TRABAJO FINAL: Periodización de la Nutrición:

Localizado en:

http://saludmed.com/nutricionentrena/evaluacion/T5_U3-01_Periodizacion_Nutricion_Atleta.html

Tienen que preparar el trabajo en un documento de MS Word, que incluya:

1) Portada
2) Una introducción
3) La Tabla 1, como esta en las instrucciones
4) Completar la Tabla 2 basado en la información bajo el tópico titulado:

   ESTRUCTURACIÓN DEL PLAN NUTRICIONAL EN ACORDE CON LOS MACROCICLOS DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO DEL COMPETIDOR 

5) Una conclusión/resumen
6) Referencias

   Puede hacer referencia a la página 373 (libro de texto del curso) que discute la periodización del atleta.  También pueden incluis artículos de la base de datos de    EBSCOhost

Es muy importante seguir la rúbrica de la asignación final, localizada en Blackboard y en Saludmed:

http://saludmed.com/nutricionentrena/evaluacion/Rubrica_Evaluar_Tarea5_SALUDMED-03_v06.pdf

La rúbrica tiene una parte que se identifica como: 5 (Excelente).  Sigan lo que les pide:

5 puntos: Dosificación de la intensidad y el volumen para los tres periodos: Incluye la dosificación de la intensidad y el volumen para los tres periodos (Tabla 1)

5 Puntos: Meta dietética para cada periodo: Enumera todas las metas para los tres periodos (Tabla 2)

5 Puntos: Porciones de los Hidratos de Carbono (CHO) para cada periodo: Especifica las porciones en g CHO/kg MC/día para los tres periodos (Tabla 2)

5 Puntos: Porciones de las Grasas (GRA) para cada periodo: Especifica las porciones en g GRA/kg MC/día para los tres periodos (Tabla 2)

5 Puntos: Porciones de las Proteínas (PRO) para cada periodo: Especifica las porciones en g PRO/kg MC/día para los tres periodos (Tabla 2)

5 Puntos: Raciones para líquido/agua y sodio: Especifica las raciones de líquido en los tres periodos y el sodio en cualquier periodo (Tabla 2)