CAPÍTULO 1
NATURALEZA, CONCEPTO Y CONTENIDO DE LA SALUD Y MODIFICACIÓN DE CONDUCTA
El organismo humano busca continuamente alcanzar un nivel homeostático (equilibrio del ambiente interno). Este estado homeostático provee para el mantenimiento de una buena salud. La salud no solo significa estar libre de toda enfermedad, implica algo más. Por ejemplo, el bienestar espiritual es un aspecto importante de la salud total. En este capítulo se explorarán diversos conceptos relacionados con la salud y el bienestar; se explicarán aquellos factores apremiantes que determinan la salud y el comportamiento saludable. Se enfatizarán en los estilos de vida saludables/correctos como uno de los principales factores que afectan a la salud. Esto implica que para poder alcanzar una salud óptima las personas deben ejercer un función activa y responsable con referente a sus comportamientos que afectan a la salud, los cuales representan el factor principal que determinan el nivel de bienestar total del ser humano.
I. CONSIDERACIONES PRELIMINARES
A. ¿Por qué Estudiar Salud?
1. Para hacer que la vida sea más significante al tratar
de mejorar lo que uno puede.
2. Para poder auto-actualizarse:
Esto quiere decir hacer lo que uno es capaz de hacer con el fin de alcanzar una
auto-satisfacción.
B. El Concepto de Salud
1. Definición de salud según el autor de este libro:
Completo estado de bienestar físico, mental, social, espiritual y emocional y no
solamente la ausencia de enfermedad o accidente.
2. Otras definiciones de salud:
a. Organización Mundial de la Salud (OMS,
1946):
"Salud es un completo estado de bienestar físico, mental y social y no meramente
la ausencia de enfermedad o incapacidad"
b. René Dubos (1956):
"Salud es un estado físico y mental razonablemente libre de incomodidad y dolor,
que permite a la persona en cuestión funcionar efectivamente por el más largo
tiempo posible en el ambiente donde por elección está ubicado"
c. Milton Terris (1975):
"Salud es un estado de buenestar físico, mental y social y la capacidad para
funcionar y no meramente laausencia de efermedad o incapacidadinar"
d. Herbert L. Dunn (1959):
1) Alto nivel de bienestar:
a) Un método integrado de funcionamiento orientado hacia maximizar el potencial
de que el individio es capaz.
b) Requiere que el individuo mantenga un continuo balance y de dirección con
propósito dentro del ambiente en que está funcionado.
2) Tres dimensiones: Orgánica o Física, Psicológica y Social:
El ser humano ocupar una máxima posición en las tres dimensiones para gozar de
buena salud o tener alto grado de bienestar, lo cual dependerá en gran medida
del ambiente que lo rodea.
3) Buena salud:
Estado pasivo de adaptabilidad al ambiente de uno.
4) Bienestar:
Un crecimiento dinámico hacia el logro del potencial de uno.
e. John Fodor et al (1966) y Edward S. Rogers (1960):
"Un continuo con gradaciones intermedias que fluctúan desde la salud óptima hasa
la muerte"
f. Alessandro Seppilli (1971):
"una condición de equilibrio funcional, tanto mental como físico, conducente a
una integración dinámica del individuo en su ambiente natural y social".
g. Modelo médico (teoría de un solo agente):
Ausencia de enfermedad
3. Salud holística:
a. Concepto:
Aquella definición de la salud que vislumbra las dimensiones físicas, mentales,
sociales, emocionales y espirituales de manera interdependientes e integradas en
el ser humano, el cual funciona como una entidad completa en relación al mundo
que le rodea.
b. Características:
1) Se vislumbra la salud desde una perspectiva positiva.
2) Se enfatiza el bienestar en vez de la enfermedad.
3) El ser humano se desempeña como una unidad entera.
4) No existe salud si una de las dimensiones no se encuentra saludable.
5) Su filosofía/propósito principal es la enseñanza de prácticas básicas de una
vida saludable.
4.
Bienestar:
a. Concepto:
La adecuada adaptación e integración de las dimensiones físicas, mental, social,
espiritual y emocional a cualquier nivel de salud o enfermedad.
b. Implicación:
Puedes experimentar bienestar, ya sea que te encuentres enfermo o saludable.
5.
Malestar:
La inadecuada adaptación e integración de las dimensiones físicas, mental,
social, espiritual y emocional.
6. Enfermedad:
Un estado de malestar o condición patológica del ser humano en sus dimensiones físicas, mentales, sociales, espirituales y emocionales.
7. Salud pública:
Ciencia y arte que pretende:
1) Prevenir la enfermedad.
2) Prolongar la vida.
3) Promover la salud física y mental.
Mediante esfuerzos organizados de la comunidad para:
1) El saneamiento del ambiente.
2) El control de las enfermedades transmisibles.
3) La educación para la salud.
4) La organización de los servicios médicos y de enfermería para el diagnóstico
temprano y el tratamiento preventivo de la enfermedad.
5) El desarrollo de un mecanismo social que garantice el gozo del derecho
natural de la salud.
C. Otras Definiciones de Afines
1. Sanidad:
Arte y ciencia de prevenir la enfermedad y de preservar la salud y el bienestar.
2. Saneamiento:
Control de los factores ambientales que pueden alterar la salud y el bienestar.
3. Higiene
(ver Gráfico 1-1):
a. Definición:
Conjunto de medidas aconsejables para preservar la salud.
b. Tipos/clasificación:
1) Higiene personal o individual:
Es la que realiza el individuo en beneficio propio, con el objetivo de mejorar y
conservar la propia salud al no hacer insaludable el medio e indirectamente no
afectar el bienestar de los demás.
2) Higiene pública:
Es la que realiza la comunidad por intermedio de sus funciones de sanidad, al
proveer un medio físico adecuado.
3) Higiene social:
Es la que realizan los gobernantes, maestros, escritores, sacerdotes,
industriales, etc., al tratar de promover un medio social adecuado para lograr
el óptimo bienestar social posible.
4. Salubridad:
La situación de salud y bienestar.
5. Medicina
(según Ruiz Moreno)
"Es la ciencia y arte de mejorar, conservar y restaurar la salud y de prevenir
enfermedades y accidentes, teniendo en cuenta las interrrelaciones de las
personas con su medio físico, biológico y social".
6. Medicina de familia:
Brinda cuidado a la persona en el contexto de su ambiente, comunidad y familia.
7. Medicina preventiva:
La medicina preventiva describe aquella rama de las ciencias médicas que se ocupa de evitar la formación, el desarrollo, o la
propagación de enfermedades.
8. Educación para la salud:
Un proceso con dimensiones físicas, intelectuales, psicológicas, emocionales,
sociales y espirituales que mediante actividades educativas dirigidas a proveer
experiencias de aprendizaje formal (actividades sistemáticamente organizadas,
planificadas y con metas bien definidas, tal como el programa de salud escolar o
clínico) o informal/indirecto relacionado con la salud, puede inducir cambios
positivos en los patrones de comportamiento, hábitos, actitudes y conocimientos
vinculados a la salud y el bienestar del individuo o la comunidad, necesarios
para vivir saludablemente.
9. Promoción de la salud:
Aquellas actividades mediante las cuales el conocimiento, prácticas y valores
adoptados que favorecen a la sauld son transmitidos a las población, con el fin
que se apliquen para poder prevenir/reducir la incidencia de enfermedades y
mantener, mejorar o alcanzar un estado salud óptima.
10. Evaluación de la salud:
Medición y análisis del estado de salud, con el fin de realizar/intensificar la
conciencia en este aspecto y aumentar el bienestar de las personas.
11. Comportamiento (ver Gráfico 1-2):
a. Definición:
Descripción de la interacción con las personas y el ambiente.
b. Tipos:
1) Comportamiento de salud:
Acciones o formas de actuar y reaccionar que afectan la salud personal y
comunitaria.
2) Comportamiento saludable (de bienestar
positivo):
Una acción que ayuda a prevenir la enfermedad y accidente, promueve la salud
individual y colectiva y mejora la calidad del ambiente.
3) Comportamiento de riesgo:
Una acción que incrementa la incidencia de enfermedades y accidentes, amenaza la
salud personal y la de otros, y propicia el deterioro del ambiente.
12. Hábito:
Es todo aquello que comienza a practicarse mediante aprendizaje previo y termina
convirtiéndose en automático.
13. Hábitos higiénicos:
Son prácticas destinadas a mejorar y conservar la salud.
14. Estilos de vida:
a. Patrones de comportamiento, valores y forma de vida que caracterizan a un
individuo, grupo o a las deferentes clases sociales.
b. La manera en que las personas deciden vivir sus vidas.
15. Factores de estilos de vida:
Las prácticas diarias, hábitos y actividades que afectan la salud del individuo.
16. Estilos de vida saludables (o correctos):
Patrones de vida que ayudan a los seres humano a mantenerse, dentro de su
ambiente, un continuo de balance y dirección con propósito.
17. Riesgo:
a. La posibilidad de que algo malo ocurra.
b. El grado de peligro que acompaña a una oportunidad.
18. Situación de riesgo (o estado de riesgo):
Circunstancia que amenaza la salud del individuo, en la cual generalmente no
existe ninguna otra alternativa para contrarrestarla.
19. Calidad de vida (Dr. Antonio D. Thomas):
Concepto que se aplica mayormente a grupos o comunidades e incluye la existencia
de salud física, salud mental, integración familiar, participación comunitaria
activa y el lograr establecer estilos adecuados de vida, como es la alimentación
y calidad ambiental.
20. Ambiente:
a. Definición:
Agregado de personal, cosas, condiciones o influencias que nos rodean.
b. Tipos:
1) Ambiente físico (o ecológico):
Todos los factores del medio ambiente viviente y climatológicos.
2) Ambiente biológico:
Todas los elementos vivientes, a excepción del ser humano.
3) Ambiente social (o cultural):
a) Comprende todas las interacciones entre las personal.
b) Es el único para el ser humano, creado por él.
II. LA SALUD COMO RESPONSABILIDAD
INDIVIDUAL (ver Gráfico 1-3)
A. Principios
1. Cada uno de nosotros determina en gran manera la calidad de nuestra salud.
2. Nadie más puede regular nuestros hábitos personales de vida.
3. La buenaa salud no es un asunto de buena suerte o destino, sino de buenos
hábitos.
4. El comportamiento individual que afecta nuestra salud es el factor más
importante que establece el riesgo de adquirir enfermedades peligrosas o menos
graves.
B. Acciones de Reponsabilidad
1.