En el vigente portal del web se presenta el análisis muscular cimentado en la kinesiología coligada a la esfera del movimiento observado en la práctica de ejercicios regulares. el entrenamiento físico-deportivo, en los ejercicios terapéuticos y durante las destrezas atléticas comunes en los deportes competitivos de naturaleza colectivos e individuales

► Regresar a: Introducción
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

HUESOS

► La escápula
► La clavícula

MOVIMIENTOS:

► Aducción
► Abducción
► Rotación superior
► Rotación inferior
► Elevación
► Depresión

EL TRAPECIO:

DESCRIPCIÓN

        El trapecio es un músculo triangular, relativamente plano, que abarca la región superior de la espalda.  Dado que este músculo es superficial, cubre todos los músculos esqueléticos ubicados en la zona cervical del cuerpo.

FIBRAS ASCENDENTES (SUPERIORES) DEL TRAPECIO

Origen:

► Base del cráneo: Protuberancia occipital, ligamento nucal (posterior) en las apófisis espinosas de las vértebras cervicales superiores.

Inserción:

► Borde posterior del tercio externo (o lateral) de la clavícula, acromión.

Nervio o Inervación:

► Nervio accesorio: Rama externa del nervio espinal  (par craneal XI).
► Ramas del plexo cervical: Lonjas de los ramos anteriores que atañe a los nervios cervicales tercero y cuarto (componente sensitivo de C3 y C4).

Acción:

► Elevación de la escápula
► Rotación ascendente/superior (hacia arriba) de le escápula: Hace girar la escápula hacia arriba.  Esto permite elevar los brazos por encima de la cabeza.
► Retracción escapular
► Extensión de la cabeza y cuello.
► Flexión lateral de la cabeza y el cuello
► Rotación contralateral de la cabeza y el cuello.

FIBRAS INTERMEDIAS (MEDIAS) DEL TRAPECIO

Origen:

► Apófisis espinosas de las siete  siete cervicales (C1-C7) y las tres primeras vértebras dorsales/torácicas (T1 - T3).

Inserción:

► Espina escapular: Borde medial del acromión y borde superior de la espina escapular.

Nervio o Inervación:

► Nervio accesorio: Rama externa del nervio espinal  (par craneal XI).
► Ramas del plexo cervical: Lonjas de los ramos anteriores que atañe a los nervios cervicales tercero y cuarto (componente sensitivo de C3 y C4).

Acción:

► Adducción de la escápula (retracción escapular): Acerca la escápula a los músculos romboides.
► El trapecio superior es vital para la estabilización de la cintura escapular

FIBRAS DESCENDENTES (INFERIORES) DEL TRAPECIO

Origen:

► Apófisis espinosas de las vértebras torácicas medias e inferiores: Desde la cuarta (T4) a la duodécima (T12) vértebra torácica.

Inserción:

► Espacio triangular:  En la base de la espina escapular.

Nervio o Inervación:

► Nervio accesorio espinal: Rama externa del nervio espinal  - Nervio craneal XI (par craneal XI).
► Ramas del plexo cervical: Lonjas de los ramos anteriores que atañe a los nervios cervicales tercero y cuarto (componente sensitivo de C3 y C4).

Acción:

► Depresión escapular
► Rotación ascendente (hacia arriba) de la escápula

Otras Funciones:

► Fijar el la escápula para que actúe el deltoides.
► Evita que la fosa glenoidea sufra una depresión al levantar objetos con los brazos
► Entra en acción al sostener un objeto sobre la cabeza

Palpación:

        Extensa área, tanto arriba como abajo, comprendida entre la espina de la escápula y la columna vertebral.

Tipo de Palanca o Género:

► Tercera clase:

      Fulcrum (eje o punto de pivote): Articulación esternoclavicular

Movimientos en que Interviene:

► Alzar una carretilla pesada
► Cargar objetos en el extremo del hombro
► Pararse de manos: Se activa al pararse de manos, lo que equivale a sostener al propio peso sobre la cabeza.
► Hacer equilibrio de hombros en las barra paralelas.

Ejercicio:

► Entrenamiento con Resistencias

     Movimientos de "encogimiento" de hombros con barra para pesas en la mano: Fortalece la parte superior del trapecio.

Rehabilitación e Intervenciones Terapéuticas:

        Un trapecio débil propicia la patología postural conocida como los hombros redondeados o encorvados (Muscolino, 2014, p. 147).

Deportes en que Interviene:

► Pendiente         

LOS MÚSCULOS ROMBOIDES MENOR Y MAYOR:

Descripción:

        Los mencionados músculos poseen la forma de un rombo.  El músculo romboides mayor es superficial con respecto al erector de la columna vertebral y los músculos esqueléticos localizados en la zona transverso espinal.  Éste se halla en la región interescapular, es decir, entre la espina dorsal y la escápula.  Funcionalmente, los músculos romboides mayor y menor como una sola unidad.  En vista a la cualidad anterior, es un tanto difícil palpar ambos músculos (Gench, p. 63; Muscolino, 2014, p. 148).

Origen:

► Romboide menor:

     A nivel de las apófisis espinosas, entre la séptima vertebra cervical (C7) y la primera vértebra torácica (T1).

► Romboide mayor:

     A nivel de las apófisis espinosas, entre la segunda y quinta vertebra torácica (T2 - T5).

Inserción:

► Romboide menor:

     La inserción del romboide menor se encuentra en el borde medial de la escápula, partiendo de la raíz de la espina de ls escápula.

► Romboide mayor:

     La inserción del señalado músculo, se encuentra en el borde medial de la escápula, entre la espina de la escápula y el ángulao inferior de ésta.

Nervio o Inervación:

► Nervio dorsal de la escápula.

Acción:

        Tratados el romboides menor y mayor como una simple unidad muscular, se identifican las siguientes funciones:

► Aducción:

     Llevan la escápula hacia la columna vertebral, ocasionando su ligera elevación.

► Rotación hacia abajo:

     Esto implica la inclinación hacia abajo del ángulo inferior de la escápula.

Palpación:

        Como fue mencionado previamente, estos músculos son sumamente dificil de palparse directamente..

Tipo de Palanca o Género:

► Tercera clase:

Movimientos en que Interviene:

► Pendiente

Ejercicios:

► Entrenamiento:

     ■ Ejercicios de elevación  en la barra horizontal.

Rehabilitación e Intervenciones Terapéuticas:

        Para cualquier actividad terapéutica (e.g., la aplicación de un masaje), conviene conocer que las fibras musculares de los rombpides se orientan de forma análoga a un arbol de navidad (Muscolino, 2014, p. 149).

Deportes en que Interviene:

► Natación: 

     Los músculos romboides representa los motores primarios durante los eventos de natación de estilo libre (o crol) (Thompson, 1978, p. 10).

MÚSCULO ANGULAR DE LA ESCÁPULA (ELEVADOR DE LA ESCÁPULA):

Descripción:

        El músculo angular de la escápula representa un músculo relativamente pequeño, el cual se ubica en la región posterior y superior del cuello, debajo de la primera porción del trapecio (Rash & Burke 1985, p. 105).

Origen:

► Las apófisis transversas de las primeras cuatro vértebras cervicales.

Inserción:

► Borde vertebral (interno o medial) de la escápula: Desde la base de la espina escapular hasta el ángulo superior e interno de la escápula.

Nervio o Inervación:

► Tercer (III) y cuarto (IV) nervios cervicales.
► Rama del nervio dorsal de la escápula (C5)

Acción:

► Elevación de la escápula: Eleva el borde medial de la escápula: Esto contribuye a elevar el hombro.
► Rotación descendente de la escápula: Rota la escápula, ocasionando el descenso del ángulo lateral de la escápula.
► Junto con el trapecio y los músculos romboides, hala la escápula medialmente y hacia arriba.
► Flexiona el cuello lateralmente.
► Verticaliza y estabiliza la columna vertebral.

Palpación:

        Muy dificil de palpar, dado que se encuentra debajo del músculo trapecio.

Tipo de Palanca o Género:

► Tercera clase o género.

Movimientos en que Interviene:

► Encoger los hombros: Junto con la accición del trapecio, ocaciones el encogimiento de los hombros.

Ejercicio:

► En

Deportes en que Interviene:

► Pendiente

Patologías:

► La pérdida de la función del músculo angular de la escápula provoca la depresión de los hombros.  Junto con una detonificación de la segunda porción del trapecio, se manifienta el fenómeno de los "hombros caídos" (Rash & Burke, 1985, p. 106).

MÚSCULO SERRATO MAYOR:

Descripción:

        El nombre de este músculo se deriva por su aspecto serrado o digitado, a nivel de la superficie lateral de las costillas.  El serrato mayor es un músculo superficial, de manera que se encuentra directamente debajo de la piel, justo debajo de la axila (Rash & Burke, 1985, p. 106).

Origen:

► Superficies externas de las primeras nueve constillas, en la parte lateral del tórax.

Inserción:

► Superficie anterior del todo el borde vertebral (interno o medial) de la escápula: Desde el ángulo superior interno hasta el águlo inferior de la escápula.

Nervio o Inervación:

► Nervio torácico largo (C5, C6 y C7): Ramo propio del plexo braquial , con quinto, sexto y séptimo nervios cervicales.

Acción:

► Abducción (o protracción): Separa el borde medial de la escápula de las vértebras.
► Elevación escapular: Función de la porción superior del serrato mayor.
► Rotación ascendente de la escápula: Tracción del ángulo inferior de la escápula hacia delante, ocasionado que se aleje de las vértebras.  Lo anterior permite la elevación del brazo en la vertical: Función de la porción inferior del serrato anterior.
► Fija la escápula al tronco
► Antagonista de la porción transversa del músculo trapecio: Función de la porción media del serrato anterior.
► Eevación de las costillas.  Esto se manifiesta cuando la escápula  se encuentra fijada (con los barzos apoyados): Esto asiste al mecanismo de la inspiración pulmonar.

Palpación:

        Este músculo se puede palpar a nivel de la cara anterior y externa del tórax, debajo de la quinta y sexta costilla.

Tipo de Palanca o Género:

► Tercera clase.

Movimientos en que Interviene:

► M1.
► M2.
► M3.
► M4.

Ejercicio:

► Ejercicios calisténicos::

    ■ Lagartijas.

Rehabilitación e Intervenciones Terapéuticas:

        Pendiente

Deportes en que Interviene:

► Béisbol: Lanzamiento de la bola

Patologías:

► Pendiente

MÚSCULO PECTORAL MENOR:

Descripción:

        Representa un músculo pequeño, localizado en la región anterior y superior del tórax.  El pectoral menor se encuentra cubierto por el músculo pectoral mayor (Rash & Burke, 1985, p. 107).

Origen:

► Superficies anteriores (externas) de las tercera, cuarta y quinta constillas.

Inserción:

► Apófisis coracoides de la escápula..

Nervio o Inervación:

► Nervio pectoral medio.

Acción:

► Abducción escapular: Tracciona hacia adelante a la escápula e inclina el borde inferior de ésta, lo que resulta en un alejamiento (o separación) de las costillas.
► Rotación descendente (o inferior) de la escápula: Durante la abducción, mueve a la escápula hacia abajo.
► Depresión escapular: Durante la rotación ascendente de la escápula, ésta participa en la depresión.

Palpación:

        Al realizar un movimiento brusco hacia abajo, es posible palpar el pectoral menordebajo del pectoral mayor, en la fosa del hombro.

Tipo de Palanca o Género:

► Tercera clase

Movimientos en que Interviene:

► Movimientos que requieren apoyarse en las manos para empular..

► Ejercicios calisténicos::

    ■ Lagartijas.

Rehabilitación e Intervenciones Terapéuticas:

        Pendiente

Deportes en que Interviene:

► Pendiente

Patologías:

► Pendiente

► Regresar a: La Cincura Escapular
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

HUESOS

► La escápula
► La clavícula
► El humero

MOVIMIENTOS:

► Abducción
► Aducción
► Flexión
► Extensión
► Flexión horizontal
► Extensión horizontal
► Rotación externa
► Rotación interna

MÚSCULO DELTOIDES:

Descripción:

        Este tipo de músculo es superficial y se ubica sobre la región del hombro.  El deltoides se clasifica como multipenado y posee un aspecto triangular.  A raíz de esto se deriva su nombre, basado en la letra griega delta (Δ).  El músculo deltoides se divide en tres porciones, identificado como: 1) fibras anterior, 2) fibras media y 3) fibras posterior (Hamilton, 2012, p. 48; Muscolino, 2014, p. 166).

Origen:

► El deltoides como una sola unidad muscular:

      Clavícula lateral, acromión y espina de la escápula.

► Fibras anteriores del deltoides:

      .

Inserción:

► Borde.

Nervio o Inervación:

► Nervio

Acción:

► Elev

Palpación:

Pendiente.

Tipo de Palanca o Género:

► Ter:

Fulcrum (Eje o punto de pivote):

Movimientos en que Interviene:

► M1.
► M2.
► M3.
► M4.

Ejercicio:

► En

Rehabilitación e Intervenciones Terapéuticas:

        Pendiente

Deportes en que Interviene:

► Pendiente

Patologías:

► Pendiente

► Regresar a: La Articulación del Hombro
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

► Regresar a: La Articulación del Codo
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

► Regresar a: Muñeca, Mano y Dedos
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

► Regresar a: La Articulación de la Cadera
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

► Regresar a: La Articulación de la Rodilla
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

► Regresar a: El Tobillo y el Pie
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

MÚSCULOS ESPLENIOS:

Descripción:

Representan dos grupos musculares, uno del cuello y otro de la cabeza,

Esplenio del Cuello:

Consiste de un lámina ancha muscular, cuyas fibras se dirigen hacia arriba y afuera a la columna vertebral (Rash & Burke, 1985, p. 168).

Esplenio de la Cabeza:

Se refiere a una lámina ancha muscular, cuyas fibras pasan hacia arriba y afuera hasta el cráneo.  La mayor parte del músculo está cubierta por el trapecio y recubre el transversoespinoso de la cabeza (Rash & Burke, 1985, p. 168).

Origen:

Mitad inferior del ligamento cervical posterior y apófisis espinosas de la séptima vértebral y de las cinco primeras dorsales (Thompson, 1978, p. 110).

Esplenio del Cuello:

Apófisis espinosas de la tercera hasta la sexta vértebras torácicas/dorsales (T3-T6) (Rash & Burke, 1985, p. 168; Weineck, 2013, p. 128).

Apófisis espinosas de T3 a T6 (Lippert, 2013, p. 222;

Esplenio de la Cabeza:

► Mitad inferior del ligamento nucal (o ligamento de la nuca) y las
► Apófisis espinosas de la séptima vértebra cervical y de las tres o cuatro vértebras torácicas/dorsales superiores (C7-T3) (Lippert, 2013, p. 222; Rash & Burke, 1985, p. 168).

Apófisis espinosas de las tres o cuatro vértebras torácicas (o dorsales) superiores (T1-T3) y mitad inferior del ligamento cervical posterior (i.e., la nuca) de las apófisis espinosas de las vértebras cervicales (hasta la séptima vértebra cervical) (C3-C7) (Rash & Burke, 1985, p. 168; Weineck,(2013, p. 128).

Inserción:

Apófisis transversas de las cuatro primeras vértebras cervicales y base del cráneo, de donde se dirige hacia la apófisis mastoides (Thompson, 1978, p. 110).

Esplenio del Cuello:

Apófisis transversas de las dos o tres vértebras cervicales superiores (Rash & Burke, 1985, p. 168).

Apófisis transversas de C1-C6 (Weineck, 2013, p. 128).

Apófisis transversas de C1 a C3 (Lippert, 2013, p. 222;

Esplenio de la Cabeza:

Apófisis mastoides (ubicado en el hueso temporal) y linea nucal superior del hueso occipital (Lippert, 2013, p. 222; Rash & Burke, 1985, p. 168; Weineck, 2013, p. 128).

► Línea nucal superior del hueso occipital (o cara lateral del hueso occipital) y
► Apófisis mastoides, ubicado en el hueso temporal)

Nervio o Inervación:
 
Esplenio del Cuello:

Ramas posteriores de los nervios cervicales inferiores (Rash & Burke, 1985, p. 169).

Ramas dorsales de los nervios espinales C1-C5 (Weineck, 2013, p. 128).

Nervios cervicales medios e inferiores (Lippert, 2013, p. 222;

Esplenio de la Cabeza:

Ramas laterales de los ramos posteriores de los nervios cervicales medios e inferiores (Rash & Burke, 1985, p. 169).

Ramas dorsales de los nervios espinales C1-C5 (Weineck, 2013, p. 128).

Nervios cervicales medios e inferiores (Lippert, 2013, p. 222;

Acción o Función:

Imprime a la cabeza y a la parte superior de la columna cervical un triple movimiento:

1. Extensión
2. Inclinación lateral
3. Rotación, encargado de dirigir la cara hacia el lado correspondiente (Thompson, 1978, p. 110).

Esplenio del Cuello:

► Contracción unilateral:

Cuando la contracción del esplenio del cuello (como motor primario) es unilateral, entonces se manifiestan los siguientes movimientos articulares ((Lippert, 2013, p. 222; Weineck, 2013, p. 128):

1. Flexión lateral: Aqui, inclina la columna cervical (el cuello) hacia el lado (hacia el mismo lado) de la contracción. Flexionan lateralmente la cara hacia el mismo lado.  Esto significa que inclina la columna cervical dorsalmente.

2. Rotación (giran) de la columna cervical: Hacia el mismo lado (i.e.,  hacia el lado de la contracción).  A través de su inserción en el atlas, el músculo también actúa en la rotación de la cabeza

► Contracción bilateral:

Si ambos lados actúa al propio tiempo (cuando la contracción es bilateral), son motores primarios para la ((Lippert, 2013, p. 222; Rash & Burke, 1985, p. 169; Weineck, 2013, p. 128):

1. Extensión de la columna vertebral (extienden la cabeza y el cuello)

2. Hiperextensión de la columna verterbal

Esplenio de la Cabeza:

Motor primario para la (con inervación unilateral (Rash & Burke, 1985, p. 169; Weineck, 2013, p. 128):

1. Rotación hacia el mismo lado (gira la cabeza hacia el lado de la contracción).

2. Flexión lateral de la cabeza.

3. Flexión de la columna cervical.

Cuando actúan al propio tiempo ambos lados (cuando la contracción es bilateral) , representa el motor primario para la (Rash & Burke, 1985, p. 169; Weineck, 2013, p. 128):

1. Extensión de la cabeza y de la columna vertebral.

2. Hiperextensión de la cabeza (se extiende la cabeza hacia atrás) y de la columna vertebral.

Palpación:

Imposible de palpar (Thompson, 1978, p. 110).

Postura Corporal:

La postura adecuada de la cabeza y de la nuca depende del tono de este músculo.

Movimientos en que Interviene:

1. Puente o "arqueo": Hiperextensión de la columna vertebral:

Aqui, el esplenio entra intensamente en acción conjunta con los músculos de la masa común y con los fascículos superiores del trapecio. El puente desarrolla el esplenio.

1. Apretar los dedos detrás de la cabeza, entrando ésta en contracción  estática contra las fuerzas de las manos

► Regresar a: El Tronco
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

Gench, B. E., Hinson, M. M., & Harvey, P. T. (1995). Anatomical kinesiology (p. 63). Dubuque, IA: eddie bowers publishing, inc.

Hamilton, N., Weimar, W., & Luttgens, K. (2012). Kinesiology: Scientific basis of human motion (12ma ed., p. 48). New York, NY: McGraw-Hill, a business unit of The McGraw-Hill Companies, Inc.

Lippert, L. S. (2013). Anatomía y cinesiología clínicas (p. 222).  Badalona, España: Editorial Paidotribo.

Lloret Riera, M. (2000). Anatomía aplicada a la actividad deportiva. Barcelona, España: Editorial Paidotribo.

Muscolino, J. E. (2014). Atlas de músculos, hueso y referencias óseas: Fijaciones, acciones y palpaciones (pp. 147-149, 166). Badalona, España: Editorial Paidotribo.

Rash, P. J., & Burke, R. K. (1985). Kinesiología y anatomía aplicada: La ciencia del movimiento Humano (pp. 105-107, 168-169). Buenos Aires, Argentina: Librería "EL ATENEO" Editorial.

Stone, R. J., & Stone, J. A. (1990). Atlas of the skeletal muscles. Dubuque, IA: Wm. C. Brown Publishers.

Thompson, C. W. (1978). Kinesiología estructural (8va ed., pp. 10, 110). México: Nueva Editorial Interamericana, S. A. de C. V.

Thompson, C. W. & Floyd, R. T. (1996). Manual de kinesiología estructural. Barcelona, España: Editorial Paidotribo.

Weineck, J. (2013). La anatomía deportiva (5ta. ed., p. 128). Badalona, España: Editorial Paidotribo.

► Regresar a: Referencias
► Regresar al Tope: Kinesiología Estructural: Anatomía Aplicada a las Ciencias del Movimiento Humano

Saludmed 2022, por Edgar Lopategui Corsino, se encuentra bajo una licencia "Creative Commons", de tipo:
Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0.  Licencia de Puerto Rico.  Basado en las páginas publicadas para el sitio Web: www.saludmed.com

NOMBRE DEL MÚSCULOS:

Descripción:

Des.

