JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA DE ESTE EXPERIMENTO

        La tolerancia muscular representa un componenten vital de la aptitud muscular.  Esta se encuentra asociada con los componentes de la aptitud física relacionadas con la salud.  También, la tolerancia muscular es de crucial importancia en varios eventos competitivos.

TERMINOLOGÍA Y ABREVIACIONES

1. Contracción muscular
2. Contracción isométrica.
3. Fortaleza muscular (FM)
4. Fortaleza muscular isomética máxima (FMImáx)
5. Tolerancia muscular.
6. Tolerancia muscular isométrica (TMI).
7. Tiempo para la Tolerancia Muscular Absoluta (TTMA)
8. Tiempo para la Tolerancia Muscular Relativa (TTMR)
9. Dinamómetro

PROPÓSITO

        El propósito de este laboratorio es observar la diferencia en el tiempo dedicado a mantener una tolerancia muscular isométrica (TMI) cuando se utilizan medidas de fortaleza muscular isométrica (FMI) absolutas y relativas.

EQUIPO Y MATERIALES

1. Dinamómetro de mano
2. Cronómetros

PROCEDIMIENTO

1. Dividir aleatoriamente la clase en grupos, compuestos de tres estudiantes cada uno:

a. Sujeto.
b. Cronometrísta
c. Registrador.

2. Utilizando la mano dominante, cada sujeto en el grupo establecerá la fortaleza muscular isométrica máxima (FMImáx) de agarre (prehensión o de la mano) mediante una contracción muscular máxima. La puntuación media, de tres intentos, será utilizada como este tipo de contracción máxima. Su instructor demostrará el uso del dinamómetro de agarre (vea Gráfico 1).

3. Determinar el tiempo requerido para mantener una tolerancia muscular absoluta. Para esto se requiere tomar el tiempo que transcurre durante una contracción isométrica con el dinanómetro de mano, establecida a 25 kilogramos (kg) para mujeres y 35 kilogramos (kg) para varones. Se debe motivar a los sujetos para que sostengan esta contracción isométrica durante el mayor tiempo posible, es decir, hasta que llegue a un estado de de fatiga muscular.

4. Para iniciar la prueba, el sujeto ejerce la tensión designada sobre el dinamómetro. En este momento es que se debe activar el cronómetro. Se detiene el cronómetro cuando el sujeto no pueda más mantener el nivel de tensión correspondiente. Tal duración representa el tiempo para la tolerancia muscular. Registre este valor en la Hoja para la Colección Individual de los Datos

5. Para poder esrablecer el tiempo de la tolerancia muscular relativa, cada sujeto habra de sostener el 80 por ciento de su FMImáx de agarre. Por ejemplo, una persona que ha ejercido 50 kg en un dinamómetro de mano (i.e., FMEmáx = 50 kg). entonces habría ejercido 40 kg en el dinamómetro de mano (50 kg x 80% = 50 kg x 80/100 = 50 kg x 80 = 40 kg).

6. Una vez terminada la metodología del experimento decrita en las pasos previos, entreonces el sujeto, el registrador y el cronometrísta rotan y se repiten tales los pasos

RESULTADOS

1. Para ambos géneros (femenino y masculino) de toda la clase, calcule las medias del teimpo de la tolerancia muscular absoluta (TTMA) y relativa (TTMR).

2. A nivel grupar (la media para los datos registrados de todos los estudiantes), construya un gráfica-xy de correlación: Genere una gráfica para los valores máximos de la fortaleza muscular (FMImáx), con el tiempo (seg) de la tolerancia muscular absoluta (TTMA) y el tiempo (seg) para la tolerancia muscular relativa (TTMR):

Tiempo para la Tolerancia Muscular Absoluta (TTMA): Relación entre FMImáx (kg) y TTMA (seg) para todos los Integrantes de la Clase

a. Rotular y cuantificar (en kg) una escala para la FMImáx en el eje-de-y (eje vertical u ordenada del punto [coordenada y del punto]).
b. Rotular y cuantificar una escala (Tiempo [seg]) para el TTMA en el eje-de-x (eje horizontal o abscisa del punto [coordenada x del punto]).

Tiempo para la Tolerancia Muscular Relativa (TTMR): Relación entre FMImáx (kg) y TTMR (seg) para todos los Integrantes de la Clase

a. Rotular y cuantificar (en kg) una escala para la FMImáx en el eje-de-y (eje vertical u ordenada del punto [coordenada y del punto]).
b. Rotular y cuantificar una escala (Tiempo [seg]) para el TTMR en el eje-de-x (eje horizontal o abscisa del punto [coordenada x del punto]).

3. Compute un coeficiente de correlación entre la FMImáx y el TTMA, tanto para varones como para mujeres.

4. Compute un coeficiente de correlación entre la FMImáx y el TTMR, tanto para varones como para mujeres.

 

INTERPRETACIÓN: PREGUNTAS DE DISCUSIÓN

1

CONCLUSIONES: PREGUNTAS

1. ¿Cuál es la relación entre la fortaleza muscular (FMImáx) y el tiempo para tolerancia muscular para ambas condiciones (i.e., TTMA y TTMR)?

2. ¿Cómo difieren las tendencias en la literatura científica para varones y mujeres?

3. ¿Este hallazgo apoya las investigaciones previas en este campo?

4. ¿Cuáles son las posibles aplicaciones (en la práctica) de este experimento?

HOJA PARA LA COLECCIÓN INDIVIDUAL DE LOS DATOS

Nombre del Evaluador: ______________________________ | # Est: ___________________ | Edad: ____ | Género: __F __M | Masa Corporal (Peso): _____kg _____lbs | Talla (Estatura): _____ cm _____pulg | Fecha_______________

Fortaleza Múscular Isométrica Máxima (FMImáx) (Tensión isométrica mantenida): _____kg

Fortaleza muscular máxima de agarre: Sumatoria de los Intentos 1: __________kg + 2: __________kg + 3_________ kg = _________ dividido entre 3 = Promedio __________kg

Tiempo de la tolerancia muscular absoluta (TTMA o tiempo requerido para mantener la tolerancia muscular absoluta): ________________ seg

Tiempo de la tolerancia muscular relativa (TTMR) = TTMA/80%): _________________ kg

HOJAS PARA LA COLECCIÓN GRUPAL DE LOS DATOS

FMImáx TTMA TTMR
Sujetos (kg) (seg) (seg)
(n) Mujeres Varones Mujeres Varones Mujeres Varones
1 _______ _______ _______ ________ _______ ________
2 _______ _______ _______ _________ _______ _________
3 _______ ________ _______ _________ ________ _________
4 _______ ________ _______ _________ ________ _________
5 _______ ________ _______ _________ ________ _________
6 _______ ________ _______ _________ ________ _________
7 _______ ________ _______ _________ ________ _________
8 _______ ________ _______ _________ ________ _________
T = _______ ________ ________ _________ ________ __________
M = _______ ________ ________ ________ ________ _________

REFERENCIAS

Investigaciones Científicas Originales:

Cotton, D. (1967). Relationship of the duration of sustained voluntary isometric contraction to changes in endurance and strength. Research Quarterly, 38(3), 366-374. https://doi.org/10.1080/10671188.1967.10613403

Heyward, V., & McCreary, L. (1978). Comparison of the relative endurance and critical occluding tension levels of men and women. Research Quarterly, 49(3), 301-307. https://doi.org/10.1080/10671315.1978.10615538

Start K. B., & Graham, J. S. (1964). Relationship between the relative and absolute isometric endurance of an isolated muscle group. Research Quarterly, 35(2), 193-204. https://doi.org/10.1080/10671188.1964.10613298

Libros de Experimentos para la Implementación de Laboratorios Prácticos en los Cursos de Fisiología del Ejercicio:

Burke, E. J., & Michael, E. D. (1990). Laboratory experiences in exercise physiology (2da ed., pp.24-28). Longmeadow, MA: Mouvement Publications.

deVries, H. A. (1971). Laboratory experiments in physiology of exercise (pp. 19-23). Dubuque, IA: Wm. C. Brown Company Publishers.

Vaughn, C., & Johnson, R. (1984). Laboratory experiments in exercise physiology: Measurement / evaluation / application (pp. 10-13). Dubuque, IA: Eddie Bowers Publishing Company.