CONVERSACIONES VIRTUALES DE LOS CURSOS EN BLACKBOARD
HPER-4310: METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Hoy miércoles,
3 de marzo de 2021 se ha iniciado la grabación
de esta clase virtual (salón virtual manejado por medio de
Blackboard
Collaborate Utra).
COMPLETAR LA TARJETA DIGITAL DEL CURSO:
Desde su curso en Blackboard, favor de enviar un mensaje electrónico indicado lo
siguiente:
Título del Mensaje: Información del Estudiante para el Primer día de Clases
1. | Nombre completo, con los dos apellidos |
2. | Número de estudiante |
3. | Número de su celular y el de la residencia |
4. | Correos electrónicos: el institucional (@intermetro.edu) y el público. |
5. | Concentración (programa de estudios) principal o mayor. |
6. | Concentración menor (si aplica) |
7. | Año de estudio que cursa |
8. | Indicar si necesita acomodo razonable o cualquier otro comentario (recuerde, escriba en confianza, dado que esto solo lo puede ver su profesor) |
ACTIVIDADES INICIALES
Las prioridades/asignaciones
iniciales consisten en:
1. | Leer el Prontuario: Éste se encuentra a partir de los botones verdes, ubicado a la izquierda de la página principal de su curso en Blackboard. |
2. | Leer la información que se encuentra en la página principal del curso, identificada como [Bienvenida] y dar clica a: Bienvenida al Curso: HPER-4310. Para acceder esta información, diríjase hacia el menú a la izquierda y dé clic al botón color verde titulado [Contenido]. Luego aplique un clic a la carpera titulada como [Bienvenida]. |
3. | Completa la Prueba Corta 1, coligada a esta bienvenida y a la información que se presentó en el primer día de clase. Ver la grabación para los detalles. El repaso se encuentra en: http://saludmed.com/repasos/PC1_Bienvenida-IMPR.txt |
4. | Completar el Foro 1: Presentación de los Estudiantes y el Profesor. |
5. | NO APLICA AQUI: Iniciar la actividad del laboratorio virtual. Desde su curso en Blackboard, ir al menú a la izquierda, en específico el botón verde rotulado como [Contenido], luego, ir a la carpeta de [Laboratorios Virtuales] y dar clic a LABORATORIO VIRTUAL: Función Cardiovascular durante el Ejercicio. Simplemente navegar y determinar cómo se usa el LabPad. |
6. | Ver la presentación electrónica: http://saludmed.com/entrenafuncional/presentaciones/01_entrenafuncional-ORIENTA.pdf |
ASUNTOS IMPORTANTES DEL CURSO EN FORMATO VIRTUAL/SINCRÓNICO
1. | Para poder acceder las clases virtuales (vía su computadora o celular), los días y horario que especifica su matrícula, dictadas en el Salón Virtual de Blackboard Collaborate Ultra, pueden: | |
a. | Aplicar un clic al hipervínculo del día de la clase, desde Blackboard Collaborate Ultra. | |
b. | Aplicar un clic al hipervínculo en rojo, ubicado en la [Página Principal] del curso, en su porción superior, exactamente debajo del "banner" que identifica su curso. Ir al portal de Saludmed.com (http://www.saludmed.com). Desde tal sitio web, dar clic a su curso. Esto es útil, particularmente si el estudiante tiene un "Hold" en su matrícula o posee problemas con su contraseña. | |
2. | Antes de dar clic a su curso para el acceso a Blackboard Collaborate Ultra, siempre primero recargue (refresh) su navegador del web (Web browser), el cual debe ser Google Chrome. | |
3. | Si tienen problemas con escuchar a su profesor, salga de Blackboard y entre de nuevo. Si esto no se resuelve, ir a la "tuerquita", localizada en la zona inferior derecha del "chat", identificada como "My Settings". En estos momentos se observará la pantalla de: "Audio and Video Settings". Entonces, dar clic a la sección rotulada: "Use your phone for audio, Long distance charges may appply". Luego, bajo "DIAL IN" llamar al teléfono que indica e inserte el "PIN number" cuando se lo pida. Esto permite que su celular sea empleado como bocina. | |
4. | Los repasos a los exámenes del curso se encuentran en: http://saludmed.com/repasos/repasos.html. | |
