HPER-4308: Diseño de Programas de Ejercicios |
*
PRONTUARIO * |
INFORMACIÓN GENERAL |
|
|
Título del Curso |
: |
Diseño de Programas de
Ejercicios |
|
Código y Número |
: |
HPER - 4308 |
|
Créditos |
: |
Tres (3) Créditos |
|
Término Académico |
: |
Trimestre II: Noviembre
2017 - Febrero
2018 (2018-23) |
|
Profesor |
: |
Edgar Lopategui Corsino |
|
Horas de Oficina |
: |
MW: 10:00 a.m. - 12:00 m.d, .2:00
p.m. - 4:00 p.m.; TR: Cita o llamar
787-433-1540; F: Cita o llamar
787-433-1540 |
|
Teléfono de la Oficina |
: |
787-250-1912, X2286, 2245,
2410 |
|
Correo Electrónico |
: |
elopategui@intermetro.edu,
saludmedpr@gmail.com |
|
|
Regresar
al Principio: Información General
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
DESCRIPCIÓN |
|
Principios para la planificación y el diseño de
programas de entrenamiento físico preventivo
para diversas poblaciones. Énfasis en los
principios básicos y en las metodologías
involucradas en las pruebas de esfuerzo
cardiopulmonares máximas y submáximas. |
|
|
Regresar
al Principio: Descripción
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
OBJETIVOS
TERMINALES |
|
Al terminar el curso, los
estudiantes estarán capacitados para: |
|
1. |
Enjuiciar la importancia de la
evaluación médica y de las pruebas de
aptitud física para el diseño de un programa
de ejercicio. |
|
2. |
Aplicar en forma efectiva los
fundamentos para la planificación de un
programa de ejercicio, a nivel individual o
grupal, dirigido a prevenir las enfermedades
crónicas/discapacitantes y mantener un
estado óptimo de aptitud física. |
|
3. |
Especificar la contribución de la
actividad física regular para la prevención
de enfermedades crónicas. |
|
4. |
Comprender los diversos efectos
morfo-funcionales del ejercicio agudo y
crónico sobre individuos con enfermedades
crónicas y en otras poblaciones particulares. |
|
5. |
Comparar las diferencias en
características morfo-funcionales y
psicológicas entre las poblaciones
pediátricas y geriátricas, el grupo femenino,
en reposo, durante el ejercicio y la
recuperación. |
|
6. |
Mostrar un entendimiento sobre los
factores de riesgo, patofisiología, posibles
complicaciones médicas y alternativas
terapéuticas de las diversas enfermedades
crónicas. |
|
7. |
Generar sistemas entrenamiento
basados en el perfil específico de personas
que poseen ciertos problemas médicos,
obesidad y en las poblaciones pediátricas,
geriátricas y femenina. |
|
|
Regresar
al Principio: Objetivos
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
CONTENIDO TEMÁTICO |
|
A. |
Introducción |
|
|
1. |
Consideraciones generales |
|
2. |
Tendencias en el campo de la salud y aptitud
física. |
|
3. |
El enfoque terapéutico moderno en los campos
de las ciencias médicas y la salud. |
|
4. |
Conceptos fundamentales |
|
B. |
Sistemas Dirigidos a
Evaluar el Estado Actual de Salud, y de los
Potenciales Riesgos, en los Participantes
Prospectos para un Programa de Ejercicio o Actividad
Física |
|
|
1. |
Consideraciones generales |
|
2. |
Objetivos enmarcados para la evaluación de la salud. |
|
3. |
Estrategias disponibles para la valoración
del estado actual de la salud. |
|
4. |
Evaluación y estratificación de los factores
de riesgo vinculados con patologías
cardiovasculares, pulmonares y metabólicas. |
|
5. |
La evaluación médica: Examen médico y
pruebas de esfuerzo progresivo. |
|
C. |
Protocolos Necesarios
para Establecer la Capacidad Funcional de
los Integrantes del Programa de Ejercicio o Actividad
Física |
|
|
1. |
Consideraciones generales |
|
2. |
Fundamentos teóricos de las pruebas de
aptitud física. |
|
3. |
Batería
de pruebas dirigidas a medir los componentes
de la aptitud física, con énfasis en
aquellos vinculados con la salud. |
|
4. |
Pruebas ergométricas de esfuerzo progresivo:
La importancia de las pruebas de esfuerzo
de tolerancia aeróbica/cardiorrespiratoria. |
|
D. |
Prescripción de Ejercicio
para Poblaciones Aparentemente Saludables |
|
|
1. |
Introducción |
|
2. |
Los
componentes de la prescripción de ejercicio:
Cuantificación de la dosis para el
establecimiento de estímulo apropiado. |
|
3. |
Las fases
fundamentales para una sesión de ejercicio. |
|
4. |
Prescripción de ejercicio para mejorar la
tolerancia aeróbica (capacidad
cardiorrespiratoria). |
|
5. |
Desarrollo de la aptitud muscular: Fortaleza y tolerancia
muscular. |
|
6. |
Diseño de programas de ejercicios enfocados
a mejorar el componente de la flexibilidad (estiramiento). |
|
7. |
Estructuración de ejercicio para el
incremento en la capacidad neuromotora (destrezas
motrices), o entrenamiento de la aptitud
funcional). |
|
8. |
Prescripción de ejercicio para baile
aeróbico. |
|
9. |
Precauciones, recomendaciones y motivación. |
|
10. |
Sugerencias para la supervisión del programa
de ejercicio. |
|
E. |
Actividad Física:
Evolución y Guías más Recientes |
|
|
1. |
Consideraciones preliminares. |
|
2. |
Conceptos
básicos. |
|
3. |
Salud
pública y recomendaciones sobre actividad
física: Antecedentes cronológicos para
los delineamientos de actividad física. |
|
4. |
La
planificación, implementación y evaluación
del programa de actividades físicas. |
|
F. |
El Comportamiento Sedentario – Problemas de
la Conducta Sentada: Concepto, Efectos
Adversos, y Estrategias Preventivas |
|
|
1. |
Consideraciones preliminares. |
|
2. |
Conceptos básicos. |
|
3. |
Comportamiento sentado. |
|
4. |
Efectos
adversos a la salud del comportamiento
sentado. |
|
5. |
Periodos dedicados a interrumpir el tiempo
sentado. |
|
6. |
Relación
del comportamiento sentado con las actuales
guías (2008) de actividad física. |
|
7. |
Cuantificación del comportamiento sentado. |
|
G. |
Metodología y
Estructuración del Programa de Ejercicio |
|
|
1. |
Perspectiva general. |
|
2. |
Estándares y certificaciones profesionales
en el campo de la programación de ejercicios
para la salud y aptitud física. |
|
3. |
Progresión de las actividades físicas. |
|
4. |
Programas de actividades pedestres:
Caminar, Trotar y Correr. |
|
5. |
Intervención de entrenamientos en ciclismo. |
|
6. |
Entrenamiento físico en medios acuáticos. |
|
7. |
Programas de ejercicios grupales. |
|
8. |
La importancia de la incorporación de juegos
en el programa de ejercicio. |
|
9. |
Entrenamiento en circuito. |
|
10. |
Entrenamiento funcional. |
|
11. |
Entrenamiento "Cross Fit". |
|
12. |
Materiales y equipos empleados en las
diferentes metodologías del programa de
ejercicio. |
|
H. |
Planificación para
Programas de Ejercicios dirigidos a Sesiones
en Grupos |
|
|
1. |
Consideraciones preliminares. |
|
2. |
Beneficios de los programas de ejercicios
diseñados para grupos. |
|
3. |
Funciones
y deberes de los instructores de ejercicio
para grupos. |
|
4. |
Organización básica para las clases de
ejercicios dirigidas a grupos. |
|
5. |
Diseño para el desarrollo de los componentes
de la aptitud física en programas de
ejercicios grupales. |
|
6. |
Tipos de programas de ejercicios grupales. |
|
7. |
Organizaciones de ejercicios grupales. |
|
8. |
Asuntos de seguridad. |
|
I. |
Prescripción de Ejercicio
para Poblaciones que requieren atención
Particular |
|
|
1. |
El segmento poblacional considerado como
adultos mayores y el grupo geriátrico. |
|
2. |
El colectivo pediátrico (niños) y
adolescentes. |
|
3. |
Comunidad femenina en estado de gestación (embarazadas). |
|
4. |
Las mujeres saludables y aquellas con
problemas de salud comunes en esta
población. |
|
J. |
El Ejercicio y la Salud:
Enfoque Terapéutico del Ejercicio para
las Enfermedades Crónico-degenerativas |
|
|
1. |
Introducción |
|
2. |
Fundamentos de la fisiología del ejercicio
clínica. |
|
3. |
El ejercicio como medida de salud preventiva. |
|
4. |
Adaptaciones fisiológicas al ejercicio
crónico: Beneficios del ejercicio físico
a largo plazo. |
|
5. |
Costos del ejercicio y la actividad física. |
|
6. |
Manejo del ejercicio orientado al problema. |
|
7. |
Estructuración para las medidas realizadas
en las pruebas de ejercicio. |
|
8. |
Relación de la dosis-respuesta del
entrenamiento físico prescrito, según aplica
para cada patología crónica y discapacidad. |
|
9. |
Terapéutica farmacológica y el ejercicio. |
|
10. |
Planificación objetiva para el programa de
ejercicio. |
|
11. |
Factores importantes a considerar durante el
diseño del programa de ejercicio. |
|
12. |
Estrategias para el manejo de individuos que
poseen diversos problemas de salud de
naturaleza crónico-degenerativas. |
|
13. |
El uso de estudios de casos para la
prescripción de ejercicio. |
|
K. |
Prescripción de Ejercicio
para Enfermedades Cardiovasculares |
|
|
1. |
Concepto y categorías. |
|
2. |
Aspectos
epidemiológicos. |
|
3. |
Etiología y patogenia. |
|
4. |
Consideraciones clínicas. |
|
5. |
Efectos cardio-metabólicos agudos
manifestados durante las pruebas de esfuerzo. |
|
6. |
Respuestas y adaptaciones fisiológicas
normales y patogénicas del ejercicio físico
en la rehabilitación cardiovascular. |
|
7. |
Fisiología del ejercicio: Enfoque en la
capacidad aeróbica y costo energético. |
|
8. |
Perspectiva preventiva |
|
9. |
Asuntos psicosociales en la rehabilitación
de pacientes con enfermedades
cardiovasculares. |
|
10. |
Programa de rehabilitación cardiaca. |
|
11. |
Planificación e implementación del programa
de ejercicio y actividad física conforme al
tipo de patología cardiocirculatoria. |
|
L. |
.Prescripción de Ejercicio
para Enfermedades Pulmonares |
|
|
1. |
Fisiología del sistema respiratorio |
|
2. |
Evaluación del mecanismo respiratorio |
|
3. |
Beneficios del ejercicio a nivel de la
función pulmonar. |
|
4. |
Efectos
del ejercicio físico sobre los disturbios
pulmonares. |
|
5. |
El
ejercicio como estrategia terapéutica para
ciertas patologías pulmonares. |
|
M. |
Prescripción de Ejercicio
para Enfermedades Metabólicas y
Endocrinológicas |
|
|
1. |
Diabetes sacarina (mellitus). |
|
2. |
Dislipidemia (hiperlipidemia). |
|
3. |
Sobrepeso
y obesidad. |
|
4. |
Síndrome metabólico. |
|
5. |
Patología renal terminal. |
|
6. |
Etapa terminal de un fallo hepático. |
|
N. |
Prescripción de Ejercicio
para Enfermedades Ortopédicas y
Discapacidades Relacionadas |
|
|
1. |
Osteoporosis. |
|
2. |
Osteoartritis y artritis reumatoide. |
|
3. |
Síndrome
del dolor en la espalda baja, no específico. |
|
4. |
Desórdenes vertebrales. |
|
5. |
Amputación. |
|
O. |
Prescripción de Ejercicio
para Disturbios Neuromusculares |
|
|
1. |
Apoplejía (enfermedades cerebrovasculares). |
|
2. |
Lesión
traumática en el encéfalo. |
|
3. |
Enfermedad de Parkinson. |
|
4. |
Esclerosis múltiple. |
|
5. |
Epilepsia. |
|
6. |
Disfunción/trauma en la espina dorsal:
Paraplegia y tetraplegia |
|
7. |
Distrofia
muscular y otras miopatías. |
|
8. |
Parálisis
cerebral. |
|
9. |
Polio y
síndrome de post-polio. |
|
10 |
Síndrome
de Guillain-Barré |
|
11. |
Esclerosis lateral amiotrófica. |
|
12. |
Distrofia
muscular. |
|
13. |
Neuropatía periférica y dolor neuropático. |
|
P. |
Prescripción de Ejercicio
para Afecciones Oncológicas/Neoplásticas y
del Sistema Inmunológico |
|
|
1. |
Tumores malignos (cáncer). |
|
2. |
Síndrome
de inmunodeficiencia adquirida (SIDA), o
virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) |
|
3. |
Fibromialgia. |
|
4. |
Síndrome de fatiga crónica. |
|
5. |
Trasplante de órganos abdominales (riñones,
hígado y páncreas). |
|
Q. |
Prescripción de Ejercicio
para Disturbios Hematológicos |
|
|
1. |
Anemia. |
|
2. |
Trastornos hemorrágicos y de coagulación. |
|
R. |
Prescripción de Ejercicio
para Problemas Neuropsicológicos y
Psiquiátricos |
|
|
1. |
El ejercicio, emociones y patrones de
conducta: Trastornos de estrés, ansiedad
y comportamiento tipo A. |
|
2. |
Depresión. |
|
3. |
Enfermedad mental. |
|
S. |
Prescripción de Ejercicio
para Trastornos Neurocognitivos |
|
|
1. |
Enfermedad de Alzheimer. |
|
2. |
Discapacidad intelectual y Síndrome de Down. |
|
T. |
Prescripción de Ejercicio
para Desórdenes Sensoriales |
|
|
1. |
Sordera y problemas auditivos. |
|
2. |
Impedidos
visuales. |
|
U. |
El Ejercicio como Medicina Preventiva y
Terapéutica bajo otros Contextos de
Naturaleza Clínica y Ocupacional |
|
|
1. |
Población con múltiples patologías crónicas
y otros problemas de salud. |
|
2. |
Personas en silla de rueda. |
|
3. |
Capacidad funcional reducida. |
|
4. |
Individuos con un estado de fragilidad. |
|
5. |
El ejercicio en la medicina ocupacional. |
|
V. |
La Práctica del Ejercicio y Actividad Física
como Acciones Lúdicas y de Diversión |
|
|
1. |
Introducción |
|
2. |
Enfoque psicológico como preparación para el
inicio del programa de ejercicio o actividad
física. |
|
3. |
Confección de metas apropiadas. |
|
4. |
Planificación del ambiente apropiado para el
itinerario de ejercicios y actividades
físicas. |
|
5. |
Implementación de actividades deportivas con
fines recreativos y diversión. |
|
6. |
Aplicación del principio de variabilidad. |
|
7. |
La importancia de la recuperación o
implementar un periodo transitorio: Tomar
un tiempo libre. |
|
W. |
Modificación del Comportamiento |
|
|
1. |
Introducción |
|
2. |
Modelo teórico para el cambio de la conducta
sedentaria. |
|
3. |
Motivando acciones saludables: La
responsabilidad de un comportamiento
dirigido a la práctica regular de
actividades físicas y ejercicios. |
|
4. |
Métodos disponibles para la modificación del
comportamiento. |
|
5. |
Técnicas de naturaleza práctica que asisten
en el cambio de conductas de riesgo. |
|
6. |
Desarrollo de un plan de autoayuda para
promover un cambios hacia un comportamiento
saludable. |
|
7. |
Disposiciones para prevenir reincidir en las
previas prácticas que afectaban adversamente
la salud. |
|
8. |
Destrezas de consejería: Estrategias para
motivar a los participantes incorporar una
mayor volumen de actividades físicas y
ejercicios en su vida cotidiana. |
|
9. |
Promoción del ejercicio: Enfocando en los
participantes en las etapas iniciales de la
modificación. |
|
10. |
Técnicas de adherencia al programa de
ejercicio y actividad física: Procederes
para mejorar la tasa de asistencia y
complimiento de los participantes. |
|
X. |
Riesgos del Ejercicio y Peligros para
aquellos Movimientos que se Ejecutan con una
Mecánica Incorrecta o Bajo Contextos
Adversos |
|
|
1. |
Perspectiva preliminar. |
|
2. |
Riesgos de eventos médicos cardiovasculares. |
|
3. |
Incidencia de problemas pulmonares. |
|
4. |
Lesiones musculoesqueléticas. |
|
5. |
Peligros de trastornos endocrinológicos y
ginecológicos. |
|
6. |
Probabilidades para reacciones anafilácticas. |
|
7. |
Patologías renales. |
|
8. |
Enfermedades hematológicas. |
|
9. |
Riesgo de infecciones en el tracto
respiratorio superior. |
|
10. |
El peligro del ejercicio realizado de forma
incorrecta. |
|
11. |
Riesgo para la salud de un elevado volumen
de ejercicio en la población femenina. |
|
12. |
La influencia de los factores ambientales
durante la implementación de los ejercicios
o actividades físicas. |
|
Y. |
Medidas de Seguridad, Prevención de
Accidentes y Procedimientos de Emergencia
para el Programa de Ejercicio o Actividad
Física |
|
|
1. |
Introducción. |
|
2. |
Estrategias preventivas que se deben
considerar antes de comenzar el ejercicio o
prueba electrocardiográfica (EKG) de
esfuerzo. |
|
3. |
Protocolos de seguridad requeridos durante
el diseño, e implementación, de un programa
de ejercicio, actividad física y deportes. |
|
4. |
Las acciones correspondientes, de los que se
ejercitan y los especialistas del ejercicio,
en caso de la presencia de manifestaciones
clínicas peligrosas durante la práctica de
ejercicios. |
|
5. |
Recomendaciones a seguir al llevar a cabo
ejercicios y actividades físicas bajo
circunstancias ambientales adversas. |
|
6. |
La planificación de un plan de contingencia
ante un evento médico peligroso, trauma de
tipo músculo-esquelético, fuego o emergencia
de naturaleza ambiental. |
|
7. |
La trascendencia de un sistema de
comunicación efectiva entre los empleados de
un proveedor de ejercicios y entre el
especialista en ejercicio y el participante. |
|
Z. |
Consideraciones Legales para los Proveedores
de Programas de Ejercicios, Actividad Física
y Deportes |
|
|
1. |
Introducción: La ley y el sistema legal. |
|
2. |
Terminología fundamental. |
|
3. |
El Código
Civil: Derechos y fuentes de las
obligaciones. |
|
4. |
Ley de responsabilidad civil para la
protección de los derechos: Tipos y
asuntos específicos que aplican a un
territorio o país. |
|
5. |
Contratación del servicio: Descripción
general y tipos de contratos. |
|
6. |
El consentimiento informado: Redacción de
los relevos de responsabilidad e importancia
del formulario de consentimiento informado. |
|
7. |
Culpa o negligencia: Deber de
previsibilidad. |
|
8. |
Manejo del riesgo. |
|
9. |
Seguridad y responsabilidad: La
importancia de un plan de acción de
emergencia. |
|
10. |
El seguro de responsabilidad civil. |
|
11. |
Estándares de práctica: Publicaciones por
organizaciones profesionales e
independientes. |
|
12. |
La práctica no autorizada de la medicina y
de los estatutos para los profesionales
aliados a la salud: Credenciales de
competencia. |
|
13. |
La importancia de poseer las certificaciones
correspondientes. |
|
14. |
Aplicación de las leyes federales a la
profesión del entrenamiento físico. |
|
15. |
Tendencias de la ley. |
|
|
Regresar
al Principio: Contenido Temático
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
ACTIVIDADES |
|
|
|
B. |
Técnicas y Métodos de Enseñanza |
|
|
1. |
Conferencias, dinámicas e
interactivas, centradas en los estudiantes. |
|
2. |
Actividades para la
exploración/descubrimiento de conceptos. |
|
3. |
Explicación de
macroconceptos claves mediante mapas conce. |
|
4. |
Aprendizaje recíproco y
el uso de cadenas de respuestas. |
|
5. |
Aprendizaje cooperativo,
colaborativo y solución de problemas. |
|
6. |
Juegos académicos,
preguntas abiertas y torbellino de ideas. |
|
7. |
Discusiones dinámicas
grupales, debates y controversias amigables. |
|
8. |
Análisis de los tópicos
según el contexto vigente y su relación
práctica con la vida cotidiana y ocupacional
de los estudiantes. |
|
9. |
El uso de ilustraciones/dibujos
o símbolos para representar diferentes
cantidades de datos (pictographs). |
|
. |
|
|
. |
|
|
C. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10. |
Exposiciones de trabajos
orales, asignaciones y proyectos especiales. |
|
11. |
Búsqueda relevante de
Información en la Internet/Web. |
|
C. |
Medios de Enseñanza |
|
|
1. |
Alta tecnología: |
|
|
|
a. |
Computadora o "notebook". Esta se utilizará
para las presentaciones electrónicas
multimedios, aplicaciones en DVD/CD-ROM,
acceso a direcciones en la Internet/Web,
entre otras funciones. |
|
|
|
b. |
Proyector de video digital, empleado para
las presentaciones computadorizadas. |
|
|
|
c. |
Presentaciones electrónicas multimedios
interactivas mediante la utilización de la
pizarra digital interactiva (SMART
Technologies). |
|
|
|
d. |
Aplicaciones en el salón de clase del
sistema de respuestas de audiencia, conocido
como los clickers (Turning
Techologies). |
|
|
|
e. |
Uso de la Internet/Web para el apoyo a las
clases presenciales:. |
|
|
|
|
1) |
Páginas de sitios Web vinculados con el
contenido de curso (Ej:
http://www.saludmed.com/FisiolEj/FisioEjM1.html). |
|
|
|
2) |
Usos de videos educativos publicados en
Youtube. |
|
|
|
3) |
Incorporación de las herramientas
pedagógicas y administrativas que dispone
Blackboard Learn 9.1. |
|
|
2. |
Tecnología tradicional: |
|
|
|
a. |
Afiches y fotos. |
|
|
b. |
La pizarra. |
|
|
Regresar
al Principio: Actividades
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
EVALUACIÓN |
|
A. |
Los Procedimientos Evaluativos consisten de
los Criterios que se Presentan a
Continuación |
|
|
1. |
Se ofrecerá un examen
MIDTERM (12% de la calificación
final). |
|
|
2. |
Habrán dos exámenes
parciales (20% de la calificación final). |
|
|
3. |
Se proyecta un
EXAMEN FINAL comprensivo (12% de la
calificación final). |
|
|
4. |
Se establecerá una nota
por las pruebas cortas que se llevarán a
cabo durante las presentaciones electrónicas
(utiizando
TurningPoint) (10% de la nota
final). |
|
|
5. |
Se ofrecerán varias
asignaciones publicadas en la página Web del
curso (10% de la calificación final).
