1. _____ Las enfermedades _______________________ son las primeras causas de muerte en Puerto Rico: (Libro: Lopategui, 2006, p. 23) a. cardiovascules b. infecciosas c. renales 2. _____ la aptitud físca: (Libro: Lopategui, 2006, p. 44) a. te permite correr un maratón de 42 kilómetros b. solo es observable entre los atletas o deportias c. representa la habilidad que posee la persona para llevar a cabo todo tipo de trabajo físico efectivamente y sin fatiga excesiva 3. _____ El consumo exagerado de grasas: (Libro: Lopategui, 2006, p. 193) a. es necesario para los deportistas que practican natación b. puede ocasionar algunos tipos de cáncer c. le provee al organismo humano la energía que requiere para el funcionamiento óptimo de sus órganos internos 4. _____ Como mecanismo de defensa ante un peligro inminente y real, durante la fase de "Acción": (Libro: Lopategui, 2006, p. 301) a. el cuerpo se prepara combatir la amenaza potencial b. bajan los niveles energéticos y retorna la homeostasis fisiológica y psíquica hacia sus niveles normales c. el cuerpo ejecuta las acciones necesarias para combatir o evadir la amenaza 5. _____ el "efecto de placebo" representa: (Libro: Lopategui, 2006, p. 338) a. el efecto deseado para la cual la droga fue introducida en el cuerpo b. la acción de una droga que resulta en un aumento en la actividad de las células c. los efectos psicológicos y emocionales producidos por las expectativas del individuo en cuanto a lo que la droga ocasionará 6. _____ El "virus": (Libro: Lopategui, 2006, p. 374) a. represnta un tipo de "catarro" b. es un tipo de patógeno que puede ocasionar el "COVID-19" c. es un tipo de patógeno que puede ocasionar el "dengue" 7. _____ El "SARS-CoV-2": (Saxena, Kumar, Maurya, Sharma, Dandu & Bhatt, 2020: Current Insight into the Novel Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)): (Ir a: http://www.saludmed.com/Enferm_Infecto-Confag/Enferm_Infecto-Confag.html) a. quiere decir: "Severe acute respiratory syndrome" b. representa una sepa nueva de "coronavirus" (coronavirus 2) que causa la enfermedad de coronavirus 19 (COVID-19) c. repressenta un síndome respiratorio agudo 8. _____ La recreación __________________ asiste en el tratamiento y rehabilitación de ciertos disturbios médicos específicos, como enfermedades mentales-emocionales e impedimentos físicos: (Libro: Lopategui, 2006, p. 473) a. ecoturística b. terapéutica c. educativa 9. _____ El factor de mayor importancia que determina nuestro bienestar, el cual puede eventualmente provocar la muerte prematura, lo representa el: (Libro: Lopategui, 2006, p. 20) a. comportamiento de riesgo b. cuidado de la salud c. comportamiento de salud o estilos de vida 10. _____ Con respecto a la "Prescripción de Ejercicio" para un individuo promedio, la variable "intensidad": (Libro: Lopategui, 2006, p. 95) a. puede fluctuar entre 35 a 98% del Consumo de Oxígeno de Reserva b. puede fluctuar entre 39 a 95% de la Frecuencia Cardiaca de Reserva c. puede fluctuar entre 60 a 80% del VO2máx 11. _____ Se recomienda reducir el consumo de azúcares refinados y procesados a un ______ de la ingesta total de energía (calórica) (Libro: Lopategui, 2006, p. 189) a. 12% b. 15% c. 10% 12. _____ Durante un estado de _________, el organismo humano e halla bajo una situación de sobrecarga de trabajo que puede asimilar: (Libro: Lopategui, 2006, pp. 299 -300) a. Distrés b. Eustrés c. Alarma 13. _____ Los "fómites", como vía de contagio para un patógeno, representan objetos inanimados, como lo puede ser: (Libro: Lopategui, 2006, p. 376) a. los pomos de una puerta b. las úlceras cutáneas c. las secreciones mucosas 14. _____ Durante el "periodo clínico" de una enfermedad infecciosa: (Libro: Lopategui, 2006, p. 378) a. el organismo elimina los patógenos y se reparan los deterioros sufridos b. la enfermedad es altamente contagiosa. c. aparecen las manifestaciones clínicas (signos y síntomas) que caracterizan a la enfermedad 15. _____ La "inactividad física" representa: (Libro: Lopategui, 2006, p. 79) a. un factor de riesgo muy común que puede inducir una "cardiopatía coronaria" a largo plazo b. el incumplimiento de las metas federales y globales de las actividades físicas c. un comportamiento muy deseable 16. _____ En las "cardiopatías coronarias": (Libro: Lopategui, 2006, pp. 79, 424-426) a. Se generan "ateromas" en las paredes internas arteriales que suplen sangre a la masa encefálica b. se enferman y endurecen las arterias coronarias que suplen sangre al miocardio (el músculo del corazón) b. se acumula grasa en el lumen de las venas que suplen sangre al miocardio (el músculo del corazón) 17. _____ Una "apoplejía" representa: (Libro: Lopategui, 2006, p. 427) a. una obstrucción coronaria b. una enfermedad cerebro vascular que afecta el suministro de sangre hacia en encéfalo b. un estado de "angina pectoral" 18. _____ El concepto ______ representa el tiempo que sobra de las obligaciones laborales y de saciar las necesidades biopsicosociales (Libro: Lopategui, 2006, p. 477) a. recreación b. ocio c. tiempo libre 19. _____ En la medida que se pueda, se debe disminuir la cantidad de conductas de riesgo que puedan afectar adversamenta la salud. El concepto "riesgo" implica: (Ir a: http://www.saludmed.com/Intro-Salud/Intro-Salud.html) a. la posibilidad de que algo malo ocurra b. el peligro inminente de la muerte c. el potencial para una muerte prematura 20. _____ Otra de las variables que forman parte de la dosis para la prescripción del ejercicio es ___________, es decir, la cantidad total de ejercicio: (Ir a: http://www.saludmed.com/Prescripcion-Ejer/Prescripcion-Ejer.html) a. la frecuencia b. el tiempo c. el volumen 21. _____ para adultos, las directrices de actvidades físicas recomiendan que acumulen a la semana de ___________________, fijado a una intensidad moderada: (Ir a: http://www.saludmed.com/es/paguidelines.html) a. 30 a 80 minutos b. 60 a 95 minutos c. 150 a 300 minutos