KINESIOLOGÍA Y ANATOMÍA FUNCIONAL
HPER-2270
EXAMEN FINAL
Profesor Edgar Lopategui Corsino
ANÁLISIS Y APLICACIÓN DE LA ANATOMÍA CORPORAL:
FUNCIÓN, ENTRENAMIENTO, EVALUACIÓN Y TERAPÉUTICA
DESCRIPCIÓN
Esto es un Examen Final orientado a estudiar, y aplicar en la profesión, una de
las estructuras de la Extremidad Superior (abarca el Complejo del Hombro),
Extremidad Inferior (incluye la Región de la Cadera) o el Tronco (con la Espina
Dorsal) del organismo humano y el tronco. Solo se requiere seleccionar un
músculo o articulación. Lo anterior abarca la anatomía superficial, el sistema
óseo, las articulaciones, los ligamentos, los músculos esqueléticos y otros
componentes del cuerpo. Los estudiantes habrán de aplicar esta información en:
(a) el entrenamiento físico-deportivo; (b) las estrategias de tratamiento en
aquellos casos de traumas atléticas, lo que incluye: masaje, vendajes y otras;
(c) la evaluación muscular, neurológica y ortopédica del deportista lesionado, o
individio que se ejercita con un trauma, entre otros escenarios comunes en el
campo de las Ciencias del Ejercicio y la Medicina del Deporte. Para las
instrucciones del Examen Final actual, dar clic al hipervínculo que se presenta
a continuación:
http://www.saludmed.com/HPER-2270_EF-AnalisisA/HPER-2270_EF-AnalisisA.html
INSTRUCCIONES
En este trabajo los alumnos habrán de analizar una de las tres regiones del
cuerpo ubicadas en: (a) la Extremidad Superior (en particiar el Comlejo del
Hombro), (b) la Extermeidad Inferior (con énfasis en la Región de la Cadera) y
el (c) el Tronco (junto a su Columna Vetebral). Esto incluye: (a) sus músculos
esqueléticos; (b) los huesos que constituyen las mencionadas zonas; (c) los
ligamentos y bursas que posee; (d) las articulaciones involucradas; (e) los
movimientos articulares que permite; (f) la metodología de entrenamiento
conducente a desarrollar la fortaleza muscular, potencia de la señalada zona, la
flexibilidad y su funcionalidad para un deporte y actividades físicas para la
vida diaria; (g) las técnicas para evaluar la función muscular; (h) las
maniobras de exploración ortopédicas en caso de lesiones en éstas áreas; (i)
posibles alternativas de masaje terapéutico-deportivo; (j) técnica para la
liberación de la miofascia; y (k) indicaciones para vendajes, sea venaje
atlético o neuromuscular (kinesio-taping). Los pasos a seguir se elaboran en los
vecinos segmentos:
PASO 1: Estudie las Siguientes Estructuras Anatómicas:
► Anatomía Superficial: Región Superior del Cuerpo:
Ir a: http://www.saludmed.com/Shoulder-Region/External-View-Sh.pdf
► Anatomía Superficial: Región Inferior del Cuerpo:
Ir a: http://www.saludmed.com/Hip-Region/External-View-Hip.pdf
► Región de la Cadera: Articulación Coxo-Femoral:
Ir a: http://www.saludmed.com/Hip-Joint/Hip-Joint.pdf
► Región de la Cadera - Corte Coronal: Articulación Coxo-Femoral:
Ir a: http://www.saludmed.com/Hip-Joint/Hip-JointCX.pdf
► Región del Hombro - Corte Coronal: Articulación Gleno-Humeral:
Ir a: http://www.saludmed.com/Shoulder-Joint/Sh-JointCX.pdf
► Región del Hombro 1: Músculos Esqueléticos:
Ir a: http://www.saludmed.com/Shoulder-Region/Muscles-Sh1.pdf
► Región del Hombro 2: Músculos Esqueléticos:
Ir a: http://www.saludmed.com/Shoulder-Region/Muscles-Sh2.pdf
► Región de la Cadera 1: Músculos Esqueléticos:
Ir a: http://www.saludmed.com/Hip-Region/Muscles-Hip1.pdf
► Región de la Cadera 2: Músculos Esqueléticos:
Ir a: http://www.saludmed.com/Hip-Region/Muscles-Hip2.pdf
► Región del Tronco: Anatomía Superficial:
Ir a: http://www.saludmed.com/Trunk/External-Trunk.pdf
► Región del Tronco: Región Torácica-Abdominal-Lumbar 1:
Ir a: http://www.saludmed.com/Trunk/Thorax-Trunk1.pdf
► Región del Tronco: Región Torácica-Abdominal-Lumbar 2:
Ir a: http://www.saludmed.com/Trunk/Thorax-Trunk2.pdf
► Región del Tronco: Columna Espinal 1:
Ir a: http://www.saludmed.com/Trunk/Spinal-Trunk1.pdf
► Región del Tronco: Columna Espinal 2:
Ir a: http://www.saludmed.com/Trunk/Spinal-Trunk2.pdf
► Región del Tronco: Columna Espinal 3:
Ir a: http://www.saludmed.com/Trunk/Spinal-Trunk3.pdf
► Región del Tronco: Músculos Esqueléticos:
Ir a: http://www.saludmed.com/Trunk/Muscles-Trunk.pdf
PASO 2: Seleccionar la Regi'n del Cuerpo y el Músculo Esquelético:
En este trabajo, se requiere que el estudiante seleccione un músculo
esquelético del listado que se despliega más adelante.
Capítulos para Escoger:L
1. Ficha bibliográfica del libro de recurso, junto a su dirección en la
internet/web (URL o hipervínculo) para su acceso, requerido para la presentación
electrónica que se habrá de confeccionar en el programado de Microsoft (MS)
Power-Point:
Jarmey, C. (2008). Atlas conciso de los músculos. Badalona, España: Editorial
Paidotribo. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1NKTX0xqYHzT66DQsN94k-GB_L7pxlYa5/view?usp=sharing
Se debe escoger un músculo esquelético y presentarlo, según la información del
libro:
CAPÍTULO 2: Músculos de la cara, la cabeza y el cuello
Occipitofrontal: página 34
Orbicular de los párpados y orbicular de los labios: página 35
Masetero: página 36
Temporal: página 37
Escalenos anterior, medio y posterior: página 38
Esternocleidomastoideo: página 40
CAPÍTULO 3: Músculos del tronco
Erector o extensor de la columna (sacroespinoso): página 44
Semiespinosos de la cabeza, el cuello y torácico: página 46
Multífido: página 48
Rotadores: página 49
Intercostales internos y externos: página 50
Diafragma: página 52
Oblicuos interno y externo del abdomen: página 54
Transverso del abdomen: página 56
Recto del abdomen: página 58
Cuadrado lumbar: página 60
Iliopsoas (psoas/ilíaco): página 62
CAPÍTULO 4: Músculos del hombro y el brazo
Trapecio: página 66: Esteban Rivera
Elevador de la escápula (angular del omoplato): página 68
Romboides (menor y mayor): página 70
Serrato anterior: página 72
Pectoral mayor: página 74
Dorsal ancho: página 76
Deltoides: página 78
Supraespinoso: página 80
Infraespinoso: página 82
Redondo menor: página 84
Subescapular: página 86
Redondo mayor: página 88
Bíceps braquial: página 90
Braquial anterior: página 92
Tríceps braquial: página 94
CAPÍTULO 5: Músculos del antebrazo y la mano
Pronador redondo: página 98
Flexores de la muñeca: página 100
Flexores de los dedos: página 102
Supinador largo (braquiorradial): página 104
Supinador corto: página 106
Extensores de la muñeca: página 108
Extensores de los dedos: página 110
Oponente del pulgar: página 112
CAPÍTULO 6: Músculos de la cadera y el muslo
Glúteo mayor: página 116
Tensor de la fascia lata: página 118
Glúteo medio: página 120
Glúteo menor: página 122
Piramidal (piriforme): página 124
Rotadores laterales profundos de la cadera: página 126
Isquiotibiales: página 128
Aductores: página 130
Recto interno (grácil): página 132
Pectíneo: página 134
Sartorio: página 136
Cuádriceps: página 138
CAPÍTULO 7: Músculos de la pierna y el pie
