HPER-4308: DISEÑO DE PROGRAMAS DE EJERCICIOS
PROFESOR: EDGAR LOPATEGUI CORSINO

REQUISITOS DEL CURSO

Saludos a Todos:

        Aún estoy trabajando los requisitos del curso en Blackboard.  Les pido un poco de paciencia.  Por lo pronto, este curso cuenta con cuatro Unidades (o Módulos de Aprendizaje), identificadas como:

UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN
UNIDAD 2: PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN
UNIDAD 3: FUNDAMENTOS PARA LA PRESCIPCIÓN DE EJERCICIO Y GUÍAS DE ACTIVIDAD FÍSICAS
UNIDAD 4: CONSIDERACIONES DE IMPORTANCIA PARA EL DISEÑO DE PROGRAMAS DE EJERCICIOS

        Es importante que descarguen el libro de texto de la clase, el cual es:

Liguori, G,, & American College of Sports Medicine (2021). Guidelines for exercise testing and prescription (11ma ed.). Philadelphia, PA: Wolters Kluwer. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1zEhPKmx1h27D3rpk2xS4sBdK-IbiNKKD/view?usp=sharing

       Como se mencionó en el anterior comunicado, toda esta información estará ubicada bajo la sección rotulada como [Contenido].  Este componente representan un botón color verde ubicado en el menú vertical a la izquierda de su pantalla, desde la Página Principal del curso.  Todos los requisitos del curso se colocarán dentro de la carpeta de [Evaluación], la cual se halla bajo la sección de [Contenido].  En esta carpeta se insertarán otras carpetas, que son: [Exámnes], [Tareas] y [Laboratorios].   Las actividades detalladas de cada una se mencionan a continuación:

EXÁMENES:

► MIDTERM: Capítulo 1: Beneficios y Riesgos asociados con la Actividad Física (2021)
► EXAMEN FINAL: Todas las Unidades - Libro de Liguori (2018)

TAREAS:

► TAREA 1: Informe Oral de uno de los Capítulos de libro de Texto (Liquori/ACSM, 2021):

        Seleccionar un capítulo para preparar la presentación electrónica (en MS Power Point):

CAPÍTULO 1: Benefits and Risks Associated with Physical Activity (Beneficios y Riesgos Asociados con la Actividad Física) - p. 12
CAPÍTULO 2: Preexercise Evaluation (Evaluación Previo al Ejercicio) - p. 26
CAPÍTULO 3: Health-Related Physical Fitness Testing and Interpretation (Pruebas de Aptitud Física Relacionadas con la Salud y su Interpretación) - p. 32
CAPÍTULO 4: Clinical Exercise Testing and Interpretation (Pruebas de Esfuerzo Clínicas y su Interpretación) - p. 43
CAPÍTULO 5: General Principles of Exercise Prescription (Principios Generales de la Prescripción de Ejercicio) - p. 51
CAPÍTULO 6: Exercise Prescription for Healthy Populations with Special Considerations (Prescripción de Ejercicio para Poblaciones Saludables y con Consideraciones Especiales) - p. 58
CAPÍTULO 7: Environmental Considerations for Exercise Prescription (Consideraciones Ambientales para la Prescripción de Ejercicio) - p. 63
CAPÍTULO 8: Exercise Prescription for Individuals with Cardiovascular and Pulmonary Diseases (Prescripción de Ejercicio para Pacientes con Enfermedades Cardiacas, Periféricas, Cerebrovasculares y Pulmonares) - p. 68
CAPÍTULO 9: Exercise Prescription for Individuals with Metabolic Disease and Cardiovascular Disease Risk Factors (La Prescripción de Ejercicio para Individuos con Enfermedades Metabólicas y Factores de Riesgos para Cardiopatías) - p. 74
CAPÍTULO 10: Exercise Testing and Prescription for Populations with other Chronic Diseases and Health Conditions (Pruebas de Esfuerzo y Prescripción de Ejercicio para Poblaciones con otras Enfermedades y Disturbios de Salud) - p. 81
CAPÍTULO 11: Brain Health and Brain-Related Disorders (Salud de Encéfalo y Disturbios Relacionados con el Encéfalo) - 92
CAPÍTULO 12: Behavioral Theories and Strategies for Promoting Exercise (Teorías y Estrategias de Comportamiento para la Promoción de Ejercicio) - p. 101
APÉNDICE A: Common Medications (Medicamentos Comunes) - p. 107
APÉNDICE B: Interpretación del Electrocardiograma (Electrocardiogram Interpretation) - p. 108
APÉNDICE C: American College of Sports Medicine Certifications (Certificaciones del Colegio Americano de Medicina del Deporte) - p. 109
APÉNDICE D: Metabolic Calculations And Methods For Prescribing Exercise Intensity (Cálculos Metabólicos y Métodos para Prescribir la Intensidad del Ejercicio) - p. 110
APÉNDICE E: Contributing Authors to the Previous Two Editions (Autores que han Contribuido a las dos Ediciones Previsa) - p. 111

        Favor de enviar un comunicado electrónico a su profesor del capítulo seleccionado.  Tienen hasta el último día de clase para subir este informe (viernes, 17 de febrero de 2022).  Esto se sube a su repositorio/buzón correspondiente.  No se aceptan trabajos entregados por correo electrónico.  Esta presentación electrónica debe seguir los requisitos que se deglosan abajo:

1. Debe haber un mínimo de 30 "slides" (o pantallas). Pueden haber más, si se desea.

2. Requiere insertar imágenes importantes que expone el capítulo en el Power Point.  Esto incluye:

a. Fotos (ejemplo: ilustraciones de ejercicios), incluyendo cualquier otra imágen importante perteneciente al capítulo.
b. También, de aplicar, es vital insertar gráficos xy (ilustraciones estadísticas en forma de curva barra, o sectorial) y tablas.

        Para tal finalidad se recomienda emplear la herramienta conocida como "Snipping Tool ", de Windows Window 10-11.  En las computadoras MAC hay una herramienta equivalente de "Print Screen".

3. Deben insertar en el Power Point una sección de conceptos y abreviaciones medulares que posee el capítulo.  Lo anterior requiere que:

a. Definir cada término que presenta el capítulo
b. Aplicar el concepto dentro de un contexto o escenario de su profesión.
c . Es requerido que escriban el concepto en español y entre paréntesis su equivalente en inglés.
d.  Incluir las abreviaciones, y su significado, utilizadas en el capítulo

4. El tipo de letra (font o fuente) utilizado en Power Point debe ser:

a. Bastante grade: 32 puntos en adelante
b. Debe ser un tipo de letra que no posea rabos.  En otras para debe ser sanserif, por ejemplo, arial, verdana y otros similares.

5. Es importante que exista un buen contrates entre el color de la letra (font y el fondo).  Esto quiere decir que el color del tipo de letra si es oscuro, el fondo debe ser claro y si el fondo es oscuro, el color de la letra debe ser claro.

6. Colocar de 4 a 5 viñetas (o bullets) cortas, no más eso.  Se explican cada bullet.

7. Al finalizar, escribir tres preguntas asociadas con la presentación.

► TAREA 2: Planificación de un Programa y Prescripción de Ejercicio: Estuduo de Caso

LABORATORIOS:

LAB 1: Entrevista: con el Potencial Participante o Cliente (35 puntos)
LAB 2: Cuestionarios de Salud: PAR-Q & YOU (30 puntos)
LAB 3: Evaluación Rápida de la Salud de la ACSM: Entrevista Verbal con el Cliente (35 puntos)
LAB 4: Evaluación de la Salud y Estratificación de los Riesgos: Estudios de Caso (100 puntos)
LAB 5: Procedimiento para tomar la Frecuencia Cardiaca en Reposo (50 puntos)
LAB 6: Procedimentos a seguir para Determinar la Presión Arterial en Reposo (50 puntos)
LAB 7: Pruebas de Aptitud Física de Campo (100 puntos)
LAB 8: Determinación de la Intensidad del Ejercicio Mediante la Frecuencia Cardiaca (100 puntos)

        En caso de dudas, se pueden comunicar con su profesor.  Esto ya fue especificado en el comunicado anterior.

Atentamente,

Prof. Edgar Lopategui Corsino
Catedrático Asociado