Redacción de los Trabajos Escritos: Fundamentos en los Delineamientos de la American Psychological Association (APA): Favor de dar clic y bajar:

American Psychological Association (2020). Publication manual of the American Psychological Association: The official guide to APA style (7ma ed.). Washington, DC: American Psychological Association (APA). https:/doi.org/10.1037/0000165-000. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1LLEJ5tR9NyQWbHwcjQ6z2wHEhLMI0-t8/view?usp=sharing

Bajar los Libros de Texto Escritos por el Profesor Edgar Lopategui Corsino:

Libro de Salud (el Capítulo 2 y el Glosario Sirve para la Clase):

Lopategui Corsino, E. (2006). Bienestar y calidad de vida. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc. Disponible en: http://saludmed.com/publicaelopategui/libros/Bienestar_CalidadV_Lopategui_LIBRO.pdf

Libro de Laboratorio:

Lopategui Corsino, E. (2006). Experiencias de laboratorio: Bienestar y calidad de vida. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc. Disponible en: http://saludmed.com/publicaelopategui/libros/Bienestar_Labs_Lopategui_LIBRO.pdf

RECURSOS

Presentaciones Electrónicas del Curso:

Ir a: http://saludmed.com/presbb/4170presbb.html
Ir a: http://saludmed.com/pptx/pptx.html

Articulos y Guias:

Revisiones del profesor Edgar Lopategui Corsino:

Lopategui Corsino, E. (2023). Ciencias del ejercicio y la medicina del deporte: Bases conceptuales y teóricas. Saludmed.com: Ciencias del Movimiento Humano y de la Salud. Recuperado de http://saludmed.com/es/cienciasejer.pdf

Lopategui Corsino, E. (2023). Entornos físicos que propicien la transportación activa mediada por el movimiento humano. Saludmed.com: Ciencias del Movimiento Humano y de la Salud. Recuperado de http://saludmed.com/es/activetransport.pdf

Lopategui Corsino, E. (2022). Promoción de actividades físicas e intervenciones del comportamiento sedentario: Estratregias y modelos Saludmed.com: Ciencias del Movimiento Humano y de la Salud. Recuperado de http://saludmed.com/es/pa-sb-promo.pdf

Lopategui Corsino, E. (2016). El comportamiento sedentario - problemática de la conducta sentada: Concepto, efectos adversos, y estrategias preventivas. Saludmed.com: Ciencias del Movimiento Humano y de la Salud. Recuperado de http://saludmed.com/sedentarismo/sedentarismo.html

CHAT PARA LA CLASE: WhatApp:

Pendiente

PÁGINA WEB PERSONAL DEL PROFESOR EDGAR LOPATEGUI CORSINO

► La Página Web Personal del Profesor Edgar Lopategui Corsino es: http://saludmed.com/

► Dirección (o URL) en Saludmed que Corresponde al Curso: HPER-4170: Fisiología del Movimiento Humano:

http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/fisiologiaejercicio.html

Nota: Esta página sirve de apoyo al curso exhibido en Blackboard.

ACCEDER REGULARMENTE

1, Plataforma Oficial del Curso:

► La versión virtual del curso: Blackboard Ultra.

2, Medios Sociales Moviles:

► WhatsApp del curso: Equipos y Comunidades de Aprendizaje
► Instagram del curso: Proyectos de videos

EVALUACIÓN: REQUISITOS DEL CURSO

Como requisito del curso, los estudiantes deberán de completar una variedad actividades prácticas, en la forma de foros, tareas (individuales y en grupo), pruebas cortas, ensayos críticos y otros. Para completar las asignaciones de una Unidad, deben dirigirse a su repositorio correspondiente en Blackboard. Todas las Tareas escritas serán cotejadas por plagio. Se habrá de utilizar la herramienta SafeAssign que provee Blackboard para tal finalidad. Todo trabajo realizado como "Copy and Paste", tiene que repetirse, de lo contrario se calificará como cero.

No Se Aceptarán Tareas (o Asignaciones) a través de un Mensaje Electrónico:

No se aceptan Tareas o Laboratorios enviadas por medio del correo electrónico del profesor o la sección de mensajes en Blackboard. Así, las Tareas y Laboratorios no se envían por mensaje electrónico. Esto se encuentra expuesto en la Bienvenida/Orientación al curso. Por consiguiente, los mencionados trabajos se requieren enviar desde su repositorio (o buzón) correspondiente. Para esto, ir a la [Página Principal] de su curso en Blackboard. Seguido, dirigirse al menú izquierdo que posee varios botones y dar clic al cuarto botón, titulado [Contenido]. Luego, desplegar esta página hacia abajo y aplicar un clic a la carpeta titulada [EVALUACIÓN: Requisitos Académicos del Curso]. En el próximo paso, dar clic a la carpeta identificada como [Tareas]. Una vez ubicado en esta carpeta, dar clic al título de la tarea correspondiente, identificada con un color verde. Finalmente, aplicar un clic al botón de rotulado como [Browse my Computer] y buscar el documento en MS Word de su tarea. Una vez suba su tarea a su repositorio, dar clic al botón de [Submit] para que suba al repositorio. Esto mismo se hace con los Laboratorios.

Requisitos del Curso:

        Para poder ver todos los requisitos académicos de su curso en Blackboard Ultra, favor de dirigirse al menú vertical ubicado a la izquierda de la página principal en Blackboard y dar clic al botón rotulado como [Contenido], luego:

1. Abrir la carpeta identificada como [EVALUACIÓN: Requisitos Académicos del Curso].

2. Se podrá observar los componentes evaluativos del curso: [EXÁMENES: Pruebas Teóricas y Prácticas], [TAREAS: Asignaciones y Trabajos Escritos], [LABORATORIOS: Actividades de Análisis y Prácticas], [FOROS DE DISCUSIÓN: Debates Interpretativos], [ASSESSMENT: Técnicas de Avalúo en el Salón de Clase] y [RÚBRICAS: Criterios de Evaluación]. Para este curso:

ACTIVIDADES DIARIAS

        En cada clase presencial de este curso, se requiere que el estudiante completa una actividad académica, tal como: 1) prueba corta, 2) experiencia práctica (o laboratorio), 3) análisis de un estudio de caso, 4) definir términos, 5) explicar abreviaciones/acrónimos, entre otras actividades. Estas poseen una puntuación de 3.2 puntos por cada clase (son 31 sesiones de clase en el semestre, para un total redondeado de 100 puntos).   Cada actividad se sube en Blackboard Ultra el mismo día, de manera se corrige al instante.

Asistencia y Participación Diaria para el Primer Día de Clase:

Primera Opción: Tres términos diarios:

3TD: Tres Términos Diarios:

Subir a Blackboard Ultra: Se corrige en el momento. Caduca 8 horas después de la clase. Para este primer día de clase, se requieren definir: 1) movimiento humano, 2) ejercicio y 3) fisiología. Esto se encuentra en Blackboard bajo la carpeta de: [3TD: Tres Términos Diarios], a partir del botón de [Contenido]. Una copia de esta actividad se haya en saludmed:

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-3TD.html

► [3TD: 22 de enero de 2023]:

Para este primer día de clase, se requieren definir: 1) movimiento humano, 2) ejercicio y 3) fisiología.

Segunda Opción: Experiencias Prácticas Diarias:

Realizadas de forma individual o en grupos de 3 a 5 estudiantes. La evidencia de la práctica se sube a Blackboard Ultra. Se corrige al instante. Caduca 8 horas después de la clase. Para la clase de hoy, se deben tomar, y registrar, el pulso radial y carotídeo, durante 30 segundos (luego multiplica por dos). Subirlo al repositorio/buzón correspondiente en Blackboard. No lo envíe por mensaje electrónico.

ASIGNACIONES DIARIAS

        Al finalizar cada clase presencial, los estudiantes deberán de completar una asignación que será discutida en la próxima clase. Cada asignación posee una puntuación de cinco (5) puntos. Estas actividades se encuentra bajo la carpeta identificada con el nombre de [ASIGNACIONES DIARIAS: Para la Próxima Clase]. Para viusaliza tal carpeta, ir a [Contenido], luego a [EVALUACIÓN: Requisitos Académicos del Curso] y finalmente dar cli a la carpeta: [ASIGNACIONES DIARIAS: Para la Próxima Clase]. Estas actividades académicas diarias se identificarán con las siglas de APC1, APC2, APC3 y así sucesivamente.

TAREAS:

[TAREA 1: Interpretación de un Artículo]: Una copia de esta Tarea 1 esta en: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-T1-Articulo.html

Este requisito consiste de seleccionar un artículo o investigación en el campo de la Fisiología del Ejercicio. El estudiante debe resumirlo y subirlo tal síntesis en Blackboardm Ultra. Esto se prepara en MS Word. El estudiante debe hacer una búsqueda del artículo e informarlo a su profesor, el cual ecidirá si es el apropiado. Los posibles lugares para hallar el artículo son:

► Google Scholar: https://scholar.google.com/

► ReseachGate: DIRECTORY - Publications: https://www.researchgate.net/directory/publications

► Gatorade Sports Science Institute (Español): https://www.gssiweb.org/latam

► Gatorade Sports Science Institute: https://www.gssiweb.org/en

► Redalyc: Sistema de Información Científica - Red de Revistas Científicas de América Latina y el Caribe, España y Portugal: http://www.redalyc.org/

► REDIB: Red Iberoamericana de Innovación y Conocimiento Científico: https://www.redib.org/en/

► SciELO: Scientific Electronic Library Online: http://www.scielo.cl/

► CAI: UNVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO - Buscador General: http://cai.inter.edu/

► Academic Search Ultimate (EBSCO): https://caiuipr.idm.oclc.org/login?URL=https://search.ebscohost.com/login.aspx?authtype=ip,url,uid&profile=ehost&defaultdb=asn&groupid=main

► CINAHL (EBSCO): https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?authtype=ip,uid&custid=s3016074&profile=ehost&defaultdb=c8h&groupid=main

► Fuente Académica (EBSCO): https://caiuipr.idm.oclc.org/login?URL=https://search.ebscohost.com/login.aspx?authtype=ip,url,uid&profile=ehost&defaultdb=zbh&groupid=main

► Informe Académico (Infotrac): https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://infotrac.galegroup.com/itweb/inter?db=IFME

► Gale Academic OneFile: https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://link.gale.com/apps/AONE?u=inter

► ProQuest One Academic: https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://www.proquest.com/?accountid=206157

► ProQuest Digital Dissertations Global: https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://www.proquest.com/pqdtglobal?accountid=206157

► OVID: https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://ovidsp.ovid.com/autologin.html

► OVID REVISTAS Y LIBROS: https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://access.ovid.com/custom/udip/udip.html

► Wiley (Revistas en línea): https://caiuipr.idm.oclc.org/login?URL=http://olabout.wiley.com/WileyCDA/Section/id-828379.html

► Emerald: https://caiuipr.idm.oclc.org/login?URL=https://emeraldinsight.com

► BioMed Central: https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://www.biomedcentral.com/

► Full Text Finder: https://caiuipr.idm.oclc.org/login?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?authtype=ip,uid&profile=pfi

1. Comprobación de lecturas:

Para cada capítulo del libro, se entregará en Blackboard unas preguntas de interpretación.

2. Tarea Final:

[TAREA 4: Proyecto Final Especial]: Una Copia de esta Tarea 4, se encuentra en: http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-T4-Equipo.html

Esta actividad evaluativa requerida por el curso consiste en la construcción de equipos. en específico:

► Caja Sentado-y-Estirar (Flexión Troncal), o
► Regla Antropométrrica, o
► Goniómetro de Flexión Plantar

Para una explicación completa de esta Tarea Final:

Ir a: http://saludmed.com/fisiologiaejercicio/evaluacion/equipospruebasaptitudfisica.html

EXPERIMENTOS DE LABORATORIO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO: EXPERIENCIAS PRÁCTICAS

LAB 1: Análisis de los Tipos de Contracciones a Nivel de los Músculos Esqueléticos

LAB 2:

LAB 1: Prueba Muscular Isométrica: Dinamómetro de Agarre/Prehensión

LAB 1: Medición del Pulso en Reposo
LAB 2: Medición de la Frecuencia Cardiaca mediante Auscultación en Reposo
Lab 3:
LAB 2: Respuestas Cardiocirculatorias del Ejercicio: Correr en Sitio

Para un listado detallado de estas actividades, ir a:

http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-Labs.html
http://saludmed.com/labsfisiologiaejercicio/labsfisiologiaejercicio.html

ESTUDIOS DE CASO:

Son datos de una persona o atleta donde se requiere trabajar un programa de ejercicio o entrenamiento deportivo

EXAMENES:

PRUEBAS FORMALES:

Midterm
Examen Final

PRUEBAS CORTAS (6 minutos cada una):

Regularmente en cada clase:

Con calificación
Sin calificación

INSTRUCCIONES PARA LA ENTREGA DE TAREAS, LABORATORIOS Y FOROS DE DISCUSIÓN

TAREAS Y LABORATORIOS

Todas las tareas y laboratorios deberán ser guardados (save) en un formato que se pueda leer sin problemas, tal como MS Word (.docx o .doc), Adobe Acrobat (.pdf) o Notepad (.txt). Se requiere que el archivo enviado se encuentre identificado por sus apellidos y nombre de la identificación de la tarea (ejemplo: U1-T1, que significa: Unidad1-Tarea1). Por ejemplo, si usted se llama Juan Barrio Pueblerino, entonces el archivo se debe guardar con el nombre: Barrio-Pueblerino_Juan_U1-T1. Si es un laboratorio (ejemplo, el primero), el nombre del archivo sería: Barrio-Pueblerino_Juan_U1-LAB1.

Es de suma importancia que las tareas y laboratorios incluya todo lo solicitado. Para esto, consulte la rúbrica de los trabajos. La rúbrica se halla debajo de las instrucciones de la tarea o laboratorio. Las tareas y laboratorios planificados en el curso tienen una fecha límite, aunque siempre existe un periodo de gracia, durante el cual se le penalizará por entregar tarde el trabajo. Para evitar tardanzas, consulte el calendario del curso.

Es de vital importancia que las tareas y laboratorios se envíen en sus repositorios correspondientes. Por ejemplo, para entregar el primer laboratorio de este curso, diríjase a la primera página del curso, fijarse en el menú superior, ir a la carpeta rotulada con el nombre de [Evaluación]. Se deberá ahora observar el contenido de esta carpeta. Luego, dar clic a la segunda carpeta identificada como [Laboratorios]. Lo anterior abre la sección de laboratorios. Finalmente, dar clic al hipervínculo correspondiente.

Siguiendo con el ejemplo previo, para enviar el Laboratorio 1 desde su repositorio correspondiente, según se indicó arriba, ir a la sección "ASSIGNMENT SUBMISSION" y luego al recuadro que inicia con el título de "Attach Files". Para enviar este trabajo, aplique un clic al botón rotulado [Browse My Computer]. Esto abre una ventana donde usted busca el archivo del laboratorio. Una vez se ubica, lo selecciona con el ratón y dé un clic al botón de [Open]. El procedimiento anterior, sube el laboratorio a su repositorio, el cual se observa bajo la región titulada "Attached Files". Lo próximo, diríjase a "Plagiarism Tools" (debajo del archivo de su trabajo) y dar clic (seleccionar) el recuadro que lee como sigue: "I agree to submit my paper(s) to the Global Reference database".

Para terminar, si desea insertar algún comentario o mensaje para el profesor, puede ir a la sección de "Text Submission" y dar clic al botón [Write Submission], donde puede escribir de manera similar a un procesador de palabras. También, puede dirigirse al final de la pantalla del repositorio, en específico a la sección titulada: "ADD COMMENTS". Así, puede escribir su texto en el campo (recuadro) identificado como "Comments".

Por último, y muy importante, una vez ha terminado con subir su laboratorio, escribir sus comentarios y seleccionar el renglón de las herramientas de plagio, aplique clic al botón de [Submit] para enviar su laboratorio.

Si la tarea o laboratorio posee más de un archivo, el estudiante tiene la opción de subir tales actividades conforme las va terminado. Para esto, al subirlas, realice un clic al botón rotulado como [Save Draft], ubicado a final de la pantalla del repositorio. Al finalizar, si se encuentra seguro que ha completado todas las asignaciones, o enviado los archivos correspondientes, realice un clic al botón rotulado como [Submit]. Para poder conocer sus puntuaciones obtenidas, espere a lo sumo dos semanas. Es necesario recalcar que no se permite someter la tarea o laboratorio como anejo en el correo interno de Blackboard, no por medio de cualquier correo del profesor.

FOROS DE DISCUSIÓN

Acceso y Publicación:

El acceso a los foros puede realizarse mediante dos vías: 1) desde el botón verde rotulado con el nombre de [Apoyo y Herramentas], localizado en el menú vertical, a la izquierda de la Página Principal de su curso en blackboard y 2) a partir de la carpeta identificada como [Evaluación], ubicada al final del menú central de la pantalla inicial. En ambos casos, se dá clic al renglón titulado [Foros de Discusión].

Una vez el estudiante acceda el componente de los foros, se deberá observar un listado de éstos. Para su acceso, aplique clic al título del foro particular que se requiera trabajar. La acción anterior habrá de exponer el foro. Seguidamente, si usted no fue el primero en abrir este foro, podrá, pues, observar un listado de publicaciones realizadas por sus compañeros de clase. Cada publcación nueva se conoce con el nombre de "Thread". Antes de responder a sus pares, debe de crear una publicación nueva, que conteste las directrices y preguntas que solicita el foro. Para tal propósito, diríjase a la parte superior-izquierda del foro y aplique un clic al rengón titulado [Create Thread]. A continuación se deberá observar la descripción del foro, la cual incluye las instrucciones necesarias para poder completar esta actividad interactiva. Más abajo emerge la sección titulada "MESSAGE", en la cual usted se encargará de redactar lo solicitado en el foro. Lo anterior emplea un editor HTML (parecido a un procesador de palabras) designado para contestar el foro. También, al final se encuentra la sección de "ATTACHMENTS", donde, si se desea, se posibilitar anexar archivos (ejemplos: un artículo, investigación u otros) que apoyen o expandan su exposición en este foro.

Si desea, parecido a las tareas, puede guardar el foro como un borrador, al aplicar un clic al boton rotulado [Save a Draft]. La acción previa conviene si aún usted se encuentra indagando por más información para poder responder en su totalidad lo que le solicita su instructor. Ya terminado todo lo que proyectó insertar en este foro, dé clic al botón de [Submit].

Reglas

A los participantes que debaten en el foro se les requieren aportar con planteamientos lógicos y sustentados por referencias fidedignas. Así, las respuestas deben ser pertinente a la temática principal tratada en la argumentación del foro. Además, indicar que concuerda o se opone al planteamiento de un estudiante representa una contestación con poca sustancia. Con el fin de garantizar una gestión académica de excelencia, es de preponderancia suprema que se apliquen las normativas que se detallan más adelante:

1. Solo publicar asuntos asociados con el curso. No se permite emplear este medio para mercadear o promocionar artículos o servicios. También, se prohíbe predicar creencias o plantear alguna postura religiosa, dado que no es el lugar idóneo para ello.
2. Respetar la diversidad cultural y las opiniones de los compañeros, evitando burlas y posibles enfrentamientos.
3. Es necesario evitar incluir comentarios muy personales en los escritos, como lo son asuntos íntimos u otros.
4. Está indebido incorporar palabras, o declaraciones, de connotación denigrante (soeces) u obscenas, emplear un lenguaje exclusivo y realizar comentarios innecesarios, es decir, afirmaciones de índole sexistas, xenofóbicos y homofóbicos.
5. Excluir imágenes o expresiones desagradables e insensibles.
6. Eludir comentarios redactados en forma narcisista o con insinuaciones prepotentes.
7. Evitar el uso frecuente de palabras o frases escritas todas en mayúsculos. Lo anterior implicar gritar a las personas.
8. Conformarse a las leyes de Derechos del Autor.
9. Según fue comentado con anterioridad, es imprescindible que, como mínimo, se respondan a dos compañeros de la clase.

Sugerencias para Completar los Foros

En este segmento de la bienvenida y orientación, se expone un procedimiento efectivo para contestar lo requerido en el foro. Los pasos recomendados son: 1) copiar las instrucciones o preguntas del foro en la herramienta de Note Pad (aplicación de texto), 2) Luego lo pegan a un documento de MS Word, 3) completan lo solicitado por el foro en este procesador de palabras (debe ser doble espacio, con el tipo de letra Arial o Times New Roman), 4) guardar (save) este archivo en su computadora como evidencia, 5) copiar el contenido del foro completado en MS Word [Ctrl-A, luego Ctrl-C), 6) en el espacio para contestar el foro, pegan lo generado en el documento de MS Word (Ctrl-V), 7) finalmente le dan clic al botón de [Submit].

ACTIVIDADES INICIALES

        Las prioridades/asignaciones iniciales consisten en:

1. Leer el Prontuario
2. Leer la Bienvenida y Orientación al Curso
3. Comenzar la prueba corta diagnóstica

4. Ver la presentación electrónica:

a. Fisiología del Ejercicio - Introducción: Conceptos Básicos y Aptitud Física (.pptx):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Fisil-Ejer_Intro.pptx

b. Fisiología del Ejercicio - Introducción: Conceptos Básicos y Aptitud Física (.pdf):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Fisil-Ejer_Intro.pdf

c. Introducción a la Fisiología del Ejercicio: Concento, Naturaleza, Contenido y Alcance (.pptx):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Intro-Fisil-Ejer.pptx

d. Introducción a la Fisiología del Ejercicio: Concento, Naturaleza, Contenido y Alcance (.pdf):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Intro-Fisil-Ejer.pdf

e. Introducción a las Ciencias del Deporte y medicina del Deporte (.pptx):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Cs-Dprte_Med-Dprtv.pptx

f. Introducción a las Ciencias del Deporte y medicina del Deporte (.pdf):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Cs-Dprte_Med-Dprtv.pdf

g. Fisiología del Ejercicio - Introducción: Trasfondo Histórico: Evolución y Pioneros (.pptx):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Fisil-Ejer_Hist.pptx

h. Fisiología del Ejercicio - Introducción: Trasfondo Histórico: Evolución y Pioneros (.pdf):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Fisil-Ejer_Hist.pdf

i. Naturaleza de la Fisiología del Ejercicio (.pptx):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Naturaleza-Fisiol-Ejer.pptx

j. Naturaleza de la Fisiología del Ejercicio (.pdf):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Naturaleza-Fisiol-Ejer.pdf

k. Ergometría: Principios (.pptx):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Ergometria-Principios.pptx

l. Ergometría: Principios (.pdf):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Ergometria-Principios.pdf

m. Entrenamiento Físico-Deportivo: Ejercicios Crónicos (.pptx):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Entrena_Ejer-Cronicos.pptx

n. Entrenamiento Físico-Deportivo: Ejercicios Crónicos (.pdf)

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Entrena_Ejer-Cronicos.pdf

o. Metodología de Investigación: en el campo de la Fisiología del Ejercicio (.pptx):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Met-Invet_Fisiol-Ejer.pptx

p. Metodología de Investigación: en el campo de la Fisiología del Ejercicio (.pdf):

Ir a: http://saludmed.com/aacadm/4170/Met-Invet_Fisiol-Ejer.pdf

ACTIVIDADES EXTRACURRICULARES

Asociación de Tecnología Deportiva y Atletas
Feria de Aptitud Física y Salud.

RECURSOS: DE INVESTIGACIÓN:

BASES DE DATOS Y BUSCADORES:

1. Bases de datos del CAI:

http://cai.inter.edu/listado_db.htm

2. Saludmed: Recursos de Investigación - Bases de Datos

http://saludmed.com/cai/cai.html
http://saludmed.com/recursos/recursosdeinvestigacion.html

3. Motor de búsqueda de saludmed:

http://saludmed.com/buscador/buscador.html

3. Researchgate:

https://www.researchgate.net/

4. Google Scholar:

https://scholar.google.com/

RECURSOS PARA EL CURSO

LIBROS DIGITALES:

Disponibles en Saludmed:

http://saludmed.com/aacadm/4170/4170-Refs.html

SITIOS WEB:

► PAR-Q+ - The Physical Activity Readiness:

Artículo que describe el PAR-Q más reciente:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3596208/

2023 PAR-Q+: http://eparmedx.com/wp-content/uploads/2022/12/ParQ-Plus-Jan-2023-Image-File.pdf

► ACSM's New Exercise Preparticipation Screening: Removing Barriers to Initiating Exercise:

https://www.acsm.org/blog-detail/acsm-certified-blog/2018/02/01/exercise-preparticipation-screening-removing-barriers-initiating-exercise

Para bajar el formulario de eveluacuób pre-participación (Estratificación de los Riesgos AKA) de la Bliblioteca ACSM:

https://www.acsm.org/docs/default-source/default-document-library/read-research/acsm-risk-stratification-chart.pdf?sfvrsn=7b8b1dcd_6

Esta informacion es importante para el Labororator 2 y 4.

CAMPAÑAS, MOVIMIENTOS E INICIATIVAS IMPORTANTES EN EL CAMPO DE LA SALUD Y LA PROGRAMACIÓN DE EJERCICIOS Y ACTIVIDAD FÍSICA:

1. El Ejercicio es Medicina® (Exercise is Medicine®, abreviado: EIM): https://www.exerciseismedicine.org/
2. Iniciativa: Personas Saludables (Healthy People). La más reciente es: Healthy People 2030: https://health.gov/healthypeople
3. Guías de actividad física: Eta se conoce como: Physical Activity Guidelines for Americans, 2nd edition:

https://www.fundacionfemeba.org.ar/blog/farmacologia-7/post/pautas-de-actividad-fisica-para-los-estadounidenses-2da-edicion-2018-46221

https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf

3. Comportamiento Sedentario, en específico: Sedentary Behavior Research Network (SBRN): https://www.sedentarybehaviour.org/

4. American Fitness Index® (AFI): https://americanfitnessindex.org/

5. ACSM Fitness Trends 2024:

https://www.acsm.org/education-resources/trending-topics-resources/acsm-fitness-trends

Inactividad física

► Comportamiento sentado
► Fisiología clínica del ejercicio
► Salud y aptitud física corporativa
► Entrenamiento funcional
► Emprendimiento Deportivo

6. Certificaciones de la ACSM:

a. Certificación de ACSM: https://www.acsm.org/certification/get-certified
b. ACSM Candidate Handbook: https://www.acsm.org/docs/default-source/certification-documents/acsm-candidate-handbook.pdf?sfvrsn=c783745c_4

ASOCIACIONES, SOCIEDADES:

► American Society of Exercise Physiologists (ASEP):

https://www.asep.org/

► Canadian Society for Exercise Physiology (CSEP):

Ir a: https://csep.ca/

► Clinical Exercise Physiology Association (CEPA):

Ir a: https://cepa.clubexpress.com/

► Clinical Exercise Physiology UK:

Ir a: https://www.clinicalexercisephysiology.org.uk/

► Cardiopulmonary Rehabilitation Association (AACVPR):

Ir a: https://www.aacvpr.org/

► Exercise & Sports Science Australia (ESSA):

Ir a: https://www.essa.org.au/

► The British Association of Sport and Exercise Sciences (BASES):

Ir a: https://www.bases.org.uk/

PREPARACIONES ACADÉMICAS EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO:

► Universidad de Puerto Rico, Recinto de Rio Piedras:

Maestría en Ciencias del Ejercicio con Especialidad en Fisiología del Ejercicio:

Ir a: https://ege.uprrp.edu/?page_id=3063

Facultad:

Dra. Farah A Ramírez-Marrero
Dra. Lucía Del Rosario Martínez

EQUIPOS Y MATERIALES DE LABORATORIO PARA LAS EXPERIENCIAS PRÁCTICAS DEL CURSO:

1. KardiaMobile: https://store.alivecor.com/products/kardiamobile

Ejemplo de un "Stress Test" localizado en YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=l9Q34UAbjTs

REFERENCIAS

Davison, R. C. R., Smith, P., Hopker, J., Price, M. J., Hettinga, F., Tew, G., & Bottoms, L. (Eds.). (2022). Sport and exercise physiology testing guidelines : Volume ii - exercise and clinical testing : the british association of sport and exercise sciences guide. New York, NY: Routledge is an imprint of the Taylor & Francis Group, an informa business.

Housh, T. J., Cramer, J. T., Weir, J. P., Beck, T. W., & Johnson, G. O. (2017). Laboratory manual for exercise physiology, exercise testing, and physical fitness. New York, NY: Routledge is an imprint of the Taylor & Francis Group, an informa business.

REQUISITOS DEL CURSO

DINÁMICAS DIARIAS REFLEXIVAS (DDR):

DDR 1: Aplicación de la Fisiología del Movimiento en las Ciencias del Ejercicio

APLICACIÓN DE LA FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO HUMANO EN LAS CIENCIAS DEL EJERCICIO Y LA MEDICINA DEL DEPORTE

INSTRUCCIONES

Escribir:

1. ¿Cómo se aplica o se emplea la teoría y práctica de la fisiología del movimiento enel campo de las ciencias del ejercicio y medicina del deporte?

2. También, ¿en qué áreas puede trabajar el especialista en fisiología del movimiento humano?

REFERENCIAS

American Society of Exercise Physiologist (2024). Standards of practice. Disponible en: https://www.asep.org/organization/practice/

Boone, T. (2015). What is exercise physiology? Journal of Professional Exercise Physiology, 13(3), 1-4. Disponible en: https://www.asep.org/asep/asep/JPEP_March2015_What%20Is%20Exercise%20Physiology.pdf

Clinical Exercise Physiology Association: CEPA: ACSM Affiliate Society. https://www.exerciseismedicine.org/wp-content/uploads/2021/02/WhatisaCEP20121119.pdf

Henige, K. (). Exercise and sport phusiology. Disponible en: https://samples.jbpub.com/9781284034851/Chapter_6.pdf

Ives, J. C., & Knudson, D. (2007). Professional practice in exercise science: The need for greater disciplinary balance. Sports Medcine, 37(2), 103-115. doi: 10.2165/00007256-200737020-00002. Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/6562179_Professional_practice_in_exercise_science_the_need_for_greater_disciplinary_balance

[DDR 2: Consideraciones Introductorias de la Fisiología del Movimiento Humano]

CONSIDERACIONES INTRODUCTORIAS DE LA FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO HUMANO

INSTRUCCIONES

Analice, reflexione y comparte con sus compañeros de clase las premisas e interrogantes que se mencionan más adelante.

CONTEXTOS PARA REFLEXIONAR

1. Describa que implica: "estudiar las adaptaciones crónicas del entrenamiento físico"
2. Mencione dos tipos de ergómetros empleados en el campo de la Fisiología del Movimiento Humano?
3. ¿Qué es Fisiología Translacional?

REFERENCIAS

► Ir a la: INTRODUCTION: An Introduction to Exercise and Sport Physiology

Diesponible en: https://drive.google.com/file/d/1NSQgL3qqKCcPo_U99KxMoD2jfpDMKJ4d/view?usp=sharing

► Ir al: CAPÍTULO 0: Introducción: Una Introducción a la Fisiología del Eesfuerzo y del Deporte. Para esto, bajar el libro"

Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2012). Physiology of sport and exercise (5ta ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible en: https://www.mdthinducollege.org/ebooks/exercise_Physiology/Physiology_of_Sport_and_Exercise_5th_Edition.pdf, o https://drive.google.com/file/d/1s5EoPdLHFW3rZZjv9WAnPFDO7VBm6LGW/view?usp=sharing, o https://drive.google.com/file/d/0BzuLnaaspX4yUG1Ubjd5b1ZDcjA/view?usp=sharing&resourcekey=0-nNi8PGZMFCDqT-mlRbEOmg

► Más Referencias

Seals, D., Santos-Parker, J., & LaRocca, T. (2014). Translational physiology in practice: ‘Knowing is not enough; we must apply. Willing is not enough; we must do’ Johann Wolfgang von Goethe. Physiology News. 96 (Autumn 2014). Disponible en: https://www.physoc.org/magazine-articles/translational-physiology-in-practice/

EVALUACIÓN

Esta actividad posee un valor de 20 puntos.

FECHA LÍMITE PARA COMPLETAR ESTA ACTIVIDAD

Esta Dinámica Diaria Reflexiva (DDR) debe completarse en o antes del miércoles, 7 de febrero de 2024, a las 11:59 PM

[DDR3: La Investigación Científica en Fisiología del Ejercicio]

LA INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

INSTRUCCIONES

Conteste las siguientes interrogantes

1. Qué es investigación
2. Qué es Prática-Basada en la Investigación
3. Qué es un "Diseño de Investigación"
4. Cuáles son los tipos de "Diseño de Investigación" utilizado en la Fisiologia del Ejercicio

[DDR 4: La Generación de Tensión de un Músculo Esquelético]

LA GENERACIÓN DE TENSIÓN DE UN MÚSCULO ESQUELÉTCO

Esta actividad se encuentra ba jo la temáticos de la función de lo múculos esqueléticos en el movimiento humano.

INSTRUCCIONES

Reflexione sobre las siguinetes interrogantes y premisas:

1. ¿Qué ocurre cuando hay tensión musculos (e.g., la cobtracción de un músculo)?

2. ¿Qué se requiere para una se manifieste tensión muscular?

EVALUACIÓN

Esta actividad posee un valor de 20 puntos.

REFERENCIAS

► Ir al Capítulo 1 del libro de texto:

CHAPTER 1: Structure and Function of Exercise Muscle: https://drive.google.com/file/d/1EUUqUVH3N_0bt3vjeNWoV1Q2fo-lTM6G/view?usp=sharing

► Ir al: CAPÍTULO 1: Estructura y Función de los Músculos Activos Para esto, bajar el libro"

Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2012). Physiology of sport and exercise (5ta ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible en: https://www.mdthinducollege.org/ebooks/exercise_Physiology/Physiology_of_Sport_and_Exercise_5th_Edition.pdf, o https://drive.google.com/file/d/1s5EoPdLHFW3rZZjv9WAnPFDO7VBm6LGW/view?usp=sharing, o https://drive.google.com/file/d/0BzuLnaaspX4yUG1Ubjd5b1ZDcjA/view?usp=sharing&resourcekey=0-nNi8PGZMFCDqT-mlRbEOmg

► Más Referencias:

1. El Sistema Muscular: Función durante el Reposo:

Ir a: http://www.saludmed.com/FisiolEj/MuscN.html

Los Músculos Esqueléticos:

Ir a: http://www.saludmed.com/CsEjerci/Cinesiol/MusculoE.html

3. EL SISTEMA MUSCULAR – CONTROL DEL Movimiento Humano:

Ir a: http://www.saludmed.com/fisiologiaejercicio/presentaciones/controlmuscularmovimiento_SALUDMED.pdf

4. CONTROL MUSCULAR DEL MOVIMIENTO: Estructura y Función de los Músculos Esqueléticos:

Ir a: http://www.saludmed.com/FisiolEj/PDF/CtrlMusc.pdf

5. Control Muscuylar del Movimiento Humano:

Ir a: http://www.saludmed.com/presbb/ep/C1_Control-Musc-Mov.pdf

6. CLAVE: Estructura y Función de los Músculos Activos:

Ir a: http://www.saludmed.com/fisiologiaejercicio/evaluacion/EP2_U3-01_CLAVE_Musculos_Activos_ILUSTRADO.pd

RECURSOS

Comportamiento Sedentario

MATERIAL ACADÉMICO, REQUISITOS Y CARPETAS DE INFORMACIÓN QUE SE INCLUYEN EN EL CURSO PRESENTADO BAJO BLACKBOARD ULTRA