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Reseña

El propósito principal de este trabajo fue discutir las diversas dimensiones de la salud, de naturaleza holística o integral, y la calidad de vida, desde el contexto del movimiento humano.  Como introducción, se establece la importancia de la Educación Física, a nivel de todo el espectro académico, particularmente en los grados primarios, es decir, las bases para el movimiento, la maduración de la motricidad humana y el enriquecimiento de la aptitud cognitiva.  La Educación Física elemental es, pues, de vital importancia para el desarrollo de un ser humano con óptimas potencialidades, desde un grado deseado de aptitud física hasta una efectiva expansión de las virtudes perceptual-cognitivo.  La educación del movimiento asiste en este proceso, especialmente en el acreciento de cualidades motrices cruciales, como lo son la coordinación, lateralidad, balance, ritmo, imagen del cuerpo y orientación de espacio.  Además, se mencionan los patrones de movimiento fundamentales y su valor para la salud física y mental del niño, incluyendo el inmanente deportista.  Por lo tanto, las metas de la Educación Física se encuentran alineadas con los objetivos de la salud individual y colectiva, de manera que el fin es crear ambientes que fomenten acciones dirigidas a un estado óptimo de bienestar a nivel físico, mental, emocional, social, espiritual, ecológico, ocupacional y económico.  Consecuentemente, se espera que el individuo logre manifestar todas sus capacidades a través de las fases de su vida, con la expectativa de optimizar la calidad de vida.  Los cimientos de la Educación Física es el movimiento humano, es un aspecto significativo para la expresión efectiva de la habilidad intelectual del individuo.  El movimiento humano representa una función dinámica que asiste en el desarrollo, y mantenimiento, de la aptitud física y el bienestar integral. Se incorpora la actividad física, el ejercicio, los deportes y las actividades recreativas activas como representantes del movimiento humano.  Está claro, pues, el vínculo de la salud como responsabilidad individual, donde se enfatizan acciones que favorezcan un nivel adecuado de aptitud biopsicosocial, así como un equilibrio fisiológico que promueva un bienestar y capacidad funcional de elevada excelencia.  Entonces, se pondera en un estilo de vida activo, que disminuya las enfermedades, reduzca los costos médicos, incremente la expectativa de vida al nacer, y genere una vida productiva y plena.  La presente revisión describe algunos conceptos fundamentales, como lo son salud, bienestar, movimiento humano, educación, educación física, deportes, actividad física, ejercicio, aptitud física, comportamientos, estilos de vida, hábito, calidad de vida, y otros.  Luego, se expone la tendencia moderna para el enfoque terapéutico de las enfermedades crónico-degenerativas, destacando la importancia que posee la actividad física y el ejercicio.  A continuación, se describen tendencias internacionales vigentes, como lo son: el Ejercicio es Medicina®, así como las guías de actividad física y el problema del sedentarismo.  Finalmente, se elaboran recomendaciones dirigidas hacia medidas de prevención secundaria, con la convicción de incentivar comportamientos saludables de tipo activo. 

Webmaster: Prof. Edgar Lopategui Corsino
Autor del artículo: Prof. Edgar Lopategui Corsino
Última actualización del artículo: 1 de julio de 2016