VENDAJE ATLÉTICO, ENVOLTURA
(WRAPPING) Y ORTESIS (BRACING)
Profesor: Edgar Lopategui Corsino
correo electrónico:
elopategui@intermetro.edu;
elopateg@gmail.com
Muchas lesiones
deportivas se tratan fácil y exitosamente con los tipos estándar de cintas
adhesivas atléticas no-elásticas. La cinta atlética debe aplicarse con rapidez y
eficiencia, pero debe proporcionar protección, estabilidad y soporte a la zona
corporal afectaa (Smith, 1982). Dado que esta competencia es una destreza
psicomotora, el perfeccionamiento en la aplicación correcta y eficiente del
vendaje atlético requiere muchas horas de práctica.
PRINCIPIOS GENERALES
1. Se debe conocer la anatomía y kinesiología de la articulación afectada.
2. Conocer los mecanismos de la lesión.
3. Evaluar el atleta lesionado
PROCEDIMIENTOS Y EJECUCIONES PRÁCTICAS PARA LA
APLICACIÓN DE LOS DIVERSOS VENDAJES
A. Examen Inicial del Atleta Lesionado para Establecer el Mecanismo de la Lesión:
1. Historial
2. Inspección
3. Palpación
4. Pruebas físicas especiales (e.g. funcionales, de estrés, neurológicas).
5. Evaluaciones neuromusculares específicas al deporte (skill)
6. Plan terapéutico agudo y crónico
B. Indicaciones
Si es la primera vez que se lesiona el competidor, se
recomienda a éste se le aplica los vendajes atléticos con regularidad a lo largo de toda la temporada
o periodo competitivo.
1. Trauma atlético agudo, ya en la tercera fase de cicatrización:
Como método terapéutico, el vendaje atlético es indicado como
estrategia protectiva de la lesión, algo común bajo el contexto para el
regreso
al juego (Return to Play, RTP), que comunmente ocurre luego de un tratamiento
crónico de la lesión en cuestión (Hald & Fandel, 1996). El vendaje atlético
tiene los siguientes usos:
a. Provee soporte adicional para los ligamentos, músculos y tendones (Abell, 2010,
p. 3).
b. Ayuda a prevenir las lesiones al limitar el arco de
movimiento (range of motion, ROM). En otras palabras, asiste en prevenir el movimiento excesivo de articulaciones afectadas y las no
afectadas (inmovilización completa).
c. Provee un apoyo funcional para las coyunturas a través del arco e movimiento de la
articulación. Así, el vendaje atlético se puede utilizar como finalidad funcional,
donde se busca proteger la región afectada para evitar que reincida el atleta en
su lesión , en particular
luego de su rehabilitación o intervención quirúrgica (Hald & Fandel, 1996).
d. Para aliviar el dolor al estabilizar y dar soporte a los tejidos blandos lesionados.
e. Ayudar a la cicatrización mediante la aproximación del tejido desgarrado. Esto es crucial durante la rehabilitación del atleta lesionado (Hald & Fandel,
1996).
f. El vendaje se puede utizarse para mantener una temperatura idónea en el área
lesionada. Tampuen, es posible emplearlo para cubrir las ampollas
g. Para envolver el calzado de los deportistas, con la finalidad de acrecentar
el efecto terapéutico del vendaje o simplemente como para proveer un refuerzo
cohesivo en la esta región anatómica.
h. La aplicación de las cintas atleticas dispone de
una asistencia psicológica al deportista. Esto es así porque el competidor
se sentirá más confiado y seguro durante su entrenamiento físico-deortivo y al
participar en sus eventos competitivos (Cartwright & Pitney, 2005, p. 262).
2. Lesiones de sobreuso. Cada caso es individual,
NOTA: Evitar aplicar el vendaje atlético si el deportista no ha
tenido una lesión previa, dado que esto puede ser adverso.
C. Contraindicaciones
1. Temperaturas bajas o altas de la región (piel fría o caliente).
2. Circunstancias posterior a terapias físicas que involucren el empleo agua,
unguentos o lociones. También, zonas de la piel grasosas, sudorosas y sucias.
3. Presencia de áreas del trauma inflamadas.
4. Piel sensible o alérgica al vendaje o vendaje adherente
D. Medidas Preparatorias
1. El ambiente de trabajo
La actividad de vendar a los atletas lesionados demanda un ambiente físico
idonea, de manera que asegure una efectividad óptima. Es importante mantener el
área (ambiente físico) para la aplicación de los vendajes de forma limpia y de
apariencia profesional. También, se deben a;macenar los materiales de trabajo
bajo una ambiente fresco. Ésto para prevenir el daño de estas provisiones por
causa del calor y la humedad. Más aún, debe haber una iluminación y ventilación
adecuada (Perrin, 2005, p. 9).
2. La posición del atleta y terapéuta:
a. Posición del atleta
b. Posición del terapeuta atlético
c. Posición de la región anatómica afectada que será vendada
3. Procedimiento para la aplicación del vendaje atlético adhesivo, de tipo no-elástico
(American Academy of Orthopedic Surgeons [AAOS], 1984, p. 48; Beam, 2021, pp.
10-12; Kennedy, 1995, pp. 4-5; Prentice, 2024, pp. 237-238; Roy & Irvin, 1983,
pp. 56-57; Smith, 1982).
a. De ser necesario, afeitar el área que se proyecta vendar. Esto proporciona
una base firme a la que se adhiere la cinta y a la vez proporciona un soporte
máximo.
b. Limpiar (e.g., con alcohol) y secar la piel que se aplicará la cinta atlética.
De ser indicado, limpie la superficie de la piel con jabón y agua, de manere que
se elimine cualquier residuo del aceite natural de la piel y de áreas sucias.
c. Aplicar roseador adherente en la región (verificar si se encuentre pegajosa).
Esto no siempre es necesario. La aplicación del roceador adherente es indicativo
si la piel se encuentra con sudor o si el atleta debe ser vendado en el medio de
la competencia.
d. Colocar almohadillas protectoras (lace pads) en áreas sensibles (e.g., la
zona del tendón de Aquiles, las tetillas y otras. Éstas pueden ser de gaza,
underwrap o hule. Esto, si se necesita para proteger el área de irritaciones
potenciales y raspaduras del ventaje.
e. Aplicar la envoltura protectora (underwrap, pretape o prewrap). Esto ayuda a
prevenir las ampollas.
f. Colocar la extremidad o región de cuerpo en la posición apropiada para el
vendaje.
E. Cortando la Cinta Atlética: Técnica para Desgarrar el Vendaje Adhesivo
El vendaje se corta con las manos. No se emplean tijeras, a menos que sea un
vendaje elástico. Así, primero, se debe dominar cómo rasgar la cinta atlética.
Las cintas no elásticas y ligeras (nonelastic, light-duty tapes) se rasgan con
la mano. La cinta elástica de alta resistencia (heavy-duty elastic tape) debe
cortarse con tijeras o cortadores de cinta. Esta habilidad disminuye la cantidad
de tiempo necesario para finalizar el procedimiento (Abell, 2010, p. 9).
1. Visualizar que se esta rasgando un trapo para limpiar en su hogar y el
automóvil.
2. Sostener el vendaje etirado, sin permitir que los bordes se doblen en el área
ha ser cortado con la mano.
3. Sostenga el vendaje entre su dedo pulgar y el dedo índice de ambas manos; los
pulgares deben de estar pegados.
4. Empuje con una mano y hale con la otra; mantenga la muñeca fírme:
a. Nunca tuerce sobre el sobre borde del vendaje.
b. Degarre el vendaje con los dedos. No emplee las uñas.
F. Aplicación del Vendaja Atlético
1. Utilice el tipo de vendaje, y su tamaño, indicativo para el trauma y el
segmento o zona del cuerpo que se vendatrá. El vendaje seleccionado deberá
conformar adecuadamente el área lesionada y ofrecer la proteccción y apoyo
requerido.
2. Cuando sea práctico, vendar desde el rollo de la cinta, en vez de cortar
segmentos de vendajes antes de ser aplicados
3. Colocar primero las tiras de ancla. Éstas se encargan de asegurar los
próximas tiras del vendaje.
4. Obtener el insumo del atleta:
Siempre preguntar al atleta como siente el vendaje y si le interfiere con la
circulación.
a. Preguntar si se encuentra muy tenso (apretado) o suelto.
b. Preguntar cómo se supone que se siente el vendaje. Estar alerta a una piel
sensible o alérgica a la conta atlética o al adherente de vendajes.
5. Continuar con tiras superpuestas unas a otras (aproximadamete por la mitad de
cada una). Esto incluye todas las tiras (e.g. las anclas, los gibney y demás).