Estas actividades se impartirán en la forma
de pruebas cortas y ejercicios de práctica
asignados para cada tópico principal de
curso. Tales trabajos pueden ser
presenciales o impartidas desde la
plataforma de
Blackboard Learn 9.1. |
|
|
6. |
Se incluirá una séptima nota
parcial (24% de la calificación final), la cual se
fundamenta en la preparación de un
laboratorio de fisiología del ejercicio: |
|
|
|
a. |
Este trabajo se subdivide
en tres fases, cada uno con una puntuación
asignada: |
|
|
|
|
1) |
La presentación
electrónica del componente teórico que
corresponde a la experiencia de laboratorio
seleccionada (8 % de la nota total): |
|
|
|
|
|
a)
|
Descripción/instrucciones: |
|
|
|
|
|
|
Preparación en MS
PowerPoint una presentación que discuta la
porción conceptual del experimento.
Esto incluye el propósito del mismo,
aspectos teóricos del laboratorio,
terminología básica, tablas normativas y
referencias. |
|
|
|
|
|
b)
|
Recomendaciones a seguir
para las presentaciones en MS Power Point. Se deben seguir las
reglas fundamentales para toda presentación
electrónica. Esta guía (rúbrica) se encuentra en
saludmed: |
|
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/Lab_FisiolE_Informe-PPT_Rubrica.pdf |
|
|
|
|
2) |
Llevar a cabo el
laboratorio entre los estudiantes de la
clase (8 % de la nota total): |
|
|
|
|
|
a)
|
Descripción/instrucciones: |
|
|
|
|
|
|
La
implementación de la la experiencia de
laboratorio incluye la administración del
mismo y la colección de los datos para cada
estudiante matriculado en el curso. |
|
|
|
|
|
b)
|
Recomendaciones: |
|
|
|
|
|
|
Se
sugiere realizar el laboratorio el mismo día
de la presentación electrónica que
corresponde a este. Si el laboratorio
requiere un espacio amplio, entonces se
puede partar otro día en la cancha de la
Universidad. |
|
|
|
|
3) |
Preparar el informa
escrito del laboratorio (8 % de la nota
total): |
|
|
|
|
|
a) |
Descripción/instrucciones: |
|
|
|
|
|
|
Deberá
prepararse en computadora y entregado
digitalmente. |
|
|
|
|
|
b)
|
Recomendaciones: |
|
|
|
|
|
|
Se
recomienda emplear el porgrama de MS
Word para confeccionar el informe de
laboratorio. Sin embargo, es posible
utilizar otros programas gratuitos, como lo
son Writer de Apache Open
Office (http://www.openoffice.org/),
Zoho Writer (http://www.zoho.com/),
Jarte (http://www.jarte.com/),
PolyEdit (http://polyedit.com/free.html),
AbiWord (http://www.abisource.com/download/),
Atlantis Nova (http://www.atlantiswordprocessor.com/en/nova.htm)
y WordTabs (http://www.5star-shareware.com/Windows/Business/WordProcessing/wordtabs.html).
Lo importante que el documento se pueda
guardar con la extensón .doc o
.docx. Es de suma
importancia que el documento se fundamente
en el el estilo de publicación de la
American Psycohological Associastion (APA,
6ta. edición). |
|
|
|
|
|
c)
|
La rúbrica general del informe de
laboratorio se encuentra
en la siguiente página del Web: |
|
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/Lab_FisiolE_Informe-ESCRITO_Rubrica.pdf |
|
|
|
|
|
d) |
La plantilla en MS Word que corresponde al
trabajo para entregar, se halla en la
siguiente dirección Web: |
|
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/Lab_FisiolE_Informe-ESCRITO_TPL.doc |
|
|
|
|
|
|
Para más detalles sobre la preparación de
este informe diríjase a la página que
corresponde a los experimentos de
laboratorios para fisiología del ejercicio (http://www.saludmed.com/LabFisio/Lab-F-Men1.html). |
|
|
|
b. |
Observaciones importantes: |
|
|
|
|
1) |
El estudiante será
responsable de solicitar al profesor los
equipos que se requieren para llevar a cabo
el laboratorio. De no existir los
instrumentos de trabajo, es deber del alumno
poder conseguirlos. |
|
|
|
|
2) |
De ser necesario el uso
de la cancha (gimnasio) de la Universidad,
será responsabilidad del estudiante
asegurarse que tal instalación física se
encuentre disponible el día del experimento. |
|
|
|
|
3) |
Es indispensable que el
alumno encargado del experimento disponga de
las hojas necesarias para la colección de
los datos durante la experiencia de
laboratorio. |
|
|
7. |
Por último, se requiere
realizar un proyecto especial (12% de la
nota total). Se le ofrece al
estudiante seleccionar una de tres opciones para este trabajo: |
|
|
|
a. |
Alternativa #1:
Propuesta para Crear un
Programa de Aptitud Física y Bienestar para
Adultos: |
|
|
|
|
1) |
Descripción/instrucciones: |
|
|
|
|
|
Este trabajo consiste en
preparar una propuesta para la creación de
un programa de salud/bienestar, aptitud
física o actividad física para adultos.
La propuesta debe ser lo más real posible.
Se recomienda que se prepare para un
potencial cliente, ya sea a una comunidad
donde se vive, una escuela de la comunidad,
alguna organización recreativa de un
municipio, una casa para el cuidado de
envejecientes, una corporación o industria,
universidad, y otros. El proyecto
deberá entregarse una semana antes de
terminar las clases.. |
|
|
|
|
2) |
Los detalles de este trabajo están en
Saludmed: |
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/Propuesta_Programa_Aptitud_Fisica_Adultos.pdf |
|
|
|
|
3) |
La rúbrica general del trabajo se encuentra
en la siguiente página del Web: |
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/Propuesta_Programa_Aptitud_Fisica_Adultos_RUBRICA.pdf |
|
|
|
|
4) |
La plantilla en MS Word que corresponde al
trabajo para entregar, se halla en la
siguiente dirección Web: |
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/Propuesta_Programa_Aptitud_Fisica_Adultos_TPL.doc |
|
|
|
b. |
Alternativa #2: Propuesta para Crear un
Programa de: El Ejercicio es Medicina®
en la Universidad (Exercise is
Medicine® on Campus): |
|
|
|
|
1) |
Descripción/instrucciones: |
|
|
|
|
|
El presente proyecto se
fundamenta en desarrollar un programa de
ejercicio en la Universidad basado en las
guías que ofrece el Colegio Americano de
Medicina del Deporte (American College of
Sports Medicine o ACSM, siglas en inglés). |
|
|
|
|
2) |
Los detalles de este trabajo están en
Saludmed: |
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/ejermedcampus_fejer_req.html |
|
|
|
|
3) |
La rúbrica general del trabajo se encuentra
en la siguiente página del Web: |
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/ejermedcampus_fejer_rubrica.pdf |
|
|
|
|
4) |
La plantilla en MS Word que corresponde al
trabajo para entregar, se halla en la
siguiente dirección Web: |
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/ejermedcampus_fejer_TPL.doc
|
|
|
|
c. |
Alternativa #3: Construcción de
una Caja de
Sentado y Estirar, Regla Antropométrica y
Goniómetro de Flexión Plantar: |
|
|
|
|
1) |
Descripción/instrucciones: |
|
|
|
|
|
Preparar física mente
tres instrumentos de medición, que son, la
caja de sentado y estirar (para
cuantificar la flexibilidad lineal del
individuo), regla antopométrica
(empleada para media diámetros
biacromiales y bicristales)
y un goniómetro de flexión plantar
(este aparato mide el arco de movimiento del
tobillo durante el movimiento articular de
flexión plantar). |
|
|
|
|
2) |
Los detalles de este trabajo están en
Saludmed: |
|
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/FisiolEj/Requisitos/C_Sentado-Estirar_R-Antro_01.pdf |
|
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/FisiolEj/Requisitos/C_Sentado-Estirar_R-Antro_02.pdf |
|
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/FisiolEj/Requisitos/Goniometro_Flexion-Plantar.html |
|
|
8. |
Los estudiantes disponen
de la posibilidad de varios bonos: |
|
|
|
a. |
La asistencia regular al
curso, la llegada a tiempo a la clase, la
participación diaria durante la clase,
realizar las asignaciones ubicadas en el
portar virtual del curso, la actitud
preocupante del estudiante de aclarar duda y
de visitar al profesor durante sus horas de
oficina (que pueden ser presenciales o
virtuales) y el interés del alumno por
indagar por información adicional que no se
haya en el contenido de curso, poseen una
puntuación especial que se establecerá como
un bono (un valor máximo de 30 puntos). |
|
|
|
b. |
Además, se establecerá un
bono de 10 puntos para cada examen si el
estudiante posee una asistencia
perfecta. |
|
|
9. |
No se eliminarán notas. |
|
|
10. |
El curso requiere el uso
de un sistema de computadora que posea un
procesador de palabras, preferiblemente MS
Word. Este sistema puede ser uno
personal o el que se encuentra en esta