Origen:

► Base.

Inserción:

► Borde.

Nervio o Inervación:

► Nervio

Acción:

► Elev

Palpación:

Pendiente.

Tipo de Palanca o Género:

► Ter:

Fulcrum (Eje o punto de pivote):

Movimientos en que Interviene:

► M1.
► M2.
► M3.
► M4.

Ejercicio:

► En

Rehabilitación e Intervenciones Terapéuticas:

        Pendiente

Deportes en que Interviene:

► Pendiente

Patologías:

► Pendiente

KINESIOLOGÍA ESTRUCTURAL
(STRUCTURAL KINESIOLOGY)

Prof. Edgar Lopategui Corsino
M.A., Fisiología del Ejercicio

PECTORAL MENOR
(PECTORALES MINOR)

Descripción:

Músculo pequeño profundo del tórax anterior.

Origen:

Superficies anteriores (o externas) de la tercera, cuarta y quinta costillas.

Inserción:

El extremo del apófisis coracoides, de la escápula.

Nervio o Inervación:

Nervio pectoral medio, que proviene de las raíces del plexo braquial.  Sus fibras se originan desde octavo nervio cervical y del primer torácico (C8-T1).

Acción o Función:

	Depresión de la escápula	:	Inclinación y depresión de la cintura escapular
	Rotación hacia abajo de la escápula	:	Rotación descendente
	Inclinación anterior de la escápula (plano sagital)	:
	Actividad respiratoria	:	Asiste en la inspiración, al levantar las costillas

Abducción (protracción),  Este músculo rara vez funciona aislado.

Localización General:

Tórax, profundo.

Región Anatómica para la Palpación:

Se posibilita su palpación durante la acción de un movimiento violento hacia abajo, palpaple debajo del pectoral mayor, en la fosa del hombro.  Así, durante una depresión resistiva, que cause rotación descendente de la escápula (contracciónes activas), se palpa justamente en la porción inferior del apófisis coracoides.

Sinergistas:

Pendiente.

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tercera clase.

Observación:

Conjuntamente con el serrato mayor, se activa durante la abducción real, o protracción (no de tipo rotatoria).  Este hecho se observa durante el ejercicio de lagartijas (push-ups).

Movimiento Funcional:

	Actividades que requieren apoyar las manos para empujar:
		Toda actividad física que involucre empular un objeto con las dos manos.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		Lagartija contra la pared:
		En un esquina, similar al estiramiento del músculo serrato anterior.
		Ejercicio en parejas:
		En decúbito supinado (recostado boca arriba), con una toalla errollada debajo la zona torácica de la columna vertebras.  Ahora, el compañeroempuja cada escápula, en una acción de retracción escapular.
		Estiramiento aislado del músculo serrato anterior:
		Colocar la mano derecha sobre la región izquierda del pecho. En esta posición, los dedos centrales de la mano deberán de estar recostados sobre el apófisis coracaides de la escápura izquierda. En estos momentos, y utilizando la palma de la mano derecha, se deberá deslizar el hombro izquierdo, en dirección superior y posterior, empleando las fuerzas de la mano derecha y la contracción activa de los retractores y elevadores de la escápula izquierda. Tal acción de estiramiento del serrato anterior puede ser asistida al emplear los elevadores de la escápula derecha.
	Fortalecimiento:
		Bajando y subiendo barras paralelas (dip bars):
		Depresión y rotación de la escápula hacia abajo. Esto ocurre desde una posición del cuerpo erecta (hacia arriba) y en rotación.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional de naturaleza Calisténico:
		Lagartijas (push-ups):
		Acción que genera la abducción activa.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

Pendiente.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

Pendiente.

SUBCLAVIO
(SUBCLAVIUS)

Descripción:

Se ubica debajo de la clavícula y se encuentra cubierto por el músculo pectoral mayor.

Origen:

La unión cartilaginosa de la primera costilla.

Insercion:

Superficie inferior de la mitad central de la clavícula.

Nervio o Inervación:

Fibras de los quinto (C5) y sexto (C6) nervios cervicales. .

Acción o Función:

Estabiliza la articulación esternoclavicular; depresor débil de la clavícula.

Localización General:

Debajo de la clavícula.

Región Anatómica para la Palpación:

Primero el sujedo evaluado deberá colocarse en decúbito (recostado), y en una posición algo en ratación hacia arriba, con el húmero bajo una flexión parcialemnte pasiva,  Entonces, es posible palpar este músculo, justamente inferior al tercio medio de la clavícula.

Sinergistas:

Pendiente.

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Pendiente.

Observación:

La resolución de la línea de tracción del músculo subclavio genera dos componentes vectores.  La longitud relativa de estos dos vectores del subclavio, obstaculiza la tracción efectiva del músculo que hala la clavícula hacia el esternón, con el fin de estabilizar la articulación esternoclavicular.  No obstante, esta acción imposibilita la depresión de la clavícula.

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Movimientos que traccionan la clavícula desde su aspecto anterior e inferior, en dirección hacia el esternón (hueso de pecho).

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		Acción:
		Elevación y retracción extrema de la cintura escapular..
	Fortalecimiento:
		Bajando y subiendo barras paralelas (dip bars):
		Depresón activa.
		Lagartijas (push-ups):
		Abducción activa.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		Lagartijas (Push-ups):
		Un movimiento que involucra la abducción activa.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

Pendiente

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

Pendiente

SERRATO ANTERIOR, MAYOR O LATERAL
(SERRATUS ANTERIOR)

Descripción:

El nombre de este músculo se deriva de su aspecto en forma de serrucho que se une a las costillas.

Origen:

La superficie de las primeras ocho o nueve costillas, en la región de la caja torácica.

Insercion:

Borde vertebral y ángulo inferior de la escápula.

Nervio o Inervación:

Nervio torácico largo, o del serrato anterior (C5-C7).

Acción o Función:

Se encarga de fijar la escápula al tronco. La contracción de su ángulo superior ocasiona la elevación de la escápula. Su componente, meial actúacomo antagonista a la porción oblicua del músculo trapecio. La porción inferior posee la función principal de rotar la escápula: empuja el ángulo inferior hacia adelante, de manera que hace posible la elevación del brazo por encima de la horizontal. El músculo serrato lateral ayuda en el proceso respiratorio. Actúa cuando la escápula está fijada (apoyo sobre los brazos), produciendo el levantamiento de las costillas. Esta función ayuda a la fase de inspiración pulmonar. En resumen, las funciones del músculo serrato son:

	Abducción (Protracción)	:	Retira el borde medial de la escápular hacia fuera de la vértebra.
	Rotación hacia Arriba (Lateral)	:	de la escápula.
	Elevación de las Costillas	:	Eleva las costillas cuando la escápula está fija.

Localización:

Región lateral de la caja torácica. El músculo serrato anterior se encuentra debajo de la escápula, y se extiende a lo largo de la superficie de las costillas.  Llega hasta la caja torácica frontal, debajo del pectoral mayor.

Región Anatómica para la Palpación:

Desde una posición supina, con una flexión de 90 grados de la articilación glenohumeral, es posible palpar el músculo Serrato anterior en la porción frontal (o delantera) y lateral del pecho, abajo de las quinta y sexta costillas, justamente proximal a su origen durante la abdución.  Manteniendo la posición del cuerpo previamente descrita, se palpan las fibras superiores, entre los bordes del pectoral mayor y el gran dorsal a nivel de la axila.

Sinergistas:

Pendiente

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Palanca de tercer género.

Observación:

El músculo serrato anterior se activa durante ejercuciones que atraen la escápula hacia adelante, con una keve rotación hacia arriba.

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Movimientos que traccionan la escápula hacia delante, con una rolación hacia arriba moderada.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		Inclinación Delantera hacia la Esquina de Dos Paredes:
		Colocado de pie, encarando una esquina, y colcando cada mano a nivel de los hombros sobre las dos paredes.  Conforme se ejecute el movimiento de inclinación hacia alfrente, inyentado hacer contacto la nariz con la esquina de la pared, se evidencia una aducción de las dos escápulas.
	Fortalecimiento:
		Bench Press:
		Desarrollan este músculo.
		Overhead Press:
		Fortalecen el músculo serrato anterior.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténico:
		Lagartijas (Push-ups):
		Evidente en los últimos 5 a 6 grados de movimiento.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		Béisbol:
		Lanzando una bola..
		Boxeo:
		Golpeando a un oponente, o al saco de entrenamiento.
		Baloncesto:
		Tiros y gardeo.
		Football Americano:
		Ataques (tackling)

El músculo pectoral menor trabaja conjuntamente con el pectorar mayor, durantes movimientos fundamentales, tal como lanzar un bola.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Aleteo escapular (winged scapula condition):
		Por lo regular, se genera a causa de músculo romboides débiles, o debilidad en el serrato anterior.
		Trauma a lo largo del nervio torácico:
		Puede inducir la deblidad en el músculo serrato anterior.

TRAPECIO
(TRAPEZIUS)

Descripción:

Cubre parte de la espalda.

Origen:

Protuberancia (escama) occipital (base del cráneo) externa, tercio medial de la línea nucal superior (del occipucio),  Ligamentos cervicales (o nucal). Apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical (C7) y de todas las las vértebras dorsales (o torácicas) (T12), así como los ligamentos supraespinosos.

Insercion:

Borde posterior del tercio externo de la clavícula, borde del acromión y borde superior de la espina de la escápula.  Espacio triangular que se forma en la basre de la columna vertebral.

Nervio o Inervación:

Nervio accesorio, ramas del plexo cervical.

Acción o Función:

Depende de sus porciones, las cuales se forman de acuerdo con las diferentes direcciones de las fibras en el músculo.  Para estos efectos, tres tipos de porciones se forman, a saber: porción superior, media e inferior.

	Porción Superior:
		Movimiento y trabajo:
		Levanta los hombros y participa en el giro de ambas escápulas. Posee una función de importancia con respecto a todos los movimientos de tracción y elevación. Concecuentemente, el trapecio se encuentra notablemente desarrollado en el deporte de la halterofilia (levantamiento de pesos). Si se inerva unilateralmente, la porción superior del músculo trapecio gira la cabeza hacia el lado contrario; la porción clavicular levanta las clavículas y ayuda de esta manera en la inspiración pulmonar.
	Porción Media:
		Movimiento y trabajo:
		Sus fibras recorren oblicuamente el músculo trapecio, acerca las escápulas a la columna vertebral (e.g., al mover los brazo lateralmente hacia atrás)
	Porción Inferior:
		Movimiento y trabajo:
		Bajar los hombros y contribuye juntamente con la posición superior al giro de las escápulas. Cuando se realiza una flexión de los brazos, la porción inferior del trapecio evita que se hunda el tronco conjuntamente con otros músculos

         El trapecio comunmente trabaja en relación a sus porciones, i.e., sus diferentes partes trabajan con otros músculos.

Localización General:

Región superior e inferior de la espalda.

Región Anatómica para la Palpación:

La zona superior e inferior se palpa desde la región cervical hasta la T12 (vértebra torácica, o dorsal , # 12).  Por el otro lado, se palpa en el aspecto lateral entre la espina de la escápula y la columna vertebral.  Región anatómica extensa en la porción posterior y superior de la espalda.  Comprende la zona que se halla entre la escápula y la columna vertebral.

Sinergistas:

Pendiente

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Palanca de tercer género.  Esto incluye todos los músculos de la cintura escapular.

Observación:

Las fibras superiores del músculo trapecio poseen una estructura delgada, lo cual nrepresenta una zona relativamente débil.

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Levantar el brazo al lado en sentido horizontal.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		Pendiente:
		Pendiente.
	Fortalecimiento Muscular:
		Pendiente:
		Pendiente
		Pendiente:
		Pendiente
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		Pendiente:
		Pendiente

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		Pendiente:
		Pendiente ..
		Pendiente:
		Pendiente .
		Pendiente:
		Pendiente
		Pendiente:
		Pendiente

Pendiente

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Pendiente:
		Pendiente
		Pendiente:
		Pendiente

TRAPECIO:
(TRAPEZIUS)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN SUPERIOR, FIBRAS ASCENDENTES, O PRIMERA
 (UPPER FIBERS OR UPPER TRAPEZIUS)

Descripción:

Las fibras ascendentes del trapecio poseen uns estructutura relativamente delgada y con una tonicidad débil.

Origen:

	Protuberancia occipital externa	:	Base del cráneo, protuberancia occipital.
		:	Tercio interno de la línea curva occipital superior.
	Parte superior del ligamento cervical posterior	:	Ligamento posterior de la nuca, o cuello.

Insercion:

Tercio externo del borde posterior de la clavícular.

Nervio o Inervación:

Nervio espinal accesorio (nervio cranial XI) y las ramas de C3, C4.

Acción o Función:

Junto con el músculo romboides, representan músculos motores, o agonistas, mútuos, así como neutralizadores

	Elevación	:	de la escápula.
	Extensión y Rotación	:	de la cabeza, a nivel del cuello.

Localización General:

Pendiente.

Región Anatómica para la Palpación:

A mitad de camino, entre la protuberancia occioital hacia la C6 y lateralmente hacia el acromión, particularmente durante la elevación y extensión de la cabeza a nivel del cuello.

Sinergistas:

Pendiente.

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Pendiente.

Observación:

Las fibras superiores del músculo trapecio poseen una estructura delgada, lo cual representa una zona relativamente débil.

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Pendiente.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		Pendiente:
		Pendiente

Pendiente.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Pendiente.
		Pendiente:
		Pendiente.

TRAPECIO:
(TRAPEZIUS)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN MEDIA, FIBRAS INTERMEDIAS, O SEGUNDA
 (MIDDLE FIBERS OR MIDDLE TRAPEZIUS)

Descripción:

Cu

Origen:

Cu

Insercion:

Cu

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Tó

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

TRAPECIO:
(TRAPEZIUS)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN INFERIOR, FIBRAS DESCENDENTE, O TERCERA
 (LOWER FIBERS OR LOWERE TRAPEZIUS)

Descripción:

Cu

Origen:

Insercion:

Cu

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Tó

Localización General:

Tó

Sinergistas:

?

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

LOS MÚSCULOS ROMBOIDES MAYOR Y MENOR
(ROMBOIDES MAJOR AND MINOR)

Descripción:

Origen:

Apófisis espinosa de las dos últimas vertebras cervicales (C6 y C7) y de las cinco primers vértebras dorsales, o torácicas.

Insercion:

Borde interno de la escápula, debajo de la espina.

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Ner

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Son muy díficiles de poder palpar, pues se encuentran debajo del músculo trapecio.

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Palanca de tercer género.

Observación:

Pa

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

ROMBOIDES MAYOR
(ROMBOIDES MAJOR)

Descripción:

Se encuentra debajo del músculo trapecio.

Origen:

Apófisis espinosas de las cuatro primeras vértebras dorsales.

Insercion:

Borde medial de la escápula.

Nervio o Inervación:

Nervio dorsal escapular.

Acción o Función:

Ne

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

ROMBOIDES MENOR
(ROMBOIDES MINOR)

Descripción:

Se

Origen:

Apófisis espinosas de las dos últimas vértebras cervicales.

Insercion:

Borde medial de la escápula.

Nervio o Inervación:

Nervio dorsal escapular.

Acción o Función:

Trabaja en conjunto, levantando ambas escápulas hacia la columna vertebral. Por su parte, el romboides mayor participa en el giro del ángulo inferior de la escápula como antagonista del músculo serrato lateral.

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

ANGULAR DEL OMOPLATO O ELEVADOR DE LA ESCÁPULA
(LEVATOR SCAPULAE)

Descripción:

Ap

Origen:

Apófisis transcersa de las primeras cuatro vértebras cervicales (C1-C4).

Insercion:

Ángulo superior-interno de la escápula.

Nervio o Inervación:

Nervio dorsal escapular.

Acción o Función:

Levanta y gira la escápula hacia la columna vertebral (e.g., al engogerse de hombros).  Trabaja conjuntamente con otros músculos.

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Prácticamente este músculo es imposible de ser palpado; esto debido a que se halla debajo del músculo trapecio.

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Palanca de tercer género.

Observación:

Pa

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

---

LA ARTICULACIÓN DEL HOMBRO - ARTICULACÍON GLENOHUMERAL (THE SHOULDER JOINT - GLENOHUMERAL JOINT)

---

PECTORAL MAYOR:
(PECTORALES MAYOR)

Palpación:

Región extensa del tórax anterior y superior. Se halla entre la clavícula y la sexta costilla.

PECTORAL MAYOR:
(PECTORALES MAYOR)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN SUPERIOR, FIBRAS ASCENDENTES, O CLAVICULAR
 (UPPER FIBERS OR CLAVICULAR HEAD)

Descripción:

Forma el pliegue anterior de la cavidad axilar.

Origen:

Clavícula, esternón y vaina del músculo recto abdominal.

Insercion:

Cresta subtroquiteriana humeral.

Nervio o Inervación:

Nervios pectorales anteriores.

Acción o Función:

Depende de las porciones de sus fibras (descendentes, oblicuas y ascendentes).  Es posible activar simultáneamente todas las fibras del músculo pectoral mayor durante el descenso del brazo que fue levantado (e.g., el lanzamiento de la jabalina).  Con el brazo levantado y fijo (e.g., salto con pértiga) puede producir la elevación del tronco mediante un movimiento de rotación interna y la ayuda de otros grupos musculares.  Función de anillo de soporte para fijar el tronco.

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

?

Observación:

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

PECTORAL MAYOR:
(PECTORALES MAYOR)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN INFERIOR, FIBRAS DESCENDENTES, O ESTERNAL
 (LOWER FIBERS OR STERNAL HEAD)

Descripción:

Cu

Origen:

Cu

Insercion:

Cu

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Cu

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

?

Observación:

?

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

CORACOBRAQUIAL
(CORACOBRACHIALIS)

Descripción:

Cu

Origen:

Cu

Insercion:

Ner

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Ner

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

SUBESCAPULAR
(SUBSCAPULARIS)

Descripción:

Cu

Origen:

Cu

Insercion:

Cu

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Ner

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		Rotación Externa del Húmero Derecho:
		El siguiente ejercicio de flexibilidad se concentra en estirar el músculo subescapular derecho. Doble su codo derecho a 90 grados y rote externamente el húmero derecho. Manteniendo el codo derecho a un costado, coloque la mano derecha, palma encarando anteriormente, contra el marco de una puerta u otro objeto estacionario. Con cuidado, gire el cuerpo hacia la izquierda, maneniendo la posición del húmero derecho.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

DELTOIDES
(DELTOID)

Descripción:

Cu

Origen:

Tercio externo del borde anterior de la clavícula, borde del acromión y labio inferior del borde posterior de la espina de la escápula.

Insercion:

Impresión o V deltoides del tercio medio de la cara externa del húmero.

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Abducción: verdadera (todo el músculo)

Flexión y Rotación Interna: Fibras anteriores.

Flexión Horizontal y Rotación Interna: Fibras anteriores

Extensión Horizontal y Rotación Externa (fibras posteriores).

Rotación Ascendente: Las fibras anteriores y medias del deltoides, en acción con la escápula, lograda por el trapecio

Aducción: Fibras anteriores

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Es posible su palpación sobre la cabeza del húmero, desde su porción anterior hacia la posterior.

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Palanca de tercer género o clase.

Observación:

El músculo deltoides posee la función de elevar la región del hombro.  Por el otro lado, el trapecio se encarga de sujetar la escápula, mientras que el deltoides empuja el hueso del húmero.

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Movimientos que general la elevación del húmero desde los costados, en un movimiento de abducción horizontal.
			minutos o más por d
			11 minutos o más por día (≥ 75 min/semana) para intensidades vigorosas
		Para beneficios mayores de salud:
			Aumentar la duración de las actividades físicas:
				300
				≥ 150 minutos por semana para intensidades vigorosas
				Combinación equivalente de las actividades físicas de intensidades moderadas y vigorosas

	Movimientos Cotidianos y Ocupacionales:
		Levantar objetos, cuando los brazos se encuentran a los costados:
		Ejemplo: Levantar una carretilla pesada

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

Con pesas en cada mano, levantar el brazo hacia un costado.

	Estiramiento:
		Rotac:
		El .
	Fortalecimiento Muscular:
		Alzar el Brazo a un Costado:
		Se coloca una macuerda en cada mano.
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

DELTOIDES:
(DELTOID)

 FIBRAS ANTERIORES O CABEZA ANTERIOR
 (ANTERIOR FIBERS OR ANTERIOR HEAD)

Descripción:

Cu

Origen:

Ner

Insercion:

Ner

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Tó

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	br> Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

DELTOIDES:
(DELTOID)

 FIBRAS MEDIAS O CABEZA INTERMEDIA
 (MIDDLE FIBERS OR MIDDLE HEAD)

Descripción:

Cu

Origen:

Insercion:

Ner

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Observación:

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
&nbs		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

DELTOIDES:
(DELTOID)

 FIBRAS POSTERIORES O CABEZA POSTERIOR
 (POSTERIOR FIBERS OR POSTERIOR HEAD)

Descripción:

Tu

Origen:

Tu

Insercion:

Tu

Nervio o Inervación:

Tu

Acción o Función:

Tu

Localización General:

Tu

Región Anatómica para la Palpación:

Tu

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tu

Observación:

Tu

Movimiento Funcional: