PRUEBA
FUNCIONAL PARA UN DEPORTE ESPECÍFICO
Profesor Edgar Lopategui Corsino
M.A., Fisiología del Ejercicio
COMENTARIO
TAREA 2: Prueba Funcional en la cancha: Fecha Pendiente: Deben estar todos y todos deben de aplicar la prueba: Traer el escrito del procedimiento de la prueba y cómo se evalúa. También, indicarme cuál de los recursos (o referencias) descritas en la Tarea 2 (en Blackboard) utilizo. Si emplea una referencia fuera de estas mencianasa en Blackboard, deben de enviame la información del procedimiento y sin es de internet, enviar la dirección web. Hago la salvedad que el profesor prefuere que se emplkean ua de las pruebas funcionales descritas en Blackboard
El libro de texto del curso (CAPÍTULO 3: Evaluación de la Fortaleza Muscular Funcional) provee algunas frueba funcionales. ir a:
Boyle, M. (2016). New functional training for sports (2da. ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1e9pPKevMQUdGvUUqrzXqvGvH7T8QCMT4/view
Boyle, M. (2017). El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. Madrid, España: Ediciones Tutor, S.A. Disponible en: https://www.dropbox.com/s/6mvic1vavyqwnvv/Entrena-Funcional_Boyle_2017.pdf?dl=0
Es importante que la pueba sea una validad científicamente. Así, tal pueba debe de tener:
1) Validez
2) Confiabilidad
3) Objetividad
Por ejemplo, si se emplea laprueba suicida en baloncesto, la misma tiene que poseer algún sistema de medic que permita comprar a los competidores. Esto requiere hacer una investigación con sujetos (e.g., jugadores de blosncesto de la LIDE) y luego que se hagan las mediciones, se deben de relizar una estadísicas. También es posible hacer una Prueba Z.
A continuación se exponen las Instrucciones para el componente práctico y escrito de la evaluiación funcional del atleta.
DESCRIPCIÓN
Prueba funcional dirigida al deporte (indiviual o de conjunto seleccionado), Hay un componente scrito (que eplica la pruéba y cómo se interpretan los resultados) y hay otro práctico, en la cancha/gimnacio de la universidad. Comenzamo enel mes de octubre.
INSTRUCCIONES:
Cada estudiante deberá seleccionar una prueba funcional, sea para medir la agilidad, potencia, rapidez, velocidad, fortaleza muscular funcional, el balance dinámico y otras. La prueba seleccionada debe estar asociada al deporte que se ha escogido previamente y la que se habrá de trabajar durante la sesión del entrenamiento funcional, perteneciente a la Tarea 3. La prueba funcional deberá ser aplicada a otra persona. Luego, se requiere su interpretación. Para los protocolos de estas pruebas y su interpretación, emplee los recursos digitales que se describen en el vecino segmento de la TAREA 2: Prueba Funcional.
PROTOCOLO DE LAS PRUEBAS FUNCIONALES:
En los siguientes segmentos se presentan varios recursos académicos que describen diversos procedimientos para las pruebas funcionales. Para su acceso, aplique un clic sobre el hipervínculo, identificado con el nombre Recurso #.
TAREA 2: PRUEBA FUNCIONAL:
Todo se hace en MS Word, siguiendo el estilo de APA. Se requieren insertar fotos para evidencia que se hizo la prueba, o "links de videos que también evidencian que se hizo la prueba"
1. Título de la Prueba
2. Nombre del Deporte y posición o evento.
3. Cualidad física que se pretende mediur (e.g., potencia extremidad inferior,
4. Objetivos de la prueba
5. Indicar si la prueba tiene información investigativa de su: Objetividad, Confiabildad y Validez
6. Listado de Materiales y equipo
7. Procedimiento:
a. Inicio/Prepararorio - si requiere calentamiento. Si requiere cuestionario (e,g., PAR-Q)
b. El protocolo de la prueba (incluir las evidencias, sean fotos o hipevínculos de los videos de la prueba.
8. La evidencia de la collección y el registro de las medidas o datos de la prueba. Inclya el formularo empleado para entra estos datos. Para aque duchos en tecnología, pueden crea una hoja de cáculo de MS Excel para entrar estos datos (esto es opcional).