5. | El curso requiere completar Exámenes, Tareas, Laboratorios y Foros. Existen dos exámenes medulares, que son: 1) el Examen de Medio Término (Midterm) y 2) el Examen Final. | |
6. | Todas las Tareas escritas serán cotejadas por plagio. Se habrá de utilizar la herramienta SafeAssign que provee Blackboard para tal finalidad. Todo trabajo realizado como "Copy and Paste", tiene que repetirse, de lo contrario se calificará como cero. | |
7. | Para todo trabajo requerido para el curso (sea un Tarea, Laboratorio, Presentación Electrónica de un Informe Oral y otros) preparado y entregado en MS Word, MS PowerPoint, Adobe® Acrobat® (PDF) y otros, el archivo creado se debe escribir (identificar) con sus apellidos primero, seguido de su nombre y el número de la Tarea, Laboratorio o Informe Oral. Utilizando como ejemplo mi nombre y la Tarea 1, un archivo de MS Word se habría de escribir como: Lopategui-Corsino_Edgar_Tarea1.docx. Lo mismo aplica para un archivo de PowerPoint (ejemplo: Lopategui-Corsino_Edgar_Tarea1.pptx) o uno de Adobe® Acrobat® (ejemplo: Lopategui-Corsino_Edgar_Tarea1.pdf). Si es un laboratorio (ejemplo: laboratorio 1), se sigue este mismo formato: Lopategui-Corsino_Edgar_Lab1.pdf. | |
8 | Todo trabajo escrito debe preparase con los libros de texto digitales que recomiende el profesor (accesibles desde la nube personal del instructor, comúnmente a partir de un hipervínculo en Saludmed.com). Otra fuente radica en las bases de datos del Centro de Acceso a la Información (CAI) que dispone la Universidad Interamericana de Puerto Rico (http://cai.inter.edu/listado_db.htm). También, se aceptan fuentes extraídas de Google Scholar (https://scholar.google.com/), Medline Plus (https://medlineplus.gov/spanish/) y The Merck Manual (https://www.merckmanuals.com/home). No se aceptan recursos y referencias extraídas de Wikipedia, el Rincón del Vago, Monografías.com y otras. A continuación, las direcciones más importantes en el web que aluden a las bases de datos que recomienda su profesor: | |
a. | Desde saludmed.com: http://saludmed.com/recursos/recursosdeinvestigacion.html | |
b. | Desde las bases de datos del CAI: http://cai.inter.edu/listado_db.htm | |
c. |
Desde la base de datos de
EBSCOhost: https://web-a-ebscohost-com.ez.inter.edu/ehost/search/basic?vid=0&sid=a3433b6d-9560-4803-b367-fe8c410f04a4@sdc-v-sessmgr01 |
|
d. | Desde la base de datos de GALE: https://www-galepages-com.ez.inter.edu/inter | |
e. |
Desde la base de dato de Proquest: da clic al la pesataña rotulada como
[Scholarly Journals]: https://search-proquest-com.ez.inter.edu/index |
|
f. | Desde la base de datos de libros digitales: https://ebookcentral.proquest.com/lib/inter/home.action | |
9. | Los trabajos escritos deben seguir el formato de la American Psychological Association (APA): | |
a. | La sexta edición se encuentra en: | |
American Psychological Association. (2010). Publication manual of the American
Psychological Association (6ta ed.). Washington, DC: American Psychological
Association. Recuperado de https://drive.google.com/file/d/1JYKeLqlTo6e1CCQaCWkP0GSxqE68sYYW/view?usp=sharing |
||
b. | Otra versión (dedicada a como citar referencias electrónicas) se encuentra en: | |
American Psychological Association. (2012). APA style guide to electronic references. Washington, DC: American Psychological Association. Recuperado de https://drive.google.com/file/d/15Zn-tv5mt6jtARhiC0Z53GITFZo01vdW/view?usp=sharing | ||