Universidad (Ej., el Centro de
Informática y Telecomunicaciones [CIT]
o el Centro de Acceso a la Información
[CAI], conocido también como
la Biblioteca). |
|
|
11. |
Todas las asignaciones
serán evaluadas por plagio. |
|
|
12. |
Los Laboratorios
requeridos para este curso se encuentra en
la página Web de saludmed: |
|
|
|
http://www.saludmed.com/FisiolEj/Requisitos/Fisiol_EjerM_Rq.html |
|
|
13. |
Los detalles del proyecto especial se
presenta en la página de saludmed: |
|
|
|
|
|
B. |
Determinación de las Calificaciones |
|
|
1. |
A continuación el valor
de los exámenes y proyectos especiales: |
|
|
|
Criterios: |
|
Peso: |
Valor: |
1 Examen
MIDTERM |
: |
12 % |
100 puntos |
2 Exámenes
Parciales: |
|
|
|
Primer Examen
Parcial |
: |
10 % |
100 puntos |
Segundo
Examen Parcial |
: |
10 % |
100 puntos |
1 Examen
FINAL Comprensivo |
: |
12 % |
100 puntos |
Pruebas
Cortas mediante TurningPoint |
: |
10 % |
100 puntos |
Asignaciones
Publicadas en el Web |
: |
10 % |
100 puntos |
Preparación
de un Experimento de Laboratorio
en Fisiología del Ejercicio: |
|
|
100 puntos |
Informe Oral
- Presentación Electrónica del
Experimento de Laboratorio |
: |
8 % |
100 puntos |
Componente
Práctico - Implementación del
Experimento de Laboratorio |
: |
8 % |
100 puntos |
Informe
Impreso – Reporte del
Experimento de Laboratorio |
: |
8 % |
100 puntos |
Proyecto
Final |
: |
12 % |
100 puntos |
Total: |
= |
100% |
1,000 pts |
|
|
|
2. |
La nota final será
determinada mediante la escala
subgraduada redondeo (curva
estándar) que tiene integrada el
registro electrónico de Inter-Web. Tal
escala de notas equivale a sumar el total de
las puntuaciones que obtiene el estudiante
al finalizar el curso y luego dividirla
entre diez (10). Las notas se
distribuyen como sigue:o |
|
|
|
Calificación: |
|
Escala: |
A |
= |
100 - 89.5 |
B |
= |
89.4 - 79.5 |
C |
= |
79.4 - 69.5 |
D |
= |
69.4 - 59.5 |
F |
= |
59.4 - 0 |
|
|
B. |
Estrategias de
"Assessment" y Evaluación para el Salón de
Clase |
|
|
El seguimiento del
progreso de la ejecución de los estudiantes
con relación al logro de los objetivos del
curso serán monitoreados mediante una
diversidad de estrategias de "assessment" (avalúo)
y evaluación. Algunas técnicas de
“assessment” se presentan a continuación: |
|
|
1. |
Diario refexivo (preguntas
reflexivas) |
|
2. |
Ensayo breve (minute
paper) |
|
3. |
Reacción escrita
inmediata (REI o writing prompt) |
|
4. |
Lista focalizada |
|
5. |
Organizador gráfico y
mapas de conceptos |
|
6. |
Tirillas cómicas |
|
7. |
Portafolio digital |
|
8. |
Rúbricas (matriz de
valoración o baremo) |
|
9. |
Clase demostrativa |
|
|
Regresar
al Principio: Evaluación
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
NOTAS ESPECIALES |
|
A. |
Requisitos del Curso |
|
|
1. |
Completar
satisfactoriamente los exámenes y trabajos
especiales del curso. |
|
|
2. |
Asistencia puntual al
salón de clase. |
|
|
3. |
Participación activa
durante las discusiones y actividades de los
temas del curso. |
|
|
4. |
Evitar ausencias
exageradas. |
|
|
5. |
Vestimenta adecuada. |
|
|
6. |
Trabajos/proyectos: |
|
|
|
a. |
Completar los
experimentos de laboratorios. |
|
|
b. |
Realización de las
actividades de aprendizaje en la clase. |
|
|
c. |
Preparar los proyectos
especiales. |
|
B. |
Políticas del Curso e Institucionales |
|
|
1. |
Proyectos y fechas límites: |
|
|
|
a. |
Todos los trabajos (asignaciones,
laboratorios, propuesta para crear un
programa de aptitud física y bienestar para
adultos) deben ser entregados en la fecha
establecida. Tales proyectos escritos se
deben entregar durante los primeros 10
minutos luego de haber comenzado la clase.
De esto no ser así, por cada día de retraso
se le restarán 10% al trabajo escrito.r |
|
|
|
b. |
Los proyectos escritos se debe preparar, y
entregar, en formato electrónico, es decir,
mediante el uso de un procesador de palabras.
Se prefiere que se emplee el programa de
Microsoft Word o el equivalente en “OpenOffice.org”
(Text Document). También,
se puede utilizar el procesador de palabras,
gratuito, que dispone en el Web la compañía
Zoho (http://www.zoho.com),
conocido con el nombre de Zoho Writer.
Otra alternativa es utilizar el programa de
WordPad que incluye el sistema
operativo de Windows. Los trabajos
escritos deben estar limpios y leíbles.
De no ser así, el trabajo puede ser devuelto
o restado puntos. |
|
|
|
c. |
El trabajo preparado en MS Word,
“Text Document” de “OpenOffice.org”
o “Zoho Writer” de
Zoho.com, debe entregar digitalmente.
Esto significa que el estudiante deberá
subirlo a
Blackboard Learn 9.1, quemarlo
en un CD-ROM, entregarlo en un USB Flash
Drive y, como último recurso, enviarlo
adjunto al correo electrónico oficial del
profesor (elopategui@intermetro.edu). |
|
|
2. |
Los trabajos se habrán de corregir empleando
la rúbrica general correspondiente, disponible en la página
de saludmed (http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/Lab_FisiolE_Informe-ESCRITO_Rubrica.pdf,
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/Propuesta_Programa_Aptitud_Fisica_Adultos_RUBRICA.pdf,
http://www.saludmed.com/fisiologia_ejercicio/requisitos/ejermedcampus_fejer_rubrica.pdf).
Al evaluar los proyectos, se tomarán en
consideración los siguientes criterios:royectos y fechas límites: |
|
|
|
a. |
Contenido y organización de trabajo. |
|
|
b. |
Claridad y síntesis de las ideas. |
|
|
c. |
Redacción correcta de las referencias. |
|
|
d |
Las destrezas de redacción en los trabajos
asignados, esto incluye: gramática y
ortografía. |
|
|
3. |
Siga las siguientes recomendaciones
generales de redacción: |
|
|
|
a. |
Se recomienda que se
emplee una fuente (“font” o tipo de letra)
serif (con rabos/colas), tal como “Times
New Roman”, entre otras. Este
tipo de letra debe estar formateada a un
tamaño de 12 puntos. |
|
|
|
b. |
Emplear papel tamaño
carta (8½ x 11), blanco y sin líneas. |
|
|
|
c. |
Los márgenes en los lados
del papel deben de ser 1½ pulgadas en el
margen izquierdo y 1 pulgada en el margen
superior, en el inferior y el derecho. |
|
|
|
d. |
Todas las páginas deben
posee un encabezada en la parte superior
izquierda de la misma. Se requiere que
tal encabezado represemte un título corto
del trabajo y se escribirá en letras
mayúsculas. |
|
|
|
e. |
Se requiere que se
enumeren todas las páginas, comenzando con
la página de título, escribiendo el número a
1 pulgada de distancia del borde derecho del
papel, centraliza entre el borde superior
del papel y la primera línea escrita. |
|
|
|
f. |
No divida las palabras al
final de las líneas. |
|
|
|
g. |
Todo el texto debe estar
formateado a doble espacio, con excepción de
las citas en bloque, las cuales se escriben
a espacio sencillo. |
|
|
|
h. |
Para más información:. |
|
|
|
|
1) |
Consulte al manual de
estilo de publicaciones de la American
Psycological Association (APA): |
|
|
|
|
|
American Psychological
Association [APA], (2010). Publication
Manual of the American Psychological
Association (6ta. ed). Washington,
DC: America Psychological Association. |
|
|
|
|
|
American Psychological
Association [APA], (2010). Manual de
Estilo de Publicaciones de la APA: Versión
Abreviada. México: Editorial El
Manual Moderno, S.A. de C.V. |
|
|
|
|
2) |
Puede, también, visitar
los siguientes sitios Web: |
|
|
|
|
|
a)
|
APA:
http://www.saludmed.com/APA/APA.html |
|
|
|
|
b) |
APA Style.org:
http://apastyle.apa.org/ |
|
|
|
|
3) |
Por último, puede visitar
al Centro de Redacción Multidisciplinario,
localizado en el primer piso, junto a la
cafetería: |
|
|
|
|
|
Horario: |
|
|
|
|
|
|
lunes a
jueves |
: |
8:00 AM |
- |
8:30 PM |
viernes |
: |
8:00 AM |
- |
5:00 PM |
sábado |
: |
8:00 AM |
- |
12:00 M |
|
|
|
|
|
|
Teléfono:
787-250-1912, ext. 2408 |
|
|
4. |
El profesor mantiene una
copia del trabajo hecho en formato
electrónico, de manera que pueda ser
comparado con otros proyectos de estudiantes
matriculados en semestres previos al actual. |
|
|
5. |
Reposición de trabajos y
exámenes: |
|
|
|
a. |
En caso de una enfermedad
prolongada, favor de comunicarse con su
maestro o compañeros de clase para las
asignaciones y/o exámenes. |
|
|
|
b. |
Se repondrán exámenes
solo a estudiantes con una excusa aceptable;
el examen repuesto será diferente y con
preguntas de discusión adicionales. |
|
|
|
c. |
No hay reposición para
las asignaciones. |
|
|
|
d. |
Copiarse un trabajo
escrito o examen se considera fraude (véanse
Reglamento General de Estudiantes, 2006, pág.