9. La Interpretación de la información/hallazgo de la pruba funcional. Determiar si existe una normativa o clasificación, que i dque, por ejemplo: Excelente, Superior, promedio, pobre. o si tiene rangos porcentiales: 0 - 100 (o percentilas). O como una oción para los duchos en tecno,logía y estadísticas, puede hacer una prueba Z, que lo que hace es evaluar los resultados de la esta prueba entre los particimentes evaluados.
10. Conclusión. Remen de de los hallazgos y de la interpretación de éstos y posibles recomendaciones a raiz de los resultados de esta prueba funcional.
11. Referencias
Siguiendo APA
LIBROS QUE DESCRIBEN EL PROCEDIMIENTO Y LA ESTRATEGIA EVALUATIVA DE VARIOS TIPOS DE PRUEBAS FUNCIONALES
De estos recursos, favor de seleccionar una prueba que mida alguna capacidad física funcional que responda a la necesidad biomotora del deporte seleccionado.
Pruebas de Ejecutoria Funcionales:Examen de Calidad del Movimiento Funcional (Functional Movement Screen o FMS):
Prueba de Balance Y (Y Balance Test [YBT]: The Functional Goniometer - Upper Quarter [UQ] y Lower Quarter [LQ]):
Pruebas de Velocidad, Agilidad y Rapidez:
Pruebas de Potencia, Velocidad y Agilidad:
Pruebas de Balance:
Pruebas Funcionales de Aptitud Muscular: Fortaleza, Potencia y Tolerancia:
Pruebas de Fortaleza y Potencia Muscular
Pruebas de Fortaleza y Tolerancia Muscular
Pruebas de Levantamientos Olímpicos (Olympic Lifts) y de Levantamientos de Potencia (Power Lifts)
Pruebas Funcionales por Región del Cuerpo:
Extremidad Inferior: Pruebas de Potencia Anaeróbica
Calentamiento General antes de las Pruebas Funcionales:
REFERENCIAS
VIDEOS DE PRUEBAS FUNCIONALES:
Examen de Calidad del Movimiento Funcional (Functional Movement Screen o FMS):
1. FMS_Active-Straight-Leg-Raise_Asssess: https://drive.google.com/file/d/1IW8bY0MHTPS--4sR3bNL3Y69aiosdAq0/view?usp=sharing
2. FMS_Deep-Squat-Assessment: https://drive.google.com/file/d/1BYvTk7O3Wc-u5K_KA7vSJiK-LQ4w8u_F/view?usp=sharing
3. FMS_Hurdle-Step_Assess: https://drive.google.com/file/d/1SRTvPsux3P6-iPTVlGeEQGsSoTL9xvUM/view?usp=sharing
4. FMS_In-Line-Lunge_Assess: https://drive.google.com/file/d/1hJ8bxR7x1rZgHKlPiJRQdXMP6nZf4loQ/view?usp=sharing
5. FMS_Rotational-Strabolity_Assess: https://drive.google.com/file/d/1MVqyMNWWShKawqOOmT7coJ5nYGNd2asd/view?usp=sharing
Agilidad:
505 Agility Test: https://drive.google.com/file/d/1bPxp2PR-3jJRxBB0SElRHO2jBT1p0hDe/view?usp=sharing
PRUEBAS DE FORTALEZA Y POTENCIA FUNCIONAL
Extremidad Superior:
1. Backward Overhead Med Ball Test: https://drive.google.com/file/d/1akpyM_x9sG2mdBCirc7AkKHsNHTp4Xby/view?usp=sharing
Potencia: Extremidad Inferior::
1. Vertical Jump: https://drive.google.com/file/d/1AWE6DAq4AHM3-dkWKg64fM1C5WhG1qr6/view?usp=sharing
2. Squat Junp: https://drive.google.com/file/d/1jFszrtukUl9-jucw6Zra7Ra-hBfNQBZ9/view?usp=sharing
Close Kinetic Chain Upper Extrermity Test: https://drive.google.com/file/d/1BhWWUVcInsCJ4zdvDRCSFtwSdasxd4ES/view?usp=sharing
Potencia: Extremidad Superior: