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GRÁFICOS O FIGURAS |
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| Prof. Edgar Lopategui Corsino |
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Cómo citar
de esta referencia:
Lopategui Corsino, E. (2013).
La importancia del ejercicio en la salud y su utilización en
la prevención y control de enfermedades
crónico-degenerativas.
Saludmed.com: Ciencias del Movimiento Humano y de la Salud.
Recuperado de http://www.saludmed.com/articulos/Fisiologia_del_Ejercicio/Ejercicio_y_Enfermedades-Cronicas.html |
LIBROS -
AUTOR(ES) DE UN SOLO VOLUMEN:
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Gráfico 33:
Algoritmo para Estratificar los Riesgos.
Diagrama de flujo que describe la metodología para
clasificar los factores de riesgos para
enferemadades cardiovasculares, pulmonares y
metabólicas, en riesgo alto, moderado y bajo.
(Adaptado de:
Guidelines for Exercise Testing and
Prescription. 9na. ed.; p. 26), por
American College of Sports Medicine, 2014,
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
Copyright 2014 por American College of Sports
Medicine).
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Gráfico 10:
Principios de la Actividad Física. Se presenta
de forma diagramática los fundamentos para el
desarrollo de recomendaciones, y programas, de
actividad físca.
(Adaptado de:
Developing Effective Physical Activity Programs. (p.
4), por L. B. Ransdell, M. K. Dinger, J. Huberty y
K. H. Miller, 2009,
Champaign, IL: Human Kinetics Publishers, Inc.
Copyright 2009 por Lynda Ransdell, Mary K. Dinger,
Jennifer Huberty y Kim Miller). |
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Gráfico 37c:
Formulario de Referido Médico.
Página 3 de un ejemplo de una forma para ser
cumplimentada por el médico del participante
prospecto.
(Tomado de:
Bienestar y Calidad de Vida. p. 503, por E.
Lopategui, 2006, Hoboken, NJ: John Wiley & Sons,
Inc. Copyright 2006 por: Edgar Lopategui Corsino). |
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Gráfico 5:
El Concepto del MET. Descripción en el formato
de mapa conceptual del significado de MET
(Adaptado
de
Sports
and Exercise Nutrition.
4ta. ed.; pp. 204-205, por W. D. McArdle, F. I. Katch, & V. I. Katch, 2013,
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
Copyright 2013 por Lippincott Williams & Wilkins, a
Wolters Kluwer business;
Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing
and Prescription.
7ma. ed.; pp. 424, 468-469, por American College of Sports
Medicine, 2014, Philadelphia: Lippincott Williams &
Wilkins. Copyright 2014 por: American College of
Sports Medicine; "Physical Activity Guidelines
Advisory Committee Report, 2008", p. C-4, por: U.
S. Department of Health and Human Services, 2008.
Recuperado de
http://www.health.gov/paguidelines/report/pdf/CommitteeReport.pdf). |
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Gráfico 4:
Niveles de Prevención. Niveles de aplicación
para las medidas preventivas dirigidas a mantener
una buena salud individual y colectiva, así como
evitar la enfermedad o accidente
(Adaptado de:
Educación para la Salud.
11ma. ed.; pp. 7-11, 41-46, 258-259 por L. F. De Vattuone y M. L. Graig, 1985, Buenos
Aires: Librería "El Ateneo" Editorial. Copyright
1985;
Ciencias de la Salud. 2da. ed.; pp. 47-51,
por B. Y. Higashida Hirose, 1991, México:
McGraw-Hill Interamericana. Copyright 1991 por:
McGraw-Hill Interamericana de México, S.A., de C.V.;
Cátedra de Medicina Preventiva y Social.
pp. 16-21, por F. Olivieri, et al., 1982, Argentina:
Editorial Universitaria de Buenos Aires. Copyright
1982;
Salud Pública. pp. 26-27, por J. L.
Vaquero Puerta, 1982, Madrid: Ediciones, S. A..
Copyright 1982).
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LIBROS -
AUTOR(ES) DE CAPÍTULOS DEL VOLUMEN:
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Gráfico 35:
Modelo de un Formulario de Autorización Médica.
Se ilustra un ejemplo para la forma que requiere
completar el médico, de manera que pueda el
potencial participante pueda ingresar al programa de
actividad física o ejercicio.
(Adaptado de: "Profile of a group exercise participant: health screening
tools," por G. DeSimone & L. Stenger, 2012. En
G. DeSimone (Ed.), ACSM's Resources for the
group exercise instructor (p. 21).
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2012 por: American College of
Sports Medicine). |
REVISTAS PROFESIONALES CON
DIRECCIÓN WEB:
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Gráfico 20:
El Concepto de Actividad Física. Descripción
diagramática del significado de actividad física.
(Adaptado de: "Physical
Activity, Exercise, and Physical Fitness:
Definitions and Distinctions for Health-Related
Research", por: C.
J. Caspersen, K. E. Powell, y G. M. Christensen,
1985, Public Health Reports, 100(2),
p. 126. Recuperado de
http://pubmedcentralcanada.ca/pmcc/articles/PMC1424733/pdf/pubhealthrep00100-0016.pdf). |
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Gráfico 11:
Curva de Dosis-Respuesta. Esta curva representa
el mejor estimado de la relación entre la actividad
física (dosis) y el beneficio de la salud (respuesta).
(Adaptado de: "Physical Activity and Public Health.
A Recommendation from the Centers for Disease
Control and Prevention and the American College of
Sports Medicine" por R. R. Pate, et al, 1995,
Journal of the American Medical Association, 273(5),
p. 404). |
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Gráfico 12:
Modelo de Actividad Física.
Descripción
esquemática de las recomendaciones para mantener una
apropiada salud mediante la incorporación regular y
acumulativa de actividades físicas.
(Adaptado de:
"Physical Activity and Public Health. A
Recommendation from the Centers for Disease Control
and Prevention and the American College of Sports
Medicine" por R. R. Pate, et al, 1995, Journal
of the American Medical Association, 273(5);
"Physical Activity and Health: A Report of the
Surgeon General", por: U. S. Department of Health
and Human Services, 1996. Recuperado de
http://www.cdc.gov/nccdphp/sgr/pdf/sgrfull.pdf). |
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Gráfico 13: Primeras Recomendaciones de
Actividad Física.
(Adaptado de:
"Physical Activity and Public Health. A
Recommendation from the Centers for Disease Control
and Prevention and the American College of Sports
Medicine" por R. R. Pate, et al, 1995, Journal
of the American Medical Association, 273(5);
"Physical Activity and Health: A Report of the
Surgeon General", por: U. S. Department of Health
and Human Services, 1996. Recuperado de
http://www.cdc.gov/nccdphp/sgr/pdf/sgrfull.pdf). |
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Gráfico 2:
Factores que Determinan la Salud. Los cinco
factores generales que afectan el bienestar del
individuo (Adaptado
de: "The Case for more Active Policy Attention to
Health Promotion," por M. J. McGinnis, P.
Williams-Russo, y J. R. Knickman, 2002, Health
Affairs, 21(2), p. 83. Copyright 2003 por
Project HOPE - The People-to-People Health
Foundation. doi:10.1377/hlthaff.21.2.78. Recuperado
de
http://content.healthaffairs.org/content/21/2/78.full.html). |
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Gráfico 6:
La Escala Continua del Movimiento Físico. Este
paradigma del movimiento físico pretende explicar
las fronteras de estudio entre la fisiología del
ejercicio y la fisiología de la inactividad física.
También, tal modelo sirve de guía para los
fisiólogos clínicos al establecer estrategias de
comportamiento que interrumpan el comportamiento
sedentario, así como recomendaciones de actividades
físicas y ejercicios para los participantes
(Adaptado
de: "Physiological and health implications of a
sedentary lifestyle," por M. S. Tremblay, R.
C., Colley, T. J., Saunders, G. N., Healy, y N.
Owen, 2010, Applied Physiology, Nutrition, and
Metabolism, 35(6), p. 726.
doi:10.1139/H10-079. Recuperado de
http://www.sfu.ca/~leyland/Kin343 Files/sedentary
review paper.pdf). |
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Gráfico 7:
Posibles Actividades que realiza un Individuo desde
el Instante que se Despierta por la Mañana. El
presente diagrama de flujo ilustra una secuencia
cronológica hipotética de los tipos de
comportamientos, particularmente sedentarios, que
lleva a cabo una persona al levantarse a las siete de
la mañana. La modalidad más común de una
actividad sedentaria es el tiempo sentado.
Obsérvese, que a pesar que esta persona cumple con
las recomendaciones de actividad física, la misma no
es lo suficiente para contrarrestar los efectos
adversos a la salud que resulta a raíz de las
prolongadas horas que permanece sentado este
individuo, una vez llegada las onces de la noche.
(Adaptado
de: "Too little exercise and too much sitting:
Inactivity physiology and the need for new
recommendations on sedentary behavior," por M.
T. Hamilton, G. N. Healy, D. W. Dunstan, T. W.
Zderic, y N. Owen, 2008, Current Cardiovascular Risk Reports, 2(4),
292-298. Recuperado de
http://www.markantoffice.com/oxidesk/images/too little exercise and too much
sitting_inactivity physiology and the need for new recommendations on sedentary
behavior.pdf). |
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Gráfico 8:
Distribución del Tiempo dedicado a las Actividades
Físicas y los Periodos Sedentarios. Esta gráfica
sectorial presenta la distribución de tiempo que las
personas adultas le dedican a las actividades físicas
de moderada a vigorosa intensidad, leve intensidad y
circunstancias sedentarias, según fue medido de
manera objetivamente por un acelerómetro.
(Adaptado
de: "Objectively measured light-intensity
physical activity is independently associated with
2-h plasma glucose," por G. N. Healy, D.
W.Dunstan, J. Salmon, E. Cerin, J. E. Shaw, P. Z.
Zimmet, y N. Owen, 2007, Diabetes Care, 30(6),
1384-1389. Recuperado
de
http://care.diabetesjournals.org/content/30/6/1384.full.pdf+html;
"Objectively measured sedentary time, physical
activity, and metabolic risk: the Australian
Diabetes, Obesity and Lifestyle Study (AusDiab),"
por G. N. Healy, K. Wijndaele, D. W. Dunstan, J. E.,
Shaw, J., Salmon, P. Z., Zimmet y N. Owen N., 2008,
Diabetes Care, 31(2), 369-371.
Recuperado de
http://care.diabetesjournals.org/content/31/2/369.full.pdf+html; "Too much sitting: a novel and important predictor
of chronic disease risk?," por N. Owen, A. Bauman y
W. Brown, 2009, British Journal of Sports
Medicine, 43(2), p. 82. Recuperado de
http://bjsm.bmj.com/content/43/2/81.full.pdf+html). |
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Gráfico 9:
El Concepto de Comportamiento Sedentario
En este gráfico se describe, de manera diagramático,
el significado de comportamiento sedentario.
(Adaptado
de:
"Too much sitting: the population health science of
sedentary behavior," por N. Owen, G. N. Healy, C. E.
Matthews, y D. W Dunstan, 2010,
Exercise and Sport Sciences Reviews, 38(3), 105-113. doi: 10.1097/JES.0b013e3181e373a2. Recuperado
de
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404815/;
"The evolving definition of ‘‘sedentary’’," por
R. R. Pate, J. R. O’neill, y F. Lobelo, 2008,
Exercise and Sport Sciences Reviews, 36(4),
173-178. doi:10.1097/JES.0b013e3181877d1a. Recuperado de
http://journals.lww.com/acsm-essr/Fulltext/2008/10000/The_Evolving_Definition_of__Sedentary_.2.aspx;
"Letter to the editor: standardized use of the terms
"sedentary" and "sedentary behaviours"," por
Sedentary Behaviour Research Network, 2012,
Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 37(3),
540-542. doi: 10.1139/h2012-024. Recuperado de
http://www.nrcresearchpress.com/doi/pdf/10.1139/h2012-024;
"Physiological and health implications of a
sedentary lifestyle," por M. S. Tremblay, R. C
Colley, T. J. Saunders, G. N. Healy, y N. Owen,
2010, Applied Physiology, Nutrition, and
Metabolism, 35(6), 725-740.
