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Comentarios Finales del Autor La información que ustedes han leído de este capítulo representa la base para entender y aplicar los próximos conceptos a cubrirse en los capitulos que siguen. No obstante, solo será de utilidad si ustedes como individuos responsables de su salud apliquen estos conocimientos y los promuevan a sus familiares y amigos. Para que ustedes puedan efectivamente alcanzar su meta de estudio y hacer uso de todo su potencial y habilidades particulares (es decir, que puedan auto-actualizarse) es requisito que posean un estado de salud positivo. Posiblemente, para que ustedes puedan llegar a este nivel tengan que explorar nuevos cambios que conlleven frustraciones o recaídas al comportamiento de riesgo. Sin embargo, todo esto les servirá de experiencia práctiva para que continuen experimentando hacia la consecusión de ese estado de auto-actualización, principalmente mediante unos estilos de vida que promuevan su salud y la de otros. Nuestro cuerpo busca contínuamnente alcanzar un nivel homeostático (equilibrio del ambiente interno). Este estado homeostático provee para el mantenimiento de una buena salud. Salud no solo significa estar libre de toda enfermedad, implica algo más. Por ejemplo, el bienestar espiritual es un aspecto importante de la salud total. En este capítulo se explorarán diversos conceptos relacionados con la salud y el bienestar; se explicarán aquellos factores apremiantes que determinan la salud y el comportamiento saludable. Se enfatizarán en los estilos de vida saludables/correctos como uno de los principales factores que afectan a la salud. Esto implica que para poder alcanzar una salud óptima usted debe tomar un papel activo y responsable con referente a sus comportamientos/hábitos, los cuales son los que principalmente determinan su nivel de bienestar total. Salud no solo es estar libre de toda enfermedad, implica algo más. Por ejemplo, el bienestar espiritual es un aspecto importante de la salud total. En este capítulo se explican diversos conceptos relacionados con la salud y el bienestar. Se enfatizarán en los estilos de vida saludables como uno de los principales factores que afectan a la salud.   Regresar
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