Tibial anterior: página 142
Extensor largo de los dedos y extensor largo del dedo gordo: página 144
Peroneos largo y corto: página 146
Gemelo (gastrocnemio): página 148
Sóleo: página 150
Tibial posterior: página 152
Flexor largo o común de los dedos: página 154
Flexor largo del dedo gordo: página 15
PASO 3: Aplicación: Análisis Funcional de la Estructura que fue Escogida
Esta segunta etapa del Examen Final, abarca lo siguiente:
1. Metodología para la palpación:
a. Describir el proeso manual requerido para poder palpar este músculo. Las
referencias esbozadas más adelante ayudan a completar lo solicitado aqui:
► Kinesiología de la Palpación:
Foster, M. A. (2013). Therapeutic kinesiology musculoskeletal systems,
palpation, and body mechanics. Upper Saddle River, NJ: Pearson Education, Inc.,
publishing as Pearson. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1VeovPvwKaI_sUZoxf0Yfg14oxvfgHEC4/view?usp=sharing
Cael, C (2010). Functional anatomy: Musculoskeletal anatomy, kinesiology, and
palpation for manual therapists. Philadelphia, PA: Lippincott Williams &
Wilkins, a Wolters Kluwer business. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1UhMYHvL6hfwZmd3DWtjHKjODn2HAU7Kj/view?usp=sharing
Muscolino, J. E. (2009). The muscle and bone palpation manual with trigger
points, referral patterns, and stretching. St. Louis, MO: Mosby, Inc., an
affiliate of Elsevier Inc. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/167Yjizhsn2nr3o2gZD7G1WINuL9Thxn5/view?usp=sharing
2. Tipos de ejercicios calisténicos que activen el músculo selecciondo:
a. Describir aquellos ejercicios que poseen la capacidad de tonificar este
músculo con simplemente emplear la masa corporal del cuerpo como resistencia
(i.e. ejercicios calisténicos o body weight exercises), sean se cadena cinética
cerrada o cadena cinética abierta). Refiérase a las refrencias que sigue:
► Anatomía de los Ejercicios Calisténicos:
Contreras, B. (2014). Bodyweight strength training anatomy. Champaign, IL: Human
Kinetics. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/0BzuLnaaspX4ybTM5TUt0ckM5ZTQ/view?usp=sharing&resourcekey=0-GyHIpGiUvuwKFKpc6ExYTg
► Entrenamiento Físico-Deportivo y Funcional:
Carr, K. (2022). Functional training anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics.
Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1LZn5T-8QC7qkj0G5gd_RpP6fj004LMY2/view?usp=sharing
Isacowitz, R., & Clippinger, K (2011). Pilates anatomy. Champaign, IL: Human
Kinetics. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1fa1oTKh8xV2kmGs0Xg-Xf0wK35A0xpHg/view?usp=sharing
Liebman, H. L. (2015). Enciclopedia de anatomía del ejercicio. Badalona, España:
Editorial Paidotribo. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/12CC9iOWrP9OfUB36fahIo5RcO_AJr2YL/view?usp=sharing
► Entrenamiento de la Zona Media del Cuerpo:
Ellsworth, A. (2010). Core training anatomy. San Diego, CA: Thunder Bay Press,
an imprint of the Baker & Taylor Publishing Group. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1y7daHwb7rtwkvkqvcpQzOEMXHfv9JrlW/view?usp=sharing
3. Tipos de ejercicios con resistencias (pesas) que desarrollan la fortaleza del
músculo:
a. Explicar los tipos de ejercicios con resistencias (e.g., pesas libres, bandas
elásticas u otras, ver abajo referencias) que se puede realizar para desarrollar
su aptitud muscular de este músculo (i.e., su fortaleza o tolerancia muscular).
► Anatomía del Entrenamiento con Resistencias:
Delavier, F. (2014). Guía de los movimientos de musculación: Descripción
anatómica (6ta ed.). Barcelona, España: Editorial Paidotribo. Disponible en:
https://drive.google.com/file/d/0BzuLnaaspX4yTXRmNDV1YVJvd2c/view?usp=sharing&resourcekey=0-OZ4VE0U6Pol8DDbGkHls6w
Evans, N. (2015). Bodybuilding anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1oW1iq36T9YLirkkSCw69HsttPzm4gywR/view?usp=sharing
4. Tipos de ejercicio pliométricos que activan el músculo:
a. Discutir en forma de narrativa e ilustrativa los tipos de ejercicios que
pueden realizarse para desarrollar la potencia de este músculo, es decir, la
rutina de ejercicios pliométricos (ver abajo referencias):
a. Entrenamiento Pliomético:
Hansen, D., & Kennelly, S. (2017). Plyometric anatomy. Champaign, IL: Human
Kinetics. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1i1EG-xy1j45OzU95vXxQBN0k764TFukD/view?usp=sharing
5. Tipos de ejercicios de flexibilidad que activan el músculo:
a. Explicar la manera en que este músculo se puede estirar. Para esto, consultar
los libros digitales de referencia descritos abajo:
► Anatomía del Estiramiento:
Armiger, P., & Martyn, M. A. (2010). Stretching for functional flexibility.
Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business.
Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1FP5U--jIzygzRYaCpEMb0qTPHRGgm4Gl/view?usp=sharing
Morán, O., & Arechabala, I. (2012). Stretching exercises encyclopedia. UK: Meyer
& Meyer Sport. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1-0NLq7o1WhFT7o3xFGukE3LpEwKOUnNM/view?usp=sharing
Nelson, A. G., & Kokkonen, J. (2007). Stretching anatomy. Champaign, IL: Human
Kinetics. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/0BzuLnaaspX4yLUVFa3NDYW05N00/view?usp=sharing&resourcekey=0-jaXkw-Wyd2mzsgqxt0dCaA
Ylinen, J. (2008). Stretching therapy for sports and manual therapies.
Philadelphia, PA: Churchill Livingstone, Elsevier. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1TRmglxkSkc6UmLJmOlCVCBJ-Ldqi7sLS/view?usp=sharing
► Anatomía de la Yoga:
Kaminoff, L. (2007). Yoga anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics. Champaign, IL:
Human Kinetic. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1VyEDJFR5TzKRqCnjb2zxRRR8XK9hR5ir/view?usp=sharing
6. Tipos de actividades deportivas, o destrezas motoras, donde se activa el
músculo:
a. Mencionar los deportes en se activa este músculo esquelético. Lea las
referencias digitales que se enumeran abajo:
► Anatomía Aplicada al Deporte:
Cole, B. (2016). Basketball Anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible
en: https://drive.google.com/file/d/1SRyg7ZTv1qxzjSklVqJ3oGeQNOFM4Ovz/view
Kirkendall, D. T. (2011). Soccer anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics.
Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1-ccl10ALGmF_5Slhc4KjXxFyda9iV3Gd/view?usp=sharing
McLeod, I. (2009). Swimming Anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible
en: https://drive.google.com/file/d/1j4UicSlLZz9zmO16tLP3zgBL6EHu1GBZ/view?usp=sharing
Puleo, J., & Milroy, P. (2019). Running anatomy (2da ed.). Champaign, IL: Human
Kinetics. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1XB6WIHlvKlg2WbJcCnHhBVwG7Dcy0NcH/view?usp=sharing
Roetert, E. P., & Kovacs, M. S. (2011). Tennis anatomy. Champaign, IL: Human
Kinetics. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1qXn-kSpmnZSnLELQojK6Gz-beynR7w8Y/view?usp=sharing
Sovndal, S. (2009). Cycling Anatomy. Champaign, IL: Human Kinetics. Disponible
en: https://drive.google.com/file/d/1kF7uTNETr5E-jBvwRiqrxhQFcNLjB1a2/view?usp=sharing
8. Lesiones deportivas comunes que afectan el músculo.
a. Indicar qué tipo de lesiones comunes sufre el músculo, particuarmente
aquellos traumas atléticos. Para esto, lea uno de los siguientes libros:
► Anatomía de las Lesiones Deportivas:
Brandon, L. (2011). Anatomy of sports injuries for fitness and rehabilitation.
UK: New Holland Publishers (UK) Ltd. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1lso90iB5OS9WCh7a3iixWY9siil3ozlq/view?usp=sharing
Walker, B. (2018). The anatomy of sports injuries: Your illustrated guide to
prevention, diagnosis, and treatment (2da ed.). Berkeley, CA: North Atlantic
Books. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/11cXCxfEwwoOiURVI5j-vn_86lW-OiMqW/view?usp=sharing
7. Entrenamiento de la velocidad:
a. Cómo entrenanar los músculos para mejorar la velocidad. Consultarlas
siguientes referencias:
► Anatomía del Entrenamiento de la Velocidad:
Parisi, B. (2022). The anatomy of speed. Champaign, IL: Human Kinetics.
Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1WbgNVaOVTuiAibS086TjfNuDSd9fOUYS/view
8. Implementar estrategias de tratamiento en aquellos casos de traumas atléticas,
lo que incluye: masaje, vendajes y otras.
a. Intervenciones terapéuticas, referidas en los libros:
► Vendaje Atléticos, Vendajes en General y Envolturas (Wraps):
Beam, J. W. (2021). Orthopedic taping, wrapping, bracing, & padding (4ta ed.).
Philadelphia, PA: F. A. Davis Company. Disponible en https://drive.google.com/file/d/1uzHCzymWt8Zapvx3xebzKu-sl_d8rPuA/view?usp=sharing
Kennedy, R. (1995). Mosby's sports therapy taping. St. Louis, MO: Mosby-Year
Book, Inc. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1PeQE_-aYwmZMTBT7wLbhjHqOFkDmGhhC/view?usp=sharing
► Knesio-Taping:
Bridges, T., & Bridges, C. (2017). Length, strength and kinesio tape: Muscle
testing and taping interventions. Australia: Elsevier Australia. Disponible en:
https://drive.google.com/file/d/1SRmWvPwAnvq5yar7IdhmQ2kpO4g4Y9dm/view?usp=sharing
Kase, K., Wallis, J., & Kase, T (2013). Clinical therapeutic Applications of the
Kinesio Taping® method (3ra. ed.). New Mexico: Kinesio Taping Association
International. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1Snpu0SnQwTTvS7yNYlZTJ1E_tz7N68nV/view?usp=sharing
Kumbrink, B. (2012). K-Taping: An Illustrative guide (2da ed.). New York:
Springer-Verlag Berlin Heidelberg. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1xD9dLIb05FPj9rDjPTqLjXgiDEnKhoD0/view?usp=sharing
Kumbrink, B. (2016). K-Taping in pediatrics: Basics, techniques, indications.
Dortmund, Germany: Springer-Verlag Berlin Heidelberg. doi:
10.1007/978-3-662-46585-1. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1BKThR0Lyzsb1ILvY6DaFSUBHcHkf9vzl/view?usp=sharing
► Ejercicios Correctivos:
Clark, M. A., & Lucett, S. C. (Eds.) (2011). NASM's Essentials of Corrective
Exercise Training. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
https://drive.google.com/file/d/1LmndsXrI_ixbdLRlz4mod7KjSnQ8C8E-/view
► Ejercicios Terapeuticos:
Kisner, C., & Colbey, L. A. (2007). Therapeutic Exercise: Foundations and
Techniques (5ta. ed.). Philadelphia, PA: F.A. Davis Company
https://ftramonmartins.files.wordpress.com/2018/03/exercicios-terapeuticos-kisner.pdf
► Rehabilitación de Lesiones Deportivas:
Andrews, J. R., Harrelson, G. L., Wilk, K. E. (Eds.) (2012). Physical
rehabilitation of the injured athlete (4ta ed.). Philadelphia, PA: Saunders, an
imprint of Elsevier Inc. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/14gX1v3sDkzvZtv4WCortGM02KfP1QjDF/view?usp=sharing
Comfort, P., & Abrahamson, E. (Eds.). (2010). Sports Rehabilitation and Injury
Prevention. Hoboken, NJ: Wiley-Blackwell (John Wiley & Sons, Ltd.).
https://drive.google.com/file/d/1d-X6JldCkRY6e5RGtPgk5IkYCErZLmDe/view
Prentice, W. E. (Ed.) (2020). Rehabilitation techniques for sports medicine and
athletic training (7ma ed.). Thorofare, NJ: SLACK Incorporated. Recuperado de
https://drive.google.com/file/d/1zbYAz2Rx4u1mepWfjlw8QTHo4wjBrJjw/view?usp=sharing
► Técnicas para la Liberación de la Miofascia:
Pendiente
9. La evaluación muscular, neurológica y ortopédica del deportista lesionado, o
individio que se ejercita con un trauma.
a. Pruebas y Maniobras Explorativas. Leer lo libros que se describen los
segmentos que siguen:
► Evaluación del rco de Movimiento y Pruebas de Función Muscular:
Avers, D., & Brown, M. (2019). Daniels and Worthingham’s muscle testing:
Techniques of manual examination and performance testing (10ma ed.). St. Louis,
MO: Elsevier Inc.
Clarkson, H. M. (2013). Musculoskeletal assessment: Joint range of motion,
muscle testing, and function (3ra ed.). Philadelphia, PA: Lippincott Williams &
Wilkins, a Wolters Kluwer business. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1br7Nm7hbRJUOFYOO0u8YtsY_ToGXepSH/view?usp=sharing
Dadio, G., & Nolan, J. (2019). Clinical pathways: An occupational therapy
assessment for range of motion & manual muscle strength. Philadelphia, PA:
Wolters Kluwer.
Norkin, C. C., & White, D. J. (2009). Measurement of joint motion: A guide to
goniometry (4ta ed.). Philadelphia, PA: F. A. Davis Company. Disponible en:
https://drive.google.com/file/d/1akQ24oQDxNDt2C_a4CSfosxPZfWRnZnp/view?usp=sharing
Reese, N. B. (2021). Muscle and sensory testing (4ta ed.). St. Louis, MO:
Elsevier, Inc.
► Evaluación Ortopédica:
Gopinathan, N. R. (2021). Clinical orthopedic examination of a child. Boca
Raton, FL: CRC Press, an imprint of Taylor & Francis Group, an Informa business.
Magee, D. J., & Manske, R. C. (2020). Orthopedic physical assessment (7ma ed.).
Philadelphia, PA: Saunders, an imprint of Elsevie, Inc.
Ombregt, L., & Bisschop, P. (1999). Atlas of orthopedic examination of the
peripheral joints. Philadelphia, PA: W. 8. Saunders, An imprint of Harcourt
Brace and Company limited.
Roth, A. (2016). Orthopedic and trauma findings: Examination techniques,
clinical evaluation, clinical presentation. Berlin, Germany: Springer-Verlag
Berlin Heidelberg.
Starkey, C., & Brown, S. (2015). Examination of orthopedic and athletic injuries
(4ta ed.). Philadelphia, PA: F. A. Davis Company
Prentice, W. E. (2021). Principles of athletic training: A guide to
evidence-based clinical practice (17ma ed.). New York, NY: McGraw-Hill
Education.
EBOOK - ISBN: 9781260809084
10. Insertar un video de ejercicio que active el músculo esquelético
seleccionado:
a. Se debe incorporar un video de un ejercicio que ilustre la activación del
músculo esquelético escogido. Verifique los videos presentado a continuación:
Videos:
Muscle and Motion: https://www.facebook.com/muscleandmotion/videos/the-plank-exercise-an-anatomical-analysis/3468393253178405/
Muscle and Motion (2016, 2 de enero). How to avoid injuries while lifting: Watch
the muscles in 3D [Archivo de Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=lVxnRAiuGas
► Muscle and Motion (2018, 4 de septiembre). How to lift heavy weight safely [Archivo
de Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=z4epeIusue0
Muscle and Motion (2016, 21 de octubre). External oblique anatomy and movement [Archivo
de Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=hk3zzKS8Hwc&list=PLZMBcJ3z3muVWakf0Asr17hSVMaZ1gfys&index=3
Muscle and Motion (2015, 20 de abril). How to do a proper push up: Watch the
muscles in 3D & learn to avoid a common mistake [Archivo de Video]. Recuperado
de https://www.youtube.com/watch?v=qpcBos-EUug
Muscle and Motion (2019, 6 de diciembre). Fix your squat: Lack of ankle mobility
[Archivo de Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=l-Db8-aJpRM
Muscle and Motion (2019, 14 de septiembre). Hurdle jump and stick | 3D
anatomical analysis [Archivo de Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=8jYEwuzRgzA
Muscle and Motion (2019, 3 de noviembre). The anatomy behind the split jump [Archivo
de Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=ANMUL8jkXgI
Muscle and Motion (2014, 9 de septiembre). What happens to a knee valgus
collapse during a squat? [Archivo de Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=uFBAGVNwhQE
EVALUACIÓN
Este trabajo de tipo Examen Final posee puntuación total de 100 puntos.
FECHA DE ENTREGA
El último día para enviar este Examen Final es el lunes, 16 de diciembe de 2024,
a las 11:59 PM.
REFRENCIAS Y RECURSOS
REFERENCIAS
KINESIOLOGÍA Y ANATOMÍA ESTRUCTURAL:
Floyd, R. T. (2018). Manual of structural kinesiology (20ma ed.). Boston: WCB/McGraw-Hill
Companies. Disponible en https://www.dropbox.com/s/ft1tyh8j18vpgsd/Floyd%20-%20Manual%20of%20Structural%20Kinesiology%2020th%20ed%202018.pdf?dl=0
Foster, M. A. (2013). Therapeutic kinesiology: Musculoskeletal systems,
palpation, and body mechanics. Upper Saddle, NJ: Pearson Education, Inc.
Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1b6GUpBzc3UyjunOw9ZtbfaG-Q7xUJRLJ/view?usp=sharing
Green, D. P., & Roberts, S. L. (2017). Kinesiology: Movement in the context of
activity. (3ra ed). St. Lous, MO: Elsevier Inc. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1VfnQKT5_9DyHd1woUS4ubZUo-bI0d2nT/view?usp=sharing
Hamilton, N., Weimar, W., & Luttgens, K. (2012). Kinesiology: Scientific of
basis of human motion (12ma ed.). New York, NY: McGraw-Hill, a business unit of
The McGraw-Hill Companies, Inc. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1J82ZrXSnzn-tcp6y8uV-27NkStXvuVJ6/view?usp=sharing
Houglum, P. A., & Bertoti, D. B. (2012). Brunnstrom's clinical kinesiology (6ta
ed.). Philadelphia, PA: F.A. Davis Company. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1eYgbUvgkMUy_r6qrwUAMRnoWjUlJpJ4r/view?usp=sharing
Jarmey, C. (2008). Atlas conciso de los músculos. Badalona, España: Editorial
Paidotribo. Disponible en: https://drive.google.com/file/d/1NKTX0xqYHzT66DQsN94k-GB_L7pxlYa5/view?usp=sharing
Muscolino, J. E. (2017). Kinesiology: The skeletal system and muscle function
(3ra. ed.). St. Louis, MO: Mosby, Inc., an affiliate of Elsevier Inc. Disponible
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