PROF. EDGAR LOPATEGUI CORSINO
M.A., Fisiología del Ejercicio
Universidad Interamericana de PR - Metro, Facultad de Educación,
Dept. de Educación Física
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Cinética
Definición
Parte de la mecánica que describe las fuerzas que causan movimientos, tales como las fuerzas de:
Ley de Inercia
Descripción
Un cuerpo en descanso permanecerá en descanso y un cuerpo en movimiento continuará moviendose a una velocidad constante y en la misma direccion a menos que actúe sobre él mismo una fuerza externa.
Ley de Aceleración
La aceleracion de un cuerpo
es direcectamente proporcional a la fuerza que causa la aceleración
y es inversamente proporcional a la masa de ese cuerpo y en la
misma dirección de la fuerza.
El peso de un objeto no
es la masa del mismo sino el efecto de la aceleración por la gravedad
en una masa. Por lo tanto, el peso es una fuerza.
Cantidades
Escalar. Tienen magnitud pero no tienen direccion.
Vectores. Tienen magnitud, dirección y punto de aplicación. Los vectores se visualizan gráficamente por medio de:
Descripción
Para cada acción siempre hay una reacción igual y opuesta.
Principios
Palancas
Concepto
La palanca es la máquina
que opera con el principio de una barra rígida x la cual actúan
unas fuerzas que tienden a rotar la barra alrededor de un eje.
Un sistema de tres fuerzas:
Palanca de primera clase. El eje se encuentra entre la resistencia y el esfuerzo.
Palanca de segunda clase. La resistencia se encuentra entre el eje y el esfuerzo.
Palanca de tercera clase. El esfuerzo se encuentra entre el el eje y la resistencia.
Una palanca se encontrará en balance o equilibrio cuando el producto del esfuerzo y el brazo del esfuerzo es igual al producto de la resistencia por el brazo de la resistencia:
Ejemplo: Si yo sostengo en la mano una bola que pesa 5 libras que se se encuentra a 12 pulgadas de la articulación del codo, cuando este ésta flexionado a 90°, ¿Cuantas libras de fuerza vertical tendrá que ejercer el biceps para sostener la resistencia, si éste se ata a 1.5 pulgadas del eje del codo?.
Ventaja Mecanica de una Palanca
Concepto. Es la habilidad de la máquina de darle ventaja al esfuerzo o en el cuerpo, de darle ventaja a la fuerza muscular.
Ejemplos.
Tenemos mayor ventaja mecánica cuando el brazo del esfuerzo es mayor al brazo de la resistencia. Un aumento en el largo del brazo del esfuerzo o una disminución en el largo del brazo de la resistencia resulta en mayor ventaja mecánica, facilitando la tarea que se va a ejecutar. Ejemplo: Prueba de fuerza muscular.
Palanca de 1era clase: En este tipo de palanca no
se puede predecir la ventaja mecánica ya que dependera del
lugar en que se encuentre el eje. Ejemplo: Articulacion atlanto-occipital.
Esta palanca se utiliza para ganar fuerza (esfuerzo) o distancia, dependiendo
del largo relativo del brazo del esfuerzo y del brazo de la resistencia.
Palanca de 2da clase: La resistencia se encuentra entre el eje y el esfuerzo. El brazo del esfuerzo es mayor que el largo del brazo de la resistencia. Ventaja mecánica: Esta palanca provee una ventaja de fuerza tal que con poco esfuerzo se pueden sostener resistencias grandes. Ejemplo: Carretilla.
Palanca de 3era clase: El esfuerzo se encuentra entre
el eje y la resistencia. El brazo de la resistencia es mayor al brazo del
esfuerzo. Ventaja mecánica: Puede ser 0.1 ó menor. Es la
más común en el cuerpo y la encontramos en la mayoría
de los movimientos en cadena cinemática
abierta. Este tipo de palanca no es recomendable si queremos mover
una resistencia grande. Se utiliza para mover pesos pequeños, grandes
distancias.
Un sistema de palancas se encontrará en equilibrio cuando laresultante de todas las fuerzas actuando en el sistema es igual a cero.
Torque
Concepto. Es el efecto de una fuerza de causar rotación de una palanca si la fuerza se aplica a cierta distancia del eje de la palanca. Es el producto de una fuerza multiplicado por la distancia perpendicular entre la línea de acción de la fuerza y el eje de rotación. T = F X D? Expresa la efectividad de una fuerza en mover un sistema de palancas. Esa efectividad no dependera solamente de la magnitud de la fuerza sino también de la distancia a la cual esta actuando esa fuerza. Ejemplo: Sube y baja.
Principios
Función
Se utilizan para cambiar la dirección de una fuerza ó para aumentar ó disminuir la magnitud de la fuerza. Aplicación en el cuerpo humano: En el cuerpo no tenemos poleas como tal pero tenemos unas prominencias oseas y otros medios que permiten:
La patela. Cambia la dirección de la línea de acción del cuadriceps y aumenta el largo del brazo del esfuerzo del cuadriceps (palancaje).
Tipos
Principio
Cuando una fuerza actúa en ángulo en un segmento, esa fuerza puede resolverse en dos fuerzas componentes, una vertical y otra horizontal.
Objetivos
Ejemplos:
Concepto
Punto alrededor del cual cada partícula de la masa está equitativamente distribuída.
Localización
Adulto
Posición anatómica de pie: El centro de gravedad se encuentra un poco anterior a la segunda vértebra sacral.
Determinates
Posición del
cuerpo. Cambios de posiciones del cuerpo causan cambios en la
posición del centro de gravedad. Cualquier cambio en la posición
de un segmento individual causara un cambio en la posición del centro
de gravedad del segmento y del cuerpo también. Si flexionamos
una extremidad movemos su centro de gravedad proximalmente. En este Caso
acortamos entonces el brazo de la resistencia en esa palanca de tercera
clase. Esto resulta en una disminucion del torque producido por esa
resistencia. Esto facilitaría la actividad porque el torque que
tiene que producir el esfuerzo debe ser igual al torque producido por la
resistencia.
Cuando aplicamos una pesa
o resistencia en un segmento, el torque producido por esa resistencia sera
mayor cuando el segmento se encuentra horizontal. En esa posición
la distancia entre la resistencia y el eje de movimiento es mayor. Además
de que en esa posición el componente rotatorio del vector de resistencia
es igual al peso de la resistencia cuando esta se encuentra ? al
piso.
Estabilidad
Determinantes
Localización
del centro de gravedad en relación a la base de soporte:
Para que exista estabilidad, el centro de gravedad de un cuerpo debe proyectarse
dentro de la base de soporte.
El grado de estabilidad o movilidad de un cuerpo en términos
mecanicos va a depender de:
Alteramos la posición del centro de gravedad levemente y el cuerpo puede hacer los ajustes necesarios para lograr que el centro de gravedad regrese a su posición original.
Equilibrio no Estable
Alteramos la posición del centro de gravedad y el cuerpo no puede regresar a su posición original y asume una posición nueva.
Equilibrio Neutral
Cuando el centro de gravedad se desplaza pero permanece a un mismo nivel (el cuerpo ni se cae, ni regresa a la posición original, sino que se desplaza el centro de gravedad con su base de soporte).
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Rev. 27/febrero/2001 |
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