49), lo cual puede resultar en alguna
sanción menor (Reglamento General de
Estudiantes, 2006, pp. 51-52). Una
versión digital del Reglamento General
del Estudiante se encuentra en la
página Web del recinto
(http://consejo.inter.edu/Reglamento%20de%20Estudiante%202008.pdf).
De copiarse en alguna evaluación del curso,
el alumno podrá ser penalizado con un cero
("0") o “F”. |
|
|
6. |
Normas de asistencia y
tardanzas: |
|
|
|
a. |
No se dará nota por
asistencia pero es considerada si le faltan
pocos puntos para subir una nota. |
|
|
b. |
Tres (3) tardanzas será
equivalente a una (1) ausencia. |
|
|
c. |
Se le cargará una
tardanza en una clase a todo estudiante que
llegue diez (10) minutos después de la hora
que comienza la clase, sin excusa. |
|
|
7. |
Normas de Éticas: |
|
|
|
a. |
Se promueve la
participación activa de los estudiantes
durante la discusión de los temas del curso.
No obstante, está prohibido hablar palabras
soeces (malas) u obscenas, emplear un
lenguaje exclusivo y realizar comentarios
innecesarios (Ej: sexista, xenofóbicos y
homofóbicos) en el salón de clase. |
|
|
|
b. |
El profesor siempre
respetará a los estudiantes, de manera que
también se espera que los estudiantes
respeten a su profesor y a sus compañeros de
estudio. |
|
|
|
c. |
Por último, se espera que
los estudiantes den su esfuerzo máximo en la
clase. De igual manera el profesor dará “la
milla extra” para que los estudiantes
aprendan los conceptos básicos del curso. |
|
C. |
Servicios Auxiliares o
Asistencia Especial |
|
|
1. |
En cumplimiento con la
Sección 504 de la Ley de Rehabilitación, la
Ley ADA (American with Disabilities Act) y
la Carta Circular G-145-92: |
|
|
|
a. |
La Universidad
Interamericana de Puerto Rico realizará los
esfuerzos que estén a su alcance para
proveer los acomodos razonables necesarios
para que el estudiante con impedimentos
pueda participar de la vida académica en
igualdad de condiciones con el estudiante
sin impedimento. |
|
|
|
b. |
Todo estudiante que
requiera servicios auxiliares o necesidades
especiales deberá solicitar los mismos al
inicio del curso, preferiblemente durante la
primera semana de clases, o tan pronto como
adquiera conocimiento de que los necesita.
El alumno que necesita tal acomodo deberá
visitar y registrarse en la oficina del
Consejero Profesional José Rodríguez,
Coordinador de la Oficina de Servicios
a los Estudiantes con Impedimentos (OCSEI),
ubicada en el Programa de Orientación
Universitaria. El profesor y la
institución aseguran la confidencialidad del
estudiante. |
|
D. |
Honestidad Académica |
|
|
1. |
Advertencia de honradez,
fraude y plagio, según se dispone en el
Capítulo V, Artículo 1 del Reglamento
General de Estudiantes (http://www.metro.inter.edu/servicios/documentos/reglamentoestudiantes2006.pdf): |
|
|
|
a. |
El plagio, la falta de
honradez, el fraude, la manipulación o
falsificación de datos y cualquier otro
comportamiento inapropiado relacionado con
la labor académica son contrarios a los
principios y normas institucionales y están
sujetos a sanciones disciplinarias, según
establece el Capítulo V, Artículo 1, Sección
B.2 del Reglamento General de
Estudiantes. |
|
|
|
b. |
Se considera que se ha
cometido plagio si el estudiante ha robado
"ideas o palabras de otra persona sin el
debido reconocimiento" (Reglamento
General de Estudiantes, 2006, pags.
50). También es plagio si se hurtan
datos u organización de otra persona sin
haber indicado el crédito correspondiente.
Además, ocurre plagio cuando se parafrasea
un texto sin haber colocado su referencia,
citar sin poner comillas, si se insertan
figuras o tablas sin su correspondiente
referencia, entre otros (Reglamento
General de Estudiantes, 2006, pág.
50). Todo estudiante que incurra en el
delito de plagio será penalizado con una
sanción menor o mayor, según sea el caso (véanse
Reglamento General de Estudiantes,
2006, págs. 50-52). |
|
E. |
Uso de Dispositivos
Electrónicos |
|
|
1. |
Advertencia sobre la
activación de celulares o algún otro tipo de
dispositivo de naturaleza electrónica: |
|
|
|
a. |
Se desactivarán los
teléfonos celulares y cualquier otro
dispositivo electrónico que pudiese
interrumpir los procesos de enseñanza y
aprendizaje o alterar el ambiente conducente
a la excelencia académica. Las situaciones
apremiantes serán atendidas, según
corresponda. |
|
|
|
b. |
Se prohíbe el manejo de
dispositivos electrónicos que permitan
acceder, almacenar o enviar datos durante
evaluaciones o exámenes. |
|
|
Regresar
al Principio: Notas Epeciales
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
RECURSOS EDUCATIVOS |
|
A. |
Libro de Texto |
|
|
Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D.
L. (2012). Physiology of Sport and
Exercise (5ta. ed.). Champaign, IL:
Human Kinetics. 621 pp. |
|
B. |
El siguiente material suplementario se
encuentra disponible en la base de datos que
provee el Centro de Accesos a la Información
(CAI), Listado de Base de Datos (http://www.cai.inter.edu/listado_db.htm): |
|
|
Carlos, J. A., & Jorge, C. L. (2012).
Ejercicio, obesidad y sindrome metabólico.
Revista Médica Clínica las Condes, 23(3),
227-235. Recuperado de la base de datos de
EBSCOhost (MedicLatina). |
|
|
Mantilla-Toloza, S. C., Gómez-Conesa, A., &
Hidalgo-Montesinos, M. D. (2011). Actividad
física, tabaquismo y consumo de alcohol, en
un grupo de estudiantes universitarios.
Revista e Salud Pública, 13(5),
748-758. Recuperado de la base de datos de
EBSCOhost (MedicLatina). |
|
|
Subiela, J. V., & Torres, S. H. (2010).
Aportaciones de la biopsia muscular al
entrenamiento deportivo. Revista
Kronos, 9(18), 21-30. Recuperado de
la base de datos de EBSCOhost (Fuente
Académica Premier). |
|
C. |
Recursos Audiovisuales |
|
|
1. |
Películas en DVD: |
|
|
|
Carlisle, C. (Escritor). (2006).
Explosive Movement Training [DVD].
New York, NY: Insight Media. |
|
|
|
Leigh, R. (Producer). (2006). All
Energy Go: Energy Systems of the Body
[DVD]. New York, NY: Insight Media. |
|
|
|
Rose, A. (Production Coordinator), & Hennors,
G. (Director). (2009). Functional
Testing in Human Performance [DVD].
Champaign, IL: Human Kinetics. |
|
|
|
Sabo, L. (Producer). (2006).
Energetics: An Overview [DVD]. New
York, NY: Insight Media. |
|
|
2. |
Recursos electrónicos multimedios: |
|
|
|
a. |
Presentaciones
electrónicas/computadorizadas: |
|
|
|
|
Las presentaciones
electrónicas para cada tópico de este curso
se prepararon en el formato de MS PowerPoint
2010. Algunas de estas presentaciones
se encuentran en el sitio Web de
Saludmed (http://www.saludmed.com/FisiolEj/PPT/PresPPT_FE.html). |
|
|
|
b. |
Aplicaciones multimedios
interactivas en CD/DVD-ROM. |
|
|
|
c. |
Lecturas en el Web de
páginas preparadas localmente para el curso
(Saludmed
y
Blackboard Learn 9.1): |
|
|
|
|
Parte de las lecturas y
referencias requeridas para este curso se
encuentran en las siguientes direcciones: |
|
|
|
|
1) |
Fisiología del Ejercicio: |
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/FisiolEj/FisioEjM1.html |
|
|
|
|
2) |
Experimentos de
Laboratorio en Fisiología del Ejercicio: |
|
|
|
|
|
http://www.saludmed.com/LabFisio/Lab-F-Men1.html |
|
D. |
Recursos Electrónicos |
|
|
1. |
Direcciones de
referencias de la Internet/Web (Ej: páginas
o sitios Web, bases de datos, revistas
electrónicas, boletines electrónicos y otros): |
|
|
|
FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO |
|
|
|
Portales de sitios Web: |
|
|
|
|
|
Fisiología del
Ejercicio:
http://www.deporteymedicina.com.ar/fisiologia_del_ejericicio.htm |
|
|
|
Literatura: |
|
|
|
|
|
Fisiología del
Ejercicio:
http://med.unne.edu.ar/catedras/fisiologia1/fisiologia_del_ejercicio.htm |
|
|
|
|
Sports Fitnes Advisor
- Exercise Physiology Section:
http://www.sport-fitness-advisor.com/exercise-physiology.html |
|
|
|
Imágenes Digitales: |
|
|
|
|
|
Exercise Physiology
Digital Image Archive:
http://www.abacon.com/dia/exphys/home.html |
|
|
|
Revistas, Boletines y Periódicos
Electrónicos: |
|
|
|
|
|
Journal of Exercise
Physiology-online:
http://www.asep.org/journals/jeponline |
|
|
|
|
Journal of
Professional Exercise Physiology:
http://www.exercisephysiologists.com/JournalofProfessionalExercisePhysiology/index.html |
|
|
|
|
Revista Internacional
de Ciencias del Deporte:
http://www.cafyd.com/REVISTA/ojs/index.php/ricyde |
|
|
|
|
Revista Internacional
de Medicina y Ciencias de la Actividad
Física y del Deporte:
http://cdeporte.rediris.es/revista/revista.html |
|
|
|
|
International Journal
of Behavioral Nutrition and Physical
Activity:
http://www.ijbnpa.org/ |
|
|
|
|
EFDeportes.com:
http://www.efdeportes.com/ |
|
|
|
|
The Physician and
Sportsmedicine online:
https://physsportsmed.org/doi/ |
|
|
|
|
Sport Science: An
Interplicinary Site for Research and Human
Physical Performance:
http://www.sportsci.org/ |
|
|
|
|
Gatorade Sports
