| ESTILOS DE VIDA SALUDABLE |
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| Términos Claves |
Objetivos |
Drogas
Abuso
Adicción
Intoxicación
Alcohlismo
Enfermedad
Enfermedad infecciosa
Factores de riesgo
Enfermedad crónica
Adicción positiva |
Al finalizar este capítulo, ustedes estarán capacitados
para:
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Idendificar las consecuencias para la salud de las dependencias físicas
y psicológicas de las sustancias/tóxicos peligrosas que afectan
el bienestar.
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Aplicar las medidas higiénicas básicas a seguir para evitar
las condiciones de tipo infeccioso.
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Identificar los riesgos principales de las diversas condiciones crónicas.
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Aplicar las medidas preventivas para evitar la aparicion de las enfermedades
crónicas.
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Describir los efectos benéficosdel ejercicio sobre una varieda de
enfermedades crónicas
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Entender la importancia de implementar un programa de estilos de vida saludables
como acción preventiva primaria.
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| El ejercicio no es la panacea
de todas enfermedades presentes en el planeta tierra. Sabemos que se requieren
practicar hábitos saludables y seguir una medidas preventivas para
prevenir el gran mal de las enfermedades de tipo crónica (no contagiiosa)
así como las enfermedades infecciosas. Es cierto, también,
que el ejercicio, la actividad física, el deporte y la recreación
se pueden emplear como medios terapeúticos para una gran gama de
enfermedades incapacitantes y degenatratica. No obstante, como fue ya
discutido en los capítulos anteriores, es de vital importancia también
seguir una buena alimentación, controlar el estrés, evitar
el abuso de drogas y otras sustancia nocivas, entre otros comportamiento
dirigidos al logro de un óptimo bienestar en todas sus dimensoines.
En este capítulos estaremos discutiendo el uso indebido de las drogas
y medicamentos, el problema del tabaquismo, las enfermeaddes infecto-contagiosas
principales y las condiciones crónicas más apremientes en
nuestro país. |
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