10. | No se aceptan Tareas o Laboratorios enviadas por medio del correo electrónico del profesor o la sección de mensajes en Blackboard. Así, las Tareas y Laboratorios no se envían por mensaje electrónico. Esto se encuentra expuesto en la Bienvenida/Orientación al curso. Por consiguiente, los mencionados trabajos se requieren enviar desde su repositorio (o buzón) correspondiente. Para esto, ir a la [Página Principal] de su curso en Blackboard. Seguido, dirigirse al menú izquierdo que posee varios botones color verde y dar clic al cuarto botón, de color verde, titulado [Contenido]. Luego, desplegar esta página hacia abajo y aplicar un clic a la carpeta titulada [Evaluación]. En el próximo paso, dar clic a la carpeta identificada como [Tareas]. Una vez ubicado en esta carpeta, dar clic al título de la tarea correspondiente, identificada con un color verde. Finalmente, aplicar un clic al botón de rotulado como [Browse my Computer] y buscar el documento en Word de su tarea. Una vez suba su tarea a su repositorio, dar clic al botón de [Submit] para que suba al repositorio. Esto mismo se hace con los Laboratorios. | |
11. | Para comunicaciones electrónicas y para enviar el archivo de la Presentación Oral (y la minuta o resumen, si esta solo), prefiero que sea a mi correo institucional, pues lo veo más rápido. Así, puedo responder de inmediato a su duda. Este correo es: elopategui@intermetro.edu | |
12. | Cuando accedan a Blackboard Collaborate Ultra, bajo el encabezado titulado: "Type your name to join the session as a guest:", es se suma importancia que coloque su nombre completo (su nombre con uno o dos apellidos), de manera que se registre en este sistema. Esto me permite determinar los presentes en la clase bajo la herramienta de "View Reports" que dispone la señalada herramienta de comunicación virtual de tipo sincrónica (en tiempo real o en vivo). | |
13. | Si me envían un mensaje de texto a mi celular (787-433-1540), favor de identificarse con su nombre completo y el curso en que se encuentra matriculado. Si no contesto su mensaje de texto, me pueden llamar. Recuerden, también me pueden enviar un mensaje mi correo institucional (elopategui@intermetro.edu). | |
14. | El uso de Blackboard Collaborate Ultra posee varias reglas, las cuales se enumeran a continuación: | |
a. | Al subir, haga las pruebas de rigor en cuanto al audio y el video de su sistema. | |
b. | Durante los inicios del acceso, escriba su nombre con sus dos apellidos bajo "Type your name to join the session as a guest". Evite insertar apodos o solo escribir su número de estudiante. Luego dé clic al botón [Join Session]. | |
c. | En el caso que tenga problemas para activar su micrófono, pueden acceder el sistema de Blackboard Collaborate Ultra con un número telefónico especial y Clave de Acceso (PIN Number) que su profesor le habrá de proveer. Por ejemplo, el número podría ser: 1-571-392-7650 y la Clave de Acceso (PIN): 358 801 9041. Esto le permitirá hablar y escuchar audio por medio de su celular. | |
d. | Mientras usted no necesite hablar con su profesor, debe dejar en silencio (mute) el micrófono y mantener desactivado el video. Esto ayuda a mejorar el ancho de banda del sistema y agilizar las actividades en Blackboard Collaborate Ultra. | |
e. | Si desea hacer una pregunta al profesor, haga clic al icono del brazo levantado (Raise Hand), ubicado en la zona inferior, en la última posición del menú. También, existe la alternativa de escribir un texto por medio del conversatorio de texto (Chat). | |
15. | Acceso a las Grabaciones de las conferencias sincrónica (en vivo o tiempo real) dictadas por medio de Blackboard Collaborate Ultra. Éxisten do vías para su acceso, que son: | |
a. | A partir de Blackboard Collaborate Ultra: | |
Tienen que ir a Blackboard, a la clase, luego a Blackboard Collaborate Ultra. Después, dar clic a un icono de color negro con tres rayitas horizontales. A continuación sale un menú vertical y seleccionas "Recordings", desde donde se busca la fecha de la clase. | ||
b. | A partir de Saludmed: | |
Las grabaciones de todas las conferencias sincrónicas realizadas en este Salón Virtual (Blackboard Collaborate Ultra), se encuentran en mi página personal (Saludmed.com): | ||
http://saludmed.com/Documentos/grabacionesbbcollaborateultra.html |
TAREA 1: INFORME/PRESENTACIÓN ORAL DESDE BLACKBOARD COLLABORATED ULTRA:
Sigan las lindantes guías para el Informe Oral (Tarea 1):
1. | Es muy importante que la presentación se haga bien hecha, siguiendo la rúbrica. No se olviden de las tres (3) preguntas. El que no informe el capítulo, tiene 0. El informe oral no tiene reposición. Lo único que yo podría hacer es permitir que suban el PowerPoint y el Resumen (o minuta) en el repositorio de la Tarea 1. Si el Power Point y resumen (o minuta) estan bien hechos, se le podría otorgar una puntuación de 50. Ahora, si solo entrenan el Power Point bien hecho, solo se le otorgará 25 puntos. | ||||
2. | El Power Point y la minuta (o el informe/resumen en MS Word si es individual) se requiere ser distribuido entre los integrantes del grupo que presentaron. Una vez presenten el informe electrónico en el Salón Virtual de la clase, cada estudiante de forma individual debe subir/depositar la presentación de Power Point y la minuta (o el informe/resumen en MS Word si es individual) en repositorio de la Tarea 1: Informe Oral, ubicada en la plataforma de Blackboard perteneciente a su curso. | ||||
3. | Instrucciones de la Tarea 1 (estarán en Blackboard): Es individual o grupal (no más de dos estudiantes), por capítulo. | ||||
a. | Hipervínculo de las Instrucciones: | ||||
http://saludmed.com/entrenafuncional/evaluacion/INSTRUCT_PRES-Entrena-Funcional.pdf | |||||
b. | Libro se Texto: | ||||
Boyle, M. (2016). New functional training for sports (2da. ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. | |||||
Boyle, M. (2017). El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Madrid, España: Ediciones Tutor, S.A. | |||||
c | Hipervínculo al libro digital: | ||||
1) | Versión en inglés: | ||||
https://drive.google.com/file/d/1e9pPKevMQUdGvUUqrzXqvGvH7T8QCMT4/view | |||||
2) | Versión en español: | ||||
https://www.dropbox.com/s/6mvic1vavyqwnvv/Entrena-Funcional_Boyle_2017.pdf?dl=0 | |||||
d. | La rúbrica esta en (estará en Blackboard): | ||||
http://saludmed.com/entrenafuncional/evaluacion/RUBRICA_PRES-Oral_Entrena-Funcional.pdf | |||||
4. | El día antes de la presentación oral dictada en Blackboard Collaborate Ultra, se le debe enviar la presentación electrónica al correo electrónico del profesor (elopategui@intermetro.edu), en el formato de MS Powerpoint (.pptx). El día de la presentación, su profesor se encargará de subir ésta a Blackboard Collaborate Ultra. | ||||
5. | Si tienen videos, favor de enviar vía el conversatorio de texto (Chat) el hipervínculo (dirección en el web o su URL) de éstos, de modo que el profesor lo acceda a la clase durante el informe oral | ||||
6. | Capítulos para los Informes: | ||||
CAPÍTULO 1: Making Training More Functional CAPÍTULO 2: Analyzing the Demands of the Sport CAPÍTULO 3: Assessing Functional Strength CAPÍTULO 4: Designing a Program CAPÍTULO 5: Foam Rolling, Stretching, and Dynamic Warm-Up CAPÍTULO 6: Lower Body Training CAPÍTULO 7: Core Training CAPÍTULO 8: Upper Body Training CAPÍTULO 9: Plyometric Training CAPÍTULO 10: Olympic Lifting CAPÍTULO 11: Performance Enhancement Programs |
|||||
Asignación de Estudiantes: | |||||
CAPÍTULO 1: Making Training More Functional: José Quiñones Miranda, Franco
Gonzalez CAPÍTULO 2: Analyzing the Demands of the Sport: Larry Ramos y Ellis Machin CAPÍTULO 3: Assessing Functional Strength: Andres Fuentes CAPÍTULO 4: Designing a Program: Wayne Cruz, Peter Cedano CAPÍTULO 5: Foam Rolling, Stretching, and Dynamic Warm-Up: Janine Maldonado Vallejo, Cristian Flecha CAPÍTULO 6: Lower Body Training: Kendra Pagán CAPÍTULO 7: Core Training: Adrielys Monell y Angélica Santiago CAPÍTULO 8: Upper Body Training: Luis Vázquez y John Miranda CAPÍTULO 9: Plyometric Training: Jesús Del Rosario, Edwin Machado López, Jose G. Lubary) CAPÍTULO 10: Olympic Lifting: Rey Hernandez, Jan Rosado CAPÍTULO 11: Performance Enhancement Programs: Arnaldys Machin Martinez, Carlos Valcarcel, Benny Bautista |
|||||
7. | En el siguiente segmento se expone una guía que requieren seguir los estudiantes durante su presentación oral: | ||||
