CAPÍTULO 5
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Términos Claves Objetivos
Drogas
Abuso
Adicción
Intoxicación
Alcohlismo
Enfermedad
Enfermedad infecciosa
Factores de riesgo
Enfermedad crónica
Adicción positiva
Al finalizar este capítulo, ustedes estarán capacitados para:
  • Idendificar las consecuencias para la salud de las dependencias físicas y psicológicas de las sustancias/tóxicos peligrosas que afectan el bienestar.
  • Aplicar las medidas higiénicas básicas a seguir para evitar las condiciones de tipo infeccioso.
  • Identificar los riesgos principales de las diversas condiciones crónicas.
  • Aplicar las medidas preventivas para evitar la aparicion de las enfermedades crónicas.
  • Describir los efectos benéficosdel ejercicio sobre una varieda de enfermedades crónicas
  • Entender la importancia de implementar un programa de estilos de vida saludables como acción preventiva primaria.
        El ejercicio no es la panacea de todas enfermedades presentes en el planeta tierra. Sabemos que se requieren practicar hábitos saludables y seguir una medidas preventivas para prevenir el gran mal de las enfermedades de tipo crónica (no contagiiosa) así como las enfermedades infecciosas. Es cierto, también, que el ejercicio, la actividad física, el deporte y la recreación se pueden emplear como medios terapeúticos para una gran gama de enfermedades incapacitantes y degenatratica. No obstante, como fue ya  discutido en los capítulos anteriores, es de vital importancia también seguir una buena alimentación, controlar el estrés, evitar el abuso de drogas y otras sustancia nocivas, entre otros comportamiento dirigidos al logro de un óptimo bienestar en todas sus dimensoines. En este capítulos estaremos discutiendo el uso indebido de las drogas y medicamentos, el problema del tabaquismo, las enfermeaddes infecto-contagiosas principales y las condiciones crónicas más apremientes en nuestro país. 
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Copyright  © 2001 Edgar Lopategui Corsino