LABORATORIO 4:
DETERMINACIÓN DEL SOMATOTIPO ANTROPOMÉTRICO DE HEALTH-CARTER

GENERAL

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Términos Claves: Objetivos:   Bioantropología del deporte Al finalizar este laboratorio, los estudiantes estarán capacitados para:   Kinantropometría     Cineantropometría Definir kinantropometría, cineantropometría y somatotipo.     Antropometría Mencionar los componentes del somatotipo.     Biotipologías Enumerar las variables antropométricas que determinan el somatotipo antropométrico.     Somatotipo Calcular el somatotipo antropométrico.     Endomorfo Transferir los resultados del laboratorio a una somatocarta.     Mesomorfo Implementar las técnicas para las mediciones de los pliegues subcutaneos.     Ectomorfo Ejecutar las técnicas para los diámetros antropométricos.     Método de Sheldon Aplicar esta experiencia en la confección de los regimenes dietéticos para los atletas.     Triángulo de Franz Reuleaux         Somatocarta o somatotipograma

Teoría del Laboratorio:   Referencia 1:   Dunford, M., & Doyle, J. A. (2019). Nutrition for Sport and Exercise (4ta ed.). Belmont, CA: Cengage Learning: Thomson Brooks/Cole.     Capítulo:   11 : Weight and Body Composition pp.: 385-387     Referencia 2:   Eston, R., & Reilly, T. (Eds). (2009). Kinanthropometry and exercise physiology laboratory manual: Tests, procedures, and data (3ra ed.). New York, NY: Routledge, an imprint of the Taylor & Francis Group, an informa business.     Capítulo:   2 : Somatotyping pp.: 54-72

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        Las característica físicas del ser viviente humano varían marcadamente entre éstos.  Consecuentemente, son numerosas variables que afectan la estructura, o psique, del individuo.  La metodología encargada hacia la clasificación de los tipos corporales, se conoce con el nombre de somatotipificación.  Estos tipos de cuerpos humanos se encuentran asociados con ciertas personalidades en particular.  Lo anterior implica la clasificación de las psiques coligadas a ciertos somatotipos, campo conexo a la antropología y a las investigaciones de la psique del cuerpo (Mathews, 1978, pp. 309-311).

        Un somatotipo se refiere a la descripción de la conformación morfológica (o psique) del cuerpo.  Las bases de esta concepción se instaura a partir la biotipología concebida por William H. Sheldon.  Sheldon planteó que el organismo humano se encuentra constituido por tres componentes principales o características biológicas predominantes.  Así, el somatotipo expresa una clasificación de tres dominios, los cuales corresponden a tres secuencias numéricas, siempre registrada en el mismo orden.  Cada valoración alude a cada uno de estos componentes de la morfología y composición humana.  Los mencionados tres valores secuenciales se definen como endomorfia, mesomorfia y ectomorfia (Carter, 1980, p. 1-1 a 1-2; Carter, 2002, p. 2 ).

        La determinación cuantitativa de los señalados componentes fue desarrollado por Health & Carter (1967), técnica conocida como el Método Antropomético de Heath-Carter (1980, 2002).  En esta técnica existen tres formas para determinar las mediciones, o componentes, del somatotipo, que son: 1) un enfoque que integra evaluaciones antropométricas, sin una fotografia del somatotipo; 2) mediciones fotoscópicas o inspeccionales, fundamentadas en la edad, talla (estatura) y masa corporal (MC o peso del cuerpo), junto a una fotografía del somatotipo estándar y 3) la combinación de las anteriores, la cual representa el procedimiento utilizado en el método de Health y Carter (Mathews, 1978, p. 313).

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        El propósito de esta experiencia de laboratorio es aprender a determinar las medidas de los tres componentes del somatotipo.  Tal actividad se cimienta en la determinación del somatotipo antropométrico a partir de varias medidas que resultan en tres dominios numérricos.  El primer componente es el endomorfo, el segundo el mesomorfo y el tercero el ectomorfo.

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        El cálculo del somatotipo es una práctica común en las mediciones de la composición corporal y las evaluaciones antropométricas.  Tal práctica provee una análisis de la imagen corporal. La determinación de los componentes del somatotipo refleja el tipo de psique que posee el individuo, así como su aspecto.   La psique puede cambiar a través de las diferentes etapas de la vida y en el entrenamiento.  También, permite evaluar las diferencias morfológicas entre la población femenina y la masculina.  Además, es vital para poder conocer la biotipología entre los atletas, lo que forma parte de un perfil fisiológico específico a un deporte.  Esto permite hacer compraciones entre los competidores, sean novicios o elites.  También, para fines de identficar talento deportiva es una herramienta muy útil (Carter, 1996; Peña Reyes, 2017). 

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        Para este laboratorio conviene disponer con un antropómetro.  Esto representa un grupo de herramientas destinadas a medir las longitudes y anchos de varios segmentos en el organismo humano.  Lo ideal es contar con un kit antropométrico, el cual incluye varios tipos de calibres, una cintra métrica y otros instrumentos requeridos para toda medición antropométrica.  Se enumeran abajo los equipos y materiales que requiere este laboratorio.

1. Tallímetro (o estadiómetro).  Esto incluye una escala de altura fijada a la pared y un plano de Broca. También, puede ser un antropómetro para la medición de la talla (Duquet & Carter, 2009).

2. Báscula.  Estas son balanzas empleadas para determinar la masa corporal (MC) o peso del cuerpo. La balanzas mecánicas, son de tipo plataforma con pesas deslizables.  También se conocen como balanza de Escala Detecto.

3. Regla antropométrica (o antropómetro).  Debe poseer diferentes longitudes.  Otro instrumento alterno es el paquímetro o calibre.  Esto representa un mini medidor de medición de acero inoxidable deslizante Vernier.  Se utlizan para medir diámetros corporales, que en este laboratorio son los biepicondilares: 1) diámetro del humero (codo) y 2) diámetro de fémur.

4. Segmómetro.  Esto se refiere a un cinta métrica antropométrica.  Un ejemplo es la cinta Lufkin.  Las cintas métricas pueden estar constituidas de un metal flexible, de fibra de vidio (fiberglass), de nilón o nilo.  El segmómetros se utiliza, en ocasiones, para establecer la sección transversal.  En el laboratorio actual, las mencionadas cintas se emplearán para medir las circunferencias (o perímetros) máximos de los músculos, localizados en dos segmentos corporales particulares, identificados como: 1) bíceps tenso o contraido, con el  brazo flexionado a 90 grados y 2) la pantorrilla máxima.

5. Plicómetro (lipómetro o calibre de grasa corporal).  Estos instrumentos se emplean para determinar la medida de los pliegues cutáneos o panículos.  En específico, las zonas corporales para estas evaluaciones serán: 1) tríceps, 2) subescapular, 3) suprailiaco (iliocrestal o cresta iliaca) y 3) pantorrilla.

6. Marcadores dermograficos (para la piel).  Se aceptan marcadores de fieltro.

7. Material auxiliar, como lo son: a) lápices, b) tabloncillo para escribir, c) las hojas para el registro de los datos (incluye las somatocartas), d) calculadoras o e) programados para el cálculo de somatotipo.

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         El lugar donde se llevarán las evaluaciones antropométricas que establezcan el somatotipo, debe ser bien ventilable, con bastante iluminación y muy poco disturbio autitivo (Albarran, Ruiz, & Moreno, 2006, p. 4).

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        Con la finalidad de establecer los cálculos que corresponden al somatotipo antropométrico (i.e., endomorfia, mesomorfia y ectomorfia), se llevaran a cabo varias mediciones de composición corporal y antropométricas.  La metodología vigente requiere emplear la Hoja para el Registro y Cómputo de las Medidas del Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter (ver sección de Hoja para la Colección Individual de los Datos).  Este formulario posee una sección preliminar para la información personalizafa del proyecto y tres secciones adicionales pertinentes al cómputo de los tres componentes del somatotipo.  Así, es de vital importancia seguir los pasos que se esbozan en esta sección del laboratorio y en la información expuesta bajo el formulario para el registro y cálculo del somatotipo, mencionado arriba.

        Las mediciones y cálculos antropométricos se realizarán bajo tres tipos específicos de procedimientos.  A raíz de estos protocolos, se determinará un valor que representa la medida del somatotipo antropométrico que pertenece al primer componente (endomorfia), segundo componente (mesomorfia) y al tercer componente (ectomorfia).  Durante cada paso, se proyecta medir diez variables antropométricas, conducente al cálculo de las categorías somatotípicas.  Los mencionados parámetros antropométricos consisten de: 1) cuatro medidas del grosor de los pliegues (o panículos) subcutáneos, 2) dos diámetros óseos (bicondilares) en la región articular de las extremidades, 3) dos circunferencias musculares perteciente a las extremidades superiores (bíceps) e inferiores (pantorrilla), 4) la talla (o estatura) y 5) la masa corporal (MC o peso del cuerpo).   En los vecinos segmentos se detallan estos procedimentos.

INFORMACIÓN DEMOGRÁFICA PRELIMINAR

        Como actividad inicial para establecer el somatotipo, es imperante primero cumplimentar la información solicitada en la porción superior de la Hoja para el Registro y Cómputo de las Medidas del Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter.  Esto incluye el nombre completo del evaluado, su edad cronológica, el género (masculino o femenino, la fecha del laboratorio, el tipo de protecto (e.g., Laboratorio) y el nombre del evaluador.  A manera de práctica, complete la información que se exhibe en la ficha de abajo:

HOJA PARA EL REGISTRO Y COMPUTO DE LAS MEDIDAS DEL SOMATOTIPO ANTROPOMÉTRICO DE HEATH-CENTER * DATOS DEMOGRÁFICOS * Nombre: ______________________________________________________ Edad:____ Género:   M: ___    F: ___ Núm.:____________ Ocupación: ____________________________________________________ Grupo Étnico: _________________ Fecha: ___________________________ Proyecto: _____________________________________________________ Computado por: _______________________________________

        Posteriormente, estos datos se transfieren en el formulario correspondiente de Heath-Carter.  Los pasos prospectivos atienden los protocolos para las mediciones y cálculos de los tres componnetes que forman parte de un somatotipo.

METODOLOGÍA PARA COMPUTAR EL PRIMER COMPONENTE: ENDOMORFIO

        La mediciones conducentes al primer componente del somatotipo antropométrico se desglosa en cuatro pasos, reconocidos como: 1) medición y suma de los primeros tres pliegues subcutáneos (tríceps, subescapular y suprailiaco), 2) corrección para promedio sumatorio de los panículos por la talla, 3) identificación en la Forma de Heath-Carter para el valor que corresponde a la suma de los pliegues subcutáneos ajustados por la talla del evaluador (sea límite superior, medio o inferior), 4) determinar la cifra final para el tercer componente y 5) completar la información previa en la ficha que corrresponde a la determinación del primer componente (endomorfia).  Los datos trabajdos en estos cuatro pasos se deben anotar en la  Hoja para el Registro y Cómputo de las Medidas del Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter (ver sección de Hoja para la Colección Individual de los Datos).

PRIMER PASO:

        En esta porción del laboratorio se requieren medir los pliegues (o panículos) cutáneos en las regiones del tríceps, subescapular y suprailiaco (o iliocrestal).  También, se mide el panículo cutáneo de la pantorrilla, en vista que su valor se habrá de emplear en la metodología para establecer el segundo componente.  Utilice la siguiente hoja de trabajo para este proyecto:

PLIEGUES (mm) MEDICIÓN     1 2 3 Media Tríceps ______________ ______________ ______________ ______________ Subescapular ______________ ______________ ______________ ______________ Suprailiaco ______________ ______________ ______________ ______________       TOTAL: ______________ Pantorrilla Medial ______________ ______________ ______________ ______________

        Lo próximo que se requiere hacer es pasar la media y el promedio sumatorio de estos panículos a la sección dedicada al cálculo de la endomorfia ubicado en la Hoja para el Registro y Cómputo de las Medidas del Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter.

SEGUNDO PASO:

        En relación al paso actual, se emplea la media sumatoria de los panículos del tríceps, subescapular y suprailiaco para su ajuste por la talla (estatura, en centímetros [cm]) del evaluado.  Consecuentemente, con la finalidad de establecer la corrección de esta suma de los tres panículos por la talla del individuo, se debe multiplicar la media sumatoria de los panículos por la división de 170.18 entre la Tallla (en cm) del evaluado (Carter, 1996; Duquet & Carter, 2009).  El protocolo anterior se desglosa como sigue:

1. Suma (Σ ) del promedio de los tres (3) primeros panículos subcutáneos (tríceps, subescapular y suprailiaco), en milímetros (mm):

Σ 3panículos: _________ mm

2. Talla (T), o estatura, en centímetros (cm) del evaluado:

a. Primero convierta la talla (T) de pies-pulgadas a pulgadas.  Dado que en 1 pie hay 12 pulgadas (1 pie = 12 pulg), multiplique los pies por 12.  Luego le suma las pulgadas restantes.  Por ejemplo, si el individuo posee una talla de 5'-7.2, entonces:

T = 5'-7.2 = 5 pies con 7.2 pulg.
T = 5 pies X 12 pulg = 60 pulg.
T = 60 pulg + 7.2 pulg.
T = 67.2 pulg.

b. Convierta pulgadas en centímetros.  En vista que en una pulgada hay 2.54 centímetros (1 pulg = 2.54 cm), multiplique las pulgadas por 2.54. Utilizando el ejemplo anterior:

T (en cm) = 67.2 pulg X 2.54 cm
T (en cm) = 170.688 = 170.7 cm

        Tomando como base el ejemplo previo, anote aqui la talla (T) en centímetros (cm) del evaluado real de la clase:

T = _________ cm

3. Realice la corrección para la suma de los tres panículos por la talla.  Para esto, multiplique la suma del promedio de tres pliegues subcutaneos por la división de 170.18 entre la Tallla (en cm) del evaluado.  Así:

Σ 3panículos: ______mm  X  (170.18/Talla: _______cm) = Corrección por la Talla: ________

        Primero resuelva el paréntesis (170.18/Talla, cm), luego lo multiplica por Σ 3panículos.  Es importante que estos resultados se transfieran al formulario del somatotipo antropométrico.  Se explicará a continuación el procedimiento descrito arriba fundamentado en un ejemplo:

CONOCIDO:

Correccción por la Talla = Σ 3panículos(170.18/Talla, cm)

DADO:

Σ 3panículos = 29.8 mm
T (en cm) = 170.7 cm

SOLUCIÓN:

Correccción por Talla = Σ 3panículos(170.18/Talla, cm)
Correccción por Talla = 29.5(170.18/170.7)
Correccción por Talla = 29.5(0.99695)
Correccción por Talla = 29.70911
Correccción por Talla = 29.7

TERCER PASO:

        La suma de los tres primeros panículos corregidos por la talla se habrán de utilizar para determinar el primer componente (endomorfia).  Para esto, diríjase a la forma de Health-Carter y circule el número que más se acerque al total de estos tres pliegues subcutáneos (ajustado por la talla del evaluado).  En específico, bajo el formulario de Health-Carter, encierre en un círculo la cifra correspondiente de la señalada suma de los panículos, en acorde a el Límite Superior (LS), Límite Medio (LM) o Límite Inferior (LI).  Empleando el ejemplo anterior, la corrección de los panículos por la talla (29.7) se emplea como base para determinar el valor que se habrá de circular, sea en el LS, LM o LI (vea abajo el quinto paso).  En este ejemplo, la cifra que conviene circular es 29.0, la cual corresponde al LM.

CUARTO PASO:

        Utilizando el formulario, a partir de fila de la endomorfia (o primer componente), encierre en un círculo el valor que pertenece directamente debajo de la columna donde se circuló el valor de la suma de los pliegues (corregido por la talla), trabajado en el tercer paso.  En acorde al ejemplo anterior, se emplea el valor circulado de 29.0 para estimar el biotipo endomorfia.  Dado esto, conviene circular el valor 3.  Recuerde que esto es solo un ejemplo, de manera que tal resultado dependará de las medidas reales que presentan los evaluados con respecto a sus panículos y talla.

QUINTO  PASO:

        Anote y complete la información computada durante estos cuatro pasos en la ficha que se exponen abajo (esto también se trabaja en la Forma de Heath-Carter):

Pliegues (mm)	Nivel	Suma de los 3 Pliegues Subcutáneos (mm)
Tríceps = _____	LS:	10.9	14.9	18.9	22.9	26.9	31.2	35.8	40.7	46.2	52.2	58.7	65.7	73.2	81.2	89.7	98.9	108.9	119.7	131.2	143.7	157.2	171.9	187.9	204.0
Subescapular = _____	LM:	9.0	13.0	17.0	21.0	25.0	29.0	33.5	38.0	43.5	49.0	55.5	62.0	69.5	77.0	85.5	94.0	104.0	114.0	125.5	137.0	150.5	164.0	180.0	196.0
Suprailiaco = _____	LI:	7.0	11.0	15.0	19.0	23.0	27.0	31.3	35.9	40.8	46.3	52.3	58.8	65.8	73.3	83.3	89.8	99.0	109.0	119.8	131.3	143.8	157.3	172.0	188.0
Σ3 Panículos = _____	X (170.18/Talla: _______cm)  =  Suma de los Pliegues Subcutáneos Corregidos por la Talla (o Estatura)
Pantorrilla = _____
	Endomorfia:		1	1½	2	2½	3	3½	4	4½	5	5½	6	6½	7	7½	8	8½	9	9½	10	10½	11	11½	12

        Toda esta información se traslada a Hoja para el Registro y Cómputo de las Medidas del Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter.

PROTOCOLO PARA DETERMINAR EL SEGUNDO COMPONENTE: MESOMORFO

        El cálculo del biotipo mesomorfia, requiere realizar varias medidas, identificadas como: 1) talla o estatura (en centímetros, o cm), 2) el diámetro biepicondilar del húmero (cm), 3) el diámetro biepicondilar del fémur (cm), 4) la circunferencia de la región máxima del bíceps bajo tensión muscular (cm) y 5) la circunferencia del perímetro máximo en la zona de la pantorrila (cm).  Con respecto a las circunferencias, posterior a estas evaluaciones es necesario realizar las correcciones por la grasa subcutánea depositada en las regiones del tríceps (perteneciente a la circunferencia del bíceps) y la pantorrilla (asociada a la circunferencia de la pantorrilla).  Este procedimiento se detalla más adelante.  Anote las medidas iniciales en la tabla que se ilustra a continuación:

TALLA (cm): ______________   DIÁMETROS (cm)   CIRCUNFERENCIAS (cm) Zonas Biepicondilares Medida (cm) Regiones Musculares Medida (cm) Húmero _________________ _________________ _________________ Media: __________ Bíceps _________________ _________________ _________________ Media: __________ Fémur _________________ _________________ _________________ Media: __________ Pantorriila _________________ _________________ _________________ Media: __________

        Los datos de arriba deben de transferirse al Formulario de Heath-Carter, en la parte dedicada para el establecimiento del tipo físico mesomorfia, o la segunda fila/sección principal, identificada en su principo con "Talla (cm)".  Como se mencionó previamente, luego de esta medidas se requiere llevar a cabo varias correcciones.  Tal ajuste responde a la grasa almacenada en las señaladas zonas del cuerpo (i.e., tríceps y pantorrilla).  Así, las correcciones por grasa se fundamentarán en los registros de los pliegues subcutáneos trabajados en la primera sección del laboratorio, donde se realizaron las medidas para computar el primer componente (o endomorfia).

CORRECCIÓN DE LA CIRCUNFERENCIA DEL BÍCEPS POR LA GRASA DEL PANÍCULO CORRESPONDIENTE AL TRÍCEPS

        Con la finalidad de poder completar los mencionados ajustes de la grasa, se requiere seguir los pasos que se enumeran a continuación:

1. Convertir el resultado del panículo que atañe al tríceps a centímetros (cm).  En orden de hacer lo anterior, divida el pliegue subcutáneo del tríceps (en milímetros, mm) por diez:

Tríceps: _________ mm  ÷  10 = _________ cm

        Por ejemplo, dado un panículo de tríceps de 15.0 mm, entonces su conversión a céntímetros (cm) es: 15.0 mm ÷ 10 = 1.5 cm.

2. Reste el valor del tríceps en centímetros (cm) de la circunferencia del bíceps:

Circunferencia del Bíceps: _________ cm  -  Tríceps (cm) = _________ cm

        Emplee este dato para integrarlo en el Formulario de Health-Carter.  Continuendo con el ejemplo anterior, si se posee una circunferencia de bíceps equivalente a 24.9 cm, su corrección por la grasa sería: 24.9 cm - 1.5 cm = 23.4 cm.   El resultado final de la resta arriba indica la corrección de la circunferencia del bíceps.  .

CORRECCIÓN DE LA CIRCUNFERENCIA DE LA PANTORRILLA POR LA GRASA ESTIMADA EN EL PANÍCULO DE LA PANTORRILLA

        Similar a los pasos previos, siga el procedimiento que se describe abajo.

1. Convertir la medida del pliegue subcutáneo de la pantorrilla en centímetros (cm).  Esto se realiza dividiendo el panículo de la pantorrilla (en mm) por diez:

Pantorrilla: _________ mm  ÷  10 = _________ cm

        En otro caso hipotético, se posee un pliegue subcutáneo de la pantorrila equivalente a 12.4 mm.  La conversión a centímetros (cm) sería: 12.4 mm ÷ 10 = 1.24 cm = 1.2 cm.

2. En este paso se requiere restar el resultado de la pantorrilla en centímetros (cm) de la medida que pertenece a la circunferencia de la panrorrilla:

Circunferencia de la Pantorrilla: _________ cm  -  Pantorilla (cm) = _________ cm

        También, transfiera esta información al Formulario de Health-Carter.  En ilación al ejemplo anterior, en el caso hipotético que se posea una circunferencia de la pantorrilla equivalente a 33.1 cm, entonces su corrección por la grasa sería: 33.1 cm - 1.2 cm = 31.9 cm.  Este último valor representa la corrección de la circunferencia de la pantorrilla.   Así, una vez más, las medidas antropométricas y las correcciones por la grasa se registran en el primer recuadro de la segunda sección (segundo componente o mesomorfia) de la Hoja para el Registro y Cómputo de las Medidas del Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter.

TRABAJAR  CON LA TALLA Y COLUMNAS

        Lo siguiente es ocuparse con el segundo recuadro rectangular de la Forma, confeccionada para el cálculo del tipo físico mesomorfo.  Aqui se observan seis (6) filas de números que serán explicadas su función más adelante.  Para lo anterior, complete los pasos descritos a continuación:

1. A partir de la Forma de Heath-Carter, anote el valor de la talla (estatura, computada en centímetros o cm) localizado en el primer encasillado, perteneciente a la segunda sección que atiende el cálculo del biotipo mesomorfo.  Basado en un ejemplo descrito en el segundo paso para el cómputo del biotipo endomorfio, se establece una talla ficticia (que sirve de práctica) de 170.7 cm.

2. Lo próximo consiste en trabajar sobre la fila de números continuos ubicados al lado derecho dedicado al registro de la talla (o estatura).  Encierre en un círculo aquella cifra que más se acerque a la talla (o estatura, en cm).  Continuando con el ejemplo anterior, para una talla de 170.7 cm, debe ser equivalente a 170.2, según se observa en la escala de números a la derecha.  De manera que se encierra en un círculo la cifra 170.2.

3. En acorde a lo señalado previamente, complete esta segunda sección de la Forma de Heath-Carter con los datos del: 1) diámetro del húmero (cm), 2) el diámetro del fémur (cm), 3) la circunferencia del bíceps corregida por su grasa (cm) y 4) la circunferencia de la pantorrilla corregida pos su grasa (m).  Como fue descrito en el ejemplo previo, se destinará utilizar unos valores supuestos (o fingidos) en las mencionadas medidas.  De esta foma, se tiene: 1) el diámetro del húmero (cm) = 6.10, 2) el diámetro de fémur (cm) = 8.65, 3) la circunferencia del bíceps corregida por su grasa (cm) = 23.4 y 4)  la circunferencia corregida de la pantorrilla (cm) = 31.9.  Más adelante se haran referencia a estos valores para otros computos.

4. Dado la Forma de Health-Carter, en este paso se trabajará sobre las próximas cuatro (4) filas de números, los cuales corresponden a los registros de los dos diámetros y las dos circunferencias corregidas por su grasa.  Para cada una de estas medidas (los diámetros y circunferencias), encierre en un círculo el número aproximado que corresponde a la cifra del listado horizontal, al lado de cada diámetro y circunferencia corregida por la grasa.  Si la medición, sea diámetro o circunferencia ajustado por la grasa, se halla exactamente a mitad de camino (en el medio) de dos valores, circule la cifra más baja.  Este valor conservador se utiliza por el hecho que fueron registrados los valores máximos de los diámetros y circunferencias.  Continuando con el ejemplo expuesto previamente, y tomando como referencia la segunda sección principal (el establecimiento de a mesomorfia) que se halla en la Forma de Health-Carter, para el diámetro hipotético del húmero (6.10 cm), lo indicado es circular el valor 6.07.  En el caso del diámetro hipotético para el fémur (8.65 cm), conviene encerrar en un círculo a la cifra 8.66.  Con respeto a la circunferencia hipotética del bíceps corregida su grasa (23.4 cm), es pertinente circular el valor de 23.7.  Por su parte, en lo que atañe la circunferencia hipotética de la pantorrilla (31.9 cm), corresponde encerrar en un círculo la cifra 31.6.  Recuerde, estos son únicamente ejemplos que asisten en el procedimiento dirigido a determinar el valor idóneo de la línea de números horizontales que pertenecen a los diámetros y las circunferencias corregidas por su grasa.

5. En el vigente paso se requiere trabajar solamente en la porción de las columnas (consideradas como unidades), no con la escala continua de números desplegados de forma horizontal.  Lo anterior implica que siempre se toma como referencia la cifra circulada para la talla (o estatura) y la cantidad de valores que desplazan (o se desvía, abreviado como D) las cifras circuladas que corresponden a los diámetros y circunferencias.  En síntesis, el mencionado proceso consiste en contar el total de desviaciones (por parte de los valores circulados para los diámentros y circunferencias), a partir del valor circulado para la talla (estatura), sea hacia la izquierda de la talla o hacia la derecha de ésta.  para esto, se deberán completar los dos procedimientos que se describen abajo:

a. Tomando como partida el valor circulado para la talla, se procederá a establecer la cantidad total de desviaciones, sean positivas, negativas o nulas (cero dsviaciones):

1)  Desviaciones positivas:

Se definen como desviacions positivas aquella cantidad de desviaciones manifestadas hacia la derecha de la columna de la talla (o estatura).  Como se mencioná previamemte, las columnas se consideran como unidades.  Regresando al ejemplo anterior, tanto los diámetros hipotéticos (húmero = 6.07 y fémur = 8.66) como las circunferencias hipotéticas (bíceps = 23.7 y pantorrilla = 31.6), no evidencian desviaciones hacia la derecha para el valor circulado de la talla (170.2).

2)  Desviaciones negativas:

La cantidad de desviaciones que se observan hacia la izquierda de la columna que identifica a la talla (o estatura) se consideran negativas.  Retomando el ejemplo previo, tanto los diámetros hipotéticos (húmero = 6.07 y fémur = 8.66) como las circunferencias hipotéticas (bíceps = 23.7 y pantorrilla= 31.6) manifiestan desviaciones hacia la izquierda para el valor circulado de la talla (170.2).  Por lo tanto, todas estas desviaciones se definen como negativas.   Fundamentado en este ejemplo, en específico, la totalidad de desviaciones hacia la izquierda para valor de la talla circulada (170.2) con respecto a la cifra circulada para el diámetro del húmero (6.07) equivale a -2.  Esto significa que el valor circulado para el diámetro del húmero se desplaza en dos posiciones hacia la izquierda (denotado como negativo) del valor circulado para la talla.  En el caso del valor hipotetico circulado para el diámetro del fémur (8.66), se evidencia que también se mueve dos unidades hacia la izquierda de la talla (170.2).  Una vez más, lo anterior corresponde a un total de desviaciones definida como -2.  En relación a la cifra hipotética circulada para la circunferencia del bíceps corregida por su grasa (23.7), se observa que tal valor se desplaza ocho unidades hacia la izquierda de la talla (170.2).  Consecuentemente, lo anterior define una desviación total de -8.   Por último, para el valor hipotético circulado que pertenece a la circunferencia de la pantorrilla corregida por la grasa (31.6), se evidencia una desviación total de tres unidades hacia la izquierda de la talla (170.2), identificado como -3.

3) Desviaciones cero:

Se definen las desviaciones cero cuando aquellos números encerrados en un círculo, correspondiente a los diámetros y circunferencias corregidas por su grasa, se ubican exactamente debajo de la columna de la talla (o estatura).  Estos valores no serán considerados (se ignoran).

7. El procedimiento del paso vigente consiste en calcular la suma algebraica de las desviaciones (positivas y negativas, identificada con la letra mayúscula D).  Para tal finalidad se requiere utilizar la fórmula que se describe a continuación:

Mesomorfo = (D/8) + 4

        El resultado del cálculo anterior provee la cifra que identifica el dominio para la mesomorfia.  Siempre se necesita seguir las reglas de redondeo básico, lo que significa redondear el valor obtenido de la mesomorfia al un medio (0.5) mas cercano.  Con este valor antropométrico, se debe dirigir a la Forma de Heath-Carter, en específico hacia la fila que identifica el somatotipo mesomorfo.  Así, en esta línea del mesomorfismo, y utilizando la cifra computada (ya redondeado, previamente), se circula el valor que más cercano al obtenido para el tipo físico mesomorfia.  Si el valor se halla exactamente entre dos cifras, lo indicado es circular el valor que se encuentre más cerca de 4 en esta escala de la mesomorfia.  Tal regresión conservadora hacia el número 4 asiste en proteger contra valoraciones extremas falsas.

        Basado en el número de desviaciones determinadas en el caso hipotético descrito arriba, definidas como negativas, se elabora un ejemplo para cómputo del tipo físico mesomorfo:

CONOCIDO:

Mesomorfo = (D/8) + 4, donde:

D = Σ Desviaciones de los Diámetros y Circunferencias

DADO:

Núm. Desviaciones para el Diámetro del Húmero = -2
Núm. Desviaciones para el Diámetro del Fémur = -2
Núm. Desviaciones para la Circunferencia del Bíceps = -8
Núm. Desviaciones para la Circunferencia de la Pantorrilla  = -3

SOLUCIÓN:

D = Σ Desviaciones de los Diámetros y Circunferencias
D = (-2) + (-2) + (-8) + (-3)
D = -15
Mesomorfo = (D/8) + 4
Mesomorfo = (-15/8) + 4
Mesomorfo = (-1.875) + 4
Mesomorfo = 2.125‬ = 2.1

        Según se observa en el ejemplo elaborado arriba, el valor obtenido para el dominio del biotipo mesomorfia resultó ser 2.1.  Tal cifra se emplea como base para determinar, en la línea del mesomorfismo de la Forma Heath-Carter, la valoración indicada que se habrá de encerrar en un círculo.  Entonces, en este caso hipotético, lo pertinente es marcar en un círculo el número 2.

        En conformidad al cálculo real (no el ejemplo hipotético) para la clasificación de somatitipo antropométrico de la mesomorfia, registre y componga estos datos computados en la ficha que se exhibe abajo (esto también se trabaja en la Forma de Heath-Carter):

 

Talla (cm) = _____	139.3	143.5	147.3	151.1	154.9	158.8	162.6	166.4	170.2	174.0	177.8	181.6	185.4	189.2	193.0	196.9	200.3	204.5	208.3	212.1	215.9	219.7	223.5	227.3
Diámetro Humero (cm) = _____	5.19	5.34	5.49	5.64	5.78	5.93	6.07	6.22	6.37	6.51	6.65	6.80	6.95	7.09	7.24	7.38	7.53	7.67	7.82	7.97	8.11	8.25	8.40	8.55
Diámetro Fémur (cm) = _____	7.41	7.62	7.83	8.04	8.24	8.45	8.66	8.87	9.08	9.28	9.49	9.70	9.91	10.12	10.33	10.53	10.74	10.95	11.16	11.36	11.57	11.78	11.99	12.21
Circunferencia Bíceps (cm) = _____
menos Plliegue del Tríceps (cm) =_____
Circunferencia Bíceps Corr (cm) = _____	23.7	24.4	25.0	25.7	26.3	27.0	27.7	28.3	29.0	29.7	30.3	31.0	31.6	32.2	33.0	33.6	34.3	35.0	35.6	36.3	37.0	37.6	38.3	39.0
Circunferencia Pantorrilla (cm) = _____
menos Plliegue Pantorrilla (cm) =_____
Circunferencia Pantor Corr (cm) = _____	27.7	28.5	29.3	30.1	30.8	31.6	32.4	33.2	33,9	34.7	35.5	36.3	37.1	37.8	38.6	39.4	40.2	41.0	41.7	42.5	43.3	44.1	44.9	45.6
	Mesomorfia:							1	1½	2	2½	3	3½	4	4½	5	5½	6	6½	7	7½	8	8½	9

        Toda esta información se traslada a Hoja para el Registro y Cómputo de las Medidas del Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter.

METODOLOGÍA PARA COMPUTAR EL TERCER COMPONENTE: ECTOMORFIA

        El tercer componente del somatotipo se calcula a partir de la división de la talla (o estura) entre de la raíz cúbica de la masa corporal (MC o peso del cuerpo).  El anterior procedimiento se conoce como la Proporción de la Talla-Peso (Height-Weight Ratio, abreviado en inglés como HWR).  Para esto, siga los pasos que se despliegan a continuación:

1. Lo primero es determinar la masa corporal (MC) o peso del cuerpo.  Es importante que se registre en kilogramas (kg).  Si poseo mi MC en libras, para convertirla en kilogramos, la divido entre 2.2, dado que el factor de conversión es: 1 kilogramos (kg) = 2.2 libras (lbs).  Por ejemplo, si se posee una MC de 115.72 lbs, entonces la divido entre 2.2, lo que resula en 52.6 kg:

115.72 lbs/2.2 = 52.6 kg. Por lo tanto, MC = 52.6 kg

2. En segunda instancia, mida la talla (estatura) de la persona evaluada, en centímetros (cm).  Este paso se realizó dyrante el cómputo de la endomorfia, en específico durante el paso # 2

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