a. | Recomendaciones al Trabajar la Presentación Oral en Blackboard Collaborate Utra: | ||||
1) | El informe debe ser dinámico y ameno: | ||||
a) | La presentación electrónica (MS Power Point) debe exponerse de forma activa, con seguridad y sin titubeo. | ||||
b) | Esta actividad requiere explicar el material y evitar leer las pantallas de forma robótica, como si siguiera un libreto, algo que llama "Power Point Karaoke". | ||||
2) | Incorporar medios gráficos en la presentación electrónica: | ||||
a) | La Tarea 1 requiere insertar imágenes importantes que expone el capítulo en el Power Point. Esto incluye: | ||||
Fotos (ejemplo, ilustraciones de ejercicios), incluyendo cualquier otra imágen importante perteneciente al capítulo. | |||||
También, de aplicar, es vital insertar gráficos xy (ilustraciones estadísticas en forma de curva barra, o sectorial) y tablas. Para tal finalidad se recomienda emplear la herramienta conocida como "Snipping Tool ", de Windows Window 10. En las computadoras MC hay una herramienta equivalente de "Print Screen". | |||||
3) | Incorporar términos y abreviaciones que discute el capítulo asignado: | ||||
a) | Deben insertar en el Power Point una sección de conceptos y abreviaciones medulares que posee el capítulo. Lo anterior requiere que: | ||||
Definir cada término que presenta el capítulo | |||||
Aplicar el concepto dentro de un contexto o escenario de su profesión. | |||||
Es requerido que escriban el concepto en español y entre paréntesis su equivalente en inglés. | |||||
Incluir las abreviaciones, y si significado, utilizadas en el capítulo. | |||||
b) | Para el propósito anterior, pueden utilizar de referencia el material que está en saludmed.com: | ||||
Glosario: | |||||
http://saludmed.com/CsEjerci/FisioEje/Glosa-Fis.html | |||||
http://saludmed.com/glosario/saludymedicina.html | |||||
Motor de búsqueda de saludmed: http://saludmed.com/buscador/buscador.html | |||||
4) | Para mantener la atención y una interacción efectiva entre sus compañeros de estudio, es imperante que: | ||||
a) | Se redacten tres (3) preguntas referentes al capítulo (de su presentación), sea durante la presentación o al final esta. | ||||
b) | Periodicamente, se debe indagar si los alumnos comprenden la información impartida. | ||||
5) | Su profesor puede intervenir para aclarar conceptos o hacer una pregunta a los presentadores. | ||||
6) | Requisitos visuales del texto presentado en la presentación electrónica: | ||||
a) | Tipo de letra (font o fuente) que debe ser utilizado en Power Point: | ||||
Sans Serif, o aquella tipografía que no posea rabos, como lo son: Arial, Arial Black, Verdana, Calibri y otras. | |||||
b) | Tamaño del texto: | ||||
Bastante grande: 32 puntos en adelante | |||||
b) | Contraste: | ||||
Para un tipografía de color oscuro: El fondo debe ser claro. | |||||
Para un tipografía de color claro: El fondo debe ser oscuro. | |||||
7) | Viñetas (o bullets): | ||||
a) | Cortas | ||||
b) | Colocar de 4 a 5 viñetas (o bullets), no más eso. Se explica cada bullet. | ||||
8) | Cuan extenso y tiempo tiene para la presentación: | ||||
a) | Que cubra los puntos más importantes del capítulo: | ||||
No será 5 ni 10 minutos, pues es muy corto de tiempo. | |||||
La cantidad de pantallas (laminillas, diapositivas o slides) pueden ser 25, 30 o hasta 50 pantallas. De ser necesario, y si desean, puede ser más laminillas. | |||||
9) | Preparación, entrega presentación del Power Point (en formato original: .pptx) | ||||
a) | Es importante que tal presentación se encuentre en formato de pptx, el formato original de Power Point. | ||||
b) | Cuando hagan el Power Point para los informes orales, deben tenerlos disponibles en una nube, sea OneDrive, Google drive, Dropbox u otros. Esto le sirve de varios propósitos: | ||||
Resguardo (backup) para la presentación electrónica | |||||
Permite que los miembros que pertenecen al capítulo puedan editar la presentación, según los acuerdos en la minuta | |||||
Provee un hipervínculo (siempre que sea un share público) para que su profesor baje la presentación el día de su charla | |||||
10) | Resumen: | ||||
a) | En síntesis, deben explicar cómo usted aplica esto (la teoría del capítulo) en su profesión (de las ciencias del movimiento humano o medicina deportiva), de un especialista del ejercicio, un coach, entrenador, terapeuta atlético y otros. | ||||
b) | Debe explicar cómo usted aplica esto (la teoría de capítulo) en su profesión (de las ciencias del movimiento humano o medicina deportiva), se un especialista del ejercicio, un coach, entrenador, terapéuta atlético y otros: | ||||
No solamente es leer lo que dice el texto del capítulo, sino aplicar el mismo en la praxis. |
TAREA 2: PRUEBA FUNCIONAL:
A continuación la instrucciones de la tarea 2:
INSTRUCCIONES:
Cada estudiante deberá seleccionar una prueba funcional, sea de agilidad, potencia, rapidez, velocidad, fortaleza muscular funcional y otras. Esta prueba debe estar asociada a al deporte seleccionado y a la sesión del entrenamiento funcional, perteneciente a la Tarea 3. La prueba funcional seleccionada deberá ser aplicada a otra persona. Luego, se requiere su interpretación. Para los protocolos de estas pruebas y su interpretación, emplee los recursos digitales que se describen en el vecino segmento de la vigente Tarea 2.
PROTOCOLOS DE LAS PRUEBAS FUNCIONALES:
En los siguientes segmentos se presentan varios recursos académicos que describen diversos procedimientos para las pruebas funcionales. Para su acceso, aplique un clic sobre el hipervínculo, identificado con el nombre Recurso #.
Examen de Calidad del Movimiento Funcional (Functional Movement Screen o FMS): |
Prueba de Balance Y (Y Balance Test [YBT]: The Functional Goniometer - Upper Quarter [UQ] y Lower Quarter [LQ]): |
Pruebas de Potencia, Velocidad y Agilidad: |
Pruebas Funcionales de Aptitud Muscular: Fortaleza,
Potencia y Tolerancia: Pruebas de Fortaleza y Potencia Muscular Pruebas de Fortaleza y Tolerancia Muscular Pruebas de Levantamientos Olímpicos (Olympic Lifts) y de Levantamientos de Potencia (Power Lifts) |
Pruebas Funcionales por Región del Cuerpo: |
Calentamiento General antes de las Pruebas Funcionales: |
REFERENCIAS
Grupo de Referencias 2
REFERENCIAS RECOMENDADAS
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:
A continuación, se expone un listado
de referencias valiosas que sirven de apoyo para el curso:
Boyle, M. (2010). Advances in functional training: training techniques for
coaches, personal trainers and athletes. Santa Cruz, CA: On Target
Publications.
Brewer, C. (2017). Athletic movement skills: training for sports performance.
Champaign, IL: Human Kinetics.
Bruscia, G. (2015). The functional training bible. Oxford, OXON, UK:
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Carr, K., & Feit, M. K. (2021). Functional training anatomy. Champaign,
IL : Human Kinetics.
Chandler, T. J., & Brown, L. E. (Eds.). (2019). Conditioning for strength and
human performance (3ra ed.). New York, NY: Routledge, an imprint of the
Taylor & Francis Group, an informa business.
Clark, M. A., & Lucett, S. C. (Eds.). (2015). NASM's essentials of sports performance training. (Ed. Rev.). Burlington, MA: Jones & Bartlett Learning.
Collins, A. (2012). The complete guide to functional training [Version
para Adobe Digital Editions]. London, UK: Bloonsbury Publishing Plc.
Cook, G., (2003). Athletic body in balance: optimal movement skills and
conditioning for performance. Champaign, IL: Human Kinetics.
Cook, G., Burton, L., Kiesel, K., Rose, G., & Bryant, M. F. (2010). Movement
functional movement systems: screening, assessment, corrective strategies.
Aptos, CA: On Target Publication.
Crossley, J. (2021). Functional exercise and rehabilitation: The neuroscience of
movement, pain and performance (pp. 6). New York, NY: Routledge, an imprint of
the Taylor & Francis Group, an informa business.
Gambetta, V. (2007). Athletic development the art & science of functional
sports conditioning. Champaign, IL: Human Kinetics.
Johnston, A. J. (2020). Functional fitness: Training methodology for real life
application [Version para Adobe Digital Editions]. London, UK: Norris Johnston Publishing.
Liebenson, G. (2014). Functional training handbook. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins, Wolters Kluwer Health.
Lowery, L. (2016). Functional fitness: The personal trainers's guide. UK: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Lowery, L., Lowery, C., Schopen, D, & Baker, J. (2017). Functional fitness at
home. UK: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Radcliffe, J. (2010). Functional training for athletes at all levels: workouts for agility, speed and power. Berkeley, CA: Ulysses Press.
Santana, J. C. (2016). Functional training: Exercises
and programming for training & performance. Champaign, IL: Human Kinetics.
Sinicki, A. (2020). Functional training and beyond: Building the ultimate superfunctional body and mind. Coral Gables, FL: Mango Publishing Group.
Stewart, B., & Warner, J. (2014). FXT: Functional cross training. Berkeley, CAL
Ulysses Press.
ENTRENAMIENTO DE LA ZONA MEDIA DEL
CUERPO:
Clark, M. A., & Lucett, S. C. (2010). Chapter 6: Core training concepts for
performance enhancement. En M. A. Clark & S. C. Lucett (Eds.), NASM's
Essentials of Sports Performance Training (pp. 167-184). Philadelphia:
Lippincott Williams & Wilkins.
Ellsworth, A. (2017). Anatomía y entrenamiento del core: Guía de ejercicios
para un torso perfecto. Badalona, España: Editorial Paidotribo.
Ellsworth, A. (2011). Core training anatomy. San Diego, VA: Thunder Bay
Press.
González, R. J. M., & López, R. C. R. (2014). Core training: De la salud al
alto rendimiento. Badalona, España: Editorial Paidotribo.
Hoogenboom, B. J., Bennett, J. L., & Clark, M. (2020). Establishing core
stability in rehabilitation. En W. E. Prentice (Ed.), Rehabilitation
techniques for sports medicine and athletic training (7ma ed., pp. 119-143).
Thorofare, NJ: SLACK Incorporated.
Osar, E., & Bussard, M. (2016). Functional anatomy of the pilates core: An
illustrated guide to a safe and effective core training program. Berkeley,
CA: North Atlantic Books
Ramón Heredia, J., Pinsach, P., & Ramón Costa, M. (2007). Entrenamiento de la
musculatura lumboabdominal: Una perspectiva integrada y global. En F. Isidro
Donate, J. Ramón Heredia, P. Pinsach, & M. Ramón Costa (Eds.), Manual del
entrenador personal del fitness al wellness (pp. 321-352). Badalona, España:
Editorial Paidotribo.
Isidro Donate, F., Ramón Heredia, J., & Chulvi, I. (2007). Entrenamiento
funcional: Revisión y planteamiento. En F. Isidro Donate, J. Ramón Heredia, P.
Pinsach, & M. Ramón Costa (Eds.), Manual del entrenador personal del fitness
al wellness (pp. 353-375). Badalona, España: Editorial Paidotribo.
Willardson, J. M. (2007). Core stability training: applications to sports
conditioning programs. Journal of Strength & Conditioning Research, 21(3),
979-985. Recuperado de
http://www.henriquetateixeira.com.br/up_artigo/copia_de_core_stability_training_applications_we6du3.pdf
Willardson, J. M. (2014). Core anatomy and biomechanics. En J. M. Willardson
(Ed.), Developing the core (pp. 3-18). Champaign, IL: Human Kinetics.
CONFERENCIA ANUAL 2021 DE LA AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE (ACSM) -
TODO VIRTUAL
Nota: Tienen hasta el 1 de mayo para pagar la conferencia anual, sino subirá de
precio.
Fecha: del 1 al 5 de junio de 2021
DIRECCIONES EN LA INTERNET/WEB:
Página Principal:
https://www.acsm.org/annual-meeting/annual-home
REGISTRO:
https://www.acsm.org/annual-meeting/registration
Registro para Estudiates: en o antes del 1 de Mayo de 2021:
Si no es Miembro de la ACSM: $99
Si eres Miembro Estudiantil de la ACSM: $75
MEMBRESÍA DE LA ACSM
En este segmento se describe la membresía de ACSM, con énfasis aquella perteciente a los estudiantes.
Dirección en la Internet/web para la
Membresía de ACSM
https://www.acsm.org/acsm-membership
Costo de la Membresía para Estudiantes:
$10.00, solamente para el primer año.
Requisitos para La Membresía
Estudiantil:
La membresía de los estudiantes se
encuentra abierta para cualquier estudiante universitario que reuna los
criterios que se presentan a continuación:
1. | Estudiantes sudgraduados (de bachillerato) que constan de un carga académica completa. Su programa de estudio (o cencentración) debe estar relacionado campo las ciencias del ejercicio o medicina del deporte. También, éstos deben evidencial una matrícula vigente con 12 créditos horas o más. |
2. | Estudiantes graduados (maestría o doctorado) que han obtenido un grado de bachillerato en aquellos campos relacionados con la ciencia del ejercicio o medicina del deporte y se encuentran matriculados en la actualidad con 6 créditos horas o más. |
3. | La membresía a estudiantes que estudian ciencias médicas en alguna escuala de medicina y que por lo menos posee la mitad de una carga académica completa, según lo de fina la institución que asiste el estudiante. |
Beneficios de la Membresía de ACSM Estudiantil:
1. | Subscripciones electrónicas a las revistas arbitadas de la ACSM: | |
a. | ACSM’s Health & Fitness Journal® (bi-mensual) | |
b. | Revista científica de ACSM: Medicine & Science in Sports & Exercise® (mensual) | |
c. | Revista de ACSM dedicada a revisiones de la literatura tocante a tópicos de investigación: Exercise and Sport Sciences Reviews (cuatrimestral) | |
d. | Current Sports Medicine Report (solo para l a membresía estudiantil de ciencias médicas) (bi-menSual) | |
e. | Translational Journal of the American College of Sports Medicine (bi-semanal) | |
2. | Subscripción electrónica del boletín informativo semanal de la ACSM: Sports Medicine Bulletin. | |
3. | Acceso, e inclusión, en el DiRectorio de membresía de la ACSM (ACSM’s Online Membership Directory) | |
4. | Descuentos para exámnes de certificación de la ACSM (se excliyen exámenes espaciales), crédito de educación continua y descuentos a productos de seguros y de consumidores. | |
5 | Descuentos para el registro a la ACSM International Health & Fitness Summit and the ACSM Annual Meeting. | |
6. | Tarjeta de identificación de membresía de la ACSM | |
7. | Marca de Identidad para la Membresía la ACSM (ACSM Member Identity Mark), con la finalidad se emplease en su formato ser impreso o para ser utilizado en sitios web. |
PROGRAMA DE LA ACTIVIDAD:
https://www.acsm.org/annual-meeting/program
Tres Símposis Especializados dentro de la la Conferencia Anual de ACSM 2021:
1. | Clinical Programming: |
https://www.acsm.org/annual-meeting/program/clinical-programming | |
2. | World Congress on Exercise is Medicine: |
https://www.acsm.org/annual-meeting/program/exercise-is-medicine | |
3. | World Congress on the Basic Science of Exercise in Regenerative Medicine: |
https://www.acsm.org/annual-meeting/program/basic-science | |
OTROS ASUNTOS DEL CURSO
El hipervínculo para los grupos de WhatsApp de la clase es:
https://chat.whatsapp.com/DZXxfEPnIW7LbGdHC2lwmN
Precio del Libro de Texto Impreso:
https://www.amazon.com/gp/product/1492530611/ref=crt_ewc_title_oth_1?ie=UTF8&psc=1&smid=ATVPDKIKX0DER
Para la próxima clase, se requiere que:
1. Indiquen qué deporte desea seleccionar
para las Tareas 2 y 3 y los laboratorios
2. Una vez seleccionen el deporte, y si es de conjunto, especificar qué posición habrá de enfatizar
3. Bajar y leer las siguientes presentaciones electrónicas:
http://saludmed.com/entrenafuncional/presentaciones/01_entrenafuncional-ORIENTA.pdf
http://saludmed.com/entrenafuncional/presentaciones/02a_entrenafuncional-INTRO.pdf