Patrones Generales de las Respuestas y Adaptaciones
Fisiológicas al Ejercicio y al Entrenamiento

        La mayoría de dichos patrones son ejemplos de regulaciones vía retroalimentación negativa. Aparentemente funcionan con el fin de ayudar al cuerpo a minimizar los cambios homeostáticos durante el ejercicio. 

        Como fue discutido en la sección de los los sistemas biológicos de control homeostático, El patrón de res[uesta de un ejercicio agudo se encuentra integrado del receptor, centro intergrador y efector. En adición, se encuentra presente el estímulo, la vía de respuesta,el cambio funcional y la retroalimentación negativa

El Estrés o Estímulo

        El ejercicio representa la causa general para la alteración de la homeostasia. El ejercicio agudo, entonces, induce la perturbación en la homeostasia (o cambio en la estructura o en el medio químico de las células que produce). Este cambio homestático evidenciado durante el ejercio es resultado de alteraciones en variables fisiológicas, tales como: 

• Elevación de la temperatura corporal. 
• Aumento en la acidez (pH) de la sangre. 
• Caída en el oxígeno contenido en los líquidos corporales. 
• Incremento en el bióxido de carbono. 
• Otras perturbaciones en la homeostasia. 

        Como sabemos, la función del receptor es sensibilizar uno o algunos de los cambios en el medio interno químico (disturbio homeostático).  Los receptores se encuentra compuestos de moléculas de ciertas células del cuerpo. Se localizan en el músculo, páncreas, encefalo, entre otros órganos

Vía de Respuesta

        Recibe la información del receptor. Las posibles tipos de vías/mecanismos invulucrados son, a saber, la nerviosa, hormonal o intrínseca/local (cambios que ocurren únicamente dentro de un órgano específico) (Véase Figura 7).

Organos Objeto (Efectores)

        Reciben la señal transmitina por la vía de repuesta. e encargan de cambiar sus funciones para producir la respuesta al ejercicio. Se ubican en el corazón, pulmones, músculo, entre otros órganos.

Respuesta o Cambio Funcional

        Su función es la de corregir el trastorno inicial provocado por el ejercicio. Ejemplos de tipos de respuestas incluyen el auemnto en la frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, en e flujo sanguíneo, entre otras.

Retroalimentación Negativa

        Según fue descrito previamente, la retroalimentación negativa contraequilibra, invierte o niega el disturbio homeostático causado por el estímulo inicial (el ejercicio), de manera que se restablesca la homeostasia. Es el modo por el cual ocurre la respuesta o cambio funcional al ejercicio en su regreso. 

Vía Nerviosa

• Perturbación homeostática que induce el estrés/estímulo del ejercicicio: Acumulación/aumento de ácido láctico en la sangre. 
• Receptor: Cuerpos/senos carótidos en el cuello superior (células neviosas especializadas). 
• Vía de respuesta: Señal nerviosa hacia las células del cerebro que controlan/regulan la respiración. 
• Organo objeto: Los pulmones 
• Respuesta o cambio funcional: Aumento en la frecuencia y profundidad de la respiración. Esta respuesta ocasiona que más bióxido de carbono se exhale, lo que eventualmente conduce a una reducción en la acidez sanguínea.Como resultado, se reduce/opone el efecto del aumento en el ácido láctico causado inicialmente por el estímulo/estrés del ejercicio. 

        Representa aquella localizada dentro de un órgano que sirve de receptor y a la vez de objetivo. A continuación de describe un ejemplo de una vía intrínseca. Estaremos describiendo una de las respuestas de los músculos esqueléticos al ejercicio: 

• Perturbación homeostática: Acelerada reducción en las reservas de energía de rápida disposición en el músculo mientras comienza el ejercicio. 
• Receptor: Dentro de las células musculares. 
• Vía de respuesta: Activación de enzimas en el músculo para la degradación de carbohidratos. 
• Organo objeto: Dentro de las células musculares. 
• Respuesta o cambio funcional: Reposición de las reservas de energía de disposición rápida: Dicha respuesta invierte el trastorno homeostático inicial. 

        La vía de adaptación es un mecanismo que eventualmente causará un cambio duradero en estructura o función después de sesiones de ejercicios repetidas. El problema con este modelo es que nadie está seguro que las adaptaciones son totalmente debido al entrenamiento físico.