Science Institute (GSSI), versión en español:
http://www.gssiweb-sp.com/gatorade/default.aspx |
|
|
|
|
Gatorade Sports
Science Institute:
http://www.gssiweb.com/ |
|
|
|
|
President's Council on Fitness, Sports &
Nutriction - Research Digest:
http://www.fitness.gov/index.html |
|
|
|
|
Exercise is Medicine™
E-Newsletter:
http://exerciseismedicine.org/resources.htm |
|
|
|
Páginas WWW con otros Enlaces (Directorios/Índices): |
|
|
|
|
|
Exercise is Medicine™
- Resources:
http://exerciseismedicine.org/resources.htm |
|
|
|
|
Sport Information
Resource Centre (SIRC):
http://sirc.ca/sportcanada/45/ |
|
|
|
|
About.com - Sports Medicine:
http://sportsmedicine.about.com/ |
|
|
|
Motores de Búsqueda: |
|
|
|
|
|
OmniMedicalSearch:
http://www.omnimedicalsearch.com/ |
|
|
|
Asociaciones/Organizaciones y Sociedades: |
|
|
|
|
|
American College of
Sports Medicine (ACSM):
http://www.acsm.org/ |
|
|
|
|
Clinical Exercise
Physiology Association (CEPA):
http://www.acsm-cepa.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=1 |
|
|
|
|
American Association
of Cardiovascular and Pulmonary
Rehabilitation (AACVPR):
https://www.aacvpr.org/Default.aspx |
|
|
|
|
International
Association for Worksite Health Promotion (IAWHP):
http://www.acsm-iawhp.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=1 |
|
|
|
|
American Society of
Exercise Physiologists (ASEP):
http://www.asep.org/ |
|
|
|
|
Canadian Society for
Exercise Physiology:
http://www.csep.ca/english/view.asp?x=1 |
|
|
|
|
International
Federation of Sports Medicine (FIMS):
http://www.fims.org |
|
|
|
|
National Strength and
Conditioning Association (NSCA):
http://www.nsca-lift.org/Home/ |
|
|
|
|
National Athletic
Trainers’ Association (NATA):
http://www.nata.org/ |
|
|
|
|
American Medical
Society for Sport Medicine (AMSSM):
http://www.amssm.org/
|
|
|
|
|
American Sport
Medicine Institute (ASMI):
http://www.asmi.org/ |
|
|
|
|
The American
Orthopaedic Society for Sport Medicine (AOSSM):
http://www.sportsmed.org/ |
|
|
|
|
Federación Española de
Medicina del Deporte (FEMEDE):
http://www.femede.es/ |
|
|
|
|
Sociedad Chilena de
Medicina del Deporte (SOCHMEDEP):
http://www.sochmedep.cl/ |
|
|
|
|
British Association of
Sport and Exercise Medicine (BASEM)::
http://www.basem.co.uk/ |
|
|
|
|
Sports, Cardiovascular
and Wellness Nutritionists (SCAN):
http://www.scandpg.org/
|
|
|
|
|
DEA Health & Fitness
Association:
http://www.ideafit.com/ |
|
|
|
|
International Sport
Science Association (ISSA):
http://www.issaonline.edu/ |
|
|
|
|
Aerobics and Fitness
Association of America (AFAA):
http://www.afaa.com/ |
|
|
|
|
International Fitness
Professionals Association (IFPA):
http://www.ifpa-fitness.com/ |
|
|
|
|
American Running
Association:
http://www.americanrunning.org/ |
|
|
|
|
Aquatic Exercise
Association (AEA):
http://aeawave.com/ |
|
|
|
|
Colegio de
Nutricionistas y Dietistas de Puerto Rico (CNDPR):
http://www.nutricionpr.org/ |
|
|
|
|
American Alliance for
Health, Physical Education and Dance (AAHPERD):
http://www.aahperd.org/ |
|
|
|
Agencias Federales de los Estados Unidos
Continentales: |
|
|
|
|
|
Centers for Disease
Control and Prevention (CDC):
http://www.cdc.gov/ |
|
|
|
|
National Institute of
Health (NIH)::
http://www.nih.gov/ |
|
|
|
MEDICINA DEL DEPORTE |
|
|
|
Portales de sitios Web: |
|
|
|
|
|
Médico del Deporte:
http://www.medicodeldeporte.es/ |
|
|
|
|
SportsMedWebTM:
http://www.rice.edu/~jenky/ |
|
|
|
|
Sports Medicine
Information:
http://www.nsmi.org.uk/ |
|
|
|
|
APTITUD FÍSICA |
|
|
|
|
Portales de sitios Web: |
|
|
|
|
|
Fitnesslink.com:
http://www.fitnesslink.com |
|
|
|
|
The Internet's Fitness
Resource:
http://www.netsweat.com/ |
|
|
|
ACTIVIDAD FÍSCA |
|
|
|
Portales de sitios Web: |
|
|
|
|
|
Physical Activity:
http://www.cdc.gov/physicalactivity/ |
|
|
|
Literatura: |
|
|
|
|
|
Physical Activity and
Health - A Report of the Surgeon General:
http://www.cdc.gov/nccdphp/sgr/index.htm |
|
|
|
BIOENERGÉTICA |
|
|
|
Literatura: |
|
|
|
|
|
NISMAT Exercise
Physiology Corner: Energy Supply for Muscle:
http://www.nismat.org/physcor/energy_supply.html |
|
|
|
NEUROMUSCULAR |
|
|
|
Portales de sitios Web: |
|
|
|
|
|
Muscle Physiology:
http://muscle.ucsd.edu/index.shtml |
|
|
|
METODOLOGÍA Y PROGRAMAS
DE ENTRENAMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO |
|
|
|
Entrenamiento Deportivo: |
|
|
|
|
|
Entrenamiento - G-SE:
http://www.g-se.com/ |
|
|
|
Programas de Entrenamiento para Desarrollar
la Fortaleza Muscular: |
|
|
|
|
|
The Exercie and
Physical Fitness Page - Strength Training
Main Page :
http://www2.gsu.edu/~wwwfit/strength.html |
|
|
|
NUTRICIÓN Y NUTRICIÓN
DEPORTIVA |
|
|
|
Nutrición: |
|
|
|
|
|
Mi Plato:
http://www.nutricionpr.org/publico/piramide-alimentaria.html |
|
|
|
|
International Food
Information Council (IFIC):
http://www.foodinsight.org/ |
|
|
|
|
Food Insight - Your
Nutrition and Food Safetty Resource:
http://www.foodinsight.org/ |
|
|
|
|
USDA, versión en
español:
http://www.ars.usda.gov/main/main.htm?language=spanish |
|
|
|
Nutrición Deportiva: |
|
|
|
|
|
Gatorade Sports
Science Institute (GSSI), versión en español:
http://www.gssiweb-sp.com/gatorade/default.aspx |
|
|
|
|
Sport Nutrition-
Nutrition Science and the Olympics:
http://btc.montana.edu/olympics/nutrition/default.htm |
|
|
|
|
The Irish Sports
Council - Sports Nutrition Supplements:
http://www.irishsportscouncil.ie/Institute_Of_Sport/Athlete_Zone/Sports_Nutrition_Supplements/ |
|
|
|
|
Burk, L (1999).
CompEat!:
http://www.sportsci.org/news/compeat/compeat.html |
|
|
|
|
Sports, Cardiovascular
and Wellness Nutrition - A Dietetic Practice
Group of the Academy of Nutrition and
Dietetics:
http://www.scandpg.org/sports-nutrition/ |
|
|
Regresar
al Principio: Recursos Educativos
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
BIBLIOGRAFÍA |
|
A. |
Libros |
|
|
.Acevedo, E, & Starks, M (2011).
Exercise Testing and Prescription Lab Manual
(2da. ed.). Champaign, IL: Human Kinetics
Publishers, Inc. 168 pp. |
|
|
American Association of Cardiovascular and
Pulmonary Rehabilitation. (2006).
AACVPR Cardiac Rehabilitation Resource
Manual. Champaign, IL: Human
Kinetics Publishers, Inc. 248 pp. |
|
|
American College of Sports Medicine (2010).
ACSM'S Resources for Clinical Exercise
Physiology: Musculoskeletal, Neuromuscular,
Neoplastic, Immunologic, and Hematologic
Conditions (2da. ed.). Philadelphia:
Lippincott Williams & Wilkins. |
|
|
American College of Sports Medicine, &
Potteiger, J. A. (2010). ACSM's
Introduction to Exercise Science.
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
432 pp. |
|
|
American College of Sports Medicine. (2009).
ACSM’s Resource Manual for Guidelines
for Exercise Testing and Prescription
(6ta. ed.). Philadelphia: Lippincott
Williams & Wilkins. 896 pp. |
|
|
American College of Sports Medicine.
(2010). Guidelines for Exercise
Testing and Prescription (8va ed.).
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
380 pp. |
|
|
American College of Sports Medicine. (2009).
ACSM’s Resources for the Personal
Trainer (3ra. ed.). Philadelphia:
Lippincott Williams & Wilkins. pp. 544. |
|
|
American College of Sports Medicine. (2009).
ACSM’s Resources for the Clinical
Exercise Physiology (2da. ed.).
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
pp. 368. |
|
|
American College of Sports Medicine. (2009).
ACSM's Health-Related Physical Fitness
Assessment Manual (3ra. ed.).
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
224 pp. |
|
|
American College of Sports Medicine. (2006).
ACSM's Metabolic Calculations Handbook.
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
128 pp. |
|
|
American College of Sports Medicine. (2009).
ACSM's Certification Review
(3ra. ed.). Philadelphia: Lippincott
Williams & Wilkins. 320 pp. |
|
|
American Council on Exercise. (2009).
Healthy Learning's Exercise for Older Adults
(2da. ed.). Philadelphia: Lippincott
Williams & Wilkins 291 pp. |
|
|
Åstrand, P.-O., Rodahl, K., Dahl, H. B., &
Stromme, S. B. (2010). Manual de
Fisiología del Ejercicio. Badalona,
España: Editorial Paidotribo. 753 pp. |
|
|
Baechle, T. R. & Earle,
R. W. (Eds.), & National Strength and
Conditioning Association [NSCA], (2008).
Essentials of Strength Training and
Conditioning (3ra. ed.). Champaign,
IL: Human Kinetics. 640 pp.. |
|
|
Barbany, J. R. (2006).
Fisiología del Ejercicio y del
Entrenamiento (2da. ed.). Barcelona,
España: Editorial Paidotribo. 192 pp. |
|
|
Baumgartner, T. A., Jackson, A. S., Mahar,
M. T., & Rowe, D. A. (2007).
Measurement for Evaluation in Physical
Education and Exercise Science (8va.
ed., pp. 222-336). |
|
|
Beam, W. C., & Adams, G.
M. (2011). Exercise Physiology
Laboratory Manual (6ta ed.). Boston,
Massachusetts: McGraw-Hill Companies. 320 pp. |
|
|
Bouchard, C., & Hoffman,
E. P. (Eds.). Genetic and Molecular
Aspects of Sports Performance.