Esto significa que no deben haber brechas entre un vendaje y el otro. La razón
de esto es que tales espacios pueden ocasionar ampollas en el área de la cita
(American Academy of Orthopedic Surgeons [AAOS] 1984, p. 48).
6. Vendar en dirección distal a proximal.
7. Permitir que se ajuste al contorno natural de la piel y de los ángulos del
cuerpo (partes cónicas de las extremidades corporales). Así, nunca forzar la
cinta adhesiva atlética, permite que se oriente donde la tira se dirige. Esto
evita las arruga y la ampollas:
Siempre siga el contorno de la anatomía del cuerpo y no oblique a virar el
vendaje si no sigue la dirección deseada. Es mejor, removerlo y comenzar de
nuevo.
8. Colocar el vendaje de forma suave sobre la piel o la envoltura protectora,
amoldando/conformando el mismo con la palma de la mano y los dedos).
9. Evitar arrugar el vendaje. Esto podría causar ampoyas en la piel.
10. Evite brechas entre los vendajes, de lo contrario se pueden crear ampollas.
11. Aplicar la tensión apropiada sobre la región anatómica (evitar que se
encuentre muy apretado o muy suelto). Entonce, la tensión, o presión, del
vendaje siempre debe ser la misma:
De lo contrario, esto puede interferir con la circulación, causar irritación en
el nervio, músculo a tentén, o causar ampollas en la piel.
12. Nunca envolver varias veces el vendaje, es decir, un patrón circular
continuo, sobre una extremidad o articulaciónes. Esto previene la aplicacación
de un vendaje muy ajustado. Así, evite vendas circulares continuas. Si se
emplean vendajes circulares, monitoree el área por posibles disturbios
circulatorios, en particular la obstrucción venosa y su resultante obstrucción
circulatoria. Además, esto ayuda a reducir la presencia de arrugas sobre el
vendaje.
13. No permita que el vendaje permanezca durantes periodos prolongados. Esto
responde a que lo anterior puede resultar en la pérdida de su función de soporte
y el área se torna más suceptible para irritaciones en la piel y posible
infección.
G. Aplicando los Tipos Básicos de Tiras o "Strips"
1. Anclas proximales y distales
2. Tiras de soporte o apoyo (e.g., estribo [Stirrups], herradura, figura de ocho,
cierre de talón [Heel Lock])
3. Tiras de cierre (e.g., tiras tipo Gibney - Similares a las anclas)
4. Tira de tipo "spica" (e.g., vendar un segmento corporal pequeño con uno más
grande, lo cual es una función común de la tira enfigura de ocho)
5. Tiras tipo "Check-reins. Éstos tipos de tiras ayudan a limitar el movimiento
de ciertas articulaciones lesionadas
6. Tira en forma de abanico (con aspecto de "X") o "fan strips". Éstas asisten
en reducir la movilidad de alguna parte del cuerpo.
H. Removiendo el Vendaje Atlético
Es vital que nunca se empleen movimientos violentos o una fuerza excesiva.
1. Técnica correcta con tijeras quirúrgicas o cortadora de vendaje de tipo
tiburón o "Shark".
a. Es importante aplicar gelatina de petróleo (vaselina) en la punta de las
cortadoras. Esto ayuda a que se traslade ésta con facilidad, evitando inducir
dolor e irritaciones en la piel.
b. Comenzar de arriba hacia abajo, en regiones cóncavas del cuerpo y detrás de
prominencias óseas.
2. Técnica apropiada para despojar el vendaje de la piel:
a. Mientras una mano se ubica en la piel (justamente sobre el vendaje), la otra
se encarga de quitar el vendaje, con un movimiento hacia abajo
b. Si la cinta atlética fue aplicada directamente sobre la piel, con la
presencia de vellos, separar el vendaje a favor del crecimiento de los vellos de
la piel, es decir, en dirección hacia el suelo. Esto es, el vendaje debe ser
separado de la piel a lo largo del eje longitudinal de la conta atlética.
c. Siempre emplear una fuerza apropiada. Evitar halar el vendaje muy rápido.
d. Aplicar, de ser necesario, soluciones que asisten en la remoción del vendaje.
3. Técnica con removedor de vendaje:
a. Sature la cinta atlética en el área del cuerpo con removedor de vendaje. Esto
a ayuda a soltar el vendaje del adherente.
b. Pele el vendaje de la piel.
4. Cuidado apropiado de la piel luego de remover el vendaje:
a. Limpia la piel de los residuos del vendaje con agua y jabón.
LISTA DE VERIFICACIÓN DE COMPETENCIA PARA LA
APLICACIÓN DEL VENDAJE ATLÉTICO
1. Determinar el mecanismo de lesión.
2. Asegúrese de tener una parte del cuerpo limpia y afeitada.
3. Selecciona la cinta o envoltura adecuada
4. Coloca adecuadamente el atleta y la parte del cuerpo.
5. Aplica correctamente el procedimiento de grabación apropiado.
6. Instruye correctamente al atleta sobre cómo retirar la cinta.
7. Garantiza el cumplimiento por parte del deportista del régimen de ejercicio
adecuado.
NOTA: Reproducido de Perrin (2005, p. 12).
VENDAJE PARA EL ESGUINCE DEL TOBILLO POR
INVERSIÓN
Este tipo de vendaje se enfoca para
el esquince del tobillo ocasionado por una inversión súbita.
También se conoce con el nombre de técnica de tejido de cesta cerrada (closed
basket weave) o "Gibney".
INDICACIONES
1. Esquinces recientes o tobillos inestables.
2. Tobillos crónicamente débiles
MATERIALES REQUERIDOS
1. Un rollo de vendaje atlético no-elástico, de 1½ pulgada (3.8 cm).
2. Pre-tape (underwrap)
3. Adherente para el venadaje (adherent tape)
4. Camilla o mesa de tratamiento
POSICIÓN DEL ATLETA
El atleta se sienta en la camilla con
la pierna extendida y el pie colocado a un ángulo de 90 grados.
TÉCNICA/PROCEDIMENTO
1. Evaluar la zona del tobillo lesionado. Establecer si es un esguince por
inversión o un esguince por eversión.
2. Indicar al atleta que mantenga el pie en una posición neutral o en
dorsiflexión, donde se obtiene un ángulo 90 grados ente el dorso (o empeine) del
pie y la región antero-inferior de la tibia (o pie inferior). Siempre
verificar que se mantenga esta posición del pie a lo largo del procedimiento
durante la aplicación de este vendaje.
3. Simular rocear el adherente (e.g., Tuffner® Pre-Tape Spray
o Tuffner Quick Drying Adherant Spray [ver:https://www.muellersportsmed.com/b2c-us/en/Open-Catalog/By-Product/Tapes-&-Wraps/Tuffner-Quick-Drying-Adherant-Spray/p/170210X]). Comúnmente se realiza antes de colocar las almoadillas (pads) protectoras.
4. Colocar las almohadillas (pads) de protección, para evitar posible irritación
y formaciones de ampollas. Se ubican, una sobre el dorso (o empeine) del
pie y otra debajo del tendón de aquiles. Para que se mantenga en lugar
estos protectores, aplique un poco de vaselina sobre las almoadillas u otro
material comercialmente disponible (llamado Lube In A Tube™,
comercialmente disponible por Mueller). También, La compañia
Cramer dispone de otro producto conodo como "Skin Lub" (ver
https://www.performancehealth.com/cramer-skin-lube-gel o
https://www.cramersportsmed.com/skin-lube-reg). Además, se
pueden emplear unas almoadillas ya lubricadas, conocidas con el nombre de "Pre-lubed
Heel and Lace Pads" (ver:
https://www.medco-athletics.com/prelubed-heel-lace-pads-1000).
5. Colocar el pretape (u underwrap). Es importante mantener el tobillo siempre a
90 grados. Evite que este pre-vendaje se arrugue.
6. Colocar dos anclas proximales (un poco más arriba del tendón de aquiles) y
dos anclas distales (un poco más abajo del medio del pie). Es vital que se
aplique en ángulo, aproximadamente 15 grados. Cada ancla se ubica
superpuesta una sobre la otra (aproximadamente la mitad de la primera). En
la ancla distal, ésta se coloca aproximadamte en el quinto metatarsiano (o
región del medio-pie o debajo del arco), siempre siguiendo el contorno anatómico
del tobillo. Se recalca evitar colocar anclas circulares, esto para evitar
obstruir la circulación.
7. Como es una inversión del tobillo, se colcan los estribos de medial a
lateral, con la finalidad de mantenener estable los ligamenta laterales (i.e.,
para proteger los ligamento talo-fibulares o talo-penoneales). Es importante
halar con cierto grado de tensión (no exagerando) el estribo de medial a
lateral. Colocar de dos a tres estribos superpuestos.
8. Colocar las herraduras, pueden ser dos, de medial a lateral. Como no se
realizará este vendaje en forma de canasta tejida (basketweave), no se requiere
alternar estribos con herraduras.
9. Colocar un cierre del talón, conocido con el nombre de "heellock".
Realice este vendaje de una lado y luego el otro. Es importan iniciar la
colacación de este vendaje en forma de ángulo, a partir de una lado del tobillo.
Luego debe pasar debajo del tendón de Aquiles y en seguida cruzar lateralmente
la esquina del talón. Posteriormente el vendaje sube hacia el otro lado
del tobillo. Este tipo de aplicación requiere mucha práctica, a igual que
la técnica para cotrtar el vendaje con la mano.
10. Aplicar un vendaje de ocho, es como una equis (X). Desde
la región inferior del maleolo lateral, comience como si fuera un estriba,
lateralmente y pasa por la parte medial de la planta del pie. En vez de
seguir como un estribo, realice un ángulo en el vendaje y páselo cruzado el
primer vendaje lateral (el original, el que simula un estribo inicial).
11. Cierra el vendaje con aplicaciones "Gibneys", que son como las
anclas, desde la parte proximal hasta la distal. En la región distal los
vendaje se convierte en tipo de herradura.
12. "Corform the tape": Estar seguro que el venda está bien
colocada.
PRECAUCIÓN
Antes de aplicar el vendaje, pregunte
al atleta si éste es alérgico al mismo. Tambien se puede realizar una prueba,
colocando un segmento pequeño del vendaje sobre la piel. Luego lo remueve y
observe la reacción de la piel. Si se torna roja o se inflama, no aplique este
vendaje, dado que evidencia una alergia hacia el vendaje.
RECURSOS Y REFERENCIAS
Rúbrica:
http://saludmed.com/lesiondeportes/evaluacion/PP1_U2-04_Rubrica_Vendaje_Tobillo-1.pdf
Videos:
Para la técnica de su aplicación, ver
los siguientes videos:
1. MAXI-REHAB: Geovanny Marrero: Vendaje Atletico para el
tobillo
https://drive.google.com/file/d/1zPD8kQyy7t2o5K5aMC_K_b6kj47OUFFs/view?usp=sharing
2. Vendaje Preventivo de Tobillo por Profesor Michael A. Serralta
(UPR):
https://www.youtube.com/watch?v=uGL2syi0foE&feature=emb_logo
3. David Perrin demonstrates closed basketweave ankle taping:
https://www.youtube.com/watch?v=GTcFnhdRNOE
VENDAJES PARA LAS LESIONES ATLÉTICAS EN LA
MUÑECA
Vendaje para el Esguince/Desgarre Muscular y Dolor General de la Muñeca -
1. Versión Simple:
DESCRIPCIÓN Y MECANISMO
Por lo regular, los traumas en la muñeca (articulación radio-carpiana) afecta pincipalmente los ligamentos que estabilizan esta coyuntura. Los esguinces a nivel de la articulación radio-carpiana, son el resultado de una hiperextensión (extensión de la articulación más allá del arco de movimieno normal) o una hiperflexión (flexión extrema). Una caída al suelo con la mano extendida representa una causa muy común para estos tipos de lesiones en la muñeca.
INDICACIONES
Tal variedad de vendaje para la muñeca es pertinente para los esguinces y desgarres (de las unidades musculo-tendinosas) leves o moderados (principlmente de primer grado).
OBJETIVO
El propósito de esta técnica es limitar el movimiento, así como para ofrecer soporte a los ligamentos y tendones de la vecindad anatómica.
MATERIALES
El vendaje de la muñeca, versión general, requiere el uso de:
1, Un rollo de vendaje atlético (adhesivo), que puede ser
de 1 pulg (2.5 cm) o 1½ pulg (3.75 cm)
2. El rollo de la envoltura protectora (underwrap, pretape
o prewrap)
3. Solución adherente para el vendaje.
2. Versión Compleja:
INDICACIONES
Este tipo de vendaje se encuentra
confeccionado para lesiones más severas a nivel de los ligamentos y tendones de
la muñeca, comunmente mediante el mecanismo de una hperflexión, o
hiperextensión.
OBJETIVO
El objetivo e ofrecer soporte a los
ligamentos y tendones de la muñeca, así como restringir el movimiento en tal
región (articulación radiocarpiana).
MATERIALES REQUERIDOS
Para poder completar esta técnica, se
necesita:
1. Un rollo de vendaje atlético de 1 pulgaa (2.5 cm) o de 1-1½ pulg (3.75 cm)
2. Un rollo de envoltura protectora (pretape)
3. Adherente de vendaje
POSICIÓN DEL ATLETA
El deportista lesionado se coloca de
pie, con la mano afectada flexionada hacia el lado lesionado y los dedos
moderadamente separados para aumentar el ancho de la muñeca, de suerte que se
disponga de una la protección para los nervios y vasos sanguíneos.
PROCEDIMIENTO
1. Aplique la tira de un vendaje de ancla alrededor de la muñeca,
approximadamente 3 pulgadas (7.5 cm) de la mano; envuelva otra tira de alrededor
de la región en la mano separada.
2. Con la muñeca doblada hacia el lado de la lesión, despliegue una tira del
vendaje desde la tira del ancla cerca del dedo meñique, oriendado de forma
oblicua y cruzando la articulación de la muñeca en dirección al otro ancla,
ubicado en la muñeca. Aplique otra tira desde la tira del ancla y el lado
del dedo índice cruzando la aticulación de la muñeca hacia el áncla de la muñeca.
Esto forma un una "equis" o vendajes cruzados sobfre la articulación de la
muñeca. Luego, aplique una serie de cuatro a cinco vendajes entrecruzados,
dependiendo de la extensión de entablillado requerido.
3. Aplique una serie de dos a tres tiras en forma de figura de ocho
sobre el vendaje entrecruzado. Comenzando circulado la muñeca una vez,
recorra diagonalmente la tira sobre la zona posterior de la mano, hacia arriba
cruzando la parte posterior de la mano, de donde comenzó la figura de ocho.
Repita el procedimento para asegurar un vendaje fuerte y estabilizador.
REFERENCIAS
Abell, B. A. (2010). Taping and wrapping made simple (pp. 3, 9).
Philadelphia, PA: Wolters Kluwer/Lippincott Williams & Wilkins.
American Academy of Orthopedic Surgeons [AAOS] (1984). Athletic training and
sports medicine (p. 48). Park Ridge, IL: The American Academy of Orthopedic
Surgeons.
Beam, J. W. (2021). Orthopedic taping, wrapping, bracing, & padding (4ta
ed., pp. 10-12). Philadelphia, PA: F. A. Davis Company. Disponible en
https://drive.google.com/file/d/1uzHCzymWt8Zapvx3xebzKu-sl_d8rPuA/view?usp=sharing
Cartwright, L. A., & Pitney, W. A. (2005). Fundamental of athletic training (2da
ed., p. 262). Champaign, IL: Human Kinetics.
Hald, R. D., & Fandel, D. M. (1996). Taping and bracing. En M. B. Mellion (Ed.),
Office sports medicine (2da. ed., pp. 337-354). Philadelphia, PA: Hanley
& Belfus, Inc.
Kennedy, R. (1995). Mosby's sports therapy taping (pp. 4-5). St. Louis,
MO: Mosby-Year Book, Inc. Disponible en:
https://drive.google.com/file/d/1PeQE_-aYwmZMTBT7wLbhjHqOFkDmGhhC/view?usp=sharing
Perrin, D. H. (2005). Athletic taping and bracing (4ta ed., pp. 9, 12).
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Prentice, W. E. (2017). Principles of athletic training: A guide to
evidence-based clinical practice (16ma ed., pp. 223). New York: McGraw-Hill
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Prentice, W. E. (2024). Principles of athletic training: A guide to
evidence-based clinical practice (17ma ed., pp. 237-238). New York:
McGraw-Hill Higher Education.
Roy, S., & Irvin, R. (1983). Sports medicine: Prevention, evaluation,
management, and rehabilitation (pp. 56-57). Englewood Cliffs, NJ:
Prentice-Hall, Inc.
Smith, W. K. (1982). Taping. En J. H. McMaster (Ed.), The ABC's of sports
medicine (pp. 269-289). Krieger Drive Malabar, FL: Robert E. Krieger
Publishing Company, Inc.