doi:10.1139/H10-079. Recuperado de
http://www.sfu.ca/~leyland/Kin343%20Files/sedentary%20review%20paper.pdf). |
DOCUMENTOS DEL GOBIERNO:
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Gráfico 1:
Expectativa de Vida para Puerto Rico. Esperanza
de vida al nacer, por sexo, en Puerto Rico para los
años 1902 a 2002
(Adaptado de:
Informe Anual de Estadísticas Vitales 2003. pp. 227-228, por Departamento de Salud, Secretaría
Auxiliar de Planificación y Desarrollo, 2004, San
Juan, Puerto Rico: ELA, Copyright 2004 por
Departamento de Salud. Recuperado de
http://www.estadisticas.gobierno.pr/iepr/LinkClick.aspx?fileticket=7ADJ6fSujrM=&tabid=186). |
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Gráfico 22:
El Concepto Tradicional de la Aptitud Física.
Este enfoque de la aptitud física enfatiza el empleo
de reservas energéticas para poder encarar
efectivamente situaciones de emergencia.
(Adaptado de:
President's Council on Physical Fitness and Sports, 1971,
Physical Fitness
Research Digest,
Series 1(1)). |
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Gráfico 23:
Aptitud Física. Concepción diagramático del
término de aptitud física
(Adaptado de:
President's Council on Physical Fitness and Sports, 1971,
Physical Fitness
Research Digest,
Series 1(1);
Exercise Testing and Prescription: A
health-related approach. 6ta. ed.; p.
779, por D. C. Nieman, 2007, New York, NY:
McGraw-Hill Higher Education. Copyright 2007 por:
The McGraw-Hill Companies, Inc.). |
DOCUMENTOS ACADÉMICOS DE PROFESORES UNIVERSITARIOS:
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Gráfico 3:
Acciones de Salud. Las tres principales
estrategias enfocadas hacia el logro, y
mantenimiento, de una salud óptima, la prevención de
múltiples patologías o el tratamiento de disturbios
de la salud
(Adaptado de: "Historia Natural de la Enfermedad y
Niveles de Prevención (Definición de Conceptos),"
por A Morales Bedoya, s.f., Puerto Rico: Universidad
de Puerto Rico, Recinto de Ciencias Médicas, Escuela
de Salud Pública. Copyright s.f. por: Arturo
Morales. Recuperado de
http://www.rcm.upr.edu/PublicHealth/medu6500/Unidad_1/Rodriguez_Historia-natural-Prevencion.pdf). |
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Gráfico 14:
Guías de Actividad Física. Representación
esquemática de las recomendaciones de actividad
física establecidas en el año 2008 por el gobierno
federal de los Estados Unidos Continentales.
(Adaptado de:
"2008 Physical Activity Guidelines for
Americans", por: U. S. Department of Health and
Human Services, 2008. Recuperado de
http://www.health.gov/paguidelines/pdf/paguide.pdf). |
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Gráfico 15:
Las Dimensiones del Bienestar. Representan cinco
componentes del bienestar que se caracterizan por
ser interdependientes y dinámicos, es decir, varían
según el tiempo.
(Tomado de:
Bienestar y Calidad de Vida. p. 7, por E.
Lopategui, 2006, Hoboken, NJ: John Wiley & Sons,
Inc. Copyright 2006 por: Edgar Lopategui Corsino). |
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Gráfico 16:
La Escala Continua de la Salud. Según sea el
tipo de comportamiento, el nivel de bienestar puede
comenzar desde un nivel alto (que responde a estilos
de vida saludables) hasta enfermedades de vida o
muerte (como consecuencia de estilos de vida de baja
calidad). En este peligroso nivel, la persona puede
sufrir muerte prematura (aquella que ocurre antes de
los 65 años de edad).
(Adaptado de:
Health Today. 2da. ed.; p. 2, por L. K.Olsen,
K. J. Redican, y C. R. Baffi, 1986, New York:
Macmillan Publishing Company. Copyright 1986 por:
?). |
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Gráfico 17:
El Ser Humano como una Unidad Biopsicosocial. REl
individuo como una unidad biológica y psicológica
integrada en el medio ambiente social.
(Adaptado de: "Niveles
de Descripción del Comportamiento." por Centro de
Salud Deportiva y Ciencias del Ejercicio [SADCE],
1988, En Center for Sports Health and Exercise
Science, Puerto Rico, Salinas: Albergue
Olímpico y Comité Olímpico de Puerto Rico. Copyright
1988 por Centro de Salud Deportiva y Ciencias del
Ejercicio;
Ciencias de la Salud. 2da. ed.; p.
1, por B. Y. Higashida Hirose, 1991, México:
McGraw-Hill Interamericana. Copyright 1991 por:
McGraw-Hill Interamericana de México, S.A., de C.V.).
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Gráfico 18:
El Concepto de Enfermedades Crónico-Degenerativas.
Descripción diagramática para el concepto de
enfermedades crónico-degenerativas
(Adaptado de:
The exercise professional's guide to optimizing health:
Strategies for preventing and reducing chronic
disease. p. 1, J. L. Roitman y T.
Lafontaine, 2012, Philadelphia, PA: Lippincott
Williams & Wilkins. Copyright 2012 por: Lippincott
Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business;
"Understanding chronic illness from the patient's
perspective" por L. W. Caroll, 1998,
Radiologic
Technology, 70(1)).
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Gráfico 19:
Características de las Enfermedades
Crónico-Degenerativas. Descripción diagramática
para el concepto de enfermedades
crónico-degenerativas. |
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Gráfico 25:
La Dosis de Ejerccico.
Ilustración de los componentes para la prescripción
de ejercicio
(Adaptado de:
Guidelines for Exercise Testing
and Prescription.
9na. ed.; (pp. 162, 166-180), por American College of Sports
Medicine, 2014, Philadelphia: Lippincott Williams &
Wilkins. Copyright 2014 por: American College of
Sports Medicine.) |
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Gráfico 33:
Historia Natural de la Aterosclerosis. Etapas
patológicas del proceso aterosclerótico
(Adaptado de:
Principles and Techniques
(p. 214), por H. Haimovici, 1976, New York: MacGraw-Hill.
Copyright 1976 por H. Haimovici. ). |
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Gráfico 30:
El Corazón y la Circulación Coronaria.
Vistas externas (antrerior y posterior) del corazón.
Se incluye la circulación de los vasos sanguíneos
coronarios
(Reproducido de: Bienestar y Calidad de Vida.
p. 65, por E. Lopategui Corsino, 2006, Hoboken, NJ:
John Wiley & Sons, Inc. Copyright 2006 por: Edgar
Lopategui Corsino) |
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Gráfico 31: Infarto al Miocardio.
Vista anterior de un infarto al músculo de corazón. |
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Gráfico 32: Zonas Creadas por Infarto al
Miocardio.
Ilustración de las diferentes etapas de un infarto,
que son: 1) lesión, 2) isquemia y 3) necrosis. |
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Gráfico 32:
Los Factores de Riesgo.
Esquema de los factores de riesgo para una
cardiopatía coronaria
(Reproducido de: Bienestar y Calidad de Vida.
p. 65, por E. Lopategui Corsino, 2006, Hoboken, NJ:
John Wiley & Sons, Inc. Copyright 2006 por: Edgar
Lopategui Corsino) |
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Webmaster:
Prof. Edgar Lopategui Corsino
Autor del artículo: Prof. Edgar Lopategui Corsino
Última actualización del artículo: 26 de marzo de 2013 |
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