BIENVENIDA: ORIENTACIÓN

BO: Orientación al Curso de HPER-3051: Masajes Terapéuticos

	Primer Día de Clase para el Curso de HPER-3051: Masajes Terapéuticos (Formato PPT)
	Primer Día de Clase para el Curso de HPER-3051: Masajes Terapéuticos (Formato PDF)

PC BO: Orientación al Curso de HPER-3051: Masajes Terapéuticos (12 puntos)

UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN

	01-U1-01: Nutrición en el Entrenamiento Deportiva: Conceptos Básicos de Nutrición y Nutrición Deportiva (HTML)
	01-U1-01: Nutrición en el Entrenamiento Deportiva: Conceptos Básicos de Nutrición y Nutrición Deportiva (PDF)

	Nutrición en el Entrenamiento Deportivo: Intoducción (Formato PPT)
	Nutrición en el Entrenamiento Deportivo Intoducción (Formato PDF)

	G1-U1-01: Mi Plato (Formato PDF)
	G2-U1-01: La Pirámide Alimentaria: de Puerto Rico (Formato PDF)
	G3-U1-01: Metas Alimentarias: Población General (Formato PDF)
	G4-U1-01: Metas Alimentarias: Atletas (Formato PDF)

Conceptos Importantes para la Lección 1.1: Introducción a la Nutrición Deportiva (Formato HTML)

D1-U1-01: Orientación Dietética para Atletas o Persona que Practica Ejercicios: Hoja de Cotejo (Formato PDF)

Referencias y Recursos Electrónicos: Introducción a la Nutrición Deportiva (Formato HTML)

L1 U1-01: Análisis de las Etiquetas de Algunos Alimentos (10 puntos)

Diario Reflexivo: Intoducción a la Nutrición Deportiva (Formato HTML)

	PC1 U1-01: Nutrición en el Entrenamiento Deportivo: Conceptos Introductorios (28 puntos, 2 puntos c/u)
	PC1 U1-01-REPO: Nutrición en el Entrenamiento Deportivo: Conceptos Introductorios (28 puntos, 2 puntos c/u)
	PC2 U1-01: Material del Video: "Winnning Nutrition" (22 puntos, 2 puntos c/u)
	PC2 U1-01-REPO: Material del Video: "Winnning Nutrition" (22 puntos, 2 puntos c/u)

	Bioquímica del Movimiento Humano: Fuentes de Energía (Formato HTML)
	Bioquímica del Movimiento Humano: Fuentes de Energía (Formato PDF)

	Bioquímica del Movimiento Humano: Fuentes de Energía (Formato PPT)
	Bioquímica del Movimiento Humano: Fuentes de Energía (Formato PDF)

	G1-U1-02: El Ciclo de Energía (Formato PDF)
	G2-U1-02: Estructura Molecular del ATP (Formato PDF)
	G3-U1-02: Funciones del ATP (Formato PDF)
	G4-U1-02: Fuentes de ATP (Formato PDF)

Conceptos Importantes para la Lección 1.2: Introducción a la Nutrición Deportiva (Formato HTML)

Referencias y Recursos Electrónicos: Fuentes de Energía (Formato HTML)

Reacción Escrita Inmediata: Bioquímica del Ejercicio y Deporte (Formato HTML)

	PC1 U1-02: Bioenergética y el Movimiento Humano (28 puntos, 2 puntos c/u)
	PC1 U1-02-REPO: Bioenergética y el Movimiento Humano (28 puntos, 2 puntos c/u)

A1 U1-01: Bajo Construcción

EP-U1: Introducción a la Nutrición y Nutrición Deportiva (100 puntos)

UNIDAD 2: FORMAS BÁSICAS DE MASAJES

Material/Literatura: La Función de los Hidratos de Carbono Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.1)

Presentación Electrónica: La Función de los Hidratos de Carbono Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.1)

Gráficos (G): La Función de los Hidratos de Carbono Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.1)

Términos Claves: La Función de los Hidratos de Carbono Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.1)

Lecturas Suplementarias: La Función de los Hidratos de Carbono Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.1)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 2.1

Actividades de Assessment en el Salón de Clase: La Función de los Hidratos de Carbono Antes, Durante y Después del Ejercicio (2.1)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (2.1)

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LECCIÓN 2.2: LA FUNCIÓN DE LAS GRASAS EN EL EJERCICIO Y DEPORTE

Material/Literatura: La Función de las Grasas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.2)

Presentación Electrónica: La Función de las Grasas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.2)

Gráficos (G): La Función de las Grasas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.2)

Términos Claves: La Función de las Grasas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.2)

Lecturas Suplementarias: La Función de las Grasas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.2)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 2.2

Actividades de "Assessment" en el Salón de Clase: La Función de las Grasas Antes, Durante y Después del Ejercicio (2.2)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (2.2)

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LECCIÓN 2.3: LA FUNCIÓN DE LAS PROTEÍNAS EN EL EJERCICIO Y DEPORTE

Material/Literatura: La Función de las Proteínas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.3)

Presentación Electrónica: La Función de las Proteínas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.3)

Gráficos (G): La Función de las Proteínas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.3)

Términos Claves: La Función de las Proteínas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.3)

Lecturas Suplementarias: La Función de las Proteínas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.3)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 2.3

Actividades de "Assessment" en el Salón de Clase: La Función de las Proteínas Antes, Durante y Después del Ejercicio (2.3)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (2.3)

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LECCIÓN 2.4: LA FUNCIÓN DE LAS VITAMINAS EN EL EJERCICIO Y DEPORTE

Material/Literatura: La Función de las Vitaminas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.4)

Presentación Electrónica: La Función de las Vitaminas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.4)

Gráficos (G): La Función de las Vitaminas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.4)

Términos Claves: La Función de las Vitaminas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.4)

Lecturas Suplementarias: La Función de las Vitaminas Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.4)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 2.4

Actividades de "Assessment" en el Salón de Clase: La Función de las Vitaminas Antes, Durante y Después del Ejercicio (2.4)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (2.4)

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LECCIÓN 2.5: LA FUNCIÓN DE LOS MINERALES EN EL EJERCICIO Y DEPORTE

Material/Literatura: La Función de los Minerales Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.5)

Presentación Electrónica: La Función de los Minerales Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.5)

Gráficos (G): La Función de los Minerales Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.5)

Términos Claves: La Función de los Minerales Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.5)

Lecturas Suplementarias: La Función de los Minerales Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.5)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 2.5

Actividades de "Assessment" en el Salón de Clase: La Función de los Minerales Antes, Durante y Después del Ejercicio (2.5)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (2.5)

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LECCIÓN 2.5: LA FUNCIÓN DEL AGUA Y ELECTRÓLITOS EN EL EJERCICIO Y DEPORTE

Material/Literatura: La Función del Agua y Electrólitos Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.6)

Presentación Electrónica: La Función del Agua y Electrólitos Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.6)

Gráficos (G): La Función del Agua y Electrólitos Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.6)

Términos Claves: La Función del Agua y Electrólitos Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.5)

Lecturas Suplementarias: La Función del Agua y Electrólitos Antes, Durante y Después del Ejercicio o Competencia Deportiva (2.6)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 2.6

Actividades de "Assessment" en el Salón de Clase: La Función del Agua y Electrólitos Antes, Durante y Después del Ejercicio (2.6)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (2.6)

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ACTIVIDADES/ASIGNACIONES (TAREAS) Y EXAMEN PARCIAL DE LA UNIDAD       

Actividades/Asignaciones (A) de la Unidad: UNIDAD 2 - INTRODUCCIÓN (U2):

Examen Parcial (EP) de la Unidad: UNIDAD 2 - LOS NUTRIENTES (U2):

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EXAMEN DE MEDIO TÉRMINO: "MID-TERM"

Examen de Medio Término (EM) o "Mid-Tem": Unidades U1-U2

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UNIDAD 3: TÉCICAS DE MASAJES TERAPÉUTICOS

Material/Literatura: Dietas de Entrenamiento, Competencia y Recuperación (3.1)

Presentación Electrónica: Dietas de Entrenamiento, Competencia y Recuperación (3.1)

Gráficos (G): Dietas de Entrenamiento, Competencia y Recuperación (3.1)

Términos Claves: Dietas de Entrenamiento, Competencia y Recuperación (3.1)

Lecturas Suplementarias: Dietas de Entrenamiento, Competencia y Recuperación (3.1)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 3.1

Actividades de Assessment en el Salón de Clase: Dietas de Entrenamiento, Competencia y Recuperación (3.1)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (2.1)

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LECCIÓN 3.2: AYUDAS ERGOGÉNICAS, SUPLEMENTOS Y DROGAS/DOPAJE EN EL DEPORTE Y ENTRENAMIENTO FÍSICO

Material/Literatura: Ayudas Ergogénicas, Suplementos y Drogas/Dopaje en el Deporte y Entrenamiento Físico (3.2)

Presentación Electrónica: Ayudas Ergogénicas, Suplementos y Drogas/Dopaje en el Deporte y Entrenamiento Físico (3.2)

Gráficos (G): Ayudas Ergogénicas, Suplementos y Drogas/Dopaje en el Deporte y Entrenamiento Físico (3.2)

Términos Claves: Ayudas Ergogénicas, Suplementos y Drogas/Dopaje en el Deporte y Entrenamiento Físico (3.2)

Lecturas Suplementarias: Ayudas Ergogénicas, Suplementos y Drogas/Dopaje en el Deporte y Entrenamiento Físico (3.2)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 3.2

Actividades de "Assessment" en el Salón de Clase: Ayudas Ergogénicas, Suplementos y Drogas en el Deporte y Entrenamiento (3.2)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (3.2)

Material/Literatura: Rítmo para el Consumo de los Nutrientes en las Comidas (3.3)

Presentación Electrónica: Rítmo para el Consumo de los Nutrientes en las Comidas (3.3)

Gráficos (G): Rítmo para el Consumo de los Nutrientes en las Comidas (3.3)

Términos Claves: Rítmo para el Consumo de los Nutrientes en las Comidas (3.3)

Lecturas Suplementarias: Rítmo para el Consumo de los Nutrientes en las Comidas (3.3)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 3.3

Actividades de Assessment en el Salón de Clase: Rítmo para el Consumo de los Nutrientes en las Comidas (3.3)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (3.3)

LECCIÓN 3.4: PERIODIZACIÓN DE LA NUTRICIÓN PARA ATLETAS E INDIVIDUOS QUE PRACTICAN EJERCICIOS REGULARES

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LECCIÓN 3.5: SOLUCIONES DIETÉTICAS PERSONALIZADAS PARA ATLETAS E INDIVIDUOS BAJO UN ENTRENAMIENTO FÍSICO

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ACTIVIDADES/ASIGNACIONES (TAREAS) Y EXAMEN PARCIAL DE LA UNIDAD       

Actividades/Asignaciones (A) de la Unidad: UNIDAD 3 - INTRODUCCIÓN (U3):

Examen Parcial (EP) de la Unidad: UNIDAD 3 - DIETAS (U3):

Regresar al Principio: UNIDAD 3 - Técnicas de Masajes Terapéuticos
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LECCIÓN 4.1: COMPLEXIÓN FÍSICA Y ADIPOSIDAD CORPORAL 

Material/Literatura: Complexión Física y Adiposidad Corporal (4.1)

Presentación Electrónica: Complexión Física y Adiposidad Corporal (4.1)

Gráficos (G): Complexión Física y Adiposidad Corporal (4.1)

Términos Claves: Complexión Física y Adiposidad Corporal (4.1)

Lecturas Suplementarias: Complexión Física y Adiposidad Corporal (4.1)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 4.1

Actividades de Assessment en el Salón de Clase: Complexión Física y Adiposidad Corporal (4.1)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (4.1)

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LECCIÓN 4.2: BALANCE ENERGÉTICO 

Material/Literatura: Balance Energético (4.2)

Presentación Electrónica: Balance Energético (4.2)

Gráficos (G): Balance Energético (4.2)

Términos Claves: Balance Energético (4.2)

Lecturas Suplementarias: Balance Energético (4.2)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 4.2

Actividades de Assessment en el Salón de Clase: Balance Energético (4.2)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (4.2)

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LECCIÓN 4.4: CONTROL DE PESO   

Material/Literatura: Control de Peso (4.4)

Presentación Electrónica: Control de Peso (4.4)

Gráficos (G): Control de Peso (4.4)

Términos Claves: Control de Peso (4.4)

Lecturas Suplementarias: Control de Peso (4.4)

Experiencias de Laboratorios (L) y Actividades Prácticas en el Salón de Clase: Leccion 4.4

Actividades de Assessment en el Salón de Clase: Control de Peso (4.4)

Pruebas Cortas (PC): Lecciones o Temas/Tópicos Discutidos (4.4)

A1 U4-01: Bajo Construcción

EP-U4: Composición Corporal (100 puntos)

EXAMEN FINAL 

EF U1-U4: Todas las Unidades (100 puntos)