MEDIDAS: PREPARATORIAS

MEDIDAS: PREPARATORIAS

	Posición del Atleta
	Posición del Terapeuta Atlético y de la Región Anatómica Afectada que será Vendada
	Afeitar el Área, de ser Necesario
	Limpiar (Ej: con Alcohol) y Secar la Piel
	Aplicar Roseador Adherente en la Región (Verificar si se encuentre Pegajosa)
	Colocar Almohadillas Protectoras (Ej de Gaza, de Underwrap o Hule) en Áreas Sensibles
	Aplicar la Envoltura Protectora (Underwrap, Pretape o Prewrap)

CORTANDO LA CINTA ATLÉTICA: TÉCNICA PARA DESGARRAR EL VENDAJE ADHESIVO

PASOS

	Soltar el vendaje del rollo
	Dedos índice destrá zonna adhesiva del vndaje atlético
	Movimiento rápido hacia afuera para desgarrar la cinta

ERRORES COMUNES

	Torcer el vendaje
	Movimiento lento
	Usar la uñas

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TÉCNICAS PARA LA APLICACIÓN Y REMOCIÓN DEL:  VENDAJE ATLÉTICO

APLICACIÓN DEL: VENDAJE ATLÉTICO

Colocar Primero las Tiras de Ancla (se encargan de Asegurar los Próximas Tiras del Vendaje), Continuar con Tiras Superpuestas Unas a Otras (Aproximadamete por la Mitad de cada una), Vendar en Dirección Distal a Proximal, Permitir que se Ajuste al Contorno Natural de la Piel y de los Ángulos del Cuerpo, Colocar el Vendaje de forma Suave sobre la Piel o la Envoltura Protectora (Amoldando/Conformando el Mismo con la Palma de la Mano y los Dedos), Evitar Arrugar el Vendaje, Aplicar la Tensión Apropiada sobre la Región Anatómica (Evitar que se encuentre muy Apretado o Muy Suelto), Nunca Envolver varias Veces el Vendaje (Patrón Circular Continuo) sobre una Extremidad o Articulaciónes (esto Previene la AplicacaCión de una Vendaje muy Ajustado y su Resultante Obstrucción Circulatoria, y Ayuda a Reducir la Presencia de Arrugas sobre el Vendaje).

APLICANDO LOS TIPOS BÁSICOS DE: TIRAS O "STRIPS"

Anclas Proximales y Distales, Tiras de Soporte o Apoyo (Ej: Estribo [Stirrups], Herradura, Figura de Ocho, Cierre de Talón [Heel Lock]), Tiras de Cierre (Ej: Tiras tipo Gibney - Similares a las Anclas), Tira de Tipo "Spica" (Ej: Vendar un Segmento Corporal Pequeño con uno Más Grande, lo cual es una función común de la Tira en Figura de Ocho), Tiras tipo "Check-reins (éstos tipos de Tiras Ayudan a Limitar el Movimiento de Ciertas Articulaciones Lesionadas, y Tira en Forma de Abanico (con Aspecto de "X") o "Fan Strips" (Asisten en Reducir la Movilidad de alguna Parte del Curerpo).

REMOVIENDO EL: VENDAJE ATLÉTICO

Técnica Correcta con Tijeras Quirúrgicas o Cortadora de Vendaje de tipo Tiburón o "Shark" (Aplicar Gelatina de Petróleo [Vaselina] en la Punta de las Cortadoras [esto Ayuda a que se Traslade ésta con Facilidad, Evitando Inducir Dolor e Irritaciones en la Piel], Comenzar de Arriba hacia Abajo, en Regiones Cóncavas del Cuerpo y Detrás de Prominencias Óseas), y Técnica Apropiada para Despojar el Vendaje de la Piel (Mientras una mano se ubica en la Piel [justamente sobre el Vendaje], la otra se encarga de Quitar el Vendaje [con un Movimiento hacia Abajo], Separar el Vendaje a Favor del Crecimiento de los Vellos de la Piel [en Dirección hacia el Suelo], Siempre Emplear Fuerza Apropiada (Evitar halar el Vendaje muy Rápido), y Aplicar [de ser Necesario) Soluciones que Asisten en la Remoción del Vendaje

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TERAPÉUTICA PARA LA PRIMERA AYUDA DE UNA:  LESIÓN AGUDA

TÉCNICA PARA EL: TRATAMENTO AGUDO DEL TRAUMA

Aplicando las Estragegias Trapéuticas Inmediatas de "Protection" (Protección), "Rest" (Descanso), "Ice" (Hielo), "Compresion" (Compresión) , "Elevation" (Elevación), y "Referral"  (Referido), conocido con la siglas (en inglés): PRICER.

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APLICACIONES DEL VENDAJE: EXTREMIDAD INFERIOR

SEGMENTOS: PIE

Vendaje para el Arco Longitudinal de la Planta del Pie: Incluye Varias Técnicas Dirigidas para la Terapéutica de Esquinces en el Arco, Desgarres Musculares a nivel del Arco del Pie, Arcos Caídos y Fascitis Plantar.

Vendaje de Tipo "LowDye": Indicado para el Tratamiento de la Caída del Arco Medial Logitudinal, la Fascitis Plantar, Pronación Excesiva del Pie, Esguinces del Arco, Así como para la Terapeuticas de los "Shin Splints".

Vendaje para el Soporte del Arco en los Huesos Metartarsianos del Pie: Indicado para la Metatarsalgia, es decir, Dolores/Esguinces en el  Ante-Pie (a nivel del Arco de los Metatarsos)

Vendaje para el Calcáneo del Pie: Indicado para Contusiones a nivel del Hueso del Talón, así como para la Fascitis Plantar., formando una Protuberancia en el Aspecto Externo de Tal Dedo.

Vendaje para el Soporte del Dedo Gordo del Pie: Indicado para los Esguinces a nivel de la Primera  Articulacion Metatarsofalángica (Metatarsophalangeal Joint  o MJ Joint), también conicido como "Turf Toe".

Vendaje para la Terapéutica del Juanete: Conocido como "Hallux Valgus", descrito como una Desviación Lateral del Hallux (Dedo Gordo del Pie)

Vendaje para los Dedos del Pie en Forma de Martillo o Garras: Puede Afectar una o varias Articulaciones Interfalángicas del Pie.

Vendaje para la Fractura de los Dedos del Pie: El Objetivo es Formar un Tipo de Férula (Entablillado) contra el Dedo Lesionado, empleando el Dedo Sano.

Vendaje para el Tendón de Aquiles - Técnica del Vendaje Dividido: El Objetivo es Prevenir el Estiramiento Excesivo a nivel del Tendón de Aquiles, es decir, la Dorsiflexión Extrema.

Vendaje para el Tendón de Aquiles - Técnica del Vendaje en Abanico: Indicado para la Tendinitis del Tendón de Aquiles y el Desgarre Muscular a nivel del Gastronemio y Soleo.

Vendaje para el Tendón de Aquiles - Técnica con Vendaje Elástico Adhesivo: Indicado para la Tendonitis Aquilea o Desgarre de Primer Grado del Tendón de Aquiles.

ARTICULACIONES: TOBILLO

Vendaje para el Esguince Tobillo por Inversión - Técnica de Tejido de Cesta Cerrada (Closed Basket Weave) o "Gibney": Indicado para Esquinces Recientes o Tobillos Inestables.

Vendaje para el Esguince Tobillo por Inversión - Técnica de Tejido de Cesta Abierta (Open Basket Weave): Indicado para Lesiones Agudas del Tobillo, Permitiendo Mayor Libertad para los Tejidos Inflamado y asi Prevenir Constricciones Circulatorias; También, Permite los Movimientos de Dorsiflexión y Flexión Plantar, mientras Ofrece Soporte Lateral y Medial.

Vendaje para el Esguince Tobillo - Técnica con Vendaje Elástico Continuo: Dispone de un Método Ágil para los Esguinces a nivel del Tobillo.

Vendaje para el Esguince Tobillo - Técnica de Fajado (Envoltura o Wrap) del Tobilo: Se Emplea una Envoltura (Wrap) Elástica (Ej: ACE Bandage), o de Muselina, para Proveer Compresión y Apoyo con Respecto a Lesiones Pos-Agudas a Nivel del Pie y Tobillo; También, Asiste en la Reducción del Dolor y la Inflamación.

SEGMENTOS: PIERNA INFERIOR

Vendaje para el Dolor en las Espinillas o "Shin Splints" - Técnica con Vendajes de Estribos Diagonales/Espirales: Indicado para el Dolor en la Región del Hueso de la Tibia (Porción Anterior de la Pierna Inferior)  durante Carreras Pedestres, siempre que no se encuentre Relacionado con el Síndrome de Compartimiento  o Fractura de Fatiga/Estrés.  El Objetivo es Reducir los Síntomas Asociados con el Correr.

Vendaje para el Dolor en las Espinillas o "Shin Splints" - Técnica Circular o de "Gibney": El Propósito es Aliviar el Dolor en las Espinillas, Evidente durante Actividades que Involucran Correr.  Esta Técnica puede Finalizar con la Aplicación de un Vendaje Elástico Adhesivo Liviano (Light-Duty Elastic Tape).

ARTICULACIONES: RODILLA

Vendaje para el Soporte de los Ligamentos Colaterales de la Rodilla - Técnica de Tejido de Cesta Cerrada (Closed Basket Weave): Las Indicaciones para este Tipo de Vendaje Incluyen la Terapéutica para los Esguinces a Nivel de Los Ligamentos Colaterales Medial (MCL) y Lateral (LCL) de la Rodilla, y Disponer de Soporte para la Laxitud de Uno de Tales Ligamentos.  Entonces, este tipo de Ligadura Asiste en el Apoyo de la Rodilla Concerniente a la Prevención del Estrés que Ejercen las Acciones de Valgo (Genu Valgo, o el Movimiento hacia Adentro/Medial de las Rodillas, es decir, Rodillas que Intentan Chocar o formar una "X") y Varus (Genu Varo, o Movimiento hacia Afuera/Lateral de la Rodilla, es decir, Rodillas que Intentan Arquearse o Alejarse de la Línea Media del Cuerpo).  Este Tipo de Vendaje puede Emplear Vendaje Elástico Adhesivo (Vendaje Elástico Adhesivo Liviano o Light-Duty Elastic Tape; y el Vendaje Elástico Adhesivo Fuerte o Heavy-Duty Elastic Tape).

Vendaje para la Prevención de Hiperextensión en la Rodilla: Tal Variedad de Vendaje para la Rodilla se Aplica Bajo Circunstancias de Esguinces a Nivel de la Capsula Posterior, Desgarre de la Porción Inferior de los Músculos de la Corva (Hamstrings), y la Presencia de Laxitud en los Ligamentos Cruciales de la Rodilla (Ligamento Crucial Anterior o Anterior Cruciate Ligamente [ACL], y Ligamento Crucial Posterior o Posterior Cruciate Ligamente [PCL]).  Por Consiguiente, el Objetivo es Evitar la Hiperextensión de la Rodilla.  En Tal Tipo de Vendaje, se puede Emplear Vendaje Elástico Adhesivo, específicamente, para la Aplicación de los Vendajes en forma de "X" detrás de la Rodilla.  También, se puede emplear un Envoltura Elástica (Ej: ACE Bandage), la cual se habrá de Aplicar al Final para Encapsular la Rodilla.

Vendaje Móvil (Rotary Taping) para la Rodilla: Este Tipo de Vendaje se Utiliza para Proveer Soporte a un Rodilla Inestable, Ocasionado por Lesiones a Nivel  de los Ligamentos Cruciales y Colaterales de esta Articulación.

Vendaje para la Tendonitis de la Patela: El Objetivo es Absorber parte de las Fuerzas que se Aplican Normalmente sobre el Tendón y Ligamentos de la Rótula.  Esto es Posible al Ubicar una Banda Rígida de "Underwrap", de manera que la Misma Ejerza Presión sobre la Región Tendinosa Correspondiente.

Vendaje para la Articulación Femororrotuliana (Técnica de McConnell): Indicado para lo Correción Parcial de la Orientación Femororrotuliana, es decir, Re-alinear la Rótula.  Es de Vital Importancia Primero Evaluar el Grado de Inclinación y Rotación de la Patela. Esta Estrategia Trabaja el Componente de Deslizamiento (Movimiento Lado a Lado) de la Patela sobre su Canal, así como el Componente de la Inclinación. Para tal Metodología, se Requieren los Vendajes Deportivos "Fixomull" y "Leuko Sportstape".

Envoltura (Wrap) Fundamental de la Rodilla: Esta Envoltura, o "Wrap" , se Emplea para Esguinces y Desgarres Musculares en la Vecindad de la Rodilla, así como para la Hiperextensión de la Misma, la Evidencia de Bursitis y Zonas Inflamadas.

SEGMENTOS: MUSLO

Vendaje para el Desgarre de los Músculos Cuádriceps (Anterior al Muslo) - Técnica con Vendajes de Estribos Diagonales/Espirales: Indicado tanto para Desgarres Musculares Frente al Muslo, como para Contusiones en esta Región.  El Objetivo es Disponer de algun tipo de Apoyo a los Músculos Cuadriceps, así como para Disminuir las Fuerzas Tensoras evidentes en un Desagarre Muscular de Primer Grado.  El Vendaje puede Finalizar con la Aplicación, Alrededor del Musculo, de una Envoltura (Wrap) Elástica de 6 Pulgadas (Dependiendo de las Dimensiones Físicas de la Región Afectada).

Vendaje para el Desgarre de los Músculos de la Corva (Hamstrings, Posterior al Muslo): Indicado tanto para Desgarres Musculares Posterior al Muslo, particularmente al Bíceps Femoral.  El Objetivo es Disminuir las Fuerzas Tensoras a Nivel de los Músculos de la Corva. El Vendaje puede Finalizar con la Aplicación, Alrededor del Musculo, de una Envoltura (Wrap) Elástica (No Adhesiva) de 6 Pulgadas (Dependiendo de las Dimensiones Físicas de la Región Afectada).  Es Importante que los Anclas del Vendaje Elástico de Fijen Con la Técnica de las "Orejas de Perro".

Vendaje para el Desgarre de los Músculos del Múslo (Cuádriceps y Músculos de la Corva): El Fin es Poveer Soporte para los Grupos Musculares en Localizados en las Regiones Anterior y Posterior del Muslo.  En esta Variedad de Vendaje ser Emplea una Envoltura (Wrap) Elástica de 6 Pulgadas (Dependiendo de las Dimensiones Físicas de la Región Afectada), una Almohadilla Amortigadora de Baja Densidad  (o un Acolchado Compuesto de Gasa y Algodón), y un Vendaje Elástico Adhesivo Liviano (Light-Duty Elastic Tape) de 2 a 3 pulg (5 - 7.5 cm) de Ancho.  Es Importante que los Anclas del Vendaje Elástico de Fijen Con la Técnica de las "Orejas de Perro".

Envoltura (Wrap) Elástica para el Desgarre de los Cuádriceps: Para evitar que se Deslice esta Envoltura, Se Requiere Primero Aplicar Adherente de Vendaje en el Área o una Tira Vertical de Vendaje Atlético frente al Muslo.  El Vendaje Elástico, de 6 pulgadas, se Coloca de Forma Circular Alrededor del Muslo.  Es Importante que los Anclas del Vendaje Elástico de Fijen Con la Técnica de las "Orejas de Perro".

Envoltura (Wrap) Elástica para el Desgarre de los Músculos/Tendones de la Corva: Antes de Comenzar el Vendaje, es Importante Evaluar la Lesión para Establecer si el Desgarre Involucra los Musculos a Nivel Medial o Lateral de los Músculos de la Corva (Hamstrings).  En Aquelos Casos donde El Desgarre se Localiza en la Porción Medial de los Músculos de la Corva, el Vendaje Elástico Deberá Halar los Músculos del "Hamstrings" hacia la Línea Media de Tal Región del Muslo Posterior.  Luego, se Prosigue Aplicando la Venda en una Manera Circular, en Dirección de Distal a Proximal.  Esta Metodología Emplea una "Spica" en la Cadera.  Es Importante que los Anclas del Vendaje Elástico de Fijen Con la Técnica de las "Orejas de Perro". Se Termina el Vendaje con un Vendaje Liviano (Light-Duty Elastic Tape) de 2 a 3 Pulgadas de Ancho.

Vendaje para Contusiones del Muslo: El Procedimiento para las Contusiones del Muslo Provee Presión y Protección sobre la Región del Muslo Afectado.  Se Emplea una Almohadilla Amortiguadora de Alta Densidad  (o un Alcolchado Compuesto de Gasa y Algodón), sobre la Región Anatómica Afectada.  Tal Almohadila se Fija con un Vendaje Elástico No Adhesivo de 6 Pulgadas, Dependiendo de las Dimensiones Físicas de la Región Afectada.  Es Importante que los Anclas del Vendaje Elástico de Fijen Con la Técnica de las "Orejas de Perro". Se Termina el Vendaje con un Vendaje Elástico Liviano (Light-Duty Elastic Tape) de 2 a 3 Pulgadas de Ancho.

CINTURA PÉLVICA: CADERA, INGLE Y PELVIS

Vendaje para Contusion de la Cadera (Hip Pointer) - Uso de Vendaje Atlético: Este Tipo de Vendaje se Utiliza para las Contusiones en La Región de la Cresta Iliaca del Hueso Coxal. El Objetivo Consiste en Tratar de Proteger el Área Lesionada, as'i como inmovilizar el tejido conectivo que rodea la cresta iliaca. Se Recomienda el Uso de una Almoladilla Protectora  (o un Acolchado Compuesto de Gasa y Algodón). (Arnhein & Prentice, 1993, p. 290-291; Roy & Irvin, 1983, p. 71).

Vendaje para la Contusion de la Cadera (Hip Pointer) - Uso de Vendaje Elástico: Este Tipo de Vendaje Ayuda a Proporcionar Presión y Protección en el Área del Hueso Pélvico.  La Presente Técnica Emplea un Vendaje Elástico No Adhesivo Ancho (Ej: de 6 Pulgadas, Dependiendo de las Dimensiones Físicas de la Región Afectada), Almohadilla Protectora de Alta Densidad (o un Acolchado Compuesto de Gasa y Algodón), y un Vendaje Elástico Liviano (Light-Duty Elastic Tape) de 2 a 3 pulg (5 a 7.5 cm) de Ancho.  Es Importante que los Anclas del Vendaje Elástico de Fijen Con la Técnica de las "Orejas de Perro".

"Spica" de la Cadera para Músculos Distendidos en la Región de la Ingle: Tal Ventaje está Indicado para Desgarres Musculares a Nivel de la Ingle (en la Cadera Lateral).  El Fin de Esta Técnica es de Disponer de una Posición Relajada, Asistir a la Recuperación mediante el Soporte en esta Región, así como Minimizar la Movilidad al Restringir la Acción de los Músculos de la Ingle (Grupo Muscular de los Aductores).  El Término "Spica" se Refiera a la Aplicación de una Figura de Ocho a Nivel de las Regiones Anatómicas del Muslo y la Cadera (También Aplica para el Brazo y el Hombro, y en Otras Regiones del Cuerpo).  La Aplicación de Este Vendaje Requiere el Uso de un Vendaje Elástico No Adhesivo Ancho (Ej: de 4 a 6 Pulgadas, Dependiendo de las Dimensiones Físicas de la Región Afectada), Almoadilla Protectora de Baja Densidad (o un Acolchado Compuesto de Gasa y Algodón), y un Vendaje Elástico Liviano (Light-Duty Elastic Tape) de 2 a 3 Pulgadas de Ancho.  Es Importante que los Anclas del Vendaje Elástico de Fijen Con la Técnica de las "Orejas de Perro".

Vendaje para el Desgarre de los Músculos Flexores de la Cadera: Se Encuentra Indicado para las Distenciones de los Flexores para la Cadera.  Lo que se Busca es Ofrecer una Grado de Soporte y, a la vez, Cierta Limitación en cuanto a las Acciones Musculares del Grupo de los Flexores de la cadera.  Esta Ligadura Necesita un Vendaje Elástico No Adhesivo (de 4 a 6 Pulgadas, Dependiendo de las Dimensiones Físicas de la Región Afectada), Almohadilla Protectora de Alta Densidad (o un Acolchado Compuesto de Gasa y Algodón), y un Vendaje Elástico Liviano (Light-Duty Elastic Tape) de 2 a 3 Pulgadas de Ancho.  Es Importante que los Anclas del Vendaje Elástico de Fijen Con la Técnica de las "Orejas de Perro".

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APLICACIONES DEL VENDAJE: EXTREMIDAD SUPERIOR

COMPLEJO DEL HOMBRO: CINTURA ESCAPULAR

Vendaje Acromioclavicular Protectivo - Versión Clásica con Vendaje Atlético Adhesivo: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: La articulación acromioclavicular (acromioclavicular joint, o AC Joint) representa un componente articular que pertenece al complejo del hombro.  Tal región puede sufrir traumas ligamentosos y musculares, que fluctuen de primer, segundo y tercer grado.  INDICACIONES: Hombro inestable, como resultado de esguinces en la región acromioclavicular, conocido con el nombre de "hombro separado".  OBJETIVO:  Este vendaje busca estabilizar la articulación acromioclavicular, de manera que se alinea correctamente, pero a la vez permita el movimiento normal a nivel del complejo del hombro.  MATERIALES: Para este vendaje clásico, se requiere el uso de un rollo de vendaje atlético adhesivo de 2 pulg (5 cm cm), adherente de vendaje, una almohadilla protectora de fieltro, con un espesor de ¼ pulg  (0.63 cm), otra almohadilla protectora de gaza de 2 pulg (5 cm), y un rollo de vendaje elástico, no adhesivo, de 3 pulg (7.5 cm).  POSICIÓN:  El deportista debe estar sentado, con el brazo lesionado ubicado en la posición de abducción.  En el caso del terapeuta atléico, se coloca de pie frente al brazo en abducción del atleta.  PROCEDIMIENTO: El primer paso consiste en aplicar tres tiras anclas.  La primera ancla se aplica a tres-cuartos del brazo superior, en forma circular, específicamente hacia el extremo inferior del músculo deltoide (justamente debajo de este).  Antes de aplicar la próxima tira, es importante que se cubra el pezón de la tetilla con una almohahadilla protectiva de gaza, de 2 pulg (5 cm).  Entonces, la siguiente ancla se coloca justamente debajo del pezón, de forma horizontal, cubriendo la mitad lateral del pecho.  La última ancla se ubica sobre músculo trapecio, cerca del cuello, conectando con la segundo ancla, en los aspecto frontal y posterior.  La almohadilla protectora de fieltro se puede colocar sobre la articulación acromioclavicular, debajo de la tiras protectoras.  Las próximas dos tiras de vendaje se aplican desde la parte anterior y posterior de la primera ancla, de forma superpuesta una a la otra (a la mitad), crunando cada una a ivel de la articulación acromioclavicular y uniéndose a la tercera ancla (American Academy of Orthopaedic Surgeons [ACOS], 1984, pp. 51-53; Arnhein & Prentice, 1993, p. 292; Arnhein, 1985, p. 483; McMaster, 1982, pp. 282-283, Perrin, 2005, p. 81).

Vendaje para el Soporte y Restricción del Hombro: OBJETIVO:  El propósito de este vendaje es proveer apoyo a los tejidos blandos en la región del hombro y restringir la abducción del brazo, en un arco de 90 grados o más.  MATERIALES: La presenta ligadura para el hombro requiere un rollo de vendaje atlético de 2 pulg (5 cm), adherente de vendaje, una almohadilla protectora de gaza de 2 pulg (5 cm), una almohadilla de algodón, y un vendaje elástico no adhesivo de 3 pulg (7.5 cm) (Arnhein & Prentice, 1993, p. 292; Arnhein, 1985, p. 488).

Envoltura (Wrap) Elástica para el Hombro - Espiga (Spica) o Figura de Ocho: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: Un esguince en la región del complejo del hombro puede lesionar los ligamentos en esta área.  Dependientdo de la magnitud del trauma ligamentoso, el atleta puede experimenta inestabilidad en el hombro.  Uno de las articulaciones en el complejo del hombro que más se afecta por la 'pérdida de estabilidad, es la articulación glenohumeral, por tener una cavidad glenoidea muy llana.  El vendaje habrá de cubrir la porción superior del barzo, así como la región del hombro.  INDICACIONES: La presente envoltura elástica se trabaja para esquinces del hombro, así como luxaciones en tal región.  OBJETIVO:  Esta "spica" para el complejo del hombro pretente ofrecer soporte a los ligamentos de esta región articular.  También, se busca limitar el movimiento del áreas.  Para traumas agudos, La envoltura sirve para disponer de compresión y fijar una bolsa de hielo, o alhoadilla protectora.  MATERIALES:  Un rollo de vendaje elástico, no adhesivo, que posea 4 pulg (10 cm) del ancho.  Cabe la posiblidad que se requiera un rollo más largo, todo depende del tamaño del área.  Para proveer mayor estabilidad, Se puede incluir un vendaje elástico liviano, adhesivo o no adhesivo  (light-duty elastic tape), el cual posea un ancho de 2 a 3 pulg (5 a 7.5 cm). (Abell, B. A., 2010, pp.123-125; Novich & Taylor, 1974, p. 150; Perrin, 2005, pp. 82-84).

Envoltura Elástica para una Lesión Contusa, o Separación, en la Articulación Acromioclavicular: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: La anatomía fundamental de la articulación acromioclavicular consiste de dos huesos adyacente, que son el acromión (parte de la escápula) y el extremo distal de la clavícula.  Esta coyuntura se mantiene conectado por varios ligamentos.  Los esguinces en la región de la articulación acromioclavicular son comunes como resultado de caídas del hombro sobre el suelo, o bien una caída con el brazo en completa extensión.  INDICACIONES: Esta envoltura elástica es indicativa para un esguince, o separación, de la articulación acromioclavicular.  También, es de utilidad para una contusión en tal región, dado la aplicación de una almohadilla protectora.  OBJETIVO: El vendaje pretende dar soporte a los ligamentos que comprenden la articulación acromioclavicular, disponindo de una función estabilizadora. Además, se espera que proteja el área y asiste en la reducción del dolor.  MATERIALES: Un rollo de vendaje elástico, no adhesivo, que posea 4 pulg (10 cm) del ancho.  Es posible que se requiera un rollo más largo, dependiendo de la dimensión anatómica del área.  Además, se necesitar un vendaje fuerte, adhesivo o no adhesivo  (heavy-duty elastic tape), el cual posea un ancho de 2 a 3 pulg (5 a 7.5 cm).  También, se utilizará una almodadilla protectora, que puede ser una marerial de hule-espuma, de alta densidad (Abell, B. A., 2010, pp.126-127).

Envoltura (Wrap) para la Inmovilización Esternoclavicular: INDICACIONES: Dislocación de la articulación esternoclavicular.  POSICIÓN:  El brazo de atleta se coloca en abduccón.    MATERIALES:  Un rollo de vendaje elástico, no adhesivo, con un ancho de 3 pulg (7.5 cm), dos almohadillas protectoras de gaza, una almohadilla de fieltro con un espesor de ¼, cortado en forma circular (con un diámetro de 4 pulg [10 cm]), y adherente de vendaje.

Envoltura (Wrap) para el Esguince/Dislocación de la Articulación Glenohumeral: INDICACIONES: Lesión ligamentosa o luxación de la articulación glenohumeral  OBJETIVO:  El propósito de esta envoltura es proveer soporte de un articulación genohumeral inestable.  POSICIÓN:  El deportista deberá colocar la mano del área afectada detr's del cuerpo., en la regíón de los gluteos/cadera.  Esta acción ocasiona una rotación interna del hombro.  MATERIALES: Un rollo de vendaje elástico no adhesivo, y un vendaje elástico adhesivo (ACOS, 1984, pp. 53-54; Perrin, 2005, pp. 87-88).

Envoltura (Wrap) para la Inmovilización Aguda de un Trauma en el Hombro: INDICACIONES: Esquince o luxación en el hombro.  OBJETIVO:  Inmovilizar las estructuras articulares del hombro. (ACOS, 1984, pp. 53-54; Perrin, 2005, pp. 90-91).

Envoltura (Wrap) para la Inmovilización Aguda de un Trauma en la Clavícula: INDICACIONES: Fracturas en las clavículas.  OBJETIVO:  Inmovilizar las estructuras las clavículas.  POSICIÓN:  El atleta coloca sus manos en la espala, en el área de la cadera.  También, el deportista deberá inclinar hacia atrás sus hombros.    PROCEDIMIENTO: Básicamente,se aplica una envoltura tipo figura de ocho enla región de la clavícula.  El vendaje se inicia en uno de los hombros y se lleva a lo largo de la espalda.  Luego, se hala el vendaje hacie el otro hombro, ubicándolo a lo largo de la espalda.  Repite este último procedimiento dos veces.  La envoltura se fija con vendaje adhesivo (ACOS, 1984, p.87).

SEGMENTOS: BRAZO SUPERIOR

Vendaje del Brazo Superior Contusionado: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: Los golpes directos provocan contusiones en el brazo, particularmente en deportes de contacto.  Cualquier trauma de contusión en las regiones del tejido blando del organismo humano, particularmente en los músculos esqueléticos, posee el riesgo de una miositis osificante.  Esta complicación represnta la acumulación de calcio que genera la formación de una masa ósea, también conocido como exotosis (crecimiento óseo patológico).  INDICACIONES: Estra estrategia terapéutica se digire hacia las lesiones en el tejido blando del brazo suprerior que resultan de un golpe directo sobre estas estructuras, ocasionando equimosis y linfoedema. OBJETIVO:  El propósito de este vendaje es disponer de un medio de protección, y de compresión, sobre el área afectada  MATERIALES: Se requiere el uso de un vendaje elástico no adhesivo, el cual se emplea, principalmente, para cubrir, y fijar, en el brazo superior la almohadilla protectora que resguarda la región contusionada (Perrin, 2012, p. 101).

ARTICULACIONES: CODO

Vendaje para el Esguince del Codo: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: Los traumas ligamentosos que atañen al codo (articulación humero-ulnar) perjudica a los ligamentos lateral y medial (colaterales) de esta coyuntura.  El Ligamento Colateral Medial se conoce con las siglas MCL que significa, en inglés, Medial Colateral Ligament.  Por el otro lado, al Ligamento Colateral Lateral se le otorga la abreviación LCD, la cual indica Lateral Colateral Ligament.  La manera en que ocurre esta lesión comprende eventos que inducen un estrés de naturaleza valgo (fuerza hacia adentro lo línea media del cuerpo), o un estrés de tipo varo (fuerza hacia fuera, o lateral).  INDICACIONES: La presente técnica se administra bajo cirscunstancias de traumas ligamentosos a nivel de los ligamentos colaterales, medial o lateral. OBJETIVO: El fin de esta metodología es de disponer de algún soporte para la estructura ligamentosa de codo.  También, se busca restringir el grado de movimiento en esta región (articulación humero-ulnar).  MATERIALES: El vendaje clásico/original para el esguice del codo requiere un rollo de vendaje atlético, el cual posea ancho de 1½ a 2 pulg (3.8 a 5 cm).  No obstante, las técnicas más recientes emplean el vendaje eslástico adhesivo.  Se requiere, pues: 1) un rollo de vendaje elástico liviano (light-duty elastic tape), que posea de 2 a 3 pulg de ancho (5 a 7.5 cm); y 2) otro vendaje elástico adhesivo, pero la variedad más fuerte, o heavy-duty elastic tape.  Como siempre, es necesario el uso un rollo de envoltura protectora (underwrap, pretape o prewrap).  Además, siempre se emplea el adherente de ventaje y las tijeras para cortar el vendaje.  Para este caso en particular, tambien se utilizará una almohadillas protectoras para cubrir las áreas sensibles.

Vendaje para la Restricción de Hiperextensión en el Codo: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: Ciertas fuezas, internas o externas, pueden ocasionar que el codo experimente una accción articular de extrema extensión, lo cual resulta en la lesión de las estructuras de tejido blando, o duro, involucradas en la presente coyuntura diatrodial (de tipo ginglimo, o visagra).  El mecanismo e este problema es, pues, la hiperextensión del codo.  INDICACIONES: Entonces, esta ligadura se dirige a la terapéutica protectiva que resulta de los los traumas del codo que afectan sus estructuras ligamentosas, capsulares y óseas.  OBJETIVO:  El propósito es tratar de prevenir la hiperextensión del codo y proveer ayoyo terapéutico a los ligamentos de tal región anatómica.  MATERIALES: El vendaje clásico para la hiperextensión del codo utilizar un rollo de vendaje atlético común, que posea un ancho de 1½ pulg (3.8 cm), así como adherente de vendaje, envoltura protecctiva (underwrap) y las tijeras para cortar el vendaje.  En estos casos, tal ligadura se termina con la aplicación de una envoltura vendaje elástico no adhesivo (Ej: ACE bandage).  Otros procedimientos, sustituyen el vendaje atlético tradicional por vendajes elásticos adhesivos, de contexura fuerte y liviana (heavy-duty y light-duty),  El venbdaje elático adhesivo fuerte deberá contar con un ancho de 2 pulg (5 cm), mientras que el vendaje elástico liviado (adhesivo o no adhesivo)puede contar de un acho fluctuando de 2 a 3 pulg (5 a 7.5 cm).  Este último vendaje se emplea para cerrar el vendaje de hiperextensión del codo.  También, este protocolo de vendaje utiliza almohadillas protectoras caseras, de fieltro o de hulespuma, o comercialmente disponibles (Ej: heel and lace pads, disponibles por la compañia Craemer: https://www.cramersportsmed.com/products/taping-amp-wrapping/heel-and-lace).

Vendaje para Epicondilitis: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: El sobreuso de las acciones articulares a nivel de las articulaciones humero-ulnar y radio-carpiana, común en varios deportes, puede resultar en la inflamación de los epicóndilos medial o lateral del hueso húmero.  Esta patología se conoce con el nombre de epicondilitis.  Tradicionalmente, los jugadores de tenis de campo sufren de epicondilitis lateral (codo del tenista o tennis elbow), mientras que los deportistas que incurren en movimientos continuos de lanzamiento, pueden padecer de epicondilitis medial (codo de Pequeñas Ligas o  Little Leaguer's elbow).  INDICACIONES: Se utilizar este vendaje para el tratamiento preventivo de la epicondilitis medial o lateral. OBJETIVO: Como se mencionó previamente, esta técnica intenta aliviar los problemas de epicondilitis.  El fin es tratar el dolor vinculado con este problema.  MATERIALES: Vendaje elástico.  Siempre está la opción de aplicar un ortótico (brace), comercialmente disponible (Perrin, 2012, p. 113).

Envoltura (Wrap) Elástica para el Codo: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: Ya hemos discutido los eventos asociados para un esguince del codo, así como los problemas de una lesión por hiperextensión del codo.  INDICACIONES: El vendaje para el codo que emplea su versión elástica no adhesiva, se emplea para esguinces y desgarres musculares en la región de la articulación humero-ulnar.  También, este vendaje es indicativo para traumas por hiperextensión en esta coyuntura y el dolor que acompaña estros problemas en el codo.  Otro uso de esta ligadura es para contusiones en el codo, donde se reuiere colocar una almohadilla protectora en el punto sensible del codo.  OBJETIVO:  La meta es ayudar a ofrecer soporte a las estructuras relacionadas en el codo, controlar la efusión/edema de la articulación (función compresiva del vendaje), y asistir en la reducción del dolor.  MATERIALES: La única provisón que se reuiere para completar este protocolo es un vendaje elástico no adhesivo, el cual disponga de un ancho que fluctue de 3 a 4 pulg (7.5 a 10.16 cm), dependiendo de las dimensiones anatómicas.

SEGMENTOS: ANTERAZO

ARTICULACIONES: MUÑECA

Vendaje para el Esguince/Desgarre Muscular y Dolor General de la Muñeca - Versión Simple: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: Por lo regular, los traumas en la muñeca (articulación radio-carpiana) afecta pincipalmente los ligamentos que estabilizan esta coyuntura.  Los esguinces a nivel de la articulación radio-carpiana, son el resultado de una hiperextensión (extensión de la articulación más allá del arco de movimieno normal) o una hiperflexión (flexión extrema).  Una caída al suelo con la mano extendida representa una causa muy común para estos tipos de lesiones en la muñeca.  INDICACIONES: Tal variedad de vendaje para la muñeca es pertinente para los esguinces y desgarres (de las unidades musculo-tendinosas) leves o moderados (principlmente de primer grado). OBJETIVO: El propósito de esta técnica es limitar el movimiento, así como para ofrecer soporte a los ligamentos y tendones de la vecindad anatómica.  MATERIALES: El vendaje de la muñeca, versión general, requiere el uso de: 1) un rollo de vendaje atlético (adhesivo), que puede ser de 1 pulg (2.5 cm) o 1½ pulg (3.75 cm); 2) el rollo de la envoltura protectora (underwrap, pretape o prewrap); y 3) solución adherente para el vendaje.

Vendaje para el Esguince/Desgarre Muscular y Dolor General de la Muñeca - Versión Compleja: Este Tipo de Vendaje se Encuentra Confeccionado para Lesiones más Severas a Nivel de los Ligamentos y Tendones de la Muñeca, Comunmente Mediante el Mecanismo de una Hiperflexión, o Hiperextensiónal.  Entonces, el Objetivo e Ofrecer Soporte a Tales Ligamentos y Tendones de la Muñeca, así como Restringir el Movimiento en Dicha Región (Articulación Radiocarpiana).  Para poder Completar esta Técnica, se Necesira un Rollo de Vendaje Atlético de 1 pulg (2.5 cm) o de 1-1½ pulg (3.75 cm), Un Rollo de Envoltura Protectora (pretape), y Vendaje Adherente.

Envoltura (Wrap) Elástica para el Esguince/Desagarre y Dolor en la Muñeca: Según fue Mencionado Previamente , Este Tipo de Vendaje parala Muñeca Atiende los Degarres Ligamentosos y Musculares en Dicha Extremidad del Organismo Humano.  El Propósito de Esta Ligadura es Dar Soporte a los Ligamentos y a los Tendones Musculares en la Región de la Muñeca.  Además, se Busca Controlar las áeas que Presentan Inflamaciones.  Más Aún, se Espera que Esta Envoltura Elástica pueda Reducir el Dolar en la Región de la Muñeca.  Para poder Competar este Tipo de Vendaje, Se Necesita un Rollo de Envoltura Elástico, No Adhesiva, que Posea un Ancho de 2 a 3 pulg (5 a 7.5 cm).

SEGMENTOS: MANO

Vendaje para la Contusión de la Mano: Necesita un Rollo Vendaje Atlético de ½ pulg (1.25 cm) y de1 pulg (2.5 cm), Una Alhohadilla Protectora de Hule (¼ pulg de ancho [0.6 cm]), Vendaje Elástico No adhesico de 1 pulg (2.5 cm) y Adherente de Vendaje.

ARTICULACIONES: INTERFALÁNGICA - DEDOS

Vendaje para el Esguince de los Dedos de la Mano: Esta Técnica se Emplea en Casos de Esguinces de los Ligamentos Colaterales Lateral o Medial del Dedos, es decir, de las Articulaciones Interfalágicas que Pertenecen a la Mano.  El Objetivo de Ofrecer Soporte a los Ligamentos de las Articulaciones Interfalángicas de los Dedos, así como Limitar su Movilidad.  Se Requiere el Uso de un Rollo de Vendaje Atlético de Media Pulgada, y un Vendaje Elástico Liviano (Light-Duty Elastic Tape) de 2 a 3 Pulgadas de Ancho.  Los Vendajes Elásticos pueden ser Adhesivo o No Adhesivos.

Vendaje de Pareja para los Dedos de la Mano (Finger Buddy Taping): Tal Metodología está Indicada para Esguinces, Luxaciones y Fracturas a Nivel de los Dedos de la Mano.  La Meta es Proveer Soporte a los Dedos Mediante la Restricción de su Movilidad.  Se Requiere el Uso de un Rollo de Vendaje Atlético de ½ pulg (1.25 cm) 1 pulg (2.5 cm) (Dependiendo de las Dimensiones Físicas de la Región Afectada), y un Vendaje Elástico Liviano (Light-Duty Elastic Tape) de 2 a 3 Pulgadas de Ancho.  Los Vendajes Elásticos pueden ser Adhesivo o No Adhesivos.  La clave de este vendaje es crear un soporte complementario del dedo lesionado junto con el dedo no lesionado.

Vendaje para el Esguince del Pulgar de la Mano: Indicado para Esquinces de los Ligamentos Colaterales Ulnar y Medial, es decir, Esguinces de Adducción o Extensión del Dedo Puigar.  El Propósito de este Vendaje es dar Apoyo a Estos Ligaments por Medio de una Restrición en las Acciones Articulares de la Región (Evitar los Movimientos de Abducción y Extensión).  La Presente Técnica Requiere el Uso de un Vendaje Atlético de 1 pulgada (1 pulg equivale a 2.5 centímetros [2.5 cm]).  En este Tipo de Ligadura, se puede Incorporar la Técnica de "Check Rein", Particularmente Posterior a la Sanación de la Lesión.

Vendaje de Tipo "Check-rein" para el Pulgar de la Mano: Se Aplica para un Esquince en el pulgar de la Mano, Abarcando los Ligamentos Colaterales Ulnar o Medial del Pulgar.  La Meta es de Ofrecer Soporte al Dedo Pulgar, Así como para Limitar la Movilidad de Éste.  La Presenta Metodología Requiere el Uso de un Rollo de Vendaje Atlétco de 1 pulg (2.5 cm).  Para este Vendaje, se Establece el "Check-rein" entre la Base del Pulgar y y la Base del Dedo Índice

Vendaje de Tipo "Checkreins" para los Dedos y el Pulgar de la Mano: Representa otra Estrategia para Proteger los Dedos, o Pulgar, que han Sufrido un Esguince.  También, se Necesita un Rollo de Vendaje Atlético de 1 pulg (2.5 cm).

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APLICACIONES DEL VENDAJE: REGIÓN AXIAL

SEGMENTOS: CABEZA - REGIÓN DEL CRÁNEO

SEGMENTOS: CABEZA - REGIÓN DEL ROSTRO

SEGMENTOS: CUELLO

CUELLO: COLUMNA VERTEBRAL - CERVICAL

TRONCO: COLUMNA VERTEBRAL - TORÁCICA

Vendaje para la Distención del Músculo Trapecio: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: El trapecio puede sufrir un desgarre de sus fibras en el deporte, como sucede en un golpe fallado por un boxeador.  INDICACIONES: Distenciones de las fibras musculares del trapecio.  OBJETIVO: DPrveer soporte y protección al área afectada.   MATERIALES:  1-2 rollos de vendaje atlético (Novich & Taylor, 1974, p. 171).

Vendaje para la Distención Costal: Se coloca un ancla vertical,  paralela a la línea media anterior del tórax.  Desde aqui, parten diagonalmente, de abajo hacia arriba, varias tiras de vendaje, finalizando en la espalda.  Esto provee una forma de inmovilizar las costillas afectadas. Para finalizar, se aplica una tira, tipo ancla en la espalda, de manera que cubra los exremos de las tiras diagonales (Novich & Taylor, 1974, p. 174)

TRONCO: PECHO-TÓRAX - CAJA TORÁCICA

Envoltura (Wrap) para una Contusión en las Costillas: DESCRIPCIÓN Y MECANISMO: Los  traumas de contusión a nivel de las costillas son producidos por un golpe en tal área con un objeto romo.  Las costillas contusionadas son muy sensible al tacto y requieren se cubierta por una almohadilla protectora.  INDICACIONES: Contusiones en el tejido blando de las costillas.  OBJETIVO: Disponer de un medio de protección y soporte las estucturas óea y cartilagenosas de las costillas.  MATERIALES:  El material principal es un vendaje elástico no adhesivo (Ej: ACE Bandage), el cual debeó posee  un ancho de 6 pulg (15 cm).  Siempre existe la posibilidad que el rollo del vendaje elástico rquiera tener dos veces la longitud de una ligadura normal, dependiendo de las dimensiones física del torax afectado.  Claro, también, se puede continuar con un segundo vendaje.  Además, necesita una almohadilla protectora hul-espuma de alta densidad.  Por último, se utilizará un vendaje elástico, adhesivo o no adhesivo, de contextura liviana (light-duty elastic tape), con un ancho de 2 a 3 pulg (5 a 7.5 cm)  (Abell, B. A., 2010, pp.127-129).

TRONCO: COLUMNA VERTEBRAL - LUMBAR

Vendaje para el Desgarre Muscular en la Región Lumbar: Para esta ligadura, se aplican tres capas de cintas (grupos de 4 tiras) en la espalda baja.  La primera capa consta de cuatro tiras horizontales, comenzando de abajo hacia arriba, originándose desde el extremo zquierdo de la espada baja.  El segunto grupo de tiras se colocan diagonalmente, de abajo hacia arriba, en ambos extremos de la espalda baja.  Se alternan, primera la tira izquieda, lugo la derecha, curzando ambas en el centro, lo cual crea una "X".  La última capa de tiras son lasmismas que se aplicaron en la primera capa (Novich & Taylor, 1974, p. 177).

TRONCO: REGIÓN ABDOMINAL - ABDOMEN

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