Prof. Edgar Lopategui Corsino
M.A., Fisiología del Ejercicio
 

Saludmed 2021, por Edgar Lopategui Corsino, se encuentra bajo una licencia "Creative Commons", de tipo:

Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0.  Licencia de Puerto Rico.  Basado en las páginas publicadas para el sitio Web: www.saludmed.com

UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN

CONTENIDO

Consideraciones generales
Justificación
Objetivos de aprendizaje
Materiales y equipos
Temario

Actividades de aprendizaje y evaluación
Tiempo estimado para completar este módulo
Resumen/recapitulación
Compruebe su conocimiento

Referencias

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CONSIDERACIONES GENERALES

        Bajo esta unidad se pretende exponer un panorama general y fundamental asociado con los campos de la kinesiología (estructural y mecánica), la anatomía (topográfica [superficial] y funcional) y la biomecánica. (cinemática y cinética).  Se incluyen términos esenciales para poder comprender el contenido teórico y práctico del curso vigente.  También, se discutirán tópicos relacionados con la organización del cuerpo humano, incluyendo su esquema de estudio, el análisis cualitativo y cuantitativo del sistema humano particular, las ubicaciones anatómicas del organismo humano, las direcciones de referencia, los planos, ejes, el centro de gravedad y otros asuntos de importancia.

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JUSTIFICACIÓN.1

        El material de estudio integrado bajo esta unidad instructiva representa los cimientos para el entendimiento prospectivo de la kinesiología, anatomía funcional y la biomecánica . Por consiguiente, los alumnos deben primero comprender el material presentado en esta unidad, antes de poder proseguir para los próximos componentes del curso.

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OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

        Se contempla que al culminar la Unidad 1, los estudiantes serán capaces de dominar la competencias necesarias para:

Conocimientos:

1. Discriminar entre los diversos conceptos que forman parte de la kinesiologia, anatomía funcional y biomecánica, satisfactoriamente.
2. Organizar los variados componentes que describen e identifican las estructuras y movimientos del organismo humano, sin errores.
3. Esquematizar las diferentes ramas de la kinesiología, anatomía, cinética y cinemática, correctamente.
4. Identificar los planos y ejes que corresponden a cada movimiento articular, sin equivocarse.
5. Predecir la localización aproximada del centro de gravedad de todo el cuerpo, según sea la posición de este, su dimensiones físicas y la localización corporal del del tejido adiposo, con un máximo de exactitud de 80%.

Destrezas:

1. Localizar el centro de gravedad de todo el cuerpo de un deportista o individuo practicando ejercicios físicos, con precisión.
2. Descubrir los planos y tipos de ejes de movimiento internos/articulares, aquellos asociados al centro de gravedad y los externos mientras se ejecuta una destreza deportiva o un ejercicio, por lo menos con un 75% de precisión.
3. Evaluar los variados movimientos articulares que se llevan a cabo en los deporte, sin equivocarse.
4. Distinguir las direcciones del cuerpo humano en relación a una estructura anatómica estudiada, correctamente.
5. Desarrollar un programa de ejercicios que empleen simultáneamente múltiples articulaciones y planos, satisfactoriamente.

Actitudes:

1. Justificar las aplicaciones que posee de la kinesiología, anatomía funcional y biomecánica en el deporte y en el entrenamiento físico y deportivo, con originalidad.
2. Proponer contextos en en el deporte y programas de ejercicios donde se incorporan las dimensiones prácticas de la kinesiología, anatomía funcional y biomecánica, con seguridad.
3. Explicar la importancia de la biomecánica en la práctica deportiva, con originalidad. 
4. Debatir el valor práctico y científico de el artefactos basados en principios biomecánicos que se utilizan para el entrenamiento deportivo, con seguridad.
5. Defender las evaluaciones cinemáticas cualitativas y cuantitativas en el campo atlético, correctamente.

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MATERIALES Y EQUIPOS

        En orden de ser posible completar este módulo, se requiere tener acceso a ciertos vídeos en línea, sea de YouTube y los que dispone la base de datos institucional, conocido como ALEXANDER STREET.  Éste ultimo se autentica con su número de estudiante.  Lo anterior se posibilita si los educandos poseen la tecnología que les permita acceder a la internet/web, sean computadoras portátiles, dispositivos móviles inteligentes (e.g., tabletas digitales, celulares) y otros.  Además, conviene disponer de recursos escolásticos, ya sean digitales o impresos, asociados a la kinesiología, anatomía funcional y biomecánica.  Algunos de estas referencias académicas se hallan en las bases de datos digitales del Centro de Acceso a la Información (CAI), perteneciente a la Universidad Interamericana de Puerto Rico (ir a: http://cai.inter.edu/listado_db.htm).

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TEMARIO

        Los temas por cubrir en este módulo son:

1. LECCIÓN U1-L1: Fundamentos de la Anatomía, Kinesiología y Biomecánica
2. LECCIÓN U1-L2: Organización del Cuerpo Humano

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ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE Y EVALUACIÓN

        A lo largo de este módulo, se prevé trabajar varias experiencias prácticas, de forma individual y en equipos de trabajo.  Estas aplicaciones se realizan en forma de laboratorios, análisiis de videos, pruebas cotas y exámenes.  También, se proyecta que los alumnos completen diversas experiencias de aprendizaje, sea de enfoque colaborativo o a nivel individual.  Las aplicaciones didácticas previas se elaboran en la forma de laboratorios, evaluaciones de videos digitales, pruebas cortas y exámenes parciales y de la unidad.

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TIEMPO ESTIMADO PARA COMPLETAR ESTE MÓDULO

        La duración aproximada necesaria para cumplir a tiempo con los requisitos de este módulo puede fluctuar entre 12 a 20 horas de dedicación en línea.

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RESUMEN/RECAPITULACIÓN

        Los cimientos de la kinesiología, anatomía y biomecánica se encuentran expuestos en las variadas experiencias de aprendizaje que dispone este primer módulo del curso.  Por consiguiente, es crucial que los alumnos le dediquen el tiempo suficiente para aprender y aplicar esta valiosa información.

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COMPRUEBE SU CONOCIMIENTO

        En esta última sección de la introducción al módulo 1, se dispone de una prueba corta orientada hacia la comprobación de lectura en la señalada perspectiva general al módulo 1.  Así, se prevé verificar, sin nota, el nivel de aprendizaje concerniente a el materiar educativo y ciertos conceptos fundamentales discutidos en esta introducción a la primera unidad de asignatura corriente.  Complete, pues, la prueba corta desplegada a continuación:

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REFERENCIAS

Libros     |     Artículos, Revisiones e Investigaciones     |     Sitios y Direcciones Web     |     Videos


LIBROS

IDENTIFICACCIÓN DE MÚSCULOS ESQUELÉTICOS ACTIVADOS DURANTE VARIOS TIPOS DE ENTRENAMIENTO FÍSICO, EVALUACIONES PASIVAS DE PARTICIPANTES Y EN DIVERSOS DEPORTES

Entrenamiento con Resistencias

Ashwell, K. (2012). Manual de anatomía del ejercicio. Barcelona, España: Editorial Paidotribo.

Cánovas, L. R. (2014). Anatomía & musculación: Guía visual completa. Badalona, España: Editorial Paidotribo.

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Delavier, F. (2015). Delavier's women's strength training anatomy workouts. Champaign, IL: Human Kinetics.

Delavier, F. (2018). Strength training anatomy workout III: Advanced programming for serious strength and power. Champaign, IL: Human Kinetics.

Delavier, F., & Gundill, M. (2011). The strength training anatomy workout. Champaign, IL: Human Kinetics.

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Morán Esquerdo, O. (2008). Enciclopedia de ejercicios de musculación. España: Pila Teleña. Recuperado de https://www.realfitness.cl/admin/imagenes/descargas/Enciclopedia de ejercicios de musculacion.pdf

Entrenamiento por medio de Ejercicios Calisténicos, aquellos que Soportan la Masa Corporal, Ejercicios de Cadena Cinética Cerrada

Contreras, B. (2014). Bodyweight strength training anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics. Recuperado de https://media.treningbeograd.rs/2014/12/Bodyweight-Strength-Training-Anatomy.pdf

Osar, E., & Bussard, M. (2015). Functional anatomy of the pilates core: An illustrated guide to a safe and effective core training program. Berkeley, CA: North Atlantic Books.

Pilates

Eisen, I. (2013). Anatomy of fitness pilates. Australia: Hinkler Books Pty Ltd.

Isacowitz, R., & Clippinger, K. (2020). Pilates anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Entrenamiento de la Zona Media del Cuerpo (Core)

Ellsworth, A. (2017). Anatomía & entrenamiento del core: Guía de ejercicios para un torso perfecto. Badalona, España: Editorial Paidotribo.

Liebman, H. L. (2013). Anatomy of fitness core. Australia: Hinkler Books Pty Ltd.

Entrenamiento de la Potencia

Hansen, D., & Kennelly, S. (2017). Plyometric anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics.

Entrenamiento Funcional

Gordon-Mallin, E., & Spilio, K. (2014). Anatomy of functional training: Exercise programmes for real life activities. London, UK: Bloomsbury Sport.

Evaluación y Entrenamiento de la Flexibilidad o Ejercicios de Estiramiento

Armiger, P., & Martyn, M. A. (2010). Stretching for functional flexibility. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business.

Delavier, F., Clemenceau, J.-P., & Gundill, M. (2010). Delavier's Stretching Anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics.

Cornish-Keefe, S. (2019). Utimate guide to stretching: with Detailed instructions and anatomical illustrations for 160 stretches. San Diego, CA: Thunder Bay Press, an imprint of Printers Row Publishing Group.
 

Nelson, A. G., & Kokkonen, J., &. (2021). Stretching anatomy (3ra ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. Acceso a la primera edición: http://nitayoga.com/wp-content/uploads/2013/08/Stretching-Anatomy.pdf

Seijas, A. G. (2015). Anatomía & 100 estiramientos esenciales. Badalona, España: Editorial Paidotribo.

Seijas, A. G. (2015). Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running. Badalona, España: Editorial Paidotribo.

Walker, B. (2010). Anatomía & estiramientos: Guía de estiramientos: descripción anatómica. Badalona, España: Editorial Paidotribo.

Walker, B. (2011). The anatomy of stretching: Your illustrated guide to flexibility and injury rehabilitation (2da ed.). Berkeley, CA: North Atlantic Books.

Ylinen, J. (2008). Stretching therapy: For sport and manual therapies. New York: Elsevier Limited.

Yoga

Kaminoff, L., & Matthews, A. (2012). Yoga anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Staugaard-Jones, J. A. (2015). The concise book of yoga anatomy: An illustrated guide to the science of motion. Berkeley, CA: North Atlantic Books.

Deportes

Cole, B. (2016). Basketball anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics.

Davies, C., & DiSaia, V. (2019). Golf anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Kirkendall, D. T., Sayers, A. L. (2021). Soccer anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Klion, M., & Jacobson, T. (2021). Triathlon anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Laurita, J. (2013). Anatomy of cycling: A trainer's guide to cycling. Cheektowaga, NY: Firefly Books.

McLeod, I. A. (2010). Swimming anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics.

Puleo, J., & Milroy, P. (2019). Runnning anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Roetert, E. P., & Kovacs, M. (2020). Tennis anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics.

Sovndal, S. (2019). Cycling anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Weineck, J. (2013). Anatomía deportiva (5ta ed.). Badalona, España: Editorial Paidotribo.

Anatomía del Movimiento Humano: Entrenamiento Físico, el Ejercicio y Deportes

Geissbuhler, A. (2019). Utimate guide to HIIT: High-intensity interval training. San Diego, CA: Thunder Bay Press, an imprint of Printers Row Publishing Group.

Purcell, L. (Ed.). (2020). Anatomy of exercise for women: A trainer's guide to exercise for women (2da ed,). Canada: Firefly Books.

Staugaard-Jones, J. A. (2014). Anatomía del ejercicio y el movimiento: Deportes, pilates danza, yoga.  Badalona, España: Editorial Paidotribo. Acceso parcial en: http://www.herrerobooks.com/pdf/pai/9788499104515.pdf

Susaeta Publishing (2019). Fitness. Anatomía y ejercicios. Madrid, España: Susaeta Ediciones, S.A.

ANATOMÍA DE LESIONES DEPORTIVAS

Rodilla

Harris, P. F., Ranson, C., & Robertson, A. (2014). Anatomy for problem solving in sports medicine: The knee. UK: M&K Publishing. Recuperado de https://ebookcentral.proquest.com. Accesible de https://ebookcentral.proquest.com/lib/inter/reader.action?docID=1647153&ppg=4

Espalda

Harris, P. F., & Ranson, C. (2011). Anatomy for problem solving in sports medicine: The back. Nottingham, UK: Nottingham University Press.

Traumas Atléticos en General

Brandon, L. (2013). Anatomy of sports injuries: For fitness and rehabilitation. UK: New Holland Publishers (UK) Ltd.

McDonald, F. (2019). The anatomy of sports injuries. New Orleans, LA: White Press Academic (WPA).

Walker, B. (2010). La anatomía de las lesiones deportivas. Badalona, España: Editorial Paidotribo.

Walker, B. (2018). The anatomy of sports injuries: Your illustrated guide to prevention, diagnosis, and treatment (2da ed.). Berkeley, CA: North Atlantic Books.

EVALUACIÓN DEL SISTEMA ESQUELÉTICO, ARTICULAR Y MÚSCULOS ESQUELÉTICOS

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Hardy, M., & Snaith, B. (2011). Musculoskeletal trauma e-book: A guide to assessment and diagnosis. New York: Churchill Livingstone, Elsevier Limited.

Lee, S. W. (2017). Musculoskeletal injuries and conditions: Assessment and management. New York: Demos Medical Publishing, an imprint of Springer Publishing Company, LLC.

MOVILIDAD Y EVALUACIÓN DEL ARCO DE MOVIMIENTO

Downie, jJ. (2018). Mobility exercises: Exercises to relieve pain, decrease risk of injury, increase range of motion, improve your stability and posture. Bloomington, IN: AuthorHouse.

Gerhardt, J. J., Cocchiarella L., & Lea, R. D. (2002). Practical guide to range of motion assessment. Chicago, IL: American Medical Association.

EVALUACIÓN DEL ARCO DE MOVIMIENTO Y PRUEBAS DE FUNCIÓN MUSCULAR

Avers, D., & Brown, M. (2019). Daniels and Worthingham’s muscle testing: Techniques of manual examination and performance testing (10ma ed.). St. Louis, MO: Elsevier Inc.

Clarkson, H. M. (2020). Musculoskeletal assessment: Joint range of motion, muscle testing, and function (4ta ed.). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business.

Dadio, G., & Nolan, J. (2019). Clinical pathways: An occupational therapy assessment for range of motion & manual muscle strength. Philadelphia, PA: Wolters Kluwer.

Norkin, C. C., & White, D. J. (2016). Measurement of joint motion: A guide to goniometry (5ta ed.). Philadelphia, PA: F. A. Davis Company.

Reese, N. B. (2021). Muscle and sensory testing (4ta ed.). St. Louis, MO: Elsevier, Inc.

EVALUACIÓN ORTOPÉDICA

Gopinathan, N. R. (2021). Clinical orthopedic examination of a child. Boca Raton, FL: CRC Press, an imprint of Taylor & Francis Group, an Informa business.

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Starkey, C., & Brown, S. (2015). Examination of orthopedic and athletic injuries (4ta ed.). Philadelphia, PA: F. A. Davis Company.

BIOMECÁNICA

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Blazevich, A. (2011). Biomecánica deportiva: Manual para mejora del rendimiento humano. Badalona, España: Editorial Paidotribo.

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Brinckmann, P., Frobin, W., Leivseth, G., & Drerup, B. (2016). Orthopedic biomechanics. New York, NY: Thieme Publishers Stuttgart.

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VENDAJE Y ORTESIS

General

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Prentice, W. E. (2021). Principles of athletic training: A guide to evidence-based clinical practice (17ma ed., pp. 219-250). New York, NY: McGraw-Hill Education.

Vendaje Atlético y Wrapping

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Beam, J. W. (2017). Orthopedic taping, wrapping, bracing, and padding (3ra ed.). Philadelphia, PA: F.A. Davis Company.

Grubbs, A. (Ed.). (2017). Taping, wrapping, and bracing for athletic trainers: Functional methods for application and fabrication. Thorofare, NJ: SLACK Incorporated.

Lewis, M., Wright, K., & Barker, S. (2017). Comprehensive manual of taping, wrapping, & protective devices (5ta ed..). Urbana, IL: Sagamore-Venture Publishing LLC.

Macdonald, R. (Ed.). (2010). Pocketbook of taping techniques. New York, NY: Churchill Livingstone, Elsevier Limited.

Vendaje Neuromuscular

Aguirre, T., & Achalandabaso, M. (2013). Kinesiology tape manual: 80 aplicaciones prácticas (2da ed. ampliada y Rev.). Madrid, España: Distriforma.

Aguirre Valls, T. (2010). Kinesiology taping: Teoria y práctica. España: Biocorp Europa S. L.

Blow, D. (2012). Neuromuscular taping: From theory to practice. New York, NY: Edi.ermes America.

Castillo Montes, F. J. (2012). Bases y aplicaciones del vendaje neuromuscular. Alcalá la Real, España: Editorial Formación Alcalá, S.L.

Dueñas Moscardo, L., Balasch I Bernat, M., & Espi Lopez, G. V. (2011). Tecnicas y nuevas aplicaciones del vendaje neuromuscular. Bilbao, España: Lettera Publicaciones, S.L.

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Contenciones Elásticas (Strapping)

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Ortesis

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MASAJE

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Fritz, S., & Fritz, L. (2021). Mosby's essential sciences for therapeutic massage: Anatomy, physiology, biomechanics, and pathology (6ta ed.). St. Louis, MO: Elsevier, Inc.

Jelvéus, A., & Jelvéus, A. (2011). Integrated sports massage therapy e-book: A comprehensive handbook. New York: Elsevier Ltd.

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McAtee, R. E. (2020). Sports massage for injury care. Champaign, IL: Human Kinetics.

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TOMOGRAFÍA COMPUTADORIZADA

Cierniak, R. (2011). X-ray computed tomography in biomedical engineering. Londes, UK: Springer Verlag London Limited.

Kalender, W. A. (2011). Computed tomography: Fundamentals, system technology, image quality, applications (3ra ed.). Alemania: Publicis Publishing Erlangen.

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ARTÍCULOS, REVISIONES E INVESTIGACIONES

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