PLANIFICACIÓN REHABILITACIÓN ATLETA LESIONADO
Prof. Edgar Lopategui Corsino
 M.A., Fisiología del Ejercicio

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        En los próximos párrafos se detalla el proceso para diseñar un programa de rehabilitación biopsicosocial (física, mental y social) para un atleta lesionado, o individuo que practica ejercicios físicos como salud preventiva.  Para cualquier pregunta, favor de enviarme un correo electrónico a saludmedpr@gmail.com.
EVALUAR: IDENTIFICAR EL PROBLEMA PARA ESTABLECER LA TERAPÉUTICA

DETERMINAR: TIPO Y NIVEL DE SEVERIDAD - Trauma
DESARROLLAR LAS METAS: REHABILITACIÓN FÍSICA - Corto y Largo Plazo
IMPLEMENTAR EL PLAN DE CUIDADO BASADO EN LAS METAS: TERAPÉUTICA FÍSCA - Modalidades y Ejercicios Terapéuticos
ESTABLECER E IMPLEMENTAR: METAS DE TRATAMIENTO
META - REHABILITACIÓN:  CORTO PLAZO - Deportista Lesionado: Nueve Componentes Fundamentales
CORTO PLAZO: Control Inflamación, Dolor, "Core", Neuromuscular, Postura/Balance, ROM, Aptitud Muscular, Cardio, Progresiones Funcionales
META - REHABILITACIÓN:  LARGO PLAZO - Deportista Lesionado: Regrese a la práctica o a la competición lo antes y más seguro posible
META - REHABILITACIÓN:  FUNCIONAL ÓPTIMA - Factores: Tipo, Nivel Comp, Edad, Estructura Lesionada, Nivel de Aptitud Física PREVIO/RTP
PROGRESIÓN - REHABILITACIÓN:  MODIFICACIÓN DE LAS METAS - Según la Fase: de Cicratización/Sanación de la Lesión
TIPOS DE PROGRAMAS - RESIDENCIALES:  HOGAR del Atleta o Centro de Deportivo - Incorporar Plan: Identificar Terapéuta Supevisor
CONSIDERACIONES - CONFECCIÓN DE METAS:  FACTORES/DETERMINENTES: Tipo/Severidad Lesión, Nivel del Atleta, Edad, y Sexo
EL PROCESO DE LA REHABILITACIÓN: RESTAURACIÓN DE LA SALUD Y FUNCIÓN
TRATAMIENTO AGUDO - INMEDIATO:  TRAUMA O PATOLOGÍA - Controlar la Inflamación: PRICER
TRATAMIENTO AGUDO - INMEDIATO:  TRAUMA O PATOLOGÍA - Aliviar o Minimizar el Dolor: PRICE, Medicamentos, Modalidades Terapéuicas
ESTABILIDAD del COMPLEJO  LUMBO-PELVICO-CADERA - "CORE": Entrenamiento Estabilizadores Tronco todas las Fases Tareas Funcionales
CONTROL NEUROMUSCULAR Y ESTABILIDAD FUNCIONAL:  PROPIOCEPCIÓN/KINESTESIA - Aferente/Eferente: Entrenamiento Funcional
BALANCE Y EQUILIBRIO POSTURAL: PROPIOCEPCIÓN/KINESTESIA - Destrezas Complejas: Ejercicios Funcionales/Cadena Kinética Cerrada
ARCO DE MOVIMIENTO Y FLEXIBILIDAD: TÉCNICAS Y EJERCICOS: Mobilización Articular, Estiramiento, Masaje, Otras Técnicas

APTITUD  MUSCULAR: REHABILITACIÓN FUNCIONAL - Fortaleza, Tolerancia y Potencia: Isométricos, Isotónicos, Isokinéticos y Pliométricos

APTITUD  CARDIORRESPIRATORIA: TOLERANCIA AERÓBICA - Continuo, Intérvalos o Ambos: EJ - LESIÓN INFERIOR: Piscina, Bicicleta

PROGRESIONES Y PRUEBAS FUNCIONALES: APTITUD FÍSICA/ATLÉTICA - Actividades: FASES: Estabilización - Fortaleza - Potencia

ETAPAS DE LA REHABILITACIÓN

ETAPA AGUDA - INMEDIATO: TRATAMIENTO INICIAL - Comienzo: Lesión Reciente/al Momento

ETAPA SUBAGUDA - DE REHABILITACIÓN: FASE INTERMEDIA - Inicios de la: Reducción del Proceso Inflamatorio

ETAPA CRÓNICA - DE ENTRENAMIENTO: DE ENTRENAMIENTO: TERAPÉUTICA FUNCIONAL - Etapas de: Retornar al Juego

PRINCIPIOS DE LA REHABILITACIÓN

PREHABILITACIÓN - TIPOS:  PROFILÁCTICA/MANTENIMIENTO O PREVIO/PREPARACIÓN A INTERVENIÓN QUIRÚRGICA

PLANIFICACIÓN QUIRÚRGICA - REFERIDO:  CURUJANO - Fundamentado en la Evaluación Continua del Atleta Lesionado: Diagnóstico Preciso

El Principio  de “SAID”: “Specific Adaptation to Impose Demands”: Diseño del Programa de Rehab: Conforme a Necesidades Particulares

EL ENFOQUE DE EQUIPO - COMUNICACIÓN EFECTIVA: ENTRE: Médico (Especialista en Medicina del Deporte) y el Terapeuta Atlético

INICIO DEL PROCESO DE REHABILITACIÓN - INMEDIATAMENTE  POSTEROR A LA LESIÓN: Termina: Criterio Satisfecho Regreso a Juego

REGRESO A JUEGO: AUSENCIA - Inflam Crónica, Inestabilidad ART, Dolor; NROM, Forta, Neuro, Cardio, Prueba Fun, Mental, Educ/Responsable

TIPOS DE EJERCICIOS TERAPÉUTICOS

Ejercicios para la movilidad articular y flexibilidad: Arco de movimiento de las articulaciones y estiramiento lineal

Ejercicios para el desarrollo de la aptitud muscular: Fortaleza, tolerancia y potencia muscular (Ej: ejercicios pliométricos)

Ejercicios para el desarrollo de la aptitud neuromuscular o motora: Control neuromuscular, propiocepción, coordinación, agilidad

Ejercicios funcionales (función específica al deporte): Entrenamiento movimientos motores específicos de la modalidad deportiva

Ejercicios para la estabilidad y el equilibrio ortostático: Desarrollo de balance y control de la postura

Ejercicios para el mantenimiento de la aptitud aeróbica: Desarrollo de la capacidad/tolerancia cardiorrespiratoria

Ejercicios de Inercia: Simulación cambios momentum/velocidad vía aceleración recíproca y desaceleración variable de masa

REFERENCIAS

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