Saludmed 2021, por Edgar Lopategui Corsino, se encuentra bajo una licencia "Creative Commons", de tipo:
Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0. Licencia de Puerto Rico. Basado en las páginas publicadas para el sitio Web: www.saludmed.com
CONVERSACIONES VIRTUALES DE LOS CURSOS EN BLACKBOARD
HPER-4308: DISEÑO DE PROGRAMAS DE EJERCICIOS
Hoy jueves, 4 de marzo de 2021 se ha iniciado la grabación
de esta clase virtual (salón virtual manejado por medio de Blackboard
Collaborate Utra).
INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE CAPÍTULO 1 DEL LIBRO DE TEXTO: BENEFICIOS Y RIESGOS
ASOCIADOS CON LA ACTIVIDAD FÍSICA (ACSM, 2018, pp, 1-21)
Terminología
1. Actividad física (physical activity o PA) (ACSM, 2018, p. 1)
2. Ejercicio (ACSM, 2018, p. 1)
3. Aptitud física (physical fitness) (ACSM, 2018, p. 1)
4. Componentes de la aptitud física relacioandos con la salud (ACSM, Box 1.1,
2018, p. 2)
5. Componentes de la aptitud física relacioandos con destrezas (ACSM, Box 1.1,
2018, p. 2)
6. Tolerancia cardiorrespiratoria (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
7. Composición corporal (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
8. Fortaleza muscular (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
9. Tolerancia muscular (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
10. Flexibilidad (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
11. Agilidad (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
12. Coordinación (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
13. Balance (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
14. Potencia (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
15. Reacción a tiempo (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
16. Velocidad (ACSM, Box 1.1, 2018, p. 2)
17. Consumo de oxígeno (oxygen consumption) (ACSM, 2018, p. 2)
18. Frecuencia cardiaca (FC) o heart rate (HR) (ACSM, 2018, p. 2)
19. Equivalencias metabólicas (METs) (ACSM, 2018, p. 2)
17. Intensidad (ACSM, 2018, p. 1)
18. Intensidad relativa (porcentage de una variable de reserva) de las
actividades físicas (ACSM, 2018, pp. 1-2)
19. Intensidad absoluta
19. Consumo de oxígeno de reserva (VO2resv) u oxygen uptake reserve (VO2R)
21. Frecuencia cardiaca de reserva (FCresv) o heart rate resere (HRR)
22. Factores de riesgo (risk factors)
23. Intensidad muy liviana y liviana (< 3.0 METs) (ACSM, Box 1.2, 2018, p. 3)
24. Intensidad moderada (3.5-5.9 METs) (ACSM, Box 1.2, 2018, p. 3)
25. Intensidad vigorosa (mayor o igual a 6.0 METs) (ACSM, Box 1.2, 2018, p. 3)
26. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (ACSM, 2018, p. 4)
27. Beneficios relacionados con la salud de actividades físcas de intensidad
moderada (ACSM, 2018, p. 4)
28. Morbilidad (ACSM, 2018, p. 4)
29. Physical Activity Guidelines (ACSM, 2018, p. 5)
30. Enfermedad cardiovascular (ECV) o cardiovacular disease (CVD) (ACSM, 2018,
p. 5)
31. Aptitud cardiorrespiratoria (ACR) o cardiorespiratory fitness (CRF) (ACSM,
2018, p. 5)
32. Mortalidad (ACSM, 2018, p. 5)
33. Mortalidad prematura (ACSM, 2018, p. 5)
34. Tasa de mortalidad (ACSM, 2018, p. 15)
34. Enfermedades crónicas (ACSM, 2018, p. 5)
35. Relación dosis-respuesta (dose-response relationship) (ACSM, 2018, p. 5)
36 Adultos mayores (older adults) (ACSM, 2018, p. 6)
37. 2008 physical Activity Guidelines for Americans (ACSM, 2018, p. 6)
38. Comportamiento sedentario (sedentary behavioy) (ACSM, 2018, p. 6)
39. Estudios basados en poblaciones (ACSM, 2018, p. 6)
40. Tiempo sendentario (sedentary time) (ACSM, 2018, p. 7)
41. Mortalidad de todas las causas (all-cause mortality) (ACSM, 2018, p. 7)
42. Tiempo sentado (ACSM, 2018, p. 6)
43. Tiempo sentado prolongado (ACSM, 2018, p. 6)
44. Diabetes mellitus tipo 2 o (type 2 diabetes mellitus, T2DM) (ACSM, 2018, p.
7)
44. Estudio clínicos de intervención (clinical intervention studies) (ACSM,
2018, p. 8)
45. Estudios epidemiológicos (epidemiology studies) (ACSM, 2018, p. 8)
46. Sensitividad a la insulina (insulin sensitivity) (ACSM, 2018, p. 8)
47. Meta-análisis (meta-analysis) (ACSM, 2018, p. 9)
48. Depresión del segmento ST asociado a la isquemia (ischemic ST-segment
depression) (ACSM, 2018, p. 9)
49. Claudicación
50. Lesión musculo-esquelética (musculoskeletal injury o MSI) (ACSM, 2018, p.
10)
51. Muerte súbita cardiaca (sudden cardiac death o SCD) (ACSM, 2018, p. 10)
52. Infarto al miocardio agudo (acute myocardial infarctio o AMI) (ACSM, 2018,
p. 10)
53. Muerte súbita asociada al ejercicio (exercise-related sudden death) (ACSM,
2018, p. 11)
54. Arterias coronorias (coronary arteries) (ACSM, 2018, p. 13)
55. Placa aterosclerótica (atherosclerotic plaque) (ACSM, 2018, p. 13)
56. Trombosis aguda (acute thrombosis)(ACSM, 2018, p. 13)
57. Angiografía (angiography) (ACSM, 2018, p. 13)
58. Pruebas de esfuerzo máximas limitadas a síntomas (symptom-limited maximal
exercise tests) (ACSM, 2018, p. 14)
59. Eventos cardiovasculares (cardiac events) (ACSM, 2018, p. 14)
60. Rehabilitación cardiaca (cardiac rehabilitation) (ACSM, 2018, p. 15)
61. Prevalencia (prevalence) (ACSM, 2018, p. 14)
62. Fibrilación ventricular (ventricular fibrillation) (ACSM, 2018, p. 14)
63. Rehabilitación cardiaca (cardiac rehabilitation) (ACSM, 2018, p. 15)
Principios e Ideas Medulares
1. En general, el ejercicio no induce eventos cardiovaculares en individuos
saludadbles con un sistema cardiovascular normal (ACSM, 2018, p. 12).
2. El riesgo de muerte súbita cardiaca y de un infarto al miocardio agudo es muy
bajo en individuos aparentemente saludables que llevan a cabo actividades
físicas de intensidad moderada (ACSM, 2018, p. 12).
3. Existe un aumento agudo y transitorio en relación al riesgo de muerte súbita
cardiaca y de un infarto al miocardio en aquellos indivduos que realizan
ejercicios de intensidad vigorosa, particularmete en varones y mujeres
sedentarios con alguna envermedad cadiovascular diagnosticada o aguda (ACSM,
2018, p. 12).
2. El riesgo de muerte súbita cardiaca y de un infarto al miocardio agudo es
significatiamente más elevado durante esfuerzos físicos vigorosos en comparación
con el estado de reposo (ACSM, 2018, p. 12).
4. El riesgo de muerte súbita cardiaca o de un infarto al miocardio agudo es más
elevado en adultos de edad mediana aquellos con una edad más avanzada, en
comparación con individuos jóvenes. Esto se debe a una mayor prevalencia de
enfermedades cardiovasculares en la población de mayor edad (ACSM, 2018, p. 12).
5. El riesgo de eventos cardiacos durante pruebas de esfuerzo varía directamente
con la prevalencia de enfermedades cardiovasculares diagnosticadas u oculta en
la población estudiada (ACSM, 2018, p. 14).
6. En una población misxta, el riesgo de las pruebas de esfuerzo es bajo, con
aproximadamente seis evenos cardiacos por cada 10,000 pruebas (ACSM, 2018, p.
14).
7. Se infiere que el riesgo de eventos cardiacos es más bajo durante pruebas de
esfuerzo submáximas, en comparación con aquellas tipo máximas (ACSM, 2018, p.
14).
8. Durante la rehabilitación cardiaca, el riesgo más elevado de eventos
cardiovasculares ocurren en aquellos individuos con enfermedades
cardiovasculares diagnosticadas (ACSM, 2018, p. 14).
9. Las tazas de mortalidad aparetan ser seis veces más elevadas con pacientes
perteyenciante a un programa de trehabilitaci'n cardiaca, donde las intalaciones
fícas no poseen medidads ni equpos de seguridad para manerjar eventos
cardiovasculares (ACSM, 2018, p. 14).
Todo esto tiene que ver con la seguridad del participante
Cardiopatías Coronarias (CC) = Coronary Heart Disease (CHD) = Enfermedad
Cardiovascular Aterosclerótica = Atherosclerotic Cariovascular Disease (CVD)
Cómo ejer ejercicio y la actividad física ayuda a prevenir la inflamación o
tratarla
La inflamación es un resultado directo de una lesión , sea una trauma o una
patología. Representa un mecanismo de protección incial del orgamismo huano ante
un disturbio de salud.
Sería interezan saber cómo el ejercicio y la actividad física afecta a las
persona sintomóticas y asintomáticas con una prueba molecular posiva al COVID19
Crónica porque es constante y degenerativa porque afecta los órganos
Uno de los factores de riesgo para una enfermedad cróico-degenerativa es el
comportamiento sedentario
La fisiología de la inactividad física
Cardiometabólica
En resumen, estar sentado mucho tiempo es fatal para l salud
Lo importante es poder interrumpir ese tiempo sentado
El ejercicio no es una panacea pero si ayuda
él mismo tiene que cambio
El cliente es responsable de su salud
Enfermedades psicosomáticas
Orientar al participante
Técnicas para el manejo del estrés
Comportamientos
Comportamiento Sentado
Interrupciones del tiempo sentado
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Diseno_Programas_de_Ejercicios_INTRO.html
La Evaluación Pre-Participación del Cliente
La Evaluación Pre-Participación del Cliente
11:56 A
Los capítulos del 2 al 5 discute estos procesos evaluativos del particpante
potencial al programa de ejercicios, actividad f'sica o algun intervencion de
recreación terapéutica
Hay que evaluar prinera antes de prsescribir el ejercicio
LABORATORIOS
Laboratorio Virtual 1: Respuesdtas Cardiovaculares al Ejercicios
Primer paso: Hacer las actividades del laboratorio vrtual.
Reflexión:
1. Comó lo puedo aplicar en en este curso y en mi profesión.
2. Que importancia tiene
3. Puede aprender algo?
4. Cómo se puede mejoara
5. Conceptos y procedimiento que necesito aclarar
9. Cómo se maneja el Lap Pad
10. Añada cualquier otro comentario
El laboratorio 2 y 3 requiere primero que lea el siguiente documento:
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html
Siempre intenten comunicarse con su profesor por medio de: 1) su corro
electróntico de la Inter-metro (elopategui@intermetro.edu), 2) su teléfono
personal (puede crear un texto o llamar: 787-433-1540) y 3) la sección de
mensajes de Balckboard.
Éxito en en el curso
Lopategui-Corsino_Edgar_LAB1
Luego ir a Dial In y emplear el telofono y PIN numbre para que su celular sirvea
de micrófono
comenzndo el 25 de marzo
para el 23 de marzo, sea cuasea el capítulo, tiene que tener disponible las
primeras 5 pantallas de su presentación
Después del contenido del libros, digital, hay una página de abreviaciones
Si tiene dudas cmo se traduce ese concepto, en saludmed hay un glosaro de
te'rminis
Janine Maldonado Vallejo
encontre el libro en amazon a $34. envie el link por whatsapp por si les
interesa
amazon.com/ACSMs-Guidelines-Exercise-Testing-Prescription-dp-149633907X/dp/149633907X/ref=mt_other?_encoding=UTF8&me=&qid=1614871148
espiral es mejor
Profesor estoy buscando el estetoscopio y el esfignomanometro y de lo que veo va
salir en total de más de 100 dólares
4to piso de la inter prestan estetoscopio y esfignomanometros
https://www.amazon.com/ACSMs-Guidelines-Exercise-Testing-Prescription-dp-149633907X/dp/149633907X/ref=mt_other?_encoding=UTF8&me=&qid=1614871148
La unidades de medida establecidada para describir la magnitud y el valor de se
medida de energía
Cómo y mido esa energía?
Tasa Metabólica Basal (TMB), Basal Metabolic Rate (BMR)
Hay una energía el cuerpo nrcesita para mantenerlo vivo
Basal = Reposo
Esa tasa metabólica basal va a cambia/incermental, según sea el tipo de
movimeinto humano que se realice
Tanto la actividad física como el ejercicio ayuda a la salud
El ejercicio es más disciplinado
Propósito, voluntario, meta
Physical Actvity Guidelines
1MET = TMR = 3.5 mL O2/kg MC/min
BMR
VO2, mL
PAL = Physical Activity Level
1 MET = 2.5 mL O2/kg/min
BMR, MET, PAL
Inanición
Evidence Base Practice
Evidence Base Practice
Orden secuencia
Equivalente metabólico
Unidad de medida de energía
MET
Equivalente metabólico
Unidad de medida de energía
Tasa Metabólica Basal = Basal metabili Rate (BMR)
el oxygen tiene que ver
Energía para que su cuerpo fucional
BMR
basal metabolyc
para determinar el numero de calorias
Mantenerte Vivo
Esa energía que te mantiene vivo en la tasa metabólica basal
1 MET = 3.5 mL de O2/kg MC/min
= a la TMB
En este caso estamos asociando el oxýgeno que se consume como energía
PAR-Q
Comportamientos de salud
Participante
Evaluar los comportamiento de salud de mis participantes
Comportamiento de Riesgo
Comportamiento Sedentario
Un comportamiento sedentario representa una actividad energética sumamente baja.
definida como 0.9 METS
1 MET = Tasa Metabólica Basal (TMB) - Basal Metabólic Rate (BMR) = 3.5 mL O2/kg
MC/min = Equivalencia Metabólica = Medida de Energía
En vez de calorías vamos hablar de METS
METs a Calorías a Kilocalorías y veceversa
La energía que te mantiene vivo
El hábito se realiza automático
Estilos de vida se puede referir a grupos
Analizar los riegos del participante potencial del program de ejrcicio o
intervención de la actividad física
Evaluar el perfil de eses partipante
La función del especialista del ejercicios son 2:
1. Prevención: Enfermedades Crónico-Degenerativas Prevención primari
Ejemplo: Una asma crónica es un asma frecuente, se repite mucho a lo largo de su
vida
¿Qué significa degenerativo?
Los órganos se deterioran con el tiempo
2. Terapéutica
Homestasis = Balance = Buena u Óptima Salud
Aptitud Física = Physical Fitness
Ocho Dimensiones de la Salud
Bio = Vida
psico = Mental - psicológica
Social = Grupos = Comunidades = Interacción y cunicaciones con otros
Edgar Lopategui Corsino
4:03 PM
Saludos Rafael
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:03 PM
saludos
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:08 PM
Todo bien?
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:10 PM
si
Edward Garcia
Edward Garcia
4:10 PM
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:10 PM
Me ewcuchan?
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:10 PM
Si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:11 PM
Hoy lunes, 30 de noviembre de 2020 se ha inciciado la grabación de esta clase
virtual (salón virtual manejado por medio de Blackboard Collaborate Utra)
Benny Bautista
Benny Bautista
4:12 PM
yo
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:12 PM
yo comence pero no e terminado
4:14 PM
si
Carlo Damiani #2
Carlo Damiani #2
4:14 PM
Si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:16 PM
4:17 PM
Recordatorio: Sigan las Lindantes Guía para el Informe
Recomendaciones al Trabajar la Presentaciones Orales en Blackboard Collaborate
Untra
1. La presentación electrónica (MS Power Point) debe exponerse de forma dinámica,
con seguridad y sin titube. Esta actividad requiere explicar el material y
evitar leer las pantallas de forma robotica, como si siguiera un libreto, algo
que llama "Power Point Carioqui"1.
2. La Tarea 1 requiere insertar imágenes importantes que expone el capítulo en
el Power Point. Esto incluye fotos (ejemplo, ilustraciones de ejercicios),
incluyendo ilustraciones de procesos fisiológicos, bioquimicos, etc. También,
gráficos xy (ilutraciones estadíaticas en forma de curva barra, o sectorial) y
tablas. Para tal finalidad se recomienda emplear la heramienta como "Snipping
Tool ", de Windows Window 10
3. Deben insertar en el Power Point una sección de conceptos y abreviaciones
medulares que eone el capítulo, definirlos y aplicarlos dentro de un contexto o
escenario de su profesión. Escriben el copto en español y entre paréntesis su
equivalente en inglés). Por ejemplo, si se discute los es una "Enzima", que es y
como se aplica. Recordando que tal concept lo coloca en español y entre
paretesis en Inglés, por ejemplo Enzima (Enzyme). Al trabajo los conce en su
presentación, tambien incluir las abreviaciones.
4. Realiza 3 preguntas a sus compañero de clase referente al capítulo
5. Su profesor puede intervenir para aclarar conceptos o hacer una pregunta a
los presentadores
6. El tipo de lertra (font o fuente) utilizado en Power Point de ser:
a. Bastande grade: 24 puntos en adelante
b. Debe ser un tipo de letra que no posea raboo. En otras para debe ser sanserif,
oir ejemplo, arial, verdanana y otros
7. Es importante que existe un buen contrates entre el color de la letra (font y
el fondo). Esto quiere decir que el color del tipo de letra si es oscuro, el
fondo debe ser claro y si el fondo es oscuro, el color de la letra debe ser
claro.
8. Colocar de 4 a 5 bulletes cortos, no más eso.
9. Cuan extenso y tiempo tiene para la presentación: Que cubra los puntos más
importantes del capítulo. No será 5 ni 10 minutos, pues es muy corto de tiempo
Estas grabaciones van ha estar disposnibles en dos lugares
Para ver las grabaciones dede su curso en Blackboard, ir a Course Tools -
Blackboard Collaborate Ultra - Ir al btón en la zona superior izquierda color
negro con unas raitas horizaontales. Dar clic a esta btón, se observara un mení
y seleccione "Recordings"
http://saludmed.com/Documentos/grabacionesbbcollaborateultra.html
Similarmente, si tiene [robleas para entrar a la clase virtual desde Vlackboard,
puede ir a mi pa'gina principal y dar clic al hipertexto del curso
Mi teléfono es: 787-433-1540
10:22 AM
No me llamen los lunes y miércoles de 8 AM a 10 AM. Ni los Martes y jueves de 10
- 12 y de 2 - 4 PM
Saludos!
si habrá un grupo de WhatsApp agréguenme 787-519-7764
Todos los materiales del cursos estarán ubicados desde el botón de [Contenido]
http://saludmed.com/
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:18 PM
me falta como la mitad
Ian Mojica Algarin
Ian Mojica Algarin
4:18 PM
Todavia nada profe
4:19 PM
si profersor!
4:20 PM
Si
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:21 PM
si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:21 PM
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:21 PM
elopategui@intermetro,edu
4:21 PM
787-4333-1540
4:22 PM
de calidad
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:23 PM
si
Carlo Damiani #2
Carlo Damiani #2
4:23 PM
Si
4:29 PM
Esta bn
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:31 PM
yo si
Ian Mojica Algarin
Ian Mojica Algarin
4:31 PM
Tengo el 8
Javier Chiclana #3
Javier Chiclana #3
4:31 PM
si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:33 PM
hay cinco laboratorios?
Carlo Damiani #2
Carlo Damiani #2
4:35 PM
Yep
4:36 PM
No se escucha
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:36 PM
yo si
Ian Mojica Algarin
Ian Mojica Algarin
4:36 PM
te escucho
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:37 PM
+1-571-392-7650
PIN: 510 630 9724
4:37 PM
Carlos ai no mes escuhas, llamar a ese teéfono
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:39 PM
no
Carlo Damiani #3
Carlo Damiani #3
4:39 PM
No
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:40 PM
saludmed.com/Documentos/grabacionesbbcollaborateultra.html
4:44 PM
Ocho Dimensiones de la Salud
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:54 PM
yo no se que es
Edward Garcia
Edward Garcia
4:56 PM
no se
Ian Mojica Algarin
Ian Mojica Algarin
4:56 PM
No profe
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:57 PM
Bio = Vida
4:58 PM
psico = Mental - psicológica
4:59 PM
Social = Grupos = Comunidades = Interacción y cunicaciones con otros
5:02 PM
Sistema de Salud
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Salud Público
Prevención Terciaria
Terapéutica
Modificación del Comportamiento
Historial Médico/Enfermedades de la Familia
Por lo tanto se enfatiza en el comportamiento
Modificar el Comportamiento de Riesgo
La Responsabilidad de la salud es de él y no del especialiesta en el ejercicio
"El Ejercicio es Medicina"
Calidad de Vida
Crónico es que se repite y degenerativo es que causa daño a los órganos internos
Inflamación
Se define como un comportamiento sedentario cuando el individuo genera un costo
enegético equivalen de 0.9 a 1.0 METS
Se define como un comportamiento sedentario cuando el individuo genera un costo
enegético equivalen de 0.9 a 1.0 METS
"El Ejercicio es Medicina"
5:18 PM
Calidad de Vida
5:19 PM
Crónico es que se repite y degenerativo es que causa daño a los órganos internos
5:22 PM
Inflamación
5:25 PM
Se define como un comportamiento sedentario cuando el individuo genera un costo
enegético equivalen de 0.9 a 1.0 METS
5:27 PM
Toda intervención debe estar comprobada científicamente
"El Ejercicio es Medicina"
5:18 PM
Calidad de Vida
5:19 PM
Crónico es que se repite y degenerativo es que causa daño a los órganos internos
5:22 PM
Inflamación
5:25 PM
Se define como un comportamiento sedentario cuando el individuo genera un costo
enegético equivalen de 0.9 a 1.0 METS
5:27 PM
Toda intervención debe estar comprobada científicamente
La literatura científica de nustro capa se encuentra cimentada en las
investigaciones empírica y científica
Análisis de Necesidades
Todo program de ejercicio debe ser variado
Entrenamiento Funcional
Ejercicios Neuromotores
Ejercicios Neuromotores
Edgar Lopategui Corsino
5:33 PM
Análisis de Necesidades
5:34 PM
Todo program de ejercicio debe ser variado
5:35 PM
Entrenamiento Funcional
5:36 PM
Ejercicios Neuromotores
5:42 PM
No solamente es fomentar el movimiento Humano, sino tambiés, reducir/o evitar la
inactividad física
Todo programa de ejercicios y actividad físca debe tener un componente e
Educación
ACSM
ACSM
5:47 PM
Evaluación Pre-Participación
Asignaciones Pendientes
1. Leer los laboratorios
2. Leer la tarea 2
Dentro de un contexto
5:10 PM
En qué momento usted l utiza o lo aplica
Edgar Lopategui Corsino
4:44 PM
[Recursos]
4:48 PM
1. MET
4:48 PM
2. Consumo de oxígeno (VO2)
4:50 PM
saludmed.com/fisiologiaejercicio/contenido/fisiologiadelejercicio.html
4:50 PM
3. Calorimetría
4:51 PM
4. Tasa Metabólica Basal (TMB) o Basal Metabilic Rate (BMR)
4:52 PM
5. Masa Corporal (MC) = Body Weight
4:53 PM
6. Aptitud Física (Physica Fitness)
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
4:53 PM
si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:53 PM
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:54 PM
7. Energía
4:54 PM
8. Ejercicio
4:55 PM
9. Actividad física
4:56 PM
10. Ejercicios terapéuticos
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:57 PM
para entregar cuando?
4:59 PM
vale
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:59 PM
11. caloría, con la letra "c" minúsculo
5:01 PM
12. Caloría con laletra "C" mayúcula, es decir, en concepto de kilocalorías
(kcal)
5:02 PM
13. Comportamiento sedentario
5:02 PM
14. Enfermedades crónico-degenrativas
5:03 PM
15. la unidades de medida conocida como kilogramos (kg)
5:05 PM
16. Consumo de Oxígeno relativo a la MC = mL de O2/kg MC/min
5:06 PM
17. Consumo de Oxígeno absoluto = L de O2/min
5:06 PM
18. Mortalidad
5:07 PM
19. Morbilidad
5:08 PM
saludmed.com/buscador/buscador.html
5:09 PM
saludmed.com/glosario/glosario.html
5:09 PM
Dentro de un contexto
5:10 PM
En qué momento usted l utiza o lo aplica
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:11 PM
si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:11 PM
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:15 PM
paidotribo.com
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:15 PM
gracias
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:17 PM
20. Componentes de la aptitud física relacionados con la salud (Health-Related
Physical Fitness)
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
1. MET
2. Consumo de oxígeno (VO2)
3. Calorimetría
4. Tasa Metabólica Basal (TMB) o Basal Metabilic Rate (BMR)
5. Masa Corporal (MC) = Body Weight
6. Aptitud Física (Physica Fitness)
7. Energía
8. Ejercicio
9. Actividad física
10. Ejercicios terapéuticos
11. Componentes de la aptitud física relacionados con la salud (Health-Related
Physical Fitness)
12. caloría, con la letra "c" minúscula
13. Caloría con la letra "C" mayúcula, es decir, en concepto de kilocalorías
(kcal)
14. Comportamiento sedentario
15. Enfermedades crónico-degeerativas
15. la unidades de medida conocida como kilogramos (kg)
16. Consumo de Oxígeno relativo a la MC = mL de O2/kg MC/min
17. Consumo de Oxígeno absoluto = L de O2/min
18. Mortalidad
19. Morbilidad
20. Componentes de la aptitud física relacionados con la salud (Health-Related
Physical Fitness)
21. Componentes de la aptitud física relacionado con la destrezas o
neuromusculares) Skill-Reated Physical Fitness
22. Evidence-Based-Practic
23. Movimento
24. Ciencias del movimiento humano
25. Enfermedades metabólicas
26. Enfermermedades Cardio-Metabólicas
27. Cardiopatía coronaria (CC) o Coronary Heart Disease (CHD)
28. Factores de riesgo (risk factors)
29. Factores de riesgo para las cardiopatías coronarias - Coronary Heart Disease
Risk Factors
30. Epidemiología
31. Muerte súbita
33. Electrocardiografía (EKG)
34. Aterosclerosis
35. Arteriosclerosis
36. Arritmias cardiacas o Taquiarrimias
32. Pruebas ergométricas de esfuerzo progresivo = Graded Exercise Testing (GXT)
= Stress Testing = Pruebas de Esfuerzo
33. Estetoscopio
34. Esfignomanómetro
35. Frecuencia cardiaca (heart rate)
36. Miocardio
37. Infarto al Miocardio o Myocardial Infarction (MI)
38. Hipertensión
Esfignomanómétro
Estetoscipio = Instrumento para auscular los sonidos del corazón
Participante
Cliente
Cliente
Sea responsables de su propia
Seguir directrices
Participante
4:37 PM
Edgar Lopategui Corsino
3:41 PM
Saludos calos, todo bien
3:58 PM
Saludos Rafael
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
3:58 PM
saludos profesor
4:01 PM
Profesro mi capitulo(cap 20) lo voy a presentar el miercoles
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:02 PM
ok, me envias el PPTX el dia antes o el mismo día temprano a
elopategui@intermetro.edu
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:07 PM
vale profesor no hay problema
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:08 PM
Gracias
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:08 PM
a usted'
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:11 PM
Me escuchan
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:11 PM
si
Benny Bautista
Benny Bautista
4:11 PM
si
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
4:15 PM
para tomar la presion
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:16 PM
Aneroide
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Cliente
4:37 PM
Sea responsables de su propia
4:39 PM
Seguir directrices
Espirometría en circuito abierto
1 L VO2 5 kca/min
METs - Equivalente Metabólico = BMR = 3.5 mL O2/kg MC/min
PAL = Physical Activity Level\
Edgar Lopategui Corsino
4:58 PM
Espirometría en circuito abierto
4:59 PM
1 L VO2 5 kca/min
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:00 PM
tasa metabolica vasal
5:01 PM
disculpa
Carlos Damiani
Carlos Damiani
5:02 PM
estamo aqui
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:03 PM
yo lo tengo escrito por aqui
Ian Mojica Algarin
Ian Mojica Algarin
5:03 PM
no recuerdo profesor
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:05 PM
si
Ian Mojica Algarin
Ian Mojica Algarin
5:06 PM
todavia profesor
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:12 PM
yo lo vi pero no la e empezado
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:19 PM
METs - Equivalente Metabólico = BMR = 3.5 mL O2/kg MC/min
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:20 PM
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:21 PM
PAL = Physical Activity Level
5:30 PM
0.50 L O2/min
5:31 PM
NEAT = Nonexerise Activity Thermogenics
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Edgar Lopategui Corsino
4:58 PM
Espirometría en circuito abierto
4:59 PM
1 L VO2 5 kca/min
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:00 PM
tasa metabolica vasal
5:01 PM
disculpa
Carlos Damiani
Carlos Damiani
5:02 PM
estamo aqui
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:03 PM
yo lo tengo escrito por aqui
Ian Mojica Algarin
Ian Mojica Algarin
5:03 PM
no recuerdo profesor
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:05 PM
si
Ian Mojica Algarin
Ian Mojica Algarin
5:06 PM
todavia profesor
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:12 PM
yo lo vi pero no la e empezado
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:19 PM
METs - Equivalente Metabólico = BMR = 3.5 mL O2/kg MC/min
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
5:20 PM
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:21 PM
PAL = Physical Activity Level
5:30 PM
0.50 L O2/min
5:31 PM
NEAT = Nonexerise Activity Thermogenics
5:34 PM
Modificación del Comporatmiento
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
PAL = Physical Activity Level
5:30 PM
0.50 L O2/min
5:31 PM
NEAT = Nonexerise Activity Thermogenics
5:34 PM
Modificación del Comporatmiento
5:41 PM
Disiplinado
5:41 PM
Estructurado
Frecuencia Cardiaca de Reserva (FCresv) = Heart Rate Reserve (HRR)
Diego Janer Tirado
5:16 PM
Cardiorespitory endurance?
5:18 PM
Heart rate reserve (HRR)?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:19 PM
Frecuencia Cardiaca de Reserva (FCresv) = Heart Rate Reserve (HRR)
5:20 PM
Fórmula de Karvonen
bien liviano/leve: < 3.0 METs; moderado: 3.0 -5.9 METs y vigoroso: mayor o igual
a 6.0 METs
Pruebas de Aptiud Física de Campo
A continuación un hipervículo concerniente a un bosquejo perteneciente al
capítulo 4 del libro de texto
Seguridad y la parte legal
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/C4_Pruebas-Apt-Fisica-Salud_v07.pdf
Edgar Lopategui Corsino
4:16 PM
Aneroide
4:19 PM
Pruebas de Aptiud Física de Campo
4:21 PM
A continuación un hipervículo concerniente a un bosquejo perteneciente al
capítulo 4 del libro de texto
4:21 PM
saludmed.com/ejercicio/contenido/C4_Pruebas-Apt-Fisica-Salud_v07.pdf
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:24 PM
si
4:24 PM
Profesor a las 5 tengo un compromiso familiar, no hay problema que salga?
4:25 PM
Vale, manana le envio de power point y el miercoles estaremos culminando el
capitulo 2
4:26 PM
si es el dos
4:27 PM
Capitulo 2: Exercise pre-participation health screening test
4:27 PM
los laboratios
4:28 PM
como estaremos haciendo esos?
4:28 PM
escrito?
4:28 PM
no
4:28 PM
ahh oka
4:29 PM
eso es lo que pensaba
4:29 PM
jaja
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:30 PM
fillpdf
4:33 PM
Seguridad y la parte legal
4:41 PM
Laboratorio 6
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
http://saludmed.com/ejercicio/laboratorios/LAB-4_Pruebas_de_Aptitud_Fisica.pdf
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Comportamiento-Sedentario.html
Lo más importante es poder interrumpir el tiempo sentado
Lo más importante es poder interrumpir el tiempo sentado
5:15 PM
Tiempo sentado
Lo más importante es poder interrumpir el tiempo sentado
5:15 PM
Tiempo sentado
5:17 PM
La falta de ejercicio o actividad física es un riesgo para la salud
Lo más importante es poder interrumpir el tiempo sentado
https://www.exerciseismedicine.org/support_page.php/eim-on-campus/
Heart at Work
https://www.healthypeople.gov/2020/About-Healthy-People/Development-Healthy-People-2030/Framework
Hay que ser activo
http://saludmed.com/ejercicio/evaluacion/PC2_U1-01_IMPR-Capitulo-1_ACSM2018.pdf
Signos vs. Síntomas
Conocer la enfermedad
Apéndice D, p.449
un fluido limitado en las lesiones coronarias
http://saludmed.com/ejercicio/presentaciones/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.pdf
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html
Determinar si está ápto para la actividad física y ejercicio
Muerte Súbita
Carlos Damiani
3:57 PM
que paso
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
3:58 PM
Saludos a todos
Carlos Damiani
Carlos Damiani
3:58 PM
saludo
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
3:58 PM
Tienes alguna dida, Damiani?
Carlos Damiani
Carlos Damiani
3:58 PM
si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
3:58 PM
Saludos profesor feliz ano nuevos, que este ano sea de muchas prosperidad a
usted y sus allegados, bendiciones.
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
3:59 PM
Vamos a esperar que entre más estudiantes para que se beneficien de la
explicación
Carlos Damiani
Carlos Damiani
3:59 PM
bendiciones
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
3:59 PM
Gracias Rafaer y Damiani
Carlos Damiani
Carlos Damiani
4:00 PM
no te escucho profe
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:00 PM
Sal y entra de nuevo
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:01 PM
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:08 PM
Hoy lunes, 11 de enero de 2021 se ha inciciado la grabación de esta clase
virtual (salón virtual manejado por medio de Blackboard Collaborate Utra)
4:12 PM
saludmed.com/ejercicio/evaluacion/PC1_U1-01_IMPR-Beneficios-Riesgos_Actv-Fis.pdf
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:13 PM
Yo pude entrer
Edward Garcia
Edward Garcia
4:13 PM
si
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:14 PM
Saludos!
4:14 PM
Me falta poco
4:17 PM
ok. si
4:17 PM
Gracias
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:21 PM
saludmed.com/ejercicio/contenido/C4_Pruebas-Apt-Fisica-Salud_v07.pdf
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:22 PM
si
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:22 PM
Si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:22 PM
si
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:23 PM
?? si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:24 PM
el mid term son 70 items?
4:24 PM
vale profesor
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:25 PM
ese es el examen?
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:25 PM
si pero ese te da las respuesta?
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:25 PM
file:///C:/Users/comer/Downloads/ACSMs_Guidelines_for_Exercise-Testing_and_Prescription_10e_2018.pdf
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:25 PM
en el capitulo 1 consigo los 70 items del examne pero que solo viene 30 items?
4:26 PM
y todo se contesta el rpimer cap?
4:26 PM
perfecto
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:27 PM
esta semana termino
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:28 PM
ya yo lo di profesor
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:28 PM
Pero lo hay para el mio?
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:28 PM
casi por terminar
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:29 PM
Si
4:29 PM
el 9
4:29 PM
pero se puede?
oka
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:32 PM
pero yo lo puedo hacer con damiani
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:34 PM
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:36 PM
saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
4:48 PM
No escucho nada
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:48 PM
Sal y entra de nuevo
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
4:48 PM
Ok
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:50 PM
Box 2.2, p. 40
4:50 PM
Fig 2.2 te ayuda a terminar el nivel de riesgo
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
4:51 PM
Este es el laboratorio 2
4:51 PM
?
4:51 PM
Ok gracias
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:51 PM
si
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
4:57 PM
Profesor cuando se termina este curso? Para saber hasta cuanto tiempo tenemos
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:59 PM
este miercoles es el midterm?
4:59 PM
y que examen es?
4:59 PM
no
4:59 PM
aaah si si lo tengo
5:00 PM
y de que usted esta hablando?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:01 PM
saludmed.com/ejercicio/evaluacion/PC1_U1-01_IMPR-Beneficios-Riesgos_Actv-Fis.pdf
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:03 PM
yo creo que si
5:03 PM
si creo jajaja porque no estoy seguro
5:03 PM
olvidate de eso no flaco estoy discutiendo algo no ves
5:03 PM
ya ya
5:03 PM
llegaste era el dia que queria saber
5:04 PM
exact
o
5:04 PM
y para que es la hoja damiani explicame
5:11 PM
Tu quieres que te expliquen todos los laboratorios?
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:12 PM
Al parecer
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:12 PM
es para tu beneficio
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:12 PM
Si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:12 PM
es para mi beneficio que?
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:13 PM
callate
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:13 PM
si pero no fue de mala manera, era una contestacion de si o no
5:13 PM
al igual que tu yo estoy perdido
5:14 PM
cuidaito como me hablas flaco
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:14 PM
blah
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:14 PM
no te pases de la confianza
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:20 PM
CanScan
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:20 PM
cuantos labs son?
5:21 PM
exacto ya estas ahi pregunta
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:22 PM
7
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:23 PM
gracias profesor, voy hacer lo que menciono Jose
5:23 PM
jajaja
5:36 PM
sii para el tiempo que tenemos
5:36 PM
en verdad que si
5:37 PM
yo tambien estaba perdido
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:38 PM
1: saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html
5:38 PM
Capp. 2 y 3 del libro texto
5:39 PM
saludmed.com/ejercicio/presentaciones/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.pdf
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:50 PM
para tu beneficio son buenos esos 10 minutos
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:51 PM
jajaja
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:51 P
Rafael Loubriel
5:51 PM
xD
5:52 PM
Gracias profesor por sacar de su tiempo se lo agradezco que tenga linda tarde
5:52 PM
jajaja no profesor es de carino
5:52 PM
lo tuve que hacer
5:52 PM
JAJA
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:53 PM
jajaja
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:53 PM
yo me llevo a damiani para darnos unas cervecitas luego
5:56 PM
exacto es verlo paso por paso y cogerlo con calma, gracias profesor
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:56 PM
lopa
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:56 PM
link que de profe?
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:56 PM
yo voy a ti
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:56 PM
yo a ti padre me has ensenado mucho
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Edgar Lopategui Corsino
4:08 PM
Hoy lunes, 11 de enero de 2021 se ha inciciado la grabación de esta clase
virtual (salón virtual manejado por medio de Blackboard Collaborate Utra)
4:12 PM
saludmed.com/ejercicio/evaluacion/PC1_U1-01_IMPR-Beneficios-Riesgos_Actv-Fis.pdf
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:13 PM
Yo pude entrer
Edward Garcia
Edward Garcia
4:13 PM
si
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:14 PM
Saludos!
4:14 PM
Me falta poco
4:17 PM
ok. si
4:17 PM
Gracias
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:21 PM
saludmed.com/ejercicio/contenido/C4_Pruebas-Apt-Fisica-Salud_v07.pdf
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:22 PM
si
Diego Janer Tirado
Diego Janer Tirado
4:22 PM
Si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:22 PM
si
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:51 PM
?
4:51 PM
Ok gracias
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:51 PM
si
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
4:57 PM
Profesor cuando se termina este curso? Para saber hasta cuanto tiempo tenemos
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:59 PM
este miercoles es el midterm?
4:59 PM
y que examen es?
4:59 PM
no
4:59 PM
aaah si si lo tengo
5:00 PM
y de que usted esta hablando?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:01 PM
saludmed.com/ejercicio/evaluacion/PC1_U1-01_IMPR-Beneficios-Riesgos_Actv-Fis.pdf
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:03 PM
yo creo que si
5:03 PM
si creo jajaja porque no estoy seguro
5:03 PM
olvidate de eso no flaco estoy discutiendo algo no ves
5:03 PM
ya ya
5:03 PM
llegaste era el dia que queria saber
5:04 PM
exacto
5:04 PM
y para que es la hoja damiani explicame
5:11 PM
Tu quieres que te expliquen todos los laboratorios?
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:12 PM
Al parecer
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:12 PM
es para tu beneficio
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:12 PM
Si
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:12 PM
es para mi beneficio que?
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:13 PM
callate
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:13 PM
si pero no fue de mala manera, era una contestacion de si o no
5:13 PM
al igual que tu yo estoy perdido
5:14 PM
cuidaito como me hablas flaco
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:14 PM
blah
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:14 PM
no te pases de la confianza
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:20 PM
CanScan
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:20 PM
cuantos labs son?
5:21 PM
exacto ya estas ahi pregunta
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:22 PM
7
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:23 PM
gracias profesor, voy hacer lo que menciono Jose
5:23 PM
jajaja
5:36 PM
sii para el tiempo que tenemos
5:36 PM
en verdad que si
5:37 PM
yo tambien estaba perdido
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:38 PM
1: saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html
5:38 PM
Capp. 2 y 3 del libro texto
5:39 PM
saludmed.com/ejercicio/presentaciones/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.pdf
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:50 PM
para tu beneficio son buenos esos 10 minutos
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:51 PM
jajaja
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
Rafael Loubriel
5:51 PM
xD
5:52 PM
Gracias profesor por sacar de su tiempo se lo agradezco que tenga linda tarde
5:52 PM
jajaja no profesor es de carino
5:52 PM
lo tuve que hacer
5:52 PM
JAJA
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:53 PM
jajaja
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:53 PM
yo me llevo a damiani para darnos unas cervecitas luego
5:56 PM
exacto es verlo paso por paso y cogerlo con calma, gracias profesor
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:56 PM
lopa
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:56 PM
link que de profe?
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
5:56 PM
yo voy a ti
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:56 PM
yo a ti padre me has ensenado mucho
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Contraindicaciones de una Prueba de Esfuerzo Lmitada a Síntomas (Box 5.2),
página 118 del libro de texto. Tiene contraindicaciomes relativas y absolutas
La evaluación pre-participación al program de ejercio, junto con las pruebas de
aptitud físca y, si es indicavo, una pueba esgométrica progeva (graded exercise
testing) priveen las base para establecer la dosis de las variables que
instauran la prescripción de Ejercicio (i.e., intensidad, duración [tiempo],
frecuencia, vlolumen [cantidad total de trabaoj, sea repeticiones,distancia y
tiempo], modo (tipo), progresión y patron)
Edgar Lopategui Corsino
4:39 PM
saludmed.com/ejercicio/hojas/Examen_Medico_Referido.pdf
4:47 PM
Contraindicaciones de una Prueba de Esfuerzo Lmitada a Síntomas (Box 5.2),
página 118 del libro de texto. Tiene contraindicaciomes relativas y absolutas
4:57 PM
La evaluación pre-participación al program de ejercio, junto con las pruebas de
aptitud físca y, si es indicavo, una pueba esgométrica progeva (graded exercise
testing) priveen las base para establecer la dosis de las variables que
instauran la prescripción de Ejercicio (i.e., intensidad, duración [tiempo],
frecuencia, vlolumen [cantidad total de trabaoj, sea repeticiones,distancia y
tiempo], modo (tipo), progresión y patron)
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Algo que se debe incluir en los cuestonarios de pre-participación al programa de
ejercicio o actividad fica consiste en la cantidad de horas que el participante
potenciol permanece sentado incurre diariamente y cuantos minuto u horas esta
sentado de forma corrida. También, cuantas veces inerrumpe las horas sentado
Conoce usted queé médico o cardiologo hace pruebas de esfuerzo
Conoce usted queé médico o cardiologo hace pruebas de esfuerzo
El tiempo sentado diario o semanal es un indicatvo del sendentarismo
5:18 PM
Control de calidad
Algo que se debe incluir en los cuestonarios de pre-participación al programa de
ejercicio o actividad fica consiste en la cantidad de horas que el participante
potenciol permanece sentado incurre diariamente y cuantos minuto u horas esta
sentado de forma corrida. También, cuantas veces inerrumpe las horas sentado
5:16 PM
Conoce usted queé médico o cardiologo hace pruebas de esfuerzo
5:18 PM
Control de calidad
Rafael Loubriel #2
Rafael Loubriel #2
5:21 PM
eso mismo profesor
5:22 PM
Si llega alguien que sabe mas que ellos se queda con todo eso
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:26 PM
El tiempo sentado diario o semanal es un indicatvo del sendentarismo
eso mismo profesor
5:22 PM
Si llega alguien que sabe mas que ellos se queda con todo eso
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:26 PM
El tiempo sentado diario o semanal es un indicatvo del sendentarismo
5:27 PM
Esto tiene que ver con la fisología de la inactividad física
La clave es poder proeer ejercicios y actividades física seguras
La evaluación pre-participación al program de ejercio, junto con las pruebas de
aptitud físca y, si es indicavo, una pueba esgométrica progeva (graded exercise
testing) priveen las base para establecer la dosis de las variables que
instauran la prescripción de Ejercicio (i.e., intensidad, duración [tiempo],
frecuencia, vlolumen [cantidad total de trabaoj, sea repeticiones,distancia y
tiempo], modo (tipo), progresión y patron)
Figura 2.1 : Par-Q actualizado, p36 o Fig. 2.4 otro tipo de cuestionario
Rafael Loubriel #2
Rafael Loubriel #2
5:56 PM
profesor entrevista a cliente potencial lo puso dos veces como tarea
Tiene que por obligación seguir estas guía
Organización Ex-Alumnos Tecnología Deportiva
Edgar Lopategui Corsino
4:40 PM
Organización Ex-Alumnos Tecnología Deportiva
4:41 PM
Comité de Traducción
4:41 PM
Comité de legislación
4:42 PM
Comite de Actividades Educativas
Edgar Lopategui Corsino
4:40 PM
Organización Ex-Alumnos Tecnología Deportiva
4:41 PM
Comité de Traducción
4:41 PM
Comité de legislación
4:42 PM
Comite de Actividades Educativas
4:42 PM
Hola Profesor,
como le fue haller?
Hay unos trabajos que se van a expirar hoy. Va a ver más tiempo.
1) Informe Oral 4310
2) Lab Virtual 1 clase 4308
3) Laboratorio 3 clase 4308
4) Laboratorio 1 clase 4308
5) Tarea 2 clase 4308
le mande un correo. En estos días voy a estar terminando muchos trabajos pedí el
fin de semana libre.
4:42 PM
Que bueno me alegra mucho
4:43 PM
vamos a tener más tiempo para los trabajos que se expiran hoy??
4:43 PM
si por favor
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Comité de Currículo
Determinar si es necesario referir el participante potencial a un médico o Qur
requiere una prueba ergómetrica de esfuerzo progresiva (Graded Exercise Testing)
La dosis de ejercicio, particularmente la intensidad
Estratificación de los Riegos
De Moderado a Alto, requiere uuna prueba ergométrica de esfuerzo, maxíma o
submáxima. 2) un examen médico riguroso
En la página 26, en la Tabla 2.1, describe los signos y sínjtomas de
enfermedades cardiovasculares, metabólicas y renales
Toda esta información es importante para la prescripción de ejercicio
Usted evalúa siguiendo los estándares de ACSM
Estratitificación de los Riesgos
El PARQ Nuevo se encuentra en el capitulo 2, Figura 2.1
2) La figura 2,3 (Capítulo 2) describe un segundo cuestionario
Factores de Riesgo
Isquemia?
Isquemia es comúnmente un problema del corazón. Se trada de una deficiencia en
el suministro de sangre al músculo del corazón, es decir, al miocardio.
Comúnmente esto puede ser el resutado del proceso de arterosclesisi, lo que
resula en un endutecimiento de las arterias coronarias que suplen sangre al
miocardio, es dicr, la aterosclosis, Esto se cuentra, pues, colicado a las
cardiopatía conarias, que en Ing;es se conoce con el nombre de cororary hear
disease (CHD)
La Tabla es la misma qie se encuentra:
En la página 48, capítulo 3, en la Tabla 3.1. Te desglosa estos factores de
riesgo para la ateroscleosis de ;indole cardiovascular. (cardiopatía coronaria),
que este este caso, en Ingles es: Atherosclerotic Cardiovascular Disease (CVD)
La Tabla 16 equivale a la Tabla 2.1, del capítulo 2, del libro de texto
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html
Esta figura es la que está en la Figura 2,2 del libros, que el el cap;itulo 2
La tabla 13 equivale al Box 2.2, del capítulo 2 del libro de texto
Esta es la figura 2.2, en la siguinete p;agina (34)
Em la Figura 2,2, pagina 33 y Figura 2,2 de la página 34
http://saludmed.com/ejercicio/hojas/Instrucciones_Pre-Prueba.pdf
PASO 8
:De estar indicado, lleve a cabo las pruebas correspondientes para evaluar los
componentes de la aptitud física.
5:59 PM
Estas pruebas estan descritas en el capítulo 4 (Health-Related Phisical Fitness
Testing and Interpretation
Un equivalente se encuentra en este link:
http://saludmed.com/ejercicio/laboratorios/LAB-4_Pruebas_de_Aptitud_Fisica.pdf
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LABS
Edgar Lopategui Corsino
5:35 PM
PASO 1
:Administar a los clientes prospectos los cuestionarios de salud. Según fue
descrito en párrafos anteriores, estos pueden ser el PAR-Q o el confeccionado
por la AHA y ACSM.
5:36 PM
PASO 2
:Establecer el nivel de riesgo para enfermedades cardiovasculares, pulmonares y
metabólicas. Para tal encomienda, se utilizará las Tablas 6 y 7. De la Tabla 6
se obtiene información tocante a los factores de riesgo para cardiopatías
coronarias. Se tiene, pues, que determinar la cantidad de factores de riesgos
positivos (afirmativos o identificados). Como se mencionó previamente, existe un
factor de riesgo negativo (de beneficio para la salud cardiovascular), que es el
nivel elevado de HDL-C. En otro orden, la Tabla 7 presenta los signos y síntomas
indicativos para una patología cardio-metabólica y pulmonar. En este caso, se
trata de reconocer el número de signos y síntomas del cliente que pueden indicar
tales patologías
5:40 PM
En la página 48, capítulo 3, en la Tabla 3.1. Te desglosa estos factores de
riesgo para la ateroscleosis de ;indole cardiovascular. (cardiopatía coronaria),
que este este caso, en Ingles es: Atherosclerotic Cardiovascular Disease (CVD)
5:44 PM
La Tabla 16 equiva a la Tabla 2.1, del capítulo 2, del libro de texto
5:46 PM
PASO 3
:Decidir el nivel (categoría o estrato) de riesgo que se encuentra el potencial
participante. Como sabemos, son tres posibles clasificaciones, que son: riesgo
bajo, riesgo moderado, o riesgo alto.(vea Tabla 4). El Gráfico 3 provee un
modelo sistemático, mediante el cual se podrá determinar la ubicación específica
para la estrata de riesgo. También es de utilidad la Tabla 5.
5:48 PM
Esta figura es la que está en la Figura 2,2 del libros, que el el cap;itulo 2
5:49 PM
La tabla 13 equivale al Box 2.2, del capítulo 2 del libro de texto
5:50 PM
PASO 4
:Tomar la decisión si es necesario un examen médico, prueba ergométrica de
esfuerzo diagnóstica y una prueba de ejercicio supervisada por un médico. Para
este propósito, se emplea el Gráfico 4, el cual describe un algoritmo que
orienta al especialista del ejercicio en determinar si es necesario uno o más de
estos requisitos
5:51 PM
Esta es la figura 2.2, en la siguinete p;agina (34)
5:52 PM
Solicitar al candidato la autorización médica, según sea necesario en los pasos
3 o 4 (véase Gráficos 5 y 6).
5:53 PM
Em la Figura 2,2, pagina 33 y Figura 2,2 de la página 34
5:54 PM
PASO 6
:De estar justificado, referir al participante prospecto a un profesional de la
salud, que puede ser su médico de cabecera u otro proveedor para el cuidado de
la salud (véase Gráfico 7).
5:55 PM
Cumplimentar un consentimiento informado. Algunos ejemplos de esta forma se
hallan en los Gráficos 8 al 11. También, en los Gráficos 12 y 13, se presenta
dos modelos para una hoja de liberación de responsabilidad.
5:55 PM
PASO 7
:Cumplimentar un consentimiento informado. Algunos ejemplos de esta forma se
hallan en los Gráficos 8 al 11. También, en los Gráficos 12 y 13, se presenta
dos modelos para una hoja de liberación de responsabilidad.
5:57 PM
saludmed.com/ejercicio/hojas/Instrucciones_Pre-Prueba.pdf
5:57 PM
PASO 8
:De estar indicado, lleve a cabo las pruebas correspondientes para evaluar los
componentes de la aptitud física.
5:59 PM
Estas pruebas estan descritas en el capítulo 4 (Health-Related Phisical Fitness
Testing and Interpretation
6:00 PM
Un equivalete se encuentra en:
6:00 PM
saludmed.com/ejercicio/laboratorios/LAB-4_Pruebas_de_Aptitud_Fisica.pdf
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Rafael Loubriel
3:51 PM
Saludos profesor
3:51 PM
cuando usted se gradua del doctorado?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
3:56 PM
Me falta validar los instrumentos, colectar los datos y es crivir los
resultados, discusión y conclusiio. Me falta bastante
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:00 PM
Saludos Lopa!
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:01 PM
Saludos Luzmari
4:01 PM
Todo bien?
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:03 PM
Como estuvo la tesis ayer profesor?
Luzmari Pérez
Luzmari Pérez
4:04 PM
si
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
4:04 PM
q hacen
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
4:06 PM
jugando pelota y tu?
Carlos Damiani #2
Carlos Damiani #2
4:06 PM
y no invita
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:40 PM
Organización Ex-Alumnos Tecnología Deportiva
4:41 PM
Comité de Traducción
4:41 PM
Comité de legislación
4:42 PM
Comite de Actividades Educativas
Hola Profesor,
como le fue haller?
Hay unos trabajos que se van a expirar hoy. Va a ver más tiempo.
1) Informe Oral 4310
2) Lab Virtual 1 clase 4308
3) Laboratorio 3 clase 4308
4) Laboratorio 1 clase 4308
5) Tarea 2 clase 4308
le mande un correo. En estos días voy a estar terminando muchos trabajos pedí el
fin de semana libre.
4:42 PM
Que bueno me alegra mucho
4:43 PM
vamos a tener más tiempo para los trabajos que se expiran hoy??
4:43 PM
si por favor
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
4:44 PM
Comité de Currículo
4:46 PM
Determinar si es necesario referir el participante potencial a un médico o Qur
requiere una prueba ergómetrica de esfuerzo progresiva (Graded Exercise Testing)
4:48 PM
La dosis de ejercicio, particularmente la intensidad
4:49 PM
Estratificación de los Riegos
oka
Jose Sanchez Gimenez
4:53 PM
Verifico lo que le dije del examen de la clase 4310 que tiene un error. Las
notas me siguen saliendo malas
4:53 PM
No se preocupe
Profe me tengo que ir, pero le escribo luego por email.
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
4:54 PM
Tiene 3 bolitas para escojer
4:55 PM
Si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:08 PM
De Moderado a Alto, requiere uuna prueba ergométrica de esfuerzo, maxíma o
submáxima. 2) un examen médico riguroso
5:10 PM
En la página 26, en la Tabla 2.1, describe los signos y sínjtomas de
enfermedades cardiovasculares, metabólicas y renales
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:10 PM
Cap 1
5:13 PM
Si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:14 PM
Toda esta información es importante para la prescripción de ejercicio
5:15 PM
Usted evalúa siguiendo los estándares de ACSM
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:15 PM
Voy a tener que irme. Estoy en el trabajo. Coji mi armuerzo tarde para poder
estar aquí
5:15 PM
gracias
Edgar Lopategui Corsino
5:16 PM
Estratitificación de los Riesgos
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:17 PM
PAR-Q figura 2.2 correcto
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:18 PM
5:19 PM
2)
Jose Sanchez Gimenez
Jose Sanchez Gimenez
5:21 PM
Gracias profesor por su apoyo. La clase 4310 no se reúne verdad ?
5:22 PM
ok perfect
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:22 PM
Factores de Riesgo
Cualquier duda haciendo los trabajos le envío un correo
5:22 PM
buenas tardes
5:22 PM
ok
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:23 PM
Isquemia?
Rafael Loubriel
Rafael Loubriel
5:24 PM
no
5:24 PM
si te oigo
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:28 PM
Isquemia es comúnmente un problema del corazón. Se trada de una deficiencia en
el suministro de sangre al músculo del corazón, es decir, al miocardio.
Comúnmente esto puede ser el resutado del proceso de arterosclesisi, lo que
resula en un endutecimiento de las arterias coronarias que suplen sangre al
miocardio, es dicr, la aterosclosis, Esto se cuentra, pues, colicado a las
cardiopatía conarias, que en Ing;es se conoce con el nombre de cororary hear
disease (CHD)
5:33 PM
saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
http://saludmed.com/ejercicio/presentaciones/Pruebas_Aptitud-Fisica.pdf
http://saludmed.com/ejercicio/presentaciones/Pruebas_Capacidad_Funcional.pdf
http://saludmed.com/ejercicio/laboratorios/LAB-4_Pruebas_de_Aptitud_Fisica.pdf
http://saludmed.com/Bienestar/Hojas/P-AptFis_NORMAS.pdf
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/aptitudfisica.pdf
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Fundamentos_Pruebas_Aptitud_Fisica.pdf
Básicamente queremos ver cuáles son las deficiencias. Basadas en las
deficiencias construimos el programa de ejercicio
Estas pruebas ustedes tienen que repertilas para establece el progreso del
partcipantes
y si mejora hay que ajustar la prescrición de ejercicio
Esto se encuantra asociado con el principios de progresión
Aproximadamente luego de tres semans en el programa, hay que reevaluar a los
participantes
Esto es individual, es decir, esto sigue el principios de individualización
DEtermianr si realmente e programa de ejercicios es efectivo
Qué tipo de adaptaciones se pueden manisfestar en los particpantes de una
programa de ejecisio, actividad f;sicas o recreación terapéutica?
Uno de los problemas de un programa de ejerciioc es la asisten y la rentención,
algo asociado con la movación de los parciticioantes
Debe haber algo de divwrsión en estos programs de ejercicio
En este sentido hay que ofrecerle variedad, no siempre los mismo. Eston est;a
adscrito al principios de variabilidad
Aqui pude integrase la terapútica recreatva
Puntuaciones Z
Aqui los partipantes se evaúan entre ellos mismos
Qué grupo de persnas de form estándar la puede hacer
Medir la actividad física en este curso, basada en la programación de jercicios
y actividad fósca es de suma importancia
No hagan estas pruebas en la población que presenta el libros de ACSM
Estas sí la pueden hacer en la población que incluye este curso
Tengan mucho cuida con las mayores y las persona con artritis
Todo esto depende de la población
Me que quede en el slide 169
TAREA 2: PLANIFICACIÓN DE UN PROGRAMA Y PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO: BASADO EN UN
ESTUDIO DE CASO
1. Seleccionar uno de los cuatro casos presentados.
2. Analizar y evaluar el caso seleccionado:
a. Perfil de demográfico: Edad, género.
b. Historia famiiar de enefermedades
b. Historial de enfermedades: 1) cardiometabólicaa (ejemplos: enfermedades
cardiovasuclares, infarto al miocardio, isquemia, hipertensión, diabetes,
obesidad, síndrome metabólico y otros); 2) osteomusculares (ejemplos: dolor en
la espalda baja, osteoartritis y otras)
c. Comportamientos de riesgos: 1) inactividad física, 2) pobre nutrición y otros
d. Factores de riesgo para una cardiopatía coronaria: 1) sedentarismo, 2)
tabaquismo, 3) consumo de almentos altos en grasas saturadas, entre otros.
e. Los laboratorios: 1) clínicos (hematólógicos, colesterol, triglicéridos y
otros) y de aptitud física (capacidad cardiorrespiratoria o consumo de oxígeno
máximo, medidadas antropométricas [ejemplo: masa corpral, talla o estatura] y
porcentaje de grasa). Incluye electrocardigrama (EKG: algún tipo de arritmia
(ejemplo prematuras venticulares o extrásistoles ventriculares), Sinos vitales
(ejemplo: Frcuencia Cardiaca o pulso).
f. Medicamentos que está consumiento/prescritos
3. Decida el Plan de Entrenamiento a Seguir:
Para esta sección, ir al libro de texto de ACSM (2018), en especófico el
capítulo 6 (pp.143-179)
a. La meta del programa
b. El tipo o tipos de ejercicios que se llevarán a cabo
c. La intensidad del ejercicio.
d. La frecuencia del ejercicio
e. Duración de cada sesión de ejercicio
f. Progresión
g. Duración total del programa de entrenamiento
h. El desglose de las sesiones de ejercicio:
a. Calentamiento : Diración tipos de ejercicios
b. Periodo del estímulo estímulo del ejercico (especificar si es aeróbico,
entrenamiento consistencias o si es de flexibilidad/movilidad): Incar la
duración
c, Enfriemiento: Duración, que tipo de actividad incluye. Sesión de relajamiento
i. El seguimiento del participante luego de terminar el programa (el
mantenimiento del programa original de ejercicio o actividad físca)/ Esto es la
fase de mantenimiento
j. Medidas de precaución y consideraciones especiales: Ver:
http://saludmed.com/articulos/Fisiologia_del_Ejercicio/Ejercicio_y_Actividad-Fisica_Seguridad.html
y
http://saludmed.com/articulos/Fisiologia_del_Ejercicio/Ejercicio_y_Actividad-Fisica_Seguridad.ppt
Basado en una puntuación máxima de 4 para cada criterio (nueve en total), la
rúbrica se establece como perfecta, para un total de 36 puntos, como sigue:
4 = (La dosis para la prescripción de ejercicio): Determina el tipo de
ejercicio, frecuencia, duración, progresión, volumen y patrón para la
prescripción de ejercicio
4 = (Intensidad del ejercicio): Emplea el análisis del perfil, el porcentaje y
la fórmula de Karvonen para establecer la intensidad del ejercicio
4 = (Meta del programa de ejercicio): Identifica todas las metas requeridas para
el programa de ejercicio
4 = (Duración total del programa de ejercicio): Menciona la duración del
programa, sean semanas, meses o años
4 = (Desglose de las sesiones de ejercicio): Especifica la duración, tipo de
ejercicio, ejercicios para la espalda baja/core y sección de relajamiento para
cada una de las sesiones de ejercicio
4 = (Seguimiento posterior al programa de ejercicio): Establece un plan de
acción completo para el seguimiento del participante, luego de haber terminado
el programa de ejercicio
4 = (Medidas de precaución y consideraciones especiales): Detalla todas las
medidas de seguridad que requiere seguir en el programa de ejercicio
4 = (Comentarios): Cumple con todos los comentarios indicados en el programa de
ejercicio
4 = (Modificación Comportamientos de Riesgos): Detalla un programa completo para
la modificación de los comportamientos de riesgos
Volumen = Total de trabajo reaizado Esto se establece en unidades de gasto (o
expendio) energético comunmente expresado kilocalorías (kcal) y podrían incluir
tambien el equivalente metabólico (es decir los METS)
Patrón: Secuencia del ejercicio, que puede ser continua o intermitente.
El squat con una pierna es cun ejercicios functional alto. Con dos piernas es
menos functional
Los Laboratorios 2 y 4 requieren la lectura de los capítulos 2 y 3. En
particular el capítulo 2. A cotinuación unos pasos de este proceso:
PASO 1: Administar a los clientes prospectos los cuestionarios de salud. Según
fue descrito en párrafos anteriores, estos pueden ser el PAR-Q o el
confeccionado por la AHA y ACSM. El PARQ Nuevo se encuentra en el capitulo 2,
Figura 2.1. La Figura 2.3 (ACSM, 20218, Capítulo 2) describe un segundo
cuestionario, el cual sería el equivalente de la AHA.
PASO 2: Establecer el nivel de riesgo para enfermedades cardiovasculares,
pulmonares y metabólicas. Para tal encomienda, se utilizará las Tablas 6 y 7. De
la Tabla 6 se obtiene información tocante a los factores de riesgo para
cardiopatías coronarias. Se tiene, pues, que determinar la cantidad de factores
de riesgos positivos (afirmativos o identificados). Como se mencionó
previamente, existe un factor de riesgo negativo (de beneficio para la salud
cardiovascular), que es el nivel elevado de HDL-C. En otro orden, la Tabla 7
presenta los signos y síntomas indicativos para una patología cardio-metabólica
y pulmonar. En este caso, se trata de reconocer el número de signos y síntomas
del cliente que pueden indicar tales patologías. En la página 48, capítulo 3, en
la Tabla 3.1. Te desglosa estos factores de riesgo para la ateroscleosis de
indole cardiovascular (cardiopatía coronaria), que este este caso, en Ingles es:
Atherosclerotic Cardiovascular Disease (CVD). La Tabla 16 equiva a la Tabla 2.1,
del capítulo 2, del libro de texto
PASO 3: Decidir el nivel (categoría o estrato) de riesgo que se encuentra el
potencial participante. Como sabemos, son tres posibles clasificaciones, que
son: riesgo bajo, riesgo moderado, o riesgo alto.(vea Tabla 4). El Gráfico 3
provee un modelo sistemático, mediante el cual se podrá determinar la ubicación
específica para la estrata de riesgo. También es de utilidad la Tabla 5. Esta
Figura es la que está en el capítulo 2 (ACSM, 2018), en específico en la Figura
2.2 de este libros. También, La Tabla 13 (en saludmed) equivale al Box 2.2, del
capítulo 2 (ACSM 2018).
PASO 4: Tomar la decisión si es necesario un examen médico, prueba ergométrica
de esfuerzo diagnóstica y una prueba de ejercicio supervisada por un médico.
Para este propósito, se emplea el Gráfico 4, el cual describe un algoritmo que
orienta al especialista del ejercicio en determinar si es necesario uno o más de
estos requisitos
En el libro de ACSM (2028), esta decisión se hace a base del algoritmo en la
figura 2.2 (en la siguiente, la 34).
PASO 5: Solicitar al candidato la autorización médica, según sea necesario en
los pasos 3 o 4 (véase Gráficos 5 y 6). Refierase a las Figuras 2.2 (pagina 33)
y a la Figura 2.2 (de la página 34).
PASO 6: De estar justificado, referir al participante prospecto a un profesional
de la salud, que puede ser su médico de cabecera u otro proveedor para el
cuidado de la salud (véase Gráfico 7). En saludmed se encuentra un modélo para
una examen medico:
http://saludmed.com/ejercicio/hojas/Examen_Medico_Referido.pdf
PASO 7: Cumplimentar un consentimiento informado. Algunos ejemplos de esta forma
se hallan en los Gráficos 8 al 11. También, en los Gráficos 12 y 13, se presenta
dos modelos para una hoja de liberación de responsabilidad. Un módelo para una
hoja de consentimiento se encuentra en la página 46 (Figura 3.1) del libros de
ACSM (2018). En saludmed, esta hoja se halla en:
http://saludmed.com/ejercicio/hojas/Forma_Consentimiento_Evaluaciones.pdf,
http://saludmed.com/ejercicio/hojas/Forma_Consentimiento_Prueba-Submax_Cicloerg.pdf
y http://saludmed.com/ejercicio/hojas/Hoja_Consentimiento_Programa_Ejer.pdf
PASO 8: De estar indicado, lleve a cabo las pruebas correspondientes para
evaluar los componentes de la aptitud física, en particular aquellas
relacionadas con la salud. En el libro de texto de la clase (ACSM-2018), estas
pruebas se encuentran descritas en el capítulo 4 (Health-Related Phisical
Fitness Testing and Interpretation). También, en saludmed se hallan los
protocolos de las pruebas de aptitud físca, ubicado en:
http://saludmed.com/ejercicio/laboratorios/LAB-4_Pruebas_de_Aptitud_Fisica.pdf
Lopa
Stroke Volume = Volumen de Eyección Sístólica
4:32 PM
Cardiac Output = Rendimiento cardiaco
http://saludmed.com/ejercicio/laboratorios/LAB-8_Electrocardiograma_12-Derivaciones.pdf
PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO:
1. Libro de ACSM (2018, capítulo 6, pp. 143-179)
2. Saludmed.com:
ACSM 2014:
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/prescripcion.html
http://saludmed.com/ejercicio/presentaciones/prescripcion.pdf
ACSM 2010:
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Rx_Ejer_GENERAL-CORAZON_ACSM-2010.pdf
ACSM 2006:
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Rx_Ejercicio.pdf
http://saludmed.com/saludybienestar/presentaciones/Cap02_RxEjercicio_Edgar-Lopategui.pdf
Prescripcion de Ejercicio para Baile Aeróbico:
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Rx_Ejercicio_Baile_Aerobico.pdf
Referencias 2006:
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Rx_Ejercicio_REFERENCIAS.pdf
EXÁMENES DE REPASO
http://saludmed.com/repasos/repasos.html
Componentes, Variables Dosis
Intensidad represebta la presión fisiológica sobre el cual actúa el ejercicios o
un estímulo externo
FCmax
FCE = THR
FCresrv - HRR
FCrep
5:04 PM
HR
% Intensidad, la cual le da la carga a ese ejercicio
FCE = [(FCmáx-FCrep) % Intensidad] +FCrep
Edad = 64 años
FCrep = 59 lat/min
No hace ejercicio - Sedentaria
5:10 PM
padece de hipotitoidismo
5:11 PM
posee unas deficieciecia renales
5:11 PM
posse una henia lumbal, (5ta Lmbal)
1MET = TMB = BMR
Volumen según ACSM
ahora si
si
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:34 PM
Box 6.3
5:37 PM
Tabla 6.1
5:39 PM
FITT-VP
frecuencia
5:40 PM
intensidad
5:40 PM
tiempo
5:40 PM
time
5:40 PM
jajaja sii es que no me acuerdo
5:40 PM
tipo
5:41 PM
velocidad
5:41 PM
potencia
5:41 PM
volumen
potencia?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:43 PM
FITT-VP
5:44 PM
Volumen según ACSM
5:45 PM
EE
5:46 PM
Abbrevoations
5:46 PM
EE = Expendio Energético = Energgy Enpenditure
5:47 PM
Pedómetro?
ahora si
si
Box 6.3
5:37 PM
Tabla 6.1
5:39 PM
FITT-VP
frecuencia
5:40 PM
intensidad
5:40 PM
tiempo
5:40 PM
time
5:40 PM
jajaja sii es que no me acuerdo
5:40 PM
tipo
5:41 PM
velocidad
5:41 PM
potencia
5:41 PM
volumen
potencia?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
5:43 PM
FITT-VP
5:44 PM
Volumen según ACSM
5:45 PM
EE
5:46 PM
Abbrevoations
5:46 PM
EE = Expendio Energético = Energgy Enpenditure
5:47 PM
Pedómetro?
5:48 PM
Se coloca en el pies y te va contando los pasos
mas o menos
Patron
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Ir a la página 30 del libro digital: Contents
American College of Sports Medicine (ACSM)
El ejercicio tiene que seguir una metodología
El Ejercicio es Medicina
American College of Sports Medicine (ACSM)
Ejercicio es algo rutinario
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:06 AM
¿Cuál es la diferencia ejercicio y actividad física
Jesús Ortiz
Jesús Ortiz
11:07 AM
El ejercicio es más específico para atletas y actividad física es más salud ?
El ejercicio tiene que seguir una metodología
11:10 AM
El Ejercicio es Medicina
11:12 AM
Qué es el sedentarismo?
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Energía?
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:15 AM
los carbohydratos que gastamos durante el dia
Unidades de Energía
Watts se encuentra asociado a la energía pertinete a una prueba de ejercicio,
particularmente en la bicicleta
Rx de Ejercicio = Prescripción de Ejercicio
ose Arturo Quinones
11:30 AM
la capacidad e un individuo para una persona ejecutar una actividad
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:31 AM
El capítulo 1 describe lo que es aptitud física
Es todo movimiento que hace trabajar los músculos
Comportamiento sedentario
Comportamiento sedentario
11:33 AM
En términos de expendio energético
0.9 METs = Sedentarismo
Jose Arturo Quinones
11:15 AM
los carbohydratos que gastamos durante el dia
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:16 AM
Unidades de Energía
Rey J. Hernández López
Rey J. Hernández López
11:16 AM
capcidad del cuerpo para realizar trabajo y producir cambios en ellos mismos
watts
julios
met
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:17 AM
Caloría (cal)
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:17 AM
METs
11:19 AM
Watts se encuentra asociado a la energía pertinete a una prueba de ejercicio,
particularmente en la bicicleta
11:21 AM
Rx de Ejercicio = Prescripción de Ejercicio
11:25 AM
Lab 2 y Lab 4, esta asociado íntimamente con los capítulos 2 y 3
11:30 AM
aptitud física =Physica Fitness
la capacidad e un individuo para una persona ejecutar una actividad
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:31 AM
El capítulo 1 describe lo que es aptitud física
Es todo movimiento que hace trabajar los músculos
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:33 AM
Comportamiento sedentario
11:33 AM
En términos de expendio energético
11:35 AM
0.9 METs = Sedentarismo
Su peso x 2.2 \ 24?
11:35 AM
gasto de caloria
a que nivel de mets se consideria no sedentario?
de una persona sedentaria
METs = Equivalencia Metabólica = Unidad de Energía
Basal Metabolic Rate (BMR)
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Tasa Metabólica Basal (TMB)
Edgar Lopategui Corsino
11:42 AM
Esa energí que te mantiene vivio en reposo, en inanción
Qué relación tiene la TMB con los METs
Janine Maldonado Vallejo
Janine Maldonado Vallejo
10:54 AM
lo dijo la clase pasada
10:54 AM
yo lo compre asi
10:55 AM
no hemos ido a la universidad
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:00 AM
saludmed.com/ejercicio/presentaciones/Diseno_Programas_de_Ejercicios_INTRO.pdf
11:04 AM
American College of Sports Medicine (ACSM)
Ejercicio es algo rutinario
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:06 AM
¿Cuál es la diferencia ejercicio y actividad física
El ejercicio es más específico para atletas y actividad física es más salud ?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:08 AM
El ejercicio tiene que seguir una metodología
11:10 AM
El Ejercicio es Medicina
11:12 AM
Qué es el sedentarismo?
no se
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:13 AM
Inactividad física
11:14 AM
Energía?
los carbohydratos que gastamos durante el dia
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:16 AM
Unidades de Energía
capcidad del cuerpo para realizar trabajo y producir cambios en ellos mismos
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:17 AM
watts
julios
met
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:17 AM
Caloría (cal)
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:17 AM
METs
11:19 AM
Watts se encuentra asociado a la energía pertinete a una prueba de ejercicio,
particularmente en la bicicleta
11:21 AM
Rx de Ejercicio = Prescripción de Ejercicio
11:25 AM
Lab 2 y Lab 4, esta asociado íntimamente con los capítulos 2 y 3
11:30 AM
aptitud física =Physica Fitness
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:30 AM
la capacidad e un individuo para una persona ejecutar una actividad
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:31 AM
El capítulo 1 describe lo que es aptitud física
Peter cedano #2
Peter cedano #2
11:31 AM
Es todo movimiento que hace trabajar los músculos
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:33 AM
Comportamiento sedentario
11:33 AM
En términos de expendio energético
11:35 AM
0.9 METs = Sedentarismo
Ellis Machin Flores
Ellis Machin Flores
11:35 AM
Su peso x 2.2 \ 24?
11:35 AM
gasto de caloria
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:35 AM
a que nivel de mets se consideria no sedentario?
Ellis Machin Flores
Ellis Machin Flores
11:35 AM
de una persona sedentaria
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:38 AM
METs = Equivalencia Metabólica = Unidad de Energía
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:39 AM
yo no me acuerdo
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:39 AM
Basal Metabolic Rate (BMR)
11:40 AM
Tasa Metabólica Basal (TMB)
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:41 AM
eso no significa la cantidad de calorias que requiere su cuerpo funcione durante
reposso?
11:42 AM
no
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:42 AM
Esa energí que te mantiene vivio en reposo, en inanción
11:43 AM
Qué relación tiene la TMB con los METs
Janine Maldonado Vallejo
Janine Maldonado Vallejo
11:45 AM
TMB= 1 METs
11:45 AM
si
11:45 AM
libretas anteriores
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:46 AM
1 MET = 3.5 mL O2/kg de la MC/min
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
MC = <Masa Corporal = Peso de su cuerpo = Body Weight
Metas
Qué componente de la salud quiere trabaja
Qué componente de la salud quiere trabaja
10:59 AM
Esto sería para del Laboratorio 1, que es una entrevista
Es importante atender las necesidades particulares de cada persona
Es importante atender las necesidades particulares de cada persona
11:03 AM
Capacidad aeróbica = Tolerancia aeróbica = tolerancia cariorrespitiria
Cardiopatía Coronarias (CC) - Coronary Heart Disease (CHD)
Enfermedades de las arterias coronaria
Infarto al Miocardio
Comportamiento de riesgo
Aterosclerosis
Proceso, que empieza desde que una nace
Factores de riesgo
Entre más factores de riesgo se posea, mayor será la incidencia o prbabilidad de
sufrir una consecuenta mortal, como lo es un infarto al miocardio
Uno de los proósito de estos cuestionario pre-particpación es indentifica
posisbles factores de riesgo para la aterosclerosis o cardiopatía coranarias
Estratificación de los riesgos
Identificar el niver de riesgo
Minimizar los riegos
bajo. moderado o alto
Y dependiendo de cada uno, ACSM indica un protocolo se seguridad particlar a
seguir
La seguridad del partipante debe ser un prioridad
Educar al aprticipamte
Modificación de conducta
La importancia qe el participante sea resonsable de su propia salud
Todo esto va ha depender del nivel de riesgo
Nunca permitir la participación de estos individuos clasifaco con un ruiesgo
moderado o lata, hasta que esta blematica sea atendida correctatamete o se a
mitigado su patolog;ia clasifica cpmo de riesgo para la salud
La Fisología del Ejercicio Clínica
ApéndiD del libro de ACSM
La energía se enciatra relacianda con la cuantificación de la intensidad.
Tambiésn, está coligada al volumen del entrenamiento
calorías, kilocalorías METS, como unidades de nergía empledas en la valuación y
prescripción del ejercicio
Rehabilitaciíón Cardica
Lo veo bien, pero aqui algunanas recomendaciones:
1. En vez de “mejoras en el cardiometabolismo”, refrasear a: “mejoras en la
capacidad cardiometabólica”
2. En vez de conmoción cerebral, cambiar a apoplejía o accidente cerebrovascular
3. En vez de tiempo de pantalla, cambiar a “tiempo sentado dedicado a ver
televisión”
4. Aunque tu y yo sabemos lo que escginición, sería Bueno exlicarlo a los
estudiantes, como algo que se encuentra asociada con las capacidades de
aprendizaje a nivel de nuestro encéfalo.
Por lo demás, como introducción al capítulo 7, todo esta bien
Es importante atender las necesidades particulares de cada persona
11:03 AM
Capacidad aeróbica = Tolerancia aeróbica = tolerancia cariorrespitiria
11:04 AM
Cardiopatía Coronarias (CC) - Coronary Heart Disease (CHD)
como infartos
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:06 AM
Enfermedades de las arterias coronaria
11:06 AM
Infarto al Miocardio
11:09 AM
Comportamiento de riesgo
11:10 AM
Aterosclerosis
placas de ateromas dentro de las arterias
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:11 AM
Proceso, que empieza desde que una nace
11:11 AM
Factores de riesgo
11:13 AM
Entre más factores de riesgo se posea, mayor será la incidencia o prbabilidad de
sufrir una consecuenta mortal, como lo es un infarto al miocardio
11:14 AM
Uno de los proósito de estos cuestionario pre-particpación es indentifica
posisbles factores de riesgo para la aterosclerosis o cardiopatía coranarias
11:15 AM
Estratificación de los riesgos
Evitar lesiones
obesidad, fumar, inactividad fisica, alcholismo
Identificar el niver de riesgo
11:17 AM
Minimizar los riegos
Hoy en dia la mayoria de los entrenadores no hacen esas pruebas
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:19 AM
bajo. moderado o alto
11:20 AM
Y dependiendo de cada uno, ACSM indica un protocolo se seguridad particlar a
seguir
11:21 AM
La seguridad del partipante debe ser un prioridad
11:22 AM
Educar al aprticipamte
11:23 AM
Modificación de conducta
11:24 AM
La importancia qe el participante sea resonsable de su propia salud
11:25 AM
Todo esto va ha depender del nivel de riesgo
11:27 AM
Nunca permitir la participación de estos individuos clasifaco con un ruiesgo
moderado o lata, hasta que esta blematica sea atendida correctatamete o se a
mitigado su patolog;ia clasifica cpmo de riesgo para la salud
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:34 AM
La Fisología del Ejercicio Clínica
11:35 AM
ApéndiD del libro de ACSM
11:40 AM
La energía se enciatra relacianda con la cuantificación de la intensidad.
Tambiésn, está coligada al volumen del entrenamiento
la cantidad de carga prescripta
La suma del trabajo realizado durante una sesión de entrenamiento o fase de
11:42 AM
entrenamiento
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:45 AM
calorías, kilocalorías METS, como unidades de nergía empledas en la valuación y
prescripción del ejercicio
11:48 AM
PA
Marcela LEÓN
Marcela LEÓN
11:48 AM
PYSICAL ACTIVITY
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:49 AM
HRR
11:53 AM
Rehabilitaciíón Cardica
146
11:59 AM
vale, gracias
Buen dia prof.
Esteban Negron
Esteban Negron
12:00 PM
Nos vemos Lopa
Evaluar
La unidades de energ'ia
¿METs?
Edgar Lopategui Corsino
10:53 AM
La unidades de energ'ia
10:54 AM
¿METs?
una unidad de medida que permite calcular el consumo de oxígeno
Equivalente metabólico
1 MET = 3.5 mL do O2/kg MC/min = Tasa Metabólica Basal (TBM) = Basal Metabolic
Rate (BMR) = la cantidad de nergía que requiere el organismo humano para matener
funcionando de forma eficiente y salubles los ógnos del cuerpo, bajo un estado
de reposi e inanición (en ayuna)
En otras palabras, estos son múltiplos de la TMB
La página 2 y la Taba 1.1 del capítulo 1, inicia una explicación de lo que son
los METs
Si se va ha prescribir ejercicio o una intervención de actividades f'sicas, esta
información (e.g., La Tabla 1,1, capítulo, ACSMO 2018, p.3) sirven de guía para
el especialista del ejercicio.
Intensidad
11:05 AM
Intensidad relativa
Intensidad = persión fisiológica ejerc ida sonre el organismo humano, dado algún
factor interno o externo definido como un estímulo o carga
Intensidad = persión fisiológica ejerc ida sonre el organismo humano, dado algún
factor interno o externo definido como un estímulo o carga
11:13 AM
La palabra relativa piede poser dos significados: ) un porcentaje de lago. En
capítitulo 1, se refiere al posrcentage del la FCresv (HRR), , VO2resv o VO2R,
FCmax (HRmax) y consumo de ox;igeno máximo (VO2max)
11:13 AM
Porcentage de algo, de una variable
La F'rmula de Karvonen
FCE = [(FCmax - FCrep) (% de intensidad] = FCresv
FCE = [(FCmax - FCrep) (% de intensidad] = FCresv
11:17 AM
FCmax - FCrep = FCresv (HRR)
Edgar Lopategui Corsino
11:16 AM
FCE = [(FCmax - FCrep) (% de intensidad] = FCresv
11:17 AM
FCmax - FCrep = FCresv (HRR)
11:18 AM
64 años, FCrep = 62 lat/min
11:19 AM
FCmx = 202-edad
11:19 AM
220 - Edad = FC max
156
220-64 = 156
156-62= 94
FC resv = 156 - 62 = 94
Edgar Lopategui Corsino
11:08 AM
Intensidad = persión fisiológica ejerc ida sonre el organismo humano, dado algún
factor interno o externo definido como un estímulo o carga
11:13 AM
La palabra relativa piede poser dos significados: ) un porcentaje de lago. En
capítitulo 1, se refiere al posrcentage del la FCresv (HRR), , VO2resv o VO2R,
FCmax (HRmax) y consumo de ox;igeno máximo (VO2max)
11:13 AM
Porcentage de algo, de una variable
11:15 AM
La F'rmula de Karvonen
Marcela LEÓN
Marcela LEÓN
11:15 AM
un ejemplo
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:16 AM
FCE = [(FCmax - FCrep) (% de intensidad] = FCresv
11:17 AM
FCmax - FCrep = FCresv (HRR)
11:18 AM
64 años, FCrep = 62 lat/min
11:19 AM
FCmx = 202-edad
11:19 AM
220 - Edad = FC max
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:20 AM
156
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:20 AM
220-64 = 156
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:21 AM
156-62= 94
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:21 AM
FC resv = 156 - 62 = 94
(94) (.55) = 51.5
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Intensidad Relativa = Un porcentage (%) de alguna variable
Intensidad Relativa = Un porcentage (%) de alguna variable
11:27 AM
(FCresv) (% de intesidad) = Intensidad Relativa
https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf
Physical Activity Guidelines for Americans, 2nd edition | 2018
Modificación de los estilos de vida de los participante
Volumen
El MET es una unidad de energía (o costo energético) basada en la tasa metabolia
basal
En qué momento yo utiliz el MET
Realmente en cualquier tipo de actividad física
Los METs se encuentra asociados con la Intensidad y el Volumen de la
prescripción de ejercicio
Los METs representan una unidad de energía, expresan el calor
Múltiplos de la TMB
La TMB es aquella energía que necesita el cuerpo para mantenerse vivo
El término relativo pude referirse a: 1) un porcentage o 2) a la masa corporal
(MC = peso del cuerpo) en kilogramos (kg)
Los METs son relativo a la MC corporal
mas masa corporal
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:57 AM
Quine tiene la mayor probabliliad de una mayor consumo de o2, el de mayor MC o o
el de menor MC
es directamente proporcional?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:58 AM
correcto
el VO2 abosuluto no permite una comparación justa entre personas, porque no toma
en consideración la MC
Consumo de oxígeno (oxygen uptake u oxygen consumptiom) = VO2
El VO2 representan ta aquella cantidad de oxígeno, medida en volumen, que las
c;eluals del cuerpo (en escífico las mitocndria) utilizan para generar energí
a(o ATP)
Esto ocurre a través del metabolismo aeróbico, el cual emplea O2 para generar
energía
MET es una expresión de energía
Qué son mitocondrias
Basal Metabolic Rate
Esta tasa es la base para determinar lo que es 1MET
La unidad absoluta del VO2 se expresa en Litros por mInuto (L/min). En reposo es
0.250 L/min)
Lo ideal que estos valores de VO2, obasoluto y relativos, se midan o se estimen
a través de diversas pruebas especializadas
Se enfatiza la importancia de la actividad físca
Modificar su vida hacia una más activa
Cómo se define: Comportamiento Sedentario?
PAR-Q esta en el capítulo 2, Figura 2.1, pag. 29
0.9 - 1.0 METs
Edgar Lopategui Corsino
11:25 AM
Cómo se define: Comportamiento Sedentario?
11:26 AM
PAR-Q esta en el capítulo 2, Figura 2.1, pag. 29
11:28 AM
actividades que involucran una gasto energético menor a 1.5 METs
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:28 AM
0.9 - 1.0 METs
El Ejercicio es Medicina
Por ejemplo, el ejercicios, inicialmente se efctúa 3 veces a la semana, días
alternos y sigue el principio de FITT Frecuencia - Intesisidad - Tiempo - Tipo
de Ejecioos, define las siglas de FITT
El capítulo 6 en adelante trabaja el concepto del FITT
0.9 - 1.0 METs
11:33 AM
El Ejercicio es Medicina
11:37 AM
Por ejemplo, el ejercicios, inicialmente se efctúa 3 veces a la semana, días
alternos y sigue el principio de FITT Frecuencia - Intesisidad - Tiempo - Tipo
de Ejecioos, define las siglas de FITT
11:38 AM
El capítulo 6 en adelante trabaja el concepto del FITT
11:39 AM
Patrón y el Volumen - esto, junto al FITT, lo que sería pues FITT-PV
La unidad de energía de kcal, se emplea para estimar el volumen del ejercicio
0.9 - 1.0 METs
11:33 AM
El Ejercicio es Medicina
11:37 AM
Por ejemplo, el ejercicios, inicialmente se efctúa 3 veces a la semana, días
alternos y sigue el principio de FITT Frecuencia - Intesisidad - Tiempo - Tipo
de Ejecioos, define las siglas de FITT
11:38 AM
El capítulo 6 en adelante trabaja el concepto del FITT
11:39 AM
Patrón y el Volumen - esto, junto al FITT, lo que sería pues FITT-PV
11:44 AM
La unidad de energía de kcal, se emplea para estimar el volumen del ejercicio
11:49 AM
En la página 1 del libro de ACSM, se encuetra la definición de Aptitud F;isca
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
Physical Fitness
Physical Fitness
11:55 AM
La aptitud física , el ejercici la actvidad física lo que que es que el
individuo posea una mejo calidad de vida
La aptitud física , el ejercici la actvidad física lo que que es que el
individuo posea una mejo calidad de vida
11:57 AM
Además, bucas prevenir muschas enferemdades asociada con la falta de ejercicios
o actividad físca
10:03 AM
no abre el link
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:03 AM
verifico
10:05 AM
A mi me sale "Launch LTI Link" y luego le doy clic al botón azul de [Launch]
10:05 AM
Asignación, Leer los laboratios 1 al 4
que te sale a to marcela?
Ningú trabajo se entrega vía correo electrónico
Siempre hay un riesgo latente en sufrir una mueste súbita cardiaca o infarto al
miocardio agudo cuando se trabajan ejercicion muy agotadores, particularmemye en
aquellas poblacios de riesgo elevado para patotogías cardiometabólicas
Si la persona es aparentemente saludables estos riesgos de subfrir un evento
cardiovacular mortal o incapacicitante es muy recido
Ya en el capítulo 2 comenzamos a detectar estos riesgos
Establecer el nivel de riesgo
Todo esta basado en la evidencia de las investigaciones científicas-empíricas
bajo, moderado y alto
Todo esta dirigido en asegurar la seguridad del participamte y el nivel de
calidad de la prescripciómn del ejercicio
Aptitud física se menciona en el capitulo 1 y en el capítulo 4, en el cual se
discuten las pruebas de aptitud física
Función o funacional
Función o funacional
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
11:10 AM
optimo
Si se posee problemas para llevar a cabo actividades física codidinanas, pues
entonce existe un estado problmático con la funcionalidad
Toda actividad funcional tiene un propósito
El capítulo 6 es bien importante porque representa las bases para la
prescripción del ejrcicios
Comportamiento Sedentario
Se entatiza en la probmlemática del Tiempo Sentando, en particular cuando son
más de una hora
como puede hacer ejercicios una persona que padece de alergia por el calor
corporal?
11:38 AM
lo digo porque he buscado como hacerlo ya que mi novia padece de eso
11:39 AM
porque me dice pisicina pero no tengo so.
uticaria colinergica
11:40 AM
ulticaria
Se entatiza en la probmlemática del Tiempo Sentando, en particular cuando son
más de una hora
como puede hacer ejercicios una persona que padece de alergia por el calor
corporal?
11:38 AM
lo digo porque he buscado como hacerlo ya que mi novia padece de eso
11:39 AM
porque me dice pisicina pero no tengo so.
11:40 AM
uticaria colinergica
11:40 AM
ulticaria
11:42 AM
la e llevado a mil gimnasios con aire y como quiera se llena de puntos rojos por
todo el cuerpo
11:43 AM
no me fije
y esa enfermedad le salio de la novhe a la manana
no padecen de eso
Una de las recomendaciones para romper con este ciclo vicioso de estar sentados
por varias horas radica en interrumpirlo
Lo iene que iterrupir antes de la hora
Colocarse de pie sube automáticamente a 1.2 METs
Una de las recomendaciones para romper con este ciclo vicioso de estar sentados
por varias horas radica en interrumpirlo
11:47 AM
Lo iene que iterrupir antes de la hora
11:48 AM
Colocarse de pie sube automáticamente a 1.2 METs
11:49 AM
Si camina un poco, sube más el expendio energítod, su mueve los barzo, sube de
igual forma
http://saludmed.com/sedentarismo/sedentarismo.html
Es imperante interrumpir el tiempo sentado, solo así disminuye el riego de una
patología cardiometabólica u osteomuscular
¿Alquien comenzó a leer el capítulo 1?
Deben dominar los términos: ejercicio, actividad física, aptitud física, MET,
comportamiento sedentario
Masa Corporal = MC = Peso del cuerpo
CVD = Cardiovascular Disease
10:26 AM
poco a poco
10:26 AM
estoy leyendo mas el capitulo que me toco para la presentacion
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:26 AM
¿Alquien comenzó a leer el capítulo 1?
10:30 AM
Deben dominar los términos: ejercicio, actividad física, aptitud física, MET,
comportamiento sedentario
10:32 AM
Masa Corporal = MC = Peso del cuerpo
Jose Arturo Quinones
Jose Arturo Quinones
10:34 AM
no se
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:34 AM
CVD = Cardiovascular Disease
10:36 AM
Enfermaedad crónica
CVD = Cardiovascular Disease
10:36 AM
Enfermaedad crónica
10:37 AM
Enfermedad crónico-degenerativa
Deben dominar los términos: ejercicio, actividad física, aptitud física, MET,
comportamiento sedentario
10:32 AM
Masa Corporal = MC = Peso del cuerpo
no se
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:34 AM
CVD = Cardiovascular Disease
10:36 AM
Enfermaedad crónica
10:37 AM
Enfermedad crónico-degenerativa
10:40 AM
AMI = Acite Myocardia Infraction
Deben dominar los términos: ejercicio, actividad física, aptitud física, MET,
comportamiento sedentario
10:32 AM
Masa Corporal = MC = Peso del cuerpo
no se
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:34 AM
CVD = Cardiovascular Disease
10:36 AM
Enfermaedad crónica
10:37 AM
Enfermedad crónico-degenerativa
10:40 AM
AMI = Acite Myocardia Infraction
CVD = Cardiovascular Disease
10:36 AM
Enfermaedad crónica
10:37 AM
Enfermedad crónico-degenerativa
10:40 AM
AMI = Acite Myocardia Infraction
10:43 AM
La falta de jercicio regular, o de actividad física, represnta un riesgo
significatico para enferemedades cardiometabólicas
nfermaedad crónica
10:37 AM
Enfermedad crónico-degenerativa
10:40 AM
AMI = Acite Myocardia Infraction
10:43 AM
La falta de jercicio regular, o de actividad física, represnta un riesgo
significatico para enferemedades cardiometabólicas
10:44 AM
Inactividad Física
Se ha estudiado la fisiología de la inactividad físca y su relación con la salud
Mortalidad
Es un términos bioestadístico, epidemiológico, de salud pública
Un intesidad mal precita representa una riesgo elevado para la salud del
participante
El movimiento himano es nuestro campo
Es un términos bioestadístico, epidemiológico, de salud pública
10:49 AM
Un intesidad mal precita representa una riesgo elevado para la salud del
participante
10:51 AM
El movimiento himano es nuestro campo
10:54 AM
La compañias se benefican en términos económicos si sus empleados estan
saludable
De manera que esto se trados en beneicios costo-efectivos
Recuperación
El movimiento el ejercicio es medina se encuentra integrado de todo recursos
hmano asociado cpn la salud pública
Es un términos bioestadístico, epidemiológico, de salud pública
Un intesidad mal precita representa una riesgo elevado para la salud del
participante
El movimiento himano es nuestro campo
La compañias se benefican en términos económicos si sus empleados estan
saludable
De manera que esto se trados en beneicios costo-efectivos
El movimiento el ejercicio es medina se encuentra integrado de todo recursos
hmano asociado cpn la salud pública
Recuperación
10:59 AM
esta la medicina deportiva
10:59 AM
que encuentro mayor efectividad que un terapista
11:06 AM
donde se puede hacer el doctorado de fisiatra deportivo?
Edgar Lopategui Corsino
11:07 AM
Atletica Trainer - Teapeuta Atlético o deportivo
11:08 AM
Teraputa atlético
Intervención - Ejercicio, actividad física, recreación terpaéutica, deporte
recreativa
porfesor yo ya entregue 3 laboratorios
Evaluación del participamte potecial de un programa de ejercicio, actividad
física o recreación terpéutica de índole activa
Esta presentación se encuenta asociada a una literatura en saludemed:
http://saludmed.com/ejercicio/contenido/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.html
Esta presentación se encuentra en:
http://saludmed.com/ejercicio/presentaciones/Evaluacion_Salud_Pre-Participacion.pdf
Se trata de establecer sis estas persosnas que desean particar en el programa,
tiene algun problema de salud y si existes reies peligrosos ante enferemedades
metabólicas, cardiacas y renales. De menera que se detern=mine el nivel de
riesgo
Estratificación de los riesgos
Estratificación de los riesgos
10:43 AM
PASO 1: Administar a los clientes prospectos los cuestionarios de salud. Según
se explica en el libro de texto y la literatura en saludmed, estos tipos de
evaluaciones son el PAR-Q y el confeccionado por la American Heart Association
(AHA) y la American College of Sports Medicine (ACSM). El PAR-Q nuevo,
identificado como "2014 PAR-Q+", se encuentra en el capitulo 2, Figura 2.1
(ACSM, 2018, Capítulo 2, pp. 29-32). Por su parte, la Figura 2.3 describe un
segundo cuestionario, el cual sería el equivalente de la AHA (ACSM, 2018,
Capítulo 2, p. 36).
11:23 AM
La table 6 en saludmed (Zonas Limítrofes concerniente a los Factores de Riesgo
para las Cardiopatías Coronarias) equivale a la Tabla 3.1 del libro de ACSM (p.
48)
11:25 AM
La Table 7 en saludmed (Manifestaciones Clínicas Principales Indicativas de una
Posible Patología de tipo Cardiovascular, Pulmonar o Metabólica) equivale a la
Tablas 2.1 del libro de ACSM, p. 26
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http://saludmed.com/publicaelopategui/libros/Bienestar_Labs_Lopategui_LIBRO.pdf
Prácticamente los capítulos 2, 3, 4 y 5 del libro de ACSM se concentre en varios
tipos de evaluacioane del potencial parcicipante, que deben realizarse antes de
confeccionar la prescripción dl ejerccio
En erste hipervinculo puede acceder varios tipos de PAR-Q actualizados:
http://eparmedx.com/?page_id=79
2021 PAR-Q+
http://eparmedx.com/wp-content/uploads/2021/01/ParQ-Plus-Jan-2021-Image.pdf
PAR-Q del 2014:
https://hfjc.library.ubc.ca/index.php/HFJC/article/view/171/135
Eventualmente se reqiere estratificar los riesgis basado en estas evaluaciones
Ateromas
Arterias coronarias que se enferman
Existen unos factores de riesgo que pueden desarrolaar peligrosamente la
aterosclerosi
Esos factores son muy importantes que usted los identifique en esos cuestionario
o entrevida al participsnte potencial del programa de ejercicio, actividad
física io rereación terap'rutica activsa
La Tabla 3.1
No hace ejercicios
Esta información es importante para posteriormente decicidir: 1) la intensisidad
en que se puede ejercitar el participante potencias, 2) si se requiere un
referido médico, 3) si se requiere una prueba de esfruerzo progresiva (graded
exercise stress testing), 4) si no esta ápto para incorporarse en programa de
ejerc icio, a raiz de contraindicaciones
El administrador es used y coloque su nombre
Donde comiece nombre,
Los gráficos 3 y 4 de saludmed equivan a la Figura 2,2, de ACSM, ppa. 33-34
Box 5.2 y Box 5.3 (capítulo 5, contraindicaciones)
Los gráficos 3 y 4 de saludmed equivan a la Figura 2,2, de ACSM, ppa. 33-34
11:02 AM
La primera columna se describe en el Box 2.2, p. 40 del libro de ASCM
11:06 AM
Estenosis aórtica severa sintomática
11:12 AM
Box 5.2 y Box 5.3 (capítulo 5, contraindicaciones)
El laboratorio 4 posee 4 estudios de casos. Usted debe escoger un de esos
cuatro. Luego, el la Tarea 2, va a utilizar el mismo caso que seleciono en le
laboratorio cuatro
La información derivada del laboratorio 4, la va ha emplear en la Tarea 2,
En la Tarea 2 se habrá de diseñar un programa de ejercicio.
Figura 2.3 del libro de ACSM (2018, p. 36)
Todo se basa en una prescripción de ejercico de forma segura
Edgar Lopategui Corsino
11:24 AM
El laboratorio 4 posee 4 estudios de casos. Usted debe escoger un de esos
cuatro. Luego, el la Tarea 2, va a utilizar el mismo caso que seleciono en le
laboratorio cuatro
11:25 AM
La información derivada del laboratorio 4, la va ha emplear en la Tarea 2,
11:25 AM
En la Tarea 2 se habrá de diseñar un programa de ejercicio.
Figura 2.3 del libro de ACSM (2018, p. 36)
Lopa tengo examen ahora me tengo q ir
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:49 AM
Ya ACSM son ubica como manisfestación clinicas (Signos y síntoma) la enferemdad
Pulmonar y la añade las renales
11:49 AM
Todo se basa en una prescripción de ejercico de forma segura
En el Laboratorio 2, para facilitar el proceso conducente al establecimiento del
nivel de riesgo, se requiere completar, las hojas requeridas para el análisis de
los cuestionarios de salud, ubiadas en las páginas 1o y 11. Así, los alumnos
habrán de emplear la hoja titulada Información Importante Derivada de los
Cuestionarios, ubicada en la página 12 del laboratorio. Entonces, la información
de los cuestionarios se vacía en este formulario, incluyendo: 1) enfermedades
conocidas (cardiovascular, pulmonar, metabólica y renal), 2) síntomas y signos
por la presencia de alguna enfermedad cardiovascular, metabólica y renal (ver
Tabla 2.1 en el libro de ACSM, 2018, pp. 26-27 o Tabla 7 en saludmed), 3)
factores de riesgo para cardiopatías coronarias (ver Tabla 3.1 en el libro de
ACSM, 2018 p. 48 o Tabla 6 en Saludmed) y 4) comportamientos de riesgo (estilos
de vida peligrosos o inadecuados).
En la hoja titulada Análsis de la Información Derivada de los Cuestionario, se
requiere primero 1) consultar la Figura 2.2 del libro de texto de ACSM (pp. 33 y
34) o los Gráficos 3 y 4 en Saludmed; 2) el Box 2.2 en el libro de ACSM, 2018,
pp. 40-42 o la Tabla 5 (Criterios para Estratificar los Factores de Riesgos en
Pacientes con Patologías Cardiovasculares, según la "American Association of
Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation [AACVPR] en saludmed; 3) Tabla 2.1
en el libro de ACSM, 2018, pp. 26-27 o Tabla 7 en saludmed y 4) Tabla 3.1 en el
libro de ACSM, 2018 p. 48 o Tabla 6 en Saludmed.
NASM
10:30 AM
NSCA
10:30 AM
NATA
El Laboratorio 2 se encuentra funadmentado en los capítulos 2 y 3 del libro de
texto de ACSM (2018)
10-11
El el Laboratori 4, la información de los cuestionarios se encuentra en a
descripción del estudio de caso (so cuatro casos)
El el Laboratori 4, la información de los cuestionarios se encuentra en a
descripción del estudio de caso (so cuatro casos)
11:04 AM
Lab 3, también emplea estas hojas
http://saludmed.com/Examenes/MIDTERM_C1_BenefAF_CONFIG_BB.html
AED\\Automatic Externa Dedibrillator
AED
11:16 AM
Automatic Externa Dedibrillator
11:17 AM
El corazón tiembla y no bombea sangre
CPR
EKG
ECG
11:19 AM
electrocardiogram
electrocardiograma
No tiene que poner el nombre completo de a perso en las labs 1-3. Puede poner
las iniciales, o hermnos, hermana, Padres, amigo, vecino
Me quede en la pantall 16
Capítulo 6 es vital para la Tarea 2
Repaso Midterm:
http://saludmed.com/repasos/HPER-4308_Midterm_IMPR.txt
El Calendario Académico es en:
http://metro.inter.edu/calendario-academico/202133.pdf
Esta explicación, también, debe estar explicada en la Tarea 2: Pas0s 6 a 8
Estratificación de los riesgo: Bajo, Moderado u Alto
Prevención de urgencias médicas
Enferemedades Cardivasculares, Metabólicas o Renales
Prevención de urgencias médicas
11:22 AM
Enferemedades Cardivasculares, Metabólicas o Renales
11:23 AM
La información resultante del laboratorio 4 la van a integrad en la Tarea 1.
Recueden que deben escoger el mismo caso
Contraindicación se refiere a una enfermedad peligrosa que es indcativo que la
ersona no debe etrar al programa de ejercicio
Edgar Lopategui Corsino
11:21 AM
Prevención de urgencias médicas
11:22 AM
Enferemedades Cardivasculares, Metabólicas o Renales
11:23 AM
La información resultante del laboratorio 4 la van a integrad en la Tarea 1.
Recueden que deben escoger el mismo caso
11:25 AM
Contraindicación se refiere a una enfermedad peligrosa que es indcativo que la
ersona no debe etrar al programa de ejercicio
11:29 AM
Box 5.2
Press Shift + Tab to navigate to chat history.
La contraincación establece si es necesario rechar el ingreso del potencia
participante al program de ejercicio, actividad físca o recreación terapeutica
Tambiésn existe contraindicaciones pra las pruebas ergométricas
cardiorrespiratorias, asunto ilustrado en ek Box 5. del libro de texto de ACSM
(2018)
Box 5.2 Contraindications to Symptom-Limited Maximal Exercise Testing
Absolute Contraindications:
Acute myocardial infarction within 2 d
Ongoing unstable angina
Uncontrolled cardiac arrhythmia with hemodynamic compromise
Active endocarditis
Symptomatic severe aortic stenosis
Decompensated heart failure
Acute pulmonary embolism, pulmonary infarction, or deep venous thrombosis
Acute myocarditis or pericarditis
Acute aortic dissection
Physical disability that precludes safe and adequate testing
Relative Contraindications:
Known obstructive left main coronary artery stenosis
Moderate to severe aortic stenosis with uncertain relationship to symptoms
Tachyarrhythmias with uncontrolled ventricular rates
Acquired advanced or complete heart block
Recent stroke or transient ischemia attack
Mental impairment with limited ability to cooperate
Resting hypertension with systolic >200 mm Hg or diastolic >110 mm Hg
Uncorrected medical conditions, such as significant anemia, important
electrolyte imbalance, and hyperthyroidism
Se enfatiza en este examen pre-participación, identificar individuoscon un
riesgo elevado para patología peligrosas
ACSM enfatiza en las enfermedades cardiovascukares metabólicas y renales
Taquicardio Ventricular
Cardiopatías Coronarias (CC) = Enfermedades Cardiovasculares Atherosclerícas =
Coronary Heart Disease
La prueba de diabetes se llama tolerancia a la glucosa
Glucómetro
esfignomanómetro
leo vazquez #3
10:48 AM
no
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:56 AM
Taquicardio Ventricular
10:58 AM
Estenosis = Estrechez de los Vasos Sanguíneos
11:06 AM
Cardiopatías Coronarias (CC) = Enfermedades Cardiovasculares Atherosclerícas =
Coronary Heart Disease
11:18 AM
La prueba de diabetes se llama tolerancia a la glucosa
11:19 AM
Glucómetro
11:20 AM
esfignomanómetro
HOJAS/FORMULARIOS
Edgar Lopategui Corsino
10:56 AM
Taquicardio Ventricular
10:58 AM
Estenosis = Estrechez de los Vasos Sanguíneos
11:06 AM
Cardiopatías Coronarias (CC) = Enfermedades Cardiovasculares Atherosclerícas =
Coronary Heart Disease
11:18 AM
La prueba de diabetes se llama tolerancia a la glucosa
11:19 AM
Glucómetro
11:20 AM
esfignomanómetro
11:22 AM
store.alivecor.com/products/kardiamobile
11:23 AM
KardiaMobile
11:25 AM
Lopa , anteriormente has entrenado a personas?
11:26 AM
porque no montaste un gym o algo funcional, ya que con tu conocimiento le
sacaras mas dinero y provecho que dar clases!?
11:26 AM
mi opinión?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:27 AM
Heart at Work
11:27 AM
yo estoy planeando algo, si se me da , estas dispuesto a ser parte de mi equipo
lopa ?
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Fit4Life
Edgar Lopategui Corsino
10:56 AM
Taquicardio Ventricular
10:58 AM
Estenosis = Estrechez de los Vasos Sanguíneos
11:06 AM
Cardiopatías Coronarias (CC) = Enfermedades Cardiovasculares Atherosclerícas =
Coronary Heart Disease
11:18 AM
La prueba de diabetes se llama tolerancia a la glucosa
11:19 AM
Glucómetro
11:20 AM
esfignomanómetro
11:22 AM
store.alivecor.com/products/kardiamobile
Ellis Machin Flores
Ellis Machin Flores
11:25 AM
Lopa , anteriormente has entrenado a personas?
11:26 AM
porque no montaste un gym o algo funcional, ya que con tu conocimiento le
sacaras mas dinero y provecho que dar clases!?
11:26 AM
mi opinión?
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
11:27 AM
Heart at Work
yo estoy planeando algo, si se me da , estas dispuesto a ser parte de mi equipo
lopa ?
11:28 AM
Ok gracias lopa
Evidence-Based Practice
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leo vazquez #3
10:48 AM
no
Edgar Lopategui Corsino
Edgar Lopategui Corsino
10:56 AM
Taquicardio Ventricular
10:58 AM
Estenosis = Estrechez de los Vasos Sanguíneos
11:06 AM
Cardiopatías Coronarias (CC) = Enfermedades Cardiovasculares Atherosclerícas =
Coronary Heart Disease
11:18 AM
La prueba de diabetes se llama tolerancia a la glucosa
11:19 AM
Glucómetro
esfignomanómetro
store.alivecor.com/products/kardiamobile
Lopa , anteriormente has entrenado a personas?
porque no montaste un gym o algo funcional, ya que con tu conocimiento le
sacaras mas dinero y provecho que dar clases!?
Heart at Work
yo estoy planeando algo, si se me da , estas dispuesto a ser parte de mi equipo
lopa ?
Fit4Life
Evidence-Based Practice
Despues te voy a escribir para que veas el plan que tengo y me digas si la idea
esta buena o no , me aconsejes
Lab
Lab 3
Adapataciones
Principio de Deterioro
Edgar Lopategui Corsino
Lab 3
Adapataciones
Lab 1
11:37 AM
Principio de variabilidad
Aburrimineto = Deserción
Lab 3
11:34 AM
Adapataciones
11:35 AM
Principio de Deterioro
Lab 1
Principio de variabilidad
Aburrimineto = Deserción
Juego, diversión
Recrecreación terapéutica
Ejercicios grupales
https://www.aacvpr.org/
AHA/ACSM preparticipation screening questionnaire
https://www.chp.gov.hk/archive/epp/files/AHA_ACSM%20Health_Fitness%20Facility%20Pre-participation%20Screening%20Questionnaire.pdf
https://www.acsm.org/
Saludmed.com
10:33 AM
saludmed.com/Documentos/grabacionesbbcollaborateultra.html
Examen Midterm tienen hasta el 23 de abril para complatar sin penaidad. Los
pueden el 24, pero ya estarí instaurado como Tarde (Late)
http://saludmed.com/ejermed/ejermed.html
ACSM's Resources for the Personal Trainer:
https://www.acsm.org/read-research/books/acsms-resources-for-the-personal-trainer
Señalado
http://saludmed.com/ejercicio/ejercicio.html
es.wix.com/freesitebuilder/hiker-crea?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=161792515^10070311435&experiment_id=wix^e^289604038269^&cq_src=google_ads&cq_cmp=161792515&cq_con=10070311435&cq_term=wix&cq_med=&cq_plac=&cq_net=g&cq_pos=&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMImp-bopaS8AIVB-TICh1wPwqKEAAYASAAEgImzPD_BwE
es.wix.com/freesitebuilder/hiker-crea?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=161792515^10070311435&experiment_id=wix^e^289604038269^&cq_src=google_ads&cq_cmp=161792515&cq_con=10070311435&cq_term=wix&cq_med=&cq_plac=&cq_net=g&cq_pos=&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMImp-bopaS8AIVB-TICh1wPwqKEAAYASAAEgImzPD_BwE
readymag.com/?utm_source=protoware_google&utm_medium=cpc&utm_campaign=world_search&utm_content=goal&utm_term=free%20website%20maker…
11:35 AM
Google Sites:
accounts.google.com/signin/v2/identifier?service=jotspot&passive=1209600&continue=https%3A%2F%2Fsites.google.com%2F&followup=https%3A%2…
WIX
RECURSOS EN LA INTERNET/WEB QUE COMPLEMENTAN Y ACTUALIZAN EL CURSO VIGEMTE Y EL
LIBRO DE TEXTO
PAR-Q
2021 PAR-Q+
http://eparmedx.com/wp-content/uploads/2021/01/ParQ-Plus-Jan-2021-Image.pdf
Artículo que describe el PAR-Q más Reciente:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3596208/
10:47 AM
EVALUACIÓN PRE-PARTICIPACIÓN NUEVA DE ACSM
10:47 AM
Página Descriptiva: Eliminando los Obstáculos:
https://www.acsm.org/blog-detail/acsm-certified-blog/2018/02/01/exercise-preparticipation-screening-removing-barriers-initiating-exercise
GUÍAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA AMERICANOS (PHYSICAL ACTIVITY GUIDELINE FOR
AMERICANS), SEGUNDA EDICIÓN
https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf
Afiche de la Estratificación y Clasificación de los Riesgos: Obtenido de ACSM:
https://www.acsm.org/docs/default-source/default-document-library/read-research/acsm-risk-stratification-chart.pdf?sfvrsn=7b8b1dcd_6
10:57 AM
GUÍAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA AMERICANOS (PHYSICAL ACTIVITY GUIDELINE FOR
AMERICANS), SEGUNDA EDICIÓN
Guías Originales de Actividad Física:
https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf
Guías Actividad Física: Descripción en Español
https://www.fundacionfemeba.org.ar/blog/farmacologia-7/post/pautas-de-actividad-fisica-para-los-estadounidenses-2da-edicion-2018-46221
11:02 AM
EXERCISE IS MEDICINE®
Sitio Web Original de la ACSM: El Ejercicio es Medicina
https://www.exerciseismedicine.org/
Información en Saludmed:
http://saludmed.com/ejermed/ejermed.html
ACSM's Resources for the Personal Trainer:
acsm.org/read-research/books/acsms-resources-for-the-personal-trainer
HEALTHY PEOPLE 2030
Sitio Web Original: Personas Saludables 2030
https://health.gov/healthypeople/objectives-and-data/social-determinants-health
REFERENCIAS Y RECURSOS PERSONALES DEL PROFESOR EDGAR LOPATEGUI
Libro Escrito por el Profesor Edgar Lopategui Corsino: 2006:
Lopategui Corsino, E. (2006). Bienestar y calidad de vida. Hoboken, NJ: John
Wiley & Sons, Inc. Recuperado de
http://saludmed.com/publicaelopategui/libros/Bienestar_CalidadV_Lopategui_LIBRO.pdf
Capítulo y Páginas del Señalado que sirven de ayuda para Comprender el Material
Expuesto en el Libro de Texto del Curso (ACSM, 2018):
Capítulo y Páginas del Señalado que sirven de ayuda para Comprender el Material
Expuesto en el Libro de Texto del Curso (ACSM, 2018):
El Capítulo 2: (Aptitud Física): Páginas 57-70, discute los es El Sistema
Cardiovacular. De las páginas 76 a la 84, discute sobre las Cardiopatías
Coronarias y sus factores de riesgo.
Lopategui Corsino, E. (2006). Experiencias de laboratorio: Bienestar y calidad
de vida. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc. Recuperado de
http://saludmed.com/publicaelopategui/libros/Bienestar_Labs_Lopategui_LIBRO.pdf
saludmed.com/publicaelopategui/publicaelopategui.html
RECURSOS COMPLEMENTARIOS EN SALUDMED
Curso HPER-4308:
http://saludmed.com/ejercicio/ejercicio.html
es.wix.com/freesitebuilder/hiker-crea?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=161792515^10070311435&experiment_id=wix^e^289604038269^&cq_src=google_ads&cq_cmp=161792515&cq_con=10070311435&cq_term=wix&cq_med=&cq_plac=&cq_net=g&cq_pos=&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMImp-bopaS8AIVB-TICh1wPwqKEAAYASAAEgImzPD_BwE
es.wix.com/freesitebuilder/hiker-crea?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=161792515^10070311435&experiment_id=wix^e^289604038269^&cq_src=google_ads&cq_cmp=161792515&cq_con=10070311435&cq_term=wix&cq_med=&cq_plac=&cq_net=g&cq_pos=&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMImp-bopaS8AIVB-TICh1wPwqKEAAYASAAEgImzPD_BwE
readymag.com/?utm_source=protoware_google&utm_medium=cpc&utm_campaign=world_search&utm_content=goal&utm_term=free%20website%20maker…
Google Sites:
accounts.google.com/signin/v2/identifier?service=jotspot&passive=1209600&continue=https%3A%2F%2Fsites.google.com%2F&followup=https%3A%2…
WIX
PÁGINA DESCRIPTIVA PARA PAR-Q ACTUALIADO
http://eparmedx.com/?page_id=79
Si, basado en el algoritmo de desciones ubiados en la Figura 2,2 (pp. 33-34) y
el Box 2,2), dado una estratificación de riesgo clasificada como Moderar a Alta,
entonces se habrá de requeirir:
1. Un examen médico riguros, es decir, una autorización médiaca para poder
participar el el programa de ejecicio1. Un examen médico riguros, es decir, una
autorización médiaca para poder participar el el programa de ejecicio
2. Una prueba ergométrica de esfuerzo, másxima o submáxima
Preludio al infarto
como uun infarto
Preludio al infarto
no hay aporte de sangrre por ende oxigeno
MI
infarto de miocardio
Hiperlipidemia, donde Hiper = Alto, lipid = grasa y emia = sangre
high density lipoprotein cholesterol
colesterol malo?
HDL-C = High Density Lipoprotein
LDL-C = Coleterol malo
80% de los lípidos (colesterol)
Aterosclerosis
Fit4LifePR
https://www.facebook.com/fit4lifepr/