TRAPECIO:
(TRAPEZIUS)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN SUPERIOR, FIBRAS ASCENDENTES, O PRIMERA
 (UPPER FIBERS OR UPPER TRAPEZIUS)

Descripción:

Las fibras ascendentes del trapecio poseen uns estructutura relativamente delgada y con una tonicidad débil.

Origen:

	Protuberancia occipital externa	:	Base del cráneo, protuberancia occipital.
		:	Tercio interno de la línea curva occipital superior.
	Parte superior del ligamento cervical posterior	:	Ligamento posterior de la nuca, o cuello.

Insercion:

Tercio externo del borde posterior de la clavícular.

Nervio o Inervación:

Nervio espinal accesorio (nervio cranial XI) y las ramas de C3, C4.

Acción o Función:

Junto con el músculo romboides, representan músculos motores, o agonistas, mútuos, así como neutralizadores

	Elevación	:	de la escápula.
	Extensión y Rotación	:	de la cabeza, a nivel del cuello.

Localización General:

Pendiente.

Región Anatómica para la Palpación:

A mitad de camino, entre la protuberancia occioital hacia la C6 y lateralmente hacia el acromión, particularmente durante la elevación y extensión de la cabeza a nivel del cuello.

Sinergistas:

Pendiente.

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Pendiente.

Observación:

Las fibras superiores del músculo trapecio poseen una estructura delgada, lo cual representa una zona relativamente débil.

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Pendiente.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		Pendiente:
		Pendiente

Pendiente.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Pendiente.
		Pendiente:
		Pendiente.

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TRAPECIO:
(TRAPEZIUS)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN MEDIA, FIBRAS INTERMEDIAS, O SEGUNDA
 (MIDDLE FIBERS OR MIDDLE TRAPEZIUS)

Descripción:

Cu

Origen:

Cu

Insercion:

Cu

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Tó

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

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TRAPECIO:
(TRAPEZIUS)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN INFERIOR, FIBRAS DESCENDENTE, O TERCERA
 (LOWER FIBERS OR LOWERE TRAPEZIUS)

Descripción:

Cu

Origen:

Insercion:

Cu

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Tó

Localización General:

Tó

Sinergistas:

?

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

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LOS MÚSCULOS ROMBOIDES MAYOR Y MENOR
(ROMBOIDES MAJOR AND MINOR)

Descripción:

Origen:

Apófisis espinosa de las dos últimas vertebras cervicales (C6 y C7) y de las cinco primers vértebras dorsales, o torácicas.

Insercion:

Borde interno de la escápula, debajo de la espina.

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Ner

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Son muy díficiles de poder palpar, pues se encuentran debajo del músculo trapecio.

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Palanca de tercer género.

Observación:

Pa

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

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ROMBOIDES MAYOR
(ROMBOIDES MAJOR)

Descripción:

Se encuentra debajo del músculo trapecio.

Origen:

Apófisis espinosas de las cuatro primeras vértebras dorsales.

Insercion:

Borde medial de la escápula.

Nervio o Inervación:

Nervio dorsal escapular.

Acción o Función:

Ne

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

► Regresar al menú del: Análisis Kinesiológico de la Función Muscular

ROMBOIDES MENOR
(ROMBOIDES MINOR)

Descripción:

Se

Origen:

Apófisis espinosas de las dos últimas vértebras cervicales.

Insercion:

Borde medial de la escápula.

Nervio o Inervación:

Nervio dorsal escapular.

Acción o Función:

Trabaja en conjunto, levantando ambas escápulas hacia la columna vertebral. Por su parte, el romboides mayor participa en el giro del ángulo inferior de la escápula como antagonista del músculo serrato lateral.

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

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ANGULAR DEL OMOPLATO O ELEVADOR DE LA ESCÁPULA
(LEVATOR SCAPULAE)

Descripción:

Ap

Origen:

Apófisis transcersa de las primeras cuatro vértebras cervicales (C1-C4).

Insercion:

Ángulo superior-interno de la escápula.

Nervio o Inervación:

Nervio dorsal escapular.

Acción o Función:

Levanta y gira la escápula hacia la columna vertebral (e.g., al engogerse de hombros).  Trabaja conjuntamente con otros músculos.

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Prácticamente este músculo es imposible de ser palpado; esto debido a que se halla debajo del músculo trapecio.

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Palanca de tercer género.

Observación:

Pa

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

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Región extensa del tórax anterior y superior. Se halla entre la clavícula y la sexta costilla.

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PECTORAL MAYOR:
(PECTORALES MAYOR)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN SUPERIOR, FIBRAS ASCENDENTES, O CLAVICULAR
 (UPPER FIBERS OR CLAVICULAR HEAD)

Descripción:

Forma el pliegue anterior de la cavidad axilar.

Origen:

Clavícula, esternón y vaina del músculo recto abdominal.

Insercion:

Cresta subtroquiteriana humeral.

Nervio o Inervación:

Nervios pectorales anteriores.

Acción o Función:

Depende de las porciones de sus fibras (descendentes, oblicuas y ascendentes).  Es posible activar simultáneamente todas las fibras del músculo pectoral mayor durante el descenso del brazo que fue levantado (e.g., el lanzamiento de la jabalina).  Con el brazo levantado y fijo (e.g., salto con pértiga) puede producir la elevación del tronco mediante un movimiento de rotación interna y la ayuda de otros grupos musculares.  Función de anillo de soporte para fijar el tronco.

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

?

Observación:

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

► Regresar al menú del: Análisis Kinesiológico de la Función Muscular

PECTORAL MAYOR:
(PECTORALES MAYOR)

 FIBRAS DE LA PORCIÓN INFERIOR, FIBRAS DESCENDENTES, O ESTERNAL
 (LOWER FIBERS OR STERNAL HEAD)

Descripción:

Cu

Origen:

Cu

Insercion:

Cu

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Cu

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

?

Observación:

?

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

► Regresar al menú del: Análisis Kinesiológico de la Función Muscular

CORACOBRAQUIAL
(CORACOBRACHIALIS)

Descripción:

Cu

Origen:

Cu

Insercion:

Ner

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Ner

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

?

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

► Regresar al menú del: Análisis Kinesiológico de la Función Muscular

SUBESCAPULAR
(SUBSCAPULARIS)

Descripción:

Cu

Origen:

Cu

Insercion:

Cu

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Ner

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación:

Tó

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		Rotación Externa del Húmero Derecho:
		El siguiente ejercicio de flexibilidad se concentra en estirar el músculo subescapular derecho. Doble su codo derecho a 90 grados y rote externamente el húmero derecho. Manteniendo el codo derecho a un costado, coloque la mano derecha, palma encarando anteriormente, contra el marco de una puerta u otro objeto estacionario. Con cuidado, gire el cuerpo hacia la izquierda, maneniendo la posición del húmero derecho.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

► Regresar al menú del: Análisis Kinesiológico de la Función Muscular

DELTOIDES
(DELTOID)

Descripción:

Cu

Origen:

Tercio externo del borde anterior de la clavícula, borde del acromión y labio inferior del borde posterior de la espina de la escápula.

Insercion:

Impresión o V deltoides del tercio medio de la cara externa del húmero.

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Abducción: verdadera (todo el músculo)

Flexión y Rotación Interna: Fibras anteriores.

Flexión Horizontal y Rotación Interna: Fibras anteriores

Extensión Horizontal y Rotación Externa (fibras posteriores).

Rotación Ascendente: Las fibras anteriores y medias del deltoides, en acción con la escápula, lograda por el trapecio

Aducción: Fibras anteriores

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Es posible su palpación sobre la cabeza del húmero, desde su porción anterior hacia la posterior.

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Palanca de tercer género o clase.

Observación:

El músculo deltoides posee la función de elevar la región del hombro.  Por el otro lado, el trapecio se encarga de sujetar la escápula, mientras que el deltoides empuja el hueso del húmero.

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Movimientos que general la elevación del húmero desde los costados, en un movimiento de abducción horizontal.
			minutos o más por d
			11 minutos o más por día (≥ 75 min/semana) para intensidades vigorosas
		Para beneficios mayores de salud:
			Aumentar la duración de las actividades físicas:
				300
				≥ 150 minutos por semana para intensidades vigorosas
				Combinación equivalente de las actividades físicas de intensidades moderadas y vigorosas

	Movimientos Cotidianos y Ocupacionales:
		Levantar objetos, cuando los brazos se encuentran a los costados:
		Ejemplo: Levantar una carretilla pesada

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

Con pesas en cada mano, levantar el brazo hacia un costado.

	Estiramiento:
		Rotac:
		El .
	Fortalecimiento Muscular:
		Alzar el Brazo a un Costado:
		Se coloca una macuerda en cada mano.
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

► Regresar al menú del: Análisis Kinesiológico de la Función Muscular

DELTOIDES:
(DELTOID)

 FIBRAS ANTERIORES O CABEZA ANTERIOR
 (ANTERIOR FIBERS OR ANTERIOR HEAD)

Descripción:

Cu

Origen:

Ner

Insercion:

Ner

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Tó

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Tó

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tó

Observación

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	br> Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

► Regresar al menú del: Análisis Kinesiológico de la Función Muscular

DELTOIDES:
(DELTOID)

 FIBRAS MEDIAS O CABEZA INTERMEDIA
 (MIDDLE FIBERS OR MIDDLE HEAD)

Descripción:

Cu

Origen:

Insercion:

Ner

Nervio o Inervación:

Ner

Acción o Función:

Localización General:

Tó

Región Anatómica para la Palpación:

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Observación:

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.

Activación en Destrezas Motoras o Deportes:

	Destrezas Motoras:
		B:
		La..
		B:
		Go.
&nbs		B:
		Ti.
		F:
		At

El.

Traumas Atléticos Comunes o Patologías:

	Lesiones Deportivas:
		Al:
		Por.
		Tr:
		P.

► Regresar al menú del: Análisis Kinesiológico de la Función Muscular

DELTOIDES:
(DELTOID)

 FIBRAS POSTERIORES O CABEZA POSTERIOR
 (POSTERIOR FIBERS OR POSTERIOR HEAD)

Descripción:

Tu

Origen:

Tu

Insercion:

Tu

Nervio o Inervación:

Tu

Acción o Función:

Tu

Localización General:

Tu

Región Anatómica para la Palpación:

Tu

Sinergistas:

Tó

Género (Clase, Tipo o Acción) de Palanca:

Tu

Observación:

Tu

Movimiento Funcional:

	Actividades:
		Mo.

Ejercicio o Entrenamiento Físico del Músculo:

	Estiramiento:
		In:
		Co.
	Fortalecimiento Muscular:
		B:
		D
		O:
		F.
	Tonificación muscular Integrada-Funcional, de naturaleza Calisténica:
		L:
		Ev.