LAB 2: Medición de la Tolerancia Muscular: Una Comparación para el Tiempo de la Tolerancia Muscular Absoluta y la Relativa

MEDICIÓN DE LA TOLERANCIA MUSCULAR:
UNA COMPARACIÓN PARA EL TIEMPO DE LA TOLERANCIA MUSCULAR ABSOLUTA Y LA RELATIVA

INTRODUCCIÓN: TRASFONDO TEÓRICO DEL EXPERIMENTO:

La tolerancia muscular se refiere a la habilidad del músculo para sostener la aplicación de un fuerza a lo largo de un periodo de tiempo. Esto depende de un colectivo de variables fisiológicas y anatómicas.

JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA

La fortaleza y tolerancia muscular representan aptitudes musculares, o cualidades fisicas, cruciales en el deporte y la salud. .

OBJETIVO

El propósito de este laboratorio es observar la diferencia en el tiempo dedicado a mantener una tolerancia muscular estática cuando se utilizan medidas de fortaleza muscular isométrica absolutas y relativas.

TERMINOLOGÍA Y ABREVIACIONES

1. Contracción muscular
2. Contracción isométrica.
3. Fortaleza muscular (FM)
4. Fortaleza muscular isomética máxima (FMImáx)
5. Tolerancia muscular.
6. Tolerancia muscular isométrica (TMI).
7. Tiempo para la Tolerancia Muscular Absoluta (TTMA)
8. Tiempo para la Tolerancia Muscular Relativa (TTMR)
9. Dinamómetro

FMImáx (kg) = Resultado de la contracción isométrica máxima de agarre (o prehensión) con la mano dominante mediante el uso del dinamómetro de mano. Se establece a través del promedio de tres intentos.

TTMA = Duración (o tiempo) (en segundos, seg.) para mantener una contracción isométrica con el dinamómetro de mano bajo una tensión/resistencia de 25 kg (mujeres) y 35 kg (varones)

TTMR = Duración (o tiempo) (en segundos, seg) para mantener una contracción isométrica con el dinamómetro de mano a 80% de su FMImáx, es decir:

TTMR (kg) = (FMImáx)(80%)
= (FMImáx)(80%/100)
= (FMImáx)(0.80)

EQUIPO Y MATERIALES

1. Dinamómetro de mano
2. Cronómetros

PROCEDIMIENTO

1. Dividir aleatoriamente la clase en grupos, compuestos de tres estudiantes cada uno:

a. Sujeto.
b. Cronometrísta y observador
c. Registrador.

2. Utilizando la mano dominante, cada sujeto en el grupo establecerá la Fortaleza Muscular Isométrica Máxima (FMImáx) de agarre (prehensión o de la mano) mediante una contracción muscular máxima. La puntuación media, de tres intentos, será utilizada como este tipo de contracción máxima. Su instructor demostrará el uso del dinamómetro de agarre (vea Gráfico 1).

FMImáx = Intento 1:______kg + Intento 2:_________ + Intento 3:__________ = Σ3 intentos/3 = _________kg

3. Determinar el tiempo requerido para mantener una tolerancia muscular absoluta, es decir, el Tiempo para Tolerancia Muscular Absoluta (TTMA). Para esto se requiere tomar el tiempo que transcurre durante una contracción isométrica con el dinanómetro de mano, establecida a 25 kilogramos (kg) para mujeres y 35 kilogramos (kg) para varones. Se debe motivar a los sujetos para que sostengan esta contracción isométrica durante el mayor tiempo posible, es decir, hasta que llegue a un estado de fatiga muscular.

4. Para iniciar la prueba, el sujeto ejerce la tensión designada sobre el dinamómetro. En este momento es que se debe activar el cronómetro. Se detiene el cronómetro cuando el sujeto no pueda más mantener el nivel de tensión correspondiente. Tal duración representa el tiempo para la tolerancia muscular. Registre este valor en la Hoja para la Colección Individual de los Datos. Anote preliminarmente este valor abajo:

TTMA = _________seg

5. Para poder esrablecer el Tiempo de la Tolerancia Muscular Relativa (TTMR), cada sujeto habra de sostener el 80 por ciento de su Fortaleza Mucular Isométrica Máxima (FMImáx- promedio) de agarre. Por ejemplo, una persona que ha ejercido 50 kg en un dinamómetro de mano (i.e., FMEmáx = 50 kg). entonces habría ejercido 40 kg en el dinamómetro de mano (50 kg x 80% = 50 kg x 80/100 = 50 kg x 80 = 40 kg).

Ahora, el sujeto deberá de mantener euna contracción isométrica por el mayor tiempo que pueda con el 80% de su FMImáx-promedio. Anote aqui:

TTMR (80%) = _________seg

6. Una vez terminada la metodología del experimento descrita en las pasos previos, entonces el sujeto, el registrador y el cronometrísta rotan y se repiten tales los pasos.

RESULTADOS

Para este componente del laboratorio vigente, se requiere emplear el programado de MS Excel o su equivalente en Google (i.e., Google Sheets: https://www.google.com/sheets/about/). Esta hoja de cálculo se habra de emplear para entrar los datos de este experimento (vea Modelo para el Registro de los Datos en MS Excel) y crear los gráficos xy requeridos para esta actividad. Asímismo, se utiliza la señala tecnología para llevar a cabo los análisis estadísticos solicitados en esta experiencia de laboratorio. Un programado gratuito muy útil para generar las estadisticas y gráficos xy requeridos en este laboratorio es:

Para poder llevar a cabos las estadísticas en MS Excel, se requiere activar el paquete estadístico ToolPack. Para esto, abrir su archivo de MS Excel. Luego, desde el menú horizontal superior, dar clic a [File], luego a [More...] y después a [Options]. A partir de la caja de diálogo titulada "Excel Options", dar clic a la opción de [Add-ins]. Bajo la sección titulada Inactive Application Add-ins, seleccionar [Analysis ToolPak] y dar clic a botón de [OK]. Repita este último procedimiento con [Analysis ToolPak - VBA].

1. Utlizando la Hoja para la Colección Grupal de los Datos, para ambos géneros (femenino y masculino) de toda la clase, calcule las medias del Tiempo de la Tolerancia Muscular Absoluta (TTMA) y Tiempo de la Tolerancia Muscular Relativa (TTMR).

2. A nivel grupal (la media para los datos registrados de todos los estudiantes), construya una gráfica-xy de correlación. Genere una gráfica para los valores máximos de la Fortaleza Muscular Isométrica Máxima (FMImáx), con el tiempo (seg) del Tiempo de la Tolerancia Muscular Absoluta (TTMA) y el tiempo (seg) para el Tiempo de la Tolerancia Muscular Relativa (TTMR):

► Tiempo para la Tolerancia Muscular Absoluta (TTMA): Relación entre la Fortaleza Muscular Isométrica Máxima (FMImáx, en kg) y el TTMA (seg) para todos los Integrantes de la clase

a. Rotular y cuantificar (en kg) una escala para la FMImáx en el eje-de-y (eje vertical u ordenada del punto [coordenada y del punto]).
b. Rotular y cuantificar una escala (Tiempo [seg]) para el TTMA en el eje-de-x (eje horizontal o abscisa del punto [coordenada x del punto]).

► Tiempo para la Tolerancia Muscular Relativa (TTMR): Relación entre FMImáx (kg) y TTMR (seg) para todos los Integrantes de la Clase

a. Rotular y cuantificar (en kg) una escala para la FMImáx en el eje-de-y (eje vertical u ordenada del punto [coordenada y del punto]).
b. Rotular y cuantificar una escala (Tiempo [seg]) para el TTMR (80% del FMImáx-promedio) en el eje-de-x (eje horizontal o abscisa del punto [coordenada x del punto]).

3. Compute un coeficiente de correlación entre la FMImáx y el TTMA, tanto para varones como para mujeres.

4. Compute un coeficiente de correlación entre la FMImáx y el TTMR, tanto para varones como para mujeres.

CONCLUSIONES/INTERPRETACIÓN: PREGUNTAS:

1. ¿Cuál es la relación entre la fortaleza muscular máxima (FMImáx, kg) y el tiempo para tolerancia muscular para ambas condiciones (i.e., TTMA y TTMR, ambos en seg)?

2. ¿Cómo difieren las tendencias en la literatura científica para varones y mujeres?

3. ¿Este hallazgo apoya las investigaciones previas en este campo?

4. ¿Cuáles son las posibles aplicaciones (en la práctica) de este experimento?

HOJA PARA LA COLECCIÓN INDIVIDUAL DE LOS DATOS

Nombre del Evaluador: ____________________________ # Estudiante: __________________ Fecha: ____________________

DATOS DEL EVALUADO: Edad: ____ Género: __F __M Masa Corporal (MC): _____kg _____lbs Talla (Estatura): _____ cm _____ pulg

RESULTADOS DEL EXPERIMENTO:

► Fortaleza Múscular Isométrica Máxima (FMImáx) (Tensión isométrica mantenida): _____kg

Esto se calcula como el promedio de los tres intentos:

Fortaleza muscular máxima de agarre: Sumatoria de los Intentos 1: __________kg + 2: __________kg + 3_________ kg = _________ dividido entre 3 = Promedio __________kg

► Tiempo de la Tolerancia Muscular Absoluta (TTMA o tiempo requerido para mantener la tolerancia muscular absoluta): ________________ seg

► Tiempo de la Tolerancia Muscular Relativa (TTMR) = (TTMA) (80%/100): ____________ kg

Tiempo de la Tolerancia Muscular Relativa para 80% de máximo (TTMR80%) ____________seg

HOJA PARA LA COLECCIÓN GRUPAL DE LOS DATOS

Sujetos (n)	FMImáx (kg)		TTMA (seg)		TTMR80% (kg-seg)
Sujetos (n)	Mujeres	Varones	Mujeres (25 kg)	Varones (35 kg)	Mujeres	Varones
1
2
3
4
5
6
7
8
9
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15
16
17
18
19
20
Total
M

REFERENCIAS

Investigaciones Científicas Originales:

Cotton, D. (1967). Relationship of the duration of sustained voluntary isometric contraction to changes in endurance and strength. Research Quarterly, 38(3), 366-374. https://doi.org/10.1080/10671188.1967.10613403

Heyward, V., & McCreary, L. (1978). Comparison of the relative endurance and critical occluding tension levels of men and women. Research Quarterly, 49(3), 301-307. https://doi.org/10.1080/10671315.1978.10615538

Start K. B., & Graham, J. S. (1964). Relationship between the relative and absolute isometric endurance of an isolated muscle group. Research Quarterly, 35(2), 193-204. https://doi.org/10.1080/10671188.1964.10613298

Libros de Laboratorio:

Burke, E. J., & Michael, E. D. (1990). Laboratory experiences in exercise physiology (2da ed., pp.24-28). Longmeadow, MA: Mouvement Publications.

deVries, H. A. (1971). Laboratory experiments in physiology of exercise (pp. 19-23). Dubuque, IA: Wm. C. Brown Company Publishers.

Vaughn, C., & Johnson, R. (1984). Laboratory experiments in exercise physiology: Measurement / evaluation / application (pp. 10-13). Dubuque, IA: Eddie Bowers Publishing Company.