Hoboken, NJ: Wiley-Blackwell. 404 pp. |
|
|
Bouchard, C, & Katzmarzyk,
P. (2010) Physical Activity and
Obesity (2da. ed.) Champaign, IL:
Human Kinetics Publishers, Inc. 434 pp |
|
|
Bouchard, C., Blair, S.
N., & Haskell, W. L. (Eds.). (2007).
Physical Activity and Health.
Champaign, IL: Human Kinetics Publishers,
Inc.409 pp. |
|
|
Brill, P. A. (2004).
Functional Fitness for Older Adults.
Champaign, IL: Human Kinetics. 128 pp. |
|
|
Calderon Montero, F. J.
(2006). Fisiología Aplicada al Deporte.
Colombia: Editorial Kinesis. 483 pp. |
|
|
Chenoweth, D. H. (2007).
Worksite Health Promotion
(2da. ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
178 pp. |
|
. |
Cheung, S. (2010).
Advanced Environmental Exercise Physiology.
Champaign, IL: Human Kinetics. 272 pp. |
|
|
Clark, M. A., & Lucett,
S. C. (Eds.) (2010). NASM's Essentials
of Sports Performance Training.
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
558 pp. |
|
|
Dunbar, C, & Saul, B (2009). ECG
Interpretation for the Clinical Exercise
Physiologist. Philadelphia:
Lippincott Williams & Wilkins. 224 pp. |
|
|
Ehrman, J. K., Gordon, P. M., Visich, P. S.,
& Ketteyian, S. J. (Eds.). (2009).
Clinical Exercise Physiology (2da.
ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. |
|
|
Eston, R., & Reilly, T. (Eds.) (2009).
Kinanthropometry and Exercise Physiology
Laboratory Manual: Tests, Procedures and
Data. Volume 1: Anthropometric Data
(3ra. ed). New York: Routledge Taylor &
Francias Group. 328 pp. |
|
|
Eston, R., & Reilly, T. (Eds.) (2009).
Kinanthropometry and Exercise Physiology
Laboratory Manual: Tests, Procedures and
Data. Volume 2: Physiology (3ra.
ed.). New York: Routledge Taylor & Francias
Group.. 348 pp |
|
|
Faigenbaum, A. D. (2009). Youth strength
training: Beyond sets and reps. En:
National Strength and Conditioning
Association. Clínica Caribeña NSCA 2009
(28 y 29 de marzo de 2009). San Juan, Puerto
Rico. |
|
|
Faigenbaum, A. D., Farrell, A. C., Radler,
T., Zbojovsky, D., Chu, D. A., Ratamess, N.
A., Kang, J., & Hoffman, J. R. (2009). "Plyo
Play": A Novel Program of Short Bouts of
Moderate and High Intensity Exercise
Improves Physical Fitness in Elementary
School Children. The Physical
Educator, 66(1), 37-44. Recuperado
el 30 de junio de 2009, de la base de datos
de WilsonWeb: OmniFile Full Text Mega. |
|
|
Fahey, T. D. (2010). Basic Weight
Training for Men and Women (7ma.
ed.). Boston: The McGraw-Hill Companies. 272
pp. |
|
|
Farrell, P. A., Joyner, M. J., & Caiozzo, V.
J. (Eds.) (2012). ACSM’s Advanced
Exercise Physiology (2da. ed.).
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
719 pp. |
|
|
Fleck, S. J., & Kraemer, W. J. (2004).
Designing Resistance Training Programs
(3ra ed.). Champaign, Illinois: Human
Kinetics Publishers, Inc. 392 pp. |
|
|
Gardiner, P. (2011). Advanced
Neuromuscular Exercise Physiology.
Champaign, IL: Human Kinetics. 248 pp. |
|
|
Haff, G. G., & Dumke, C. (2012).
Laboratory Manual for Exercise Physiology.
Champaign, IL: Human Kinetics. 449 pp. |
|
|
Hardman, A. E., & Stensel, D. J. (2009).
Physical Activity and Health: The
Evidence Explained (2da. ed.). New
York: Routledge - Taylor & Frances Group.
340 pp. |
|
|
Heyward, V. H. (2010). Advanced
Fitness Assessment & Exercise Prescription
(6ta ed.). Champaign, Illinois: Human
Kinetics Books. 480 pp. |
|
|
Hills, A. P., King, N. A., & Byrne, N. M.
(Eds.). (2007). Children, Obesity and
Exercise: Prevention, Treatment and
Management of Childhood and Adolescent
Obesity. New York: Routledge -
Taylor & Frances Group. 172 pp. |
|
|
Howley, E. T., & Franks, B. D. (2007).
Fitness Professional’s Handbook
(5ta. ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
558 pp. |
|
|
Jonas, S & Phillips, E. M. Phillips (Eds.)
(2009). ACSM's Exercise is MedicineTM:
A Clinician's Guide to Exercise Prescription.
Philadelphia, PA: Lippincott Williams &
Wilkins. |
|
|
Kennedy-Armbruster, C., & Yoke, M. M.
(2009). Methods of Group Exercise
Instruction (2da. ed.). Champaign,
IL: Human Kinetics. 348 pp.u |
|
|
Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D.
L. (2012). Physiology of Sport and
Exercise (5ta. ed.). Champaign, IL:
Human Kinetics. 621 pp. |
|
|
Kraemer, W. J., Fleck, S. J. & Deschenes, M.
R. (2012). Exercise Physiology
Integrating Theory and Application.
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
488 pp. |
|
|
Maud, P. J., & Foster, C. (Eds.) (2006).
Physiological Assessment of Human Fitness
(2da. ed.). Champaign, IL: Human Kinetics
Publishers, Inc. 319 pp. |
|
|
McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. I.
(2010). Exercise Physiology:
Nutrition, Energy, and Human Performance
(7ma. ed.). Philadelphia: Lippincott
Williams & Wilkins. 1038 pp. |
|
|
Narvani, A. A., Thomas, P., & Lynn, B. (Eds).
(2006). Key Topics in Sports Medicine.
New York: Routledge, Taylor & Francis Group.
Recuperado de la base de datos de EBSCOhost
(eBook Collection). |
|
|
Nieman, D. C. (2011). Exercise Testing
and Prescription: A Health – Related
Approach (7ma. ed.). New York:
McGraw-Hill Companies. 672 pp. |
|
|
Plowman, S. A., & Smith, D. L. (2011).
Exercise Physiology for Health, Fitness,
and Performance (3ra. ed.).
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
726 pp. |
|
|
Powers, S. K., & Howley, E. T. (2012).
Exercise Physiology: Theory and
Applications to Fitness and Performance
(8va. ed.). New York: McGraw-Hill Companies.
640 pp. |
|
|
Pronk, N. P. (Ed.). (2009). ACSM’s
Health Handbook: A Guide to Building Healthy
and Productive Companies (2da. ed.).
Champaign, IL: Human Kinetics. 376 pp. |
|
|
Rahl, R. L. (2010). Physical Activity
and Health Guidelines. Recommendations for
Various Ages, Fitness Levels, and Conditions
from 57 Authoritative Sources.
Champaign, IL: Human Kinetics. 354 pp. |
|
|
Ramírez, H. (2006). Medicina del
Ejercicio. Colombia: Red Colombia
Médica. Recuperado de ebrary:
http://site.ebrary.com/lib/interpuertoricosp/Doc?id=10114809&ppg=1a |
|
|
Ransdell, L., Dinger, M. K., Huberty, J., &
Miller, K. (2009). Developing
Effective Physical Activity Programs.
Champaign, IL: Human Kinetics. |
|
|
Ratamess, N. (2012). ACSM’s
Foundations of Strength Training and
Conditioning. Philadelphia:
Lippincott Williams & Wilkins. 500 pp. |
|
|
Reiman, M. P., & Manske, R. C. (2009).
Functional Testing in Human Performance.
Champaign, IL: Human Kinetics. 308 pp. |
|
|
Richardson, S. O., Andersen, M. B., &
Morris, T. (2008). Overtraining
Athletes: Personal Journey in Sports.
Champaign, IL: Human Kinetics. 205 pp. |
|
|
Smith, D. L. & Fernhall, B. (2011).
Advanced Cardiovascular Exercise Physiology.
Champaign, IL: Human Kinetics. 240 pp. |
|
|
Taylor, N. A. S., & Groeller, H. (2008).
Physiological Bases of Human Performance
during Work and Exercise. New York:
Churchill Livingstone Elsevier. |
|
|
Vella, M. (2008). Women's Guide to
Strength and Anatomy Training. New
York: The McGraw-Hill Companies. 144 pp. |
|
|
Vives, D. (2009a). Functional training
circuits. En: National Strength and
Conditioning Association. Clínica Caribeña
NSCA 2009 (28 y 29 de marzo de
2009). San Juan, Puerto Rico. |
|
|
Vives, D. (2009b). Active resistance. En:
National Strength and Conditioning
Association. Clínica Caribeña NSCA 2009
(28 y 29 de marzo de 2009). San Juan, Puerto
Rico. |
|
|
Whyte, G., & Sharma, S. (2010).
Practical ECG for Exercise Science and
Sports Medicine. Champaign, IL:
Human Kinetics. 176 pp. |
|
|
Williamson, P. (2010). Exercise for
Special Populations. Philadelphia:
Lippincott Williams & Wilkins. 448 pp. |
|
|
Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2007).
Fisiología del Esfuerzo y del Deporte
(6ta. ed.). Barcelona, España: Editorial
Paidotribo. 744 pp. |
|
|
Wilson, G., S. (2010). Exploring
Exercise Science. New York: The
McGraw-Hill Companies. 256 pp. |
|
B. |
Revistas |
|
|
1. |
Artículos de revistas profesionales
(Journals): |
|
|
|
Behm, D. G., Drinkwater, E. J., Willardson,
J. M., & Cowley, P. M. (2010). Canadian
Society for Exercise Physiology position
stand: The use of instability to train the
core in athletic and nonathletic
conditioning. Applied Physiology and
Nutrition Metabolism, 35, 109-112.
Recuperado de
http://www.csep.ca/cmfiles/publications/CSEP-Position-Stand-2-E.pdf |
|
|
|
Hamilton, M. T., Healy, G. N., Dunstan, D.
W., Zderic, T. W., & Owen, N. (2008). Too
little exercise and too much sitting:
Inactivity physiology and the need for new
recommendations on sedentary behavior.
Current Cardiovascular Risk Reports,2,
292-298. Recuperado de
http://www.markantoffice.com/oxidesk/images/too
little exercise and too much
sitting_inactivity physiology and the need
for new recommendations on sedentary
behavior.pdf |
|
|
|
Haskell, W. L., Lee, I-M., Pate, R. R.,
Powell, K. E., Blair, S. N., Franklin, B.
A., Macera, C. A., Heath, G. W., Thompson,
P. D., & Bauman, A. (2007). Physical
Activity and Public Health: Updated
Recommendation for Adults from the American
College of Sports Medicine and the American
Heart Association. Circulation,
116,1081-1093 Recuperado de
http://www.ktl.fi/attachments/liikunta/acsm_liikuntasuositukset_aikuisille_2008.pdf |
|
|
|
Hausenblas, H. A., Cook, B. J., & Chittester,
N. I. (2008). Can exercise treat eating
disorders? [Versión electrónica]. En P. M.
Clarkson, (Ed.), Exercise and Sport
Sciences Reviews: Vol. 36(1) (pp.
43-47). Recuperado de
http://www.acsm-essr.org/pt/re/essr/fulltext.00003677-200801000-00009.htm;jsessionid=JTJXhGTnvgb8RhFvKl12fkF2ZJGJvPQnTy2MGlWrPqTphFXm4JQ2!1321082991!181195629!8091!-1 |
|
|
|
Katzmarzyk, P. T., Church, T., Craig, C., &
Bouchard, C. (2009). Sitting time and
mortality from all causes, cardiovascular
disease, and cancer. Medicine &
Science in Sports & Exercise, 41,
998-1005 Recuperado de
http://www.ergotron.com/portals/0/literature/other/english/ACSM_SittingTime.pdf |
|
|
|
Kemmler, W., Von Stengel, S., Engelke, K. &
Kalender, W. A. (2009). Exercise Decreases
the Risk of Metabolic Syndrome in Elderly
Females [Versión electrónica].
Medicine & Science in Sports & Exercise, 41(2),
297–305. Recuperado de
http://www.acsm-msse.org/pt/re/msse/fulltext.00005768-200902000-00006.htm;jsessionid=JNzQytjnQfp95BHxMpYHJvn8VWnLbLrRy1tb3GPhDJ9h4FZyJZ9X!-1035908147!181195628!8091!-1 |
|
|
|
Nelson, M. E., Rejeski, W. J., Blair, S. N.,
Duncan, P. W., Judge, J. O., King, A. C.,
Macera, C. A., & Castaneda-Sceppa, C.
(2007). Physical Activity and Public Health
in Older Adults: Recommendation from the
American College of Sports Medicine and the
American Heart Association. Medicine
and Science in Sports and Exercise, 39(8),
1435–1445. Recuperado de
http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2007/08000/Physical_Activity_and_Public_Health_in_Older.28.aspx |
|
|
|
Rejeski, W. J., & Brawley L. R. (2006).
Functional Health: Innovations in Research
on Physical Activity with Older Adults.
Medicine & Science in Sports & Exercise,
38(1), 93-99. Recuperado de
http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2006/01000/Functional_Health__Innovations_in_Research_on.15.aspxe |
|
|
|
Willardson, J. M. (2007). Core stability
training: applications to sports
conditioning programs. Journal of
strength and Conditioning Research, 21(3),
979-985. Recuperado de la base de datos de
EBSCOhost (SPORTDiscus with Full Text). |
|
|
2. |
Artículos de revistas, boletines o
periódicos electrónicos: |
|
|
|
U.S. Department of Health
& Human Services. (2008). 2008
Physical Activity Guidelines for Americans.
Recuperado de
http://health.gov/paguidelines/guidelines/default.aspx
|
|
|
|
Willardson, J. M. (2008). A periodization
approach for core training. ACSM's
Health & Fitness Journal, 12(1),
1-13. Recuperado de
http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2008/01000/A_Periodized_Approach_for_Core_Training.6.aspx |
|
C. |
Recursos Electrónicos |
|
|
American College of Sports Medicine. (2009).
Appropriate Physical Activity Intervention
Strategies for Weight Loss and Prevention of
Weight Regain for Adults. Medicine &
Science in Sports & Exercise, 41(2),
459-471. Recuperado de
http://www.acsm-msse.org/pt/re/msse/fulltext.00005768-200902000-00026.htm;jsessionid=JNzQytjnQfp95BHxMpYHJvn8VWnLbLrRy1tb3GPhDJ9h4FZyJZ9X!-1035908147!181195628!8091!-1 |
|
|
American College of Sports Medicine. (2008).
Exercise is Medicine™. Health Care
Providers' Action Guide. Recuperado de
http://www.exerciseismedicine.org/documents/HCProActionGuide_HQ.pdf |
|
|
Healy, G. N., Dunstan, D. W., Salmon, J.,
Cerin, E., Shaw, J. E., Zimmet, P. Z., &
Owen, N. (2008). Breaks in sedentary time:
beneficial associations with metabolic risk.
Diabetes Care, 31(4), 661–666.
Recuperado de
http://care.diabetesjournals.org/content/31/4/661.full.pdf+html |
|
|
National Alliance for Nutrition and
Activity. (2008). National Alliance for
Nutrition and Activity (NANA). Strengthen
the Centers for Disease Control and
Prevention’s Division of Nutrition, Physical
Activity, and Obesity. National Health
Priorities: Reducing Obesity, Heart Disease,
Cancer, Diabetes and Other Diet - and
Inactivity-Related Diseases, Costs and
Disabilities. Recuperado de
http://www.cspinet.org/nutritionpolicy/CDC%20briefing%20book%20FY09.pdf |
|
|
National Institute of Diabetes and Digestive
and Kidney Diseases. (2008). Caminar: Un
paso en la dirección correcta. WIN:
Weight-control Information Network.
Recuperado de
http://win.niddk.nih.gov/publications/caminar.htm |
|
|
National Institute on Aging, National
Institutes of Health, U.S. Department of
Health and Human Services. (2009).
Exercise & Physical Activity.
(Publication No. 09-4258). Gaithersburg, MD:
The National Institute on Aging. Recuperado
de 2009, de
http://www.state.nj.us/humanservices/dmhs/consumer/NIH_NIA_ExerciseGuide_Aug_2010.pdf |
|
|
President's Council on Fitness, Sports &
Nutriction. (2010). Exercise comes of age as
medicine for older adults. Research Digests,
10(3). Recuperado de
https://www.presidentschallenge.org/informed/digest/docs/june2010digest.pdf |
|
|
President’s Council on Physical Fitness &
Sports., (2008). Promoting Inclusive
Physical Activity Communities for People
with Disabilities. Research Digest, 9(2).
Recuperado de
https://www.presidentschallenge.org/informed/digest/docs/june2008digest.pdf |
|
|
President’s Council on Physical Fitness &
Sports., (2008). Promoting Physical Activity
Using Technology. Research Digest, 9(3).
Recuperado de
https://www.presidentschallenge.org/informed/digest/docs/september2008digest.pdf |
|
|
President’s Council on Physical Fitness &
Sports. (2007). Resistance Training for
Obese Children and Adolescents. Research
Digest, 8(3). Recuperado de
https://www.presidentschallenge.org/informed/digest/docs/200709digest.pdf |
|
|
Rueda, S. (2007). El riesgo de estar sentado.
Forumclínic: Programa Interactivo para
Pacientes. Recuperado de
http://www.forumclinic.org/enfermedades/la-diabetes/actualidad/el-riesgo-de-estar-sentado |
|
|
U.S. Department of Health and Human
Services, Center for Disease Control,
Coordinating Center for Health Promotion.
(2008). At A Glance. Physical Activity and
Good Nutrition: Essential Elements to
Prevent Chronic Diseases and Obesity 2008.
Recuperado de
http://www.cdc.gov/nccdphp/publications/aag/pdf/dnpa.pdf |
|
|
U.S. Department of Health and Human
Services. (2008). 2008 Physical Activity
Guidelines for Americans. At-A-Glance: A
Fact Sheet for Professionals. (ODPHP
Publication No. U0036). Recuperado de
http://www.health.gov/paguidelines/pdf/fs_prof.pdf |
|
|
U.S. Department of Health and Human
Services. (2008). 2008 Physical Activity
Guidelines for Americans. (ODPHP Publication
No. U0036). Recuperado de
http://www.health.gov/paguidelines/pdf/paguide.pdf |
|
|
U.S. Department of Health and Human
Services. (2008). Be Active Your Way: A
Guide for Adults. Based on the 2008 Physical
Activity Guidelines for Americans. (ODPHP
Publication No. U0037). Recuperado de
http://www.health.gov/paguidelines/pdf/adultguide.pdf |
|
|
Regresar
al Principio: Bibliografía
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
PERFIL DEL ESTUDIANTE |
|
Fecha ____/____/____
Día Mes Año |
Curso:
______________________________________
Horas: _________________
Días: __________ Sección:
______________ |
La información abajo descrita es voluntaria.
No obstante, estos datos ayudará al profesor a
ofrecer una mejor asistencia a estudiante.
Esta información será estrictamente confidencial.
Favor escribir en letra de molde. |
Nombre:
______________________________________
Núm. Est.:
______________________________________ |
Dirección
Postal:
______________________________________________________________________________________________ |
E-mail:
__________________
TEL: Cel: __________________
Casa: __________________
Trab.: __________________ |
Tipo o Título
del Trabajo:
______________________________________
Promedio hr/sem.: __________________ |
Concentración:
_________________________
Meta Educativa: _________________________ |
Razón para
tomar este curso:
_____________________________________________________________________________________ |
Logros
personales:_____________________________________________________________________________________________ |
Pasatiempos/intereses:
_________________________________________________________________________________________ |
Lo que espera
aprender en este curso:
_____________________________________________________________________________ |
____________________________________________________________________________________________________________ |
Experiencia
de aprendizaje más impactante:
_________________________________________________________________________ |
Retos de
aprendizaje:
___________________________________________________________________________________________ |
¿Cuál es la
mejor manera que usted aprende?:
_______________________________________________________________________ |
____________________________________________________________________________________________________________ |
Preguntas o preocupaciones relacionadas con la
clase:
________________________________________________________________ |
____________________________________________________________________________________________________________ |
____________________________________________________________________________________________________________ |
____________________________________________________________________________________________________________ |
____________________________________________________________________________________________________________ |
|
Firma (indica
que recibió el prontuario, o lo bajó de la
Internet/Web):
___________________________________ |
|
|
Regresar
al Principio: Perfil del Estudiante
Regresar:
Arriba - Menú Principal |
|
|
|
Regresar -
Arriba: Tope de la Página
Saludmed
2017, por
Edgar Lopategui Corsino,
se encuentra bajo una licencia
"Creative Commons",
de tipo:
Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas
3.0.
Licencia de Puerto Rico
Basado en las páginas publicadas para el
sitio Web:
www.saludmed.